ダイエット頑張るスレシーズン2

**名も無き被検体774号+** · 2021/06/20(日) 22:00:55.82

シーズン2も頑張っていきましょうー

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/21(木) 18:11:11.20

デブは死んだらいいと思う
来世に期待しなされ

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/22(金) 20:47:55.00

めちゃくちゃ広いホームセンターで色々見て回ってたら一万歩近く歩いてて320kcalも消費してたわ
しかもチャリで行ったから合計700kcal
完璧だぜ

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/22(金) 21:08:20.45

>>577
よし！今夜はトンカツだなわ

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/22(金) 21:45:44.31

>>578
穴子寿司と天ぷらと小松菜の卵とじとたい焼き食べたぜ
あとで大福とシュークリームでトドメさすぜ

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/25(月) 19:50:37.62

後1週間でナオミが戻るぞ！
…戻ってくんのかなぁ…

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/25(月) 21:18:08.96

68kgになって戻ってくると予言

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/27(水) 20:48:18.42

あすけん見てると男は半年ぐらいでさっさと10kgぐらい落としてはいダイエット終了って感じの人が多いんだけど女はダラダラダラダラいつまで経っても何も変わらないのが多いんだけどなんでなんだろうね

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/27(水) 20:51:33.83

あすけんは食事内容記入して日記なんて書かない
馴れ合いなんてしても痩せない

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/27(水) 20:56:48.88

ナオミみたいに無理せずに〜とか甘えたこと言ってたら痩せないんじゃない？

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/27(水) 22:01:36.37

やってる感が目的だから

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/27(水) 22:50:46.04

誰が見ても明らかに少ない食事と誰がどう見てもそりゃ痩せるだろってぐらい運動しないと痩せないしな
無理せず痩せるとか無理でしょ笑

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/28(木) 20:55:56.45

ナオミ帰ってくるんかな？

普通の人なら恥ずかしくて帰ってこんだろうけど
羞恥心のないデブだからしれーっと帰って来るかなぁwwwww

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/29(金) 00:23:52.34

戻ってくるでしょ

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/29(金) 21:22:59.26

今来たけどなんでこんなあれてるの

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/29(金) 21:24:25.26

>>589
ナオミが逃亡したからよ

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/29(金) 21:30:42.44

おまえらって痩せられないデブ？

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/29(金) 21:45:54.47

11kg落としたけど？むしろ増量中だけど？お？

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/29(金) 21:54:13.54

デブってこと？

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/30(土) 20:16:04.61

全然デブではないなぁ

**名も無き被検体774号+** · 2021/10/31(日) 21:48:51.98

>>573
すごく詳しく色々ありがとう！
見るの遅くなっちゃったけど参考にして頑張るよ！
ウォーキング始めて、初めての冬なんだ。
寒くても続けていけるといいな。

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/10/31(日) 22:50:25.99

普通じゃない羞恥心のないでぶだから戻ってきたよ～
体重計にはほとんど乗らずに過ごして
先程65.3㎏になってたよ
体重は増えたけどあまり後悔はしていない
ぎゃーってなってパンクしてた
反省はしてる
痩せて戻って来いって言ってくれてたひとや
信じてくれてたひとは本当にごめんなさい

毎日体重計にのることと、記録するとは私にはあってるなーと思ったよ
あと自転車操業も絶対だめ、

1ヶ月1kg、分かりやすいけど達成出来なくて
繰り越してったらだめだなあと思った
目標遠く感じて、でも多分大丈夫！って
突き進んだ結果投げたよ

目標は変わらず普通になりたい、だよ
ゆっくりがんばる～

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/10/31(日) 22:51:27.98

○今日の記録
朝の計測→71㎏ 38%

基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー kcal
消費カロリー 0kcal

ただいまー！
恥ずかしげもなく戻ってきたのだ

10月ダイエットをお休みしたら体重増えちゃったぞ
明日からまた頑張るのだ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/01(月) 04:01:57.90

>>597
おかえり！てか65.3kgなのか71kgなのかどっち？
IDも違うしどゆこと？

**ナオミ60㎏目指してました** · 2021/11/01(月) 18:49:27.69

お久しぶりです
諦めました
一生でぶとして生きています

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/01(月) 19:44:39.32

文章がナオミに似てるのは
>>596だけだなぁ…

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/01(月) 19:45:34.85

あ、でも読み返したらこんなレス書かないか
早よ戻ってこーい

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/01(月) 23:10:33.81

○今日の記録
朝の計測→65.5㎏ 37.0%

基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1400kcal
消費カロリー 0kcal
- 50kcal

↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,680kcal)
あと 1,630kcal

7,200kcalを30日で消費するぞ
お腹痛い

本物の証拠もないけど私だよ！
当分忙しいからとりあえず記録だけは続けていくよ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/01(月) 23:45:54.93

>>602
1日も休まず毎日運動なんか無理なんだから30日で消費じゃなくて20日とかにしたら？
このままだとまたノルマ未達が続くだけだよ
今日だってたったの－50kcalだしもう既に自転車操業はじまってるし失敗の予感しかないぞ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/01(月) 23:53:56.49

何も成長していない…

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/02(火) 00:12:02.53

うーごめんよ、わからない
7,200kcalを20日で消費する→360kcal
毎日それを掲げないと達成できない(10日間が予備日)ってことかな？

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 00:16:14.45

我慢するだけのダイエットってしっぱいするんだよ
工夫を入れないとならない
失敗したならやり方変えないとだめだよ
意志力は有限なんだよ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 01:08:18.15

まーた同じ失敗繰り返すのか…

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 01:12:57.90

>>605
そんな感じ
基本週5で360kcal消費、残り2日は休んでも良いし余裕があるなら休まないで続けてどっかで4日まとめて休んでもオッケー
毎日240kcalよりこっちのが楽

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/02(火) 01:58:00.94

うーお腹痛くて起きて出てきた
これで眠れるかな

そういうことか！
意味同じだよな？ん？と思ったんだけど
違ったね書き方難しいから同じくかくけど
360を目標にしてみるよ

毎日運動は無理だって散々分かってるもんね
リングフィット怖くて、YouTubeで踊ってる
Switchのスイッチはいらない
そしてしんどすぎる運動するくらいなら
ほんの少し食べるの我慢する方が楽なんだった
11月から飲み会緩和もあるし、5日頑張る方式大事だね
グミサプリとプロテインもある

うおお、お腹痛い寝る

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 07:05:33.67

もう年内60無理じゃん
63キロ目指し中に名前変えないの？

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 07:36:38.70

てかさー
グミサプリとかミルクティー味のプロテインとかさー
痩せる気あるの？

本気で痩せたいならサプリやプロテインに味求めて無駄にカロリー摂るのやめなよ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 08:27:27.51

基本的に自分への甘えが払拭出来てないから何言っても無駄
無駄に時間使ってそのまま婚期逃して売れ残るまで見守ればいい

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 11:34:43.11

>>608
どーでもいいことをわかってない馬鹿が意見しやがった
こういういらんノイズであるアドバイスによってダイエットしてるデブの頭は混乱していく

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 16:16:42.69

>>613
ん？じゃあどうするのがいいの？

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 16:26:51.31

7,200kcalを30日で消費しても20日で消費してもどっちでもいい
大差のないことをこだわるな馬鹿と言ってるだけだ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 17:15:52.11

30日で設定して怠けて未達になるから20日換算で確実に達成できるように【目標設定】させてるんだろ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 17:16:52.66

>>616
いつ未達になった？

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 17:20:51.05

>　 20日換算で確実に達成できるように【目標設定】させてるんだろ

20日換算だとなぜ確実に達成出来る？

わけわからんことばかり書いてるけどおまえの頭は大丈夫かよ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 17:29:45.41

なんか気持ち悪いの湧いてるな

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 17:34:25.49

くだらないアドバイスを書いてるだけなのい目標設定さててるんだろと謎の上から目線

ダイエットしてるデブの頭は混乱していく

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 17:40:07.16

真っ赤な奴がいるがどしたー？
呂律が回ってないぞー

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 17:42:13.79

今120キロのベントオーバーローイングを素手でやってるので手が動かない

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 19:11:00.35

赤いの何しに来たの…
邪魔なだけだよねぇ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 19:12:30.46

ダイエットがわかってない馬鹿には邪魔だろうな

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 19:31:30.08

>>618
1日も休まず30日連続で運動するって相当キツいし普通に無理だしイレギュラーな飲み会やら残業やら生理やらで必ず穴は空くわけだから最初っからその「穴」を「想定」して20日換算にしておいた方がより確実に目標を達成できるんだよ
結構簡単な理屈なんだけど理解できない感じ？

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 19:37:15.99

>>625
おまえの書き込みの1000ｍ先を言ってるのが俺の考え
遥か後方でとろくさいことを言ってるのがおまえな

1日も休まずとかくそどうでもいいところに執着するな馬鹿

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 19:49:17.94

>>626
1kmも先に行ってるならこんなスレ来ないでよ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 19:50:35.39

20日にしなければいけない理由はないってことでいいのかな？
相手のことを否定したくせに特に理由がないなら最初から否定するなよ馬鹿

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 19:55:58.09

>>628
625も読んでその意見？
男で働いてないの？

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 19:58:01.44

>>629
625がどうした？馬鹿でもわかるような事しか書いてないよ？

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 20:00:34.29

>おまえの書き込みの1000ｍ先を言ってるのが俺の考え

625は馬鹿でもわかるようなことだから1000先と書いたんだけど馬鹿には難しかったか？
20日にする理由はないんだよな？

いくら馬鹿だからって目的と手段とごちゃまぜにするなよ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 20:02:27.60

ロイドレイジ発動したイキリトレーニーかな

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 20:20:30.86

1000m先うんぬん言ってるけど何ひとつ具体的な対案は書けないのなw

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 20:22:48.90

>>633
わからないものはわからないんだよ
わからないのにアドバイスするからおかしなことになる

馬鹿にこれ理解出来るかな

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 20:28:11.60

>>634
全部お前の言ってる事が正しいって事でいいんだけど、頼むから電車の中で人刺したりとかはしないでね

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 20:37:42.13

>>635
おまえのような馬鹿がこちらの書き込みに対し正しいか間違いかどう判断しようが興味ない
あとおまえの頼み事なにそれｗ

わからないものをわかったつもりになるなよ馬鹿

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 20:50:11.34

>>636
ここはあなたの言うところの馬鹿しかいないのでそれ相応のスレに移動してください

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 21:08:45.80

>>636
いや～俺馬鹿だから君の言ってること全く理解できないなぁ
君は天才なんだからもっと知的なスレに行った方がいいよ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 21:10:48.42

脂肪細胞に向かって
このお腹はあなたの居る場所でないのでそれ相応の場所に移動してください

デブは念じなさい

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 22:17:09.95

脂肪の増減はおまえ次第だぞ

相応のスレに移動してくださいと言っても聞いてもらえないが
脂肪は言うこと聞くからな

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/02(火) 22:21:39.46

○今日の記録
朝の計測→65.3㎏ 36.3%

基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1200kcal
消費カロリー 100kcal
-350kcal

↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,680kcal)
あと 1,280kcal

ういーつかれた帰らずウォーキングしたけどさむすぎるからエアロバイクがよい
10kcalは誤差的なやつなのかなと、、、

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 22:30:21.69

基礎代謝の数字イラナイ
消費と摂取と収支の3つを書けば良い
不正確な体脂肪の数字も邪魔なのでイラナイ
必要な数字だけを書き不要な数字を消し
今行ってる事をシンプルに並べるのもダイエットのコツ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 22:58:43.94

統失くんまだいたのか…

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 23:33:48.01

じゃあどうすればいいの？と聞いてた奴が邪魔者扱いするのかｗ

おまえは統失らしい支離滅裂さだな

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/02(火) 23:37:10.24

> 基本週5で360kcal消費、残り2日は休んでも良いし余裕があるなら休まないで続けてどっかで4日まとめて休んでもオッケー
> 毎日240kcalよりこっちのが楽

こういう相手の性格や特性がわからないものをわかったつもりになってアドバイスしちゃう奴てなんだろうな
個人が判断出来るところは個人が判断させればいいのに無能だな
>>642のようにダメ出しする箇所はハッキリと駄目出しする

こういう馬鹿はこのふたつの違いがわからないんだろうな

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/03(水) 23:35:53.28

○今日の記録
朝の計測→65.6㎏ 36.7%

基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1100kcal
消費カロリー 215kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
リングフィット76kcal
エアロバイク239kcal

- 565kcal

↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(3,185kcal)
あと 715kcal

お通じありあり、ありどころか腹痛おトイレと大親友
人間ドック用におべん様取りたいんだけど
おしりが切れちゃってるからとれないや

表記の仕方は好みでやってくからごめんねえ！

そして久しぶりのリングフィット
継続してたらこんなに辛くないんだろうな
脚がガクガクなので念入りストレッチしてねる

https://i.imgur.com/J8vpo43.jpg

https://i.imgur.com/TjFwMXf.jpg

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/03(水) 23:51:42.74

> 必要な数字だけを書き不要な数字を消し
> 今行ってる事をシンプルに並べるのもダイエットのコツ

を読んでから>>646を読むとなにひとつ理解してない模様
細かい数字を並べてさぞこの馬鹿は満足なんだろうな
ここまで頭が悪いとダイエットが大変になる

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/04(木) 02:08:25.74

>>647
お前レベルの知能だとダイエットどころか普通に生きる事すら困難だろうな笑
好きにさせてやれよ笑

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/04(木) 10:08:16.33

>>648
これはきっとおまえのことだろうねｗ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/04(木) 17:31:52.56

>>641
>>646
消費カロリー目標が1680から3185に上がったんなら
今週のノルマはあと2220じゃないの？

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/04(木) 17:41:58.91

>>650
ひと目で間違いとわかるだろ

結局こいつは今行ってるダイエットの整理が頭の中で上手に出来てない
だから無駄な数字が並んでる上に数字を間違えた

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/04(木) 20:11:55.49

3185は普通に逃亡前の数字だ、まちがったーおばかさんね
360kcalを20日なんだけどうーん
マイナス式じゃなくてプラス式で書いていこうかなー？
達成感あるから7,200からマイナスしていこうかなぁ

ちょっと仕事終わってなんやかんやしたら考えてみる！
指摘ありがとう！

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/04(木) 23:12:19.81

○今日の記録
朝の計測→65.1㎏ 36.6%

基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1200kcal
消費カロリー 60kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
リングフィット 60kcal
エアロバイク10分 -kcal

- 310kcal

↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(360×5日=1,800kcal)
あと 525kcal
うーむ、しっくり来ない
7,200-(昨日まで＋310)=5,925kcal もプラスしたら
か達成感あるかな？悩む

とりあえず今日も仕事つかれた！
少しだけどリングフィット出来てよかった
おしりが筋肉痛さ！

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/05(金) 07:24:41.87

今月の消費カロリーって項目名にして加算してったら？
そしたら7200いけたら嬉しいべ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/05(金) 08:52:29.06

更に読みにくくなるように数字を並べてる奴

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/05(金) 23:24:54.01

○今日の記録
朝の計測→64.9㎏ 36.2%

基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1013kcal
消費カロリー 49kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
リングフィット 49kcal
トータル-486kcal

↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと39kcal
今月の消費カロリー 1,761kcal

ふむふむ
こんな感じにしよう

人間ドックだった
バリウム飲んだんだけど、絶対に出てない
下剤追加してのんで、めちゃくちゃ水分とってて
66.3キロとかなってるのにでない
こわいよーー

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/06(土) 04:00:45.87

危うく、貴様の場合は人間ピッグだけどな！とか言いそうになったわ
てか今週は普通にクリアできそうね
よかったよかった

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/06(土) 22:05:47.80

○今日の記録
朝の計測→65.6㎏ 36.5%

基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1450kcal
消費カロリー 0kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal

トータル- 0kcal

↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 39kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 1,761kcal

もう言ってるよお

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/07(日) 23:07:41.44

○今日の記録
朝の計測→65.5㎏ 36.7%

基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1400kcal
消費カロリー 50kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイク10分 kcal
リングフィット 50kcal

トータル-100 kcal

↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと-61 kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 1,861kcal

せーふ！！
バリウムは全部出た
食べ過ぎちゃったな

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/08(月) 09:01:46.95

1週間は日曜スタートじゃない？

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/08(月) 20:53:50.92

全くキリスト教の馴染んでいないこの日本で非実用的な日曜スタートを採用する意味が分からん
キリスト教ガチ勢の多いヨーロッパですら実用的な月曜スタートを採用してる国が多いのに

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/09(火) 00:09:56.89

○今日の記録
朝の計測→㎏ %
未測定

基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー1184kcal
消費カロリー 60kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal
リングフィット60kcal

トータル- 326kcal

↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 1,474kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 2,187kcal

おげー帰ってきたの遅かったけど
5分でいいから…ってリングフィットやった！
結果15分くらいやれたし花まるだ
けど360届かない！がんばるそ

仕事のスタイル？的にも月曜日スタートが1番馴染むので月曜日でやるよー

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/09(火) 00:42:07.78

日曜スタート派は「そう決められているから」っていう思考停止組。合理的な理由なんか無し。
何をどう考えても月曜スタートの方が合理的だし実用的だし国際標準化機構でも月曜スタートが採用されている。

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/09(火) 00:48:52.10

日曜でも月曜でも水曜でも金曜スタートでもそこはどーでもええ
そこは個人で好きに決める
ダイエットと関係ないところに執着する曜日にこだわる奴はダイエットの成果が出ないんタイプな

>>662に出てくる数字も余計な数字が多い
こういうタイプはダイエットが苦手なのよ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/09(火) 01:53:26.33

具体的な根拠も無しに色々決めつけるタイプやな
スカート短い女見ただけで「絶対ヤリマン」とか決めつけるタイプ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/09(火) 01:56:26.41

根拠がある時しか断言しないし統計を元に判断する時が多い

あと「絶対」という単語はほとんど使わない

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/09(火) 23:54:35.60

○今日の記録
朝の計測→㎏ %

基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1326kcal
消費カロリー 0kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal

トータル-124 kcal

↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 1,350kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 2,311kcal

ぎゃおお
明日はがんばる
おやすみなさいまし

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/10(水) 09:59:39.02

体重増えてそうな時は測らないスタイル？

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/10(水) 23:46:17.63

○今日の記録
朝の計測→65.5㎏ 36.7%

基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1051kcal
消費カロリー 60kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal
リングフィット 60kcal

トータル- 459kcal

↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 891kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 2,770kcal

測ってるんだけど、アプリに上手くとんでないだけ！
ベッドの中で寝る寸前でレスしてるから
起きて、体重計スイッチ入れて、、接続してって
やりたくないからサボってるだけだよ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/11(木) 20:53:20.34

冬は痩せやすいとかほんとなのかね？
寒くて運動する気しないし運動しても汗がすぐ冷えて秒で極寒になるし全然痩せやすい気がしないんだががが

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/11(木) 20:57:36.18

デブは季節を言い訳にするので条件の良い冬でもやせられない

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/11(木) 21:57:46.45

○今日の記録
朝の計測→64.8㎏ 36.3%

基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1206kcal
消費カロリー 61kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal
リングフィット61kcal

トータル-305 kcal

↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 586kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 3,075kcal

んががが
リングフィット、サボろうかと思ったんだけど
とりあえずつけて、ミニゲームだけしようとしたら
何やかんやボスと戦ってすこし消費できた

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/11(木) 21:58:28.70

秋冬は美味しいものたくさん！
私は断然太る！去年もそれで太ってた！
きええ

**名も無き被検体774号+** · 2021/11/11(木) 22:00:35.53

>>670
体温維持にカロリーをクソ使うから基礎代謝爆上がり

**ナオミ60㎏目指し中** · 2021/11/12(金) 22:50:04.41

○今日の記録
朝の計測→64.8㎏ 36.6%

基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1108kcal
消費カロリー 0kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal

トータル- 342kcal

↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 244kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 3417kcal