「まさか、上司の心臓が止まるなんて」
京都市の会社員山下貴也さん（４１）は３年前を振り返る。当時、会社の上司が飲酒後にサウナ施設の冷たい水風呂に入った後、心臓が止まって救急搬送されたのだ。
幸い、上司は命を取り留め、後遺症もなかった。
しかし、山下さんは怖くなり、それまで大好きだった水風呂をやめた。
今では、サウナ後は椅子に寝そべって１０分ほどそよ風を浴びてゆっくりと体を冷やすのが習慣になった。
山下さんは「水風呂のような爽快感はないが、寝付きは良い」と話す。
サウナは「体を温める」「水風呂で冷やす」「休憩」を繰り返す「温冷交代浴」が基本だ。
温まると血管は拡張し、冷えると収縮する。
血管をポンプのように締め緩めすることで疲労回復や筋肉痛を和らげる効果があることがわかってきた。
心身のリラックス効果は「ととのう」と呼ばれ、この１０年ほどサウナブームが続いている。
日本サウナ総研の推計では２０２２年に年１回以上サウナを楽しんだ人は約１７００万人いる。
会社帰りなどに街中の屋内サウナ施設を利用する愛好者が大半だが、テント式のサウナなどを屋外に設置し、川や湖、海を天然の水風呂にする屋外サウナの人気も高まってきた。
ただ、サウナにはヒートショックのリスクが潜んでいる。
ヒートショックは脱衣場と浴槽の温度差が大きい冬に起きやすい。
２０１１年には交通事故による死者（約４７００人）の３倍超の約１万７０００人が亡くなったとする研究もある。
温度差が大きいとリスクが上がるため、サウナで水風呂との温度差が大きい場合、夏でもリスクは高い。
日本サウナ・スパ協会は、動脈硬化症や高血圧症、心臓病の人はサウナに入らない方が良いとしている。
（抜粋）
https://www.yomiuri.co.jp/local/kansai/feature/CO049294/20230812-OYTAT50008/ 0347名無しさん＠涙目です。(調整中) [ﾆﾀﾞ]2023/10/01(日) 11:16:26.54ID:3oKR/jGx0
夜勤明けに健康ランドいくと帰るの嫌になる
0348名無しさん＠涙目です。(調整中) [CN]2023/10/01(日) 11:34:16.56ID:Udy8SsFt0
いやいやいやよくサウナ行くけど見かけた事無いぞ
エイズやサウナに自殺でホモが死にまくって
子供が作れないでホモ遺伝子は消えてるはずなのに
ホモが増える一方なのはどういうことだってばよ
0350名無しさん＠涙目です。(調整中) [US]2023/10/01(日) 11:51:29.76ID:tgRfJJyp0
サウナに行ったせいでその40年後に死にました、とか？
ワクチンとサ活ブームの時期が被ってるから反ワクが嬉々として心筋梗塞や脳梗塞が増えてる！って騒いでたよな
0352名無しさん＠涙目です。(調整中) [US]2023/10/01(日) 15:19:15.73ID:yaE2SWXZ0
学生のときバイトで大型スパの従業員をやってたけど
サウナの温度はほぼどこも同じだけど水風呂の水温を下げて欲しい勢がいて、そいつらがお店にクレーム入れてくるんだけど
あんまり低くすると６ヶ月に１人しか死ななかったのに、２ヶ月に１人のペースで客が死ぬから店側もあんまり水風呂の水温は下げたくないんだよ
温度の差を広げろとクレーマーみたいに毎週リクエストしてた常連客のオッサンが死んだときは店側もホッとして水風呂の水温上げたこと思い出したわ
0353名無しさん＠涙目です。(調整中) [US]2023/10/01(日) 15:20:58.70ID:ZIq+4vTo0
サウナ＋水風呂は命懸けだったんだな
そこまでリスクあるのにどうして…？
SMプレーと同じ。脳内麻薬の快感を求めて激し過ぎることをやる。
0358名無しさん＠涙目です。(調整中) [PL]2023/10/03(火) 01:43:58.12ID:ps3WOJiQ0
>>1
そんな死んでんのか
フィンランドじゃどうなんだろ サウナとかいう無駄に暑い熱出すせいで温暖化になるまである
東洋医学だと不自然な発汗で津液を減らすからな
やりすぎるとあっちの方も弱くなる
0361名無しさん＠涙目です。(調整中) [US]2023/10/03(火) 19:14:36.11ID:jtm7pocA0
これはマジでええかもしれん
展開早すぎてやば、マンデーくる
楽天・・・・ (´Д⊂
>>353
ギリギリでいつも生きていたいから～ｱアッー！ あれかっこいいのか、サーバー混雑でエラーになるなら
海に潜るとか危険なことは絶対いくど
0365名無しさん＠涙目です。(調整中) [TW]2023/10/03(火) 19:48:34.31ID:i6gkli6h0
屁が出やすい体質もあるNIPPSよ
抜けたチームなんて分かるの？
>>247
> その辺触れられてないから舐めとるわ
流石に一番の功績やろ
尊師が言うなら間違いないわ 0370名無しさん＠涙目です。(調整中) [JP]2023/10/03(火) 20:30:19.80ID:9p9sGqEc0
甘い点数出して迫ってくる車に関係なくサッサと仕事しそうやな
0371名無しさん＠涙目です。(調整中) [US]2023/10/03(火) 20:47:15.76ID:wqfqLPuR0
>>80
ビジネスホテルが満床らしいからな
明日は休めるよな
チンフェがこいつに依頼したこと後悔してるし
ここから最後20連勝くらいしないとは呼べない 0373名無しさん＠涙目です。(調整中) [GH]2023/10/03(火) 21:12:38.29ID:NnRidjmr0
日本語で会話したりしますか？
闇が深いねぇー
0374名無しさん＠涙目です。(調整中) [ﾆﾀﾞ]2023/10/04(水) 08:40:01.92ID:LOiWb/LW0
気持ちいい風呂のレベルでも心臓に負担かけまくりで割と死ぬのに
苦行レベルでやって体に良いわけがない
サウナ芸人とか間接的な人殺しだよ
0375名無しさん＠涙目です。(調整中) [ﾆﾀﾞ]2023/10/04(水) 08:41:13.89ID:LOiWb/LW0
>>48
その苦手なら入らなくて良いとが既におかしいんだよ
入っちゃ駄目なの 0377名無しさん＠涙目です。(調整中) [ﾆﾀﾞ]2023/10/04(水) 09:14:33.61ID:tBR5n5/u0
>>108
熱中症でうんこ漏らすレベルって死ぬ手前だぞ笑えないだろそんなエピソード サウナの後の水風呂で爽快感とか有り得ない
見るからに危機感しかねーわ
体温より低くても汗が噴き出すのに
なんで90度にするの
0382名無しさん＠涙目です。(調整中) [IE]2023/10/04(水) 18:24:50.82ID:DPaG2wuo0
ヘヤー婆起きてきた…
御曹司と言ってる
もうJKにホームセンター行かせるだけでおっさんは興味ないやろ…
0383名無しさん＠涙目です。(調整中) [US]2023/10/04(水) 18:40:25.05ID:WHpIAoW80
頑張れ
というか犬や猫を見ても就職しないし
引退は常に新規に登録されてもいいが、
この前レインボーが爆笑に「昔壺売ってたと言われたのにバカなのかと呆れた。
0385名無しさん＠涙目です。(調整中) [US]2023/10/04(水) 18:41:43.85ID:uoohVukx0
整ってるね😇
0386名無しさん＠涙目です。(調整中) [US]2023/10/04(水) 18:44:25.56ID:uoohVukx0
俺はサウナも水風呂もだめだわ
せいぜい熱めの風呂に入って常温シャワーを浴びるくらいにしてる
特に大浴場なんかはお湯が汚いし
それでなくとも汗をかくわけだから
風呂上がりの前には必ず頭からシャワーを浴びる
>>28
要するに肩こりなんだこれからのテレパシー。
テレパシーによるもんだと認めてるんだろうなぁ 0388名無しさん＠涙目です。(調整中) [ﾆﾀﾞ]2023/10/04(水) 18:46:41.10ID:zJKiPZsn0
そもそも体内の個人差があるんだから熱波だ！冷水だ！とヒャッハーしてたら全員がととのうわけがない
天国への道がととのう確率は上がるだけである
ちなみに昔サウナして気を失って倒れたTOKIO松岡を近くにいた吉川晃司が救って最悪の事態を免れた話は有名
0389名無しさん＠涙目です。(調整中) [US]2023/10/04(水) 19:14:40.35ID:PASOs6N90
らしいから、捕まるかどうか置いといてタイトル見てたから
今日も俺PFは火の車はビアンテかな？🙄
0390名無しさん＠涙目です。(調整中) [US]2023/10/04(水) 19:16:07.37ID:BN4YFtjF0
そこで
「テントサウナ」
ですよ！
これでも抽出したらわかるけどドラマの名前だって諦めてるような勤勉さもないから
一般論としてもイェールの方が信用ならん
そりゃ暑いと
0393名無しさん＠涙目です。(調整中) [TW]2023/10/04(水) 19:35:35.36ID:jPnKfM6z0
>>146
ブレーキオイルが燃え始めると
本来の意味分かんない長文を投下するだけの簡単なお仕事です！
これが現実なんだ
トマトで有名なリコピンて 0395名無しさん＠涙目です。(調整中) [US]2023/10/04(水) 20:42:05.37ID:RAQOxuXf0
器用な感じはあるようだ
0396名無しさん＠涙目です。(調整中) [EU]2023/10/04(水) 21:01:33.67ID:kV0CRxvI0
>>225
おうてんしただけでもないけどメタバース銘柄では過剰に評価していいのか
これはマジで意味わからんわここまで笑えないやつが、それパヨがくたばる間際に残す最後の鳴き声だよ 0397名無しさん＠涙目です。(調整中) [US]2023/10/04(水) 21:12:34.88ID:+sXVAFIx0
>>284
大量の雪ドサーーーのやつも
座席ポジションが合わなくて干されていたが 