「初動負荷トレーニング」は、野球界の不老不死の薬なのか？
日米の野球ファンが気をもんだイチローの去就が固まった。古巣・マリナーズと契約を結んだ際に、イチローはメディアに「50歳までプレーしたいのではなく、最低でも50歳まで」と強調した。最終目標ではなく通過点だと考えているということだ。
1973年10月22日生まれの44歳。
日本流では同学年（5月生まれ）のバートロ・コローン（レンジャーズ）が5カ月年長だが、少なくとも今季も「メジャー最年長野手」なのは間違いない。
日本球界に目を移そう。
今季の最年長は中日の岩瀬仁紀。イチローより1学年下の1974年11月10日生まれの43歳で、今季からは投手コーチ兼任となった。さて、この2人には愛知県出身、名球会員という点以外にも共通項がある。
それは取り組むトレーニングが同じであるという点だ。
中日は一軍も二軍も専用マシンを完備している。
師事するのは小山裕史（やすし）氏。鳥取市のトレーニング研究施設「ワールドウィング」といえば、ピンとくる人もいるかもしれない。
小山氏が提唱する「初動負荷理論」に基づいたトレーニングを実践している。米国在住のイチローはさすがに鳥取市を訪れることはなくなったが、シアトルやアリゾナの自宅には同施設と同じ特殊なトレーニングマシン一式をそろえている。
岩瀬が所属する中日も一軍本拠地のナゴヤドームはもちろん、二軍が戦うナゴヤ球場のトレーニングルームにも専用マシンを完備。その上で、岩瀬はシーズンオフには何度も鳥取市まで足を運び、トレーニングを継続している。
日米の「最年長選手」が同じトレーニングをしているのは偶然なのか。
「他のところとは違う。何かがある」
岩瀬は即答した。
「関係あると僕は思っています。いや、なんでそのことに誰も気づいてくれないのかなって（笑）。
他のところとは違う。何かがある。自分にないものが得られるんですよ。発見。新たな引き出し。僕は学ばせてもらっている。それを他の人は気づくかどうか。そこだと思っています」
岩瀬がワールドウィングを初めて訪れたのはドラフトで指名された直後の1998年冬。担当の近藤真市スカウト（現投手コーチ）の薦めに従った。
以来20年。単なる筋力トレーニングなら、鳥取市に通うまでもない。
名古屋〜鳥取は直行便がなく、新幹線と在来線を乗り継ぐか、ひたすら車を走らせるか。シーズンオフは降雪や凍結の可能性もあり、アクセスは悪い。それでも岩瀬が鳥取通いをやめないのは「発見」と「引き出し」に満ちているからだ。
初動負荷理論は、どういうトレーニング？
そもそも、アスリートがトレーニングにいそしむ目的はパフォーマンスの向上にある。パワーをつけたければ筋肉の量を増やす。つまり重い負荷をかけ、筋肉の肥大化に努めるわけだが、そんな考え方を革新的に変えたのが小山氏と言われる。
読んで字のごとく「初動」に「負荷」を、それも軽めにかける。いわゆる「ベンチプレス100キロ」「スクワット250キロ」という世界ではない。
続きはソース先で
Number Web - ナンバー 03/29 11:45
http://number.bunshun.jp/articles/-/830322 0026名無しさん＠恐縮です2018/03/29(木) 23:43:08.66ID:08phXqU90
0027名無しさん＠恐縮です2018/03/29(木) 23:46:05.09ID:TlVjsr9sO
ダルもやってる？
0029名無しさん＠恐縮です2018/03/29(木) 23:53:00.12ID:3sNtCE0L0
村田諒太もやってるな
イチローがよく使ってるあのマシンは初動負荷理論は関係ないらしい
0032名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 00:14:30.90ID:90xal/5m0
ガッツだぜ、愛は勝つ、それが大事
そして2018年は
『人生はリベンジマッチ』
↑
名曲、ユーチューヴ検索
★カバー、コピー大歓迎。 女性が歌ってもイイネ
0033名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 00:16:41.69ID:+wJneOi90
鳥取ってことは倉吉の長田んとこ？
0034名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 00:18:02.48ID:hr7lSq/h0
>>23
たしか値段が
1000万くらいしないか？
ハンカチ斎藤も購入したはず
もちろんナイショだよ 0036名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 00:30:43.64ID:Si6ATBeQ0
0037名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 00:33:29.46ID:hr7lSq/h0
>>8
あのマシン自体は
ストレッチ補助器具みたいなもんだからな
腕や脚
ふだんあんまりしない動きを機械つかって
やってる
京セラ女子陸上部も
発足してからここ数年
つかってるはず
まあ目覚ましい効果はみられない
効果あるなら
女子駅伝上位にきてもいいはず
マラソンに出てた人も惨敗だからな FAの人的補償の名簿のプロテクトからうんたらかんたら。
0039名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 00:37:27.29ID:iFk2Sb6q0
そのころ佑ちゃんは渋谷のケビン山崎のジムに通っていたのであった
>>39
ケビンは駄目になってた清原復活させて長年大きな怪我しなかった頑丈な中田翔を作った人間だぞ
清原は墨入れたり威圧大好きで馬鹿みたいに筋肉つけ続けたから再び駄目になっただけで
行く前にもう完全に清原って終わったなって扱いになってたのとか知らんか？ ほんとにわかって叩くのはいいとして見当はずれ過ぎてどうしようもないわ
>>23
広げるつもりがないから
向こうがアスリートを選んでる
誰でも利用出来るわけではない 0044名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 01:28:10.75ID:TCN2ZQYm0
この施設は山本昌の虎の穴だろ
0045名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 01:39:25.43ID:j8+eCC8P0
>>40
僅かなレスが欲しい為にそんな釣り長文書くか 0046名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 01:58:53.61ID:zUmGzIk00
不老不死の薬はドーピングだろ
清原はケビン山崎の筋肉ムキムキコースにしたのがマズかったよな。
まあ、成績不振の一番の原因はだらしない生活だったけど。
0048名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 02:31:26.77ID:jhaWdxHa0
仮にその理論が本当だとして老人ばかりの競技になって面白いと思ってるのか
まぁ入ってくる新人が減らない限りどんなトレーニングをしようがあんま変わらんと思うが
0053名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 11:49:58.42ID:vUNKtBjy0
>>9
＞イチローはどう見ても老いてるし衰えてるだろ。
イチローは目が衰えてるんじゃないか、と思ってる
動体視力ね 0054名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 11:53:29.64ID:G6ws3T050
>>9
あの白髪はどう見ても確実に老化している何よりの証拠
だからって染めろとは思わないけど 0055名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 11:59:46.71ID:3XvsKFqm0
>>54
白髪は仕方ない
脚力と柔軟性は２０代レベルだよ バッターは身体能力より先に動体視力が衰えて引退する
という話を昔誰かが言っていた
俺の脳内解説者かもしれないが
0057名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 12:06:30.15ID:PfwsHtzB0
イチローと岩瀬だけじゃねえよ
どれだけのアスリートがこのメソッドやってると思ってんだ
で、みんな成功してるとでも思ってんのかな？
いまさら初動負荷どうこうなんてほんと日本は遅れてるな……
0058名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 12:13:27.01ID:COCIS/840
白髪は多くなったが肌はきれいじゃないか？たるみもシワもないし
0059名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 12:19:45.23ID:BRUwa9dE0
イチローが球場にまで持ち込んでるのに、アメリカでは普及していない。
日本では類似品が普及してるのに。
それほど特許に縛られているとも思えないのに、トレーニング先進国で認められない理由が分からない。
不老不死って
イチローはあんだけ普通に打っていた3割以上をもう7年以上打てなくて
岩瀬もめっきり衰えてるんですが
>>57
日本生まれの理論なんですがそれは
ダルみたいな骨格ならともかく、イチローに向いてる理論というだけの話
今は色々な理論から自分に合う部分をいいとこ取りで組合せて使う時代 0062名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 12:25:26.68ID:IuA4aGTW0
向こうでイチローが評価されてるのは日頃の取り組みだよな
日本の選手も口を揃えてイチローにはこれ言うもんな
トレーニングの内容も当然大事なんだろうが
そもそもの意識がプロの中でも他と全然違うんだろうな
0063名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 12:30:08.00ID:J9NS0yvx0
結局初動負荷にしろケビンにしろ
やってる本人次第だろ
ケビンが叩かれ気味なのは理論が極端すぎて
超一流がやってないとこにある
キヨとか千代もピーク過ぎてすがるように来ただけ
肉体は間違いなく強くなってるし
これが原因でケガが多くなったというのは
あまりにも無知すぎる
イチローは甲子園で天理高校と対戦して目覚めたんだよな 当時、天理高校が小山氏と契約していた
岩瀬なんて10年前に終わっている選手
そもそも全盛期も大魔人に比べると2段階は落ちる絶対的な抑えではなかった
イチローと比べるなんてイチローに失礼すぎる
0066名無しさん＠恐縮です2018/03/30(金) 12:40:22.18ID:SizxGZxn0
>>23
陸上とかここ行ってダメになったあまたのアスリートがいるから。 スポーツが得意でもなく、スポーツ理論に精通してるわけでもない方々が持論を語り合うスレになってるぞ
0070名無しさん＠恐縮です2018/03/31(土) 03:05:42.10ID:2ItdueZf0
イチローは化け物だよ
真似しちゃダメ
専用の機械を使わなくても出来る方法を言っちゃたら暗殺されるかな
0075名無しさん＠恐縮です2018/04/02(月) 14:24:21.49ID:csE55PFJ0
0076名無しさん＠恐縮です2018/04/02(月) 14:43:51.32ID:EmaQGlzo0
初動負荷トレーニング、つまり動的ストレッチだな
怪我しにくい柔軟な体作りに最適なトレーニングだわ
