【何度でも】オッサンの自分語り【MySSTR】

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/10/11(日) 22:22:09.23

2018年11月「慢性心不全の急性増悪」で入院
「特発性拡張型心筋症」という病名を頂く

原因：不明
治療方法：無し
５年生存率：76％

半分しか機能していない心臓で、いかに戦うか、いかに楽しむか
そんなオッサンの日々の記録と独り言・自分語りスレです。

**名も無き被検体774号+** · 2020/11/22(日) 23:52:05.10

小学校に制服あったん?

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 00:04:49.35

せっかく作った動画が「全世界でブロック」とかされるとショックですな…orz

36.1℃
71.4kg
61bpm
98%SpO2
106/66mmHg
2998歩

割と安静に出来たので、昨日のダメージはほぼ無くなりましたね
歳取ると筋肉痛が遅れて来るなんて言いますから、明日になってみないとまだ分かりませんが…
取り敢えず今朝の筋肉痛バキバキは、だいぶ治まっています
入浴と葛根湯の効果でしょうか

今夜も葛根湯一包
明日どこ走ろうか考えながら寝るのも幸せですな

おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 05:45:49.56

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
71.2kg
77bpm
98%SpO2
120/75mmHg

早寝してないのに早起きしてしまいましたな
仕方ない、走りますか

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 05:58:58.60

朝食）
バナナ2本
コーヒー()

「朝食にバナナとコーヒーは最強」なんて記事を読んだ事がありますが、実際にやってみても何が最強なのか良く分からんですなぁ…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 09:16:04.94

今日は第三回利根川コソ練！と張り切って来たのですが
片道2時間は遠いですなぁ…

しかも今日はコースの整備の日らしくて
スコップとクワ持った人が歩いてコースに入りましたよ
終わるまで待ちですなぁ…

使わせてもらっている立場なので何も言えません

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 10:07:19.70

コース整備は終わったようですが、なんつーか、気分が乗らないですなぁ
はっきり言って、萎えました

「こんだけのコース、誰かが整備しないと維持できないでしょ」とか
スゲー迷惑そうな顔で言われましたんで

まぁ、分かっちゃいますんでね
ありがたく使わせていただきます
コース荒らしたら整備します
荒らす程の走りは出来ないですけどね

元は誰のモノでもない河川敷なんでですね
「勝手に走るな」と言えないのが、向こうも辛い所でしょうなぁ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 10:56:17.71

でもって「コース整備しに来た」と言ってた彼らも結局は走りに来てたワケで
しかもゼッケンナンバー付きのガチ勢ですから
シロウトのアフさんは涙を飲んで退散ですよ

走りに来たんなら最初からそう言えばいいのに
感じ悪いから挨拶もそこそこに逃げて来ました

さーて

どこ行こうかなぁ…

**名も無き被検体774号+** · 2020/11/23(月) 11:11:21.33

┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)大洗下見とかどうでせう

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 12:39:39.26

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

まさかこんな早く帰宅するとは思っていませんでしたが
練習中に食べるつもりで買っておいたハムチーズたまごも
箱の中で揺られて原型を留めておらず…
食べますけどね

昼食）
ハムチーズたまご:1.7g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 12:40:53.37

>>695
大洗って何があるんでしたっけ？

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 13:10:24.43

本日の走行距離127.7km
程の良いプチツーリングですな…
フル装備で…通勤用バイクで…
ナニやってんだか…って感じですな

お昼食べてコーヒー飲んで落ち着いたら、ドッと疲れが出て来ました

しかし利根川から帰って来ると、娘のグラトラが必ず倒れているのは何故だし？
ダダ捏ねてるのかムスメ！？

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 13:25:49.78

前回(一昨日)は、それこそコソ練で疲れてヘトヘトで、帰宅時に倒れているグラトラ見た瞬間、気が遠くなりましたからね

息子と夕食行く約束でしたので、「早目にコッチ来てバイク起こすの手伝って」とまで言いましたから
(実際には自分一人で起こせましたけど)

その娘のグラトラですけどね
娘が「バイク乗るの怖くなって来た」とか言い出しまして
いつまでもウチに置いておくから、乗る機会も無くてそーなるのは目に見えていたんですけどね
それとどーせ、母親とか叔父から色々言われてるんでしょうけどね

「パパの後ろに乗って行くならいい」とも言ってますから、まだ未練はありそうですけどね

正直、独りで走らせるのはまだ不安なので、乗らないなら乗らないで手放すとか、考えてくれた方がコッチも楽なんですけどね…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 13:48:09.23

うへっ
娘のバイク売り飛ばすとか考えてたら、
そんな事より自分のXRの自賠責が明日まででしたw

ちょっとレッドバロン行って来ます

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 16:49:50.95

自賠責の更新は無事完了しましたが

また娘のグラトラ問題…
バッテリーが完全にアウトでニュートラルランプも点灯しない状態
充電器を接続しても、電圧が低過ぎてバッテリーと認識しないらしく、充電が開始されないと来ましたね

新しく買うしかないのか…
ネットで型番と値段調べたら5000円弱
なんだそんなモンかと近所の2輪館行ったら、店頭価格は1万5千円超
その差はナニ！？

台湾YUASAと国産の違いのようで

一万円の差、と言うか単純に3倍の値段…
ちょっと考えますなぁ…

いや、もっと考えます
自分電気屋ですもんね
そもそも充電出来ないバッテリーを充電する方法

やってみる価値はありそうです

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 17:22:52.08

そして上手く行きました～
グラトラのバッテリーは無事充電出来てます

流石電気屋！！

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 17:29:31.88

まぁ、使おうとした充電器がショボいだけかも知れませんけどね

XRのバッテリーをグラトラバッテリーに並列に繋いで、充電器を接続して充電が始まった事を確認してからXRのバッテリーを外す
ただそれだけでした

XRのバッテリーがビンビンだから出来た技ですねぇ～
流石XR！
環八の白い悪魔は伊達じゃない！！

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 18:24:10.56

夕食）
たれづけ唐揚げ(150g) : 2.85g

普段は買わない冷凍食品
美味しゅうございました

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/23(月) 22:57:01.22

母と長電話しておりました

36.1℃
71.6kg
73bpm
98%SpO2
114/71mmHg
7695歩

体調は悪くありません
締まらない一日でしたが、バッテリーの件で挽回
総括すると、良い三連休でした

明日は在宅勤務です

おやすみなさい

**ムニキス** ◆Naoki37Ttg · 2020/11/24(火) 00:02:53.82

>>705
110歳くらいまで生きそうだなアフツイは

**名も無き被検体774号+** · 2020/11/24(火) 07:22:33.43

┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)おはおは
昨日はR18を安中まで走り県道で峠を越えて富岡からR254で帰ってきますた
所要時間7時間、走行距離150km
吉井の辺りでオバハンの右直に遭いそうになってヒヤッとした

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/24(火) 07:33:00.88

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.7℃
71.1kg
58bpm
98%SpO2
102/63mmHg

全体的に数値が低いですな
ブレスレットの不具合でしょうか

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/24(火) 07:33:50.66

>>706
お互いそう在りたいもんですなぁ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/24(火) 07:40:31.31

>>707
お疲れ様です
そのルートで150kmですか？
もっとありそうな気がしますけど
100kmくらい逆サバ読んでませんか？w
7時間ってのはリアルですねぇ

お疲れ様でした
オバハンは総じてバイク舐めて来るので要注意ですな
自分は対向車が右折の体勢に入っていたら、アクセルは必ず緩めます

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/24(火) 07:56:12.41

ご飯の支度で、炊飯器の内釜に2合のお米と適量の水を入れて片手で保持していたら、腰をヤリましたよ
左右のバランスが崩れた所為とは思いますが、たかがソレだけの重量でヤッちまうんですね

まだ、腰ベルトとロキソプロフェンNaテープ(50mg)で何とか凌げるレベルの「ビリッ」ですが
ウチの魔女も抜目が無いですなぁ
まさか朝御飯の支度中を狙って来るとは
油断もありましたけどね

やはり暫くは腰ベルトと膏薬のお世話にならないといけないですな…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/24(火) 07:57:04.55

>>707
一言添え忘れていました

ご無事でなによりです

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/24(火) 08:15:46.83

本日も出社メール発射して業務開始です

朝食）
納豆ご飯 : 0.6g
インスタント味噌汁 : 1.4g

受信トレイにメールが114件も溜まっていて、ウゲッと思いましたが、金曜が通院でお休み頂いていたんでしたね
三連休中にこんなメール来てたらヤバかったです

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/24(火) 12:37:22.31

昼食）
ふりかけご飯1膳 : 0.2g

危うく昼休みぶっ通しで仕事する所でした
調子乗るのは良いですけど、乗りこなさないといけませんね

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/24(火) 19:33:27.44

本日も退社メール発射して業務終了です
お疲れ様でした

夕食）
さばの味噌煮(×2) : 3.6g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/24(火) 23:33:59.26

明日は通常出社です

36.0℃
72.3kg
86bpm
98%SpO2
102/63mmHg
1190歩

腰の痛みは膏薬と腰ベルトのお陰で無くなりましたが、常に下腹部を締め付けている所為か膨満感がキツいですな…胃の辺りの不快感とか
今夜も膏薬貼って寝ますけど
明日は出来れば腰ベルトせずに出社したいですが、用心した方が良さそうな気もします

あまり動かず安静に出来ていますので、心臓の方は調子良さそうですけど、少し息苦しさはありますなぁ

ダラダラしてないで寝ます
おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/25(水) 06:27:36.15

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
72.0kg
78bpm
99%SpO2
122/76mmHg

今朝は立っているだけで腰にピリピリピリッピリ
いつもより長時間広範囲に渡って電気が流れました
折しも今日から膏薬がモーラステープ20mgに切替りますので、真中に一枚ではなく左右に二枚貼ってみます

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/25(水) 08:13:47.30

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
たまハムミックス : 1.9g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかチョコクリームパン:0.5g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/25(水) 08:24:15.13

所々小雨がパラつく中の出勤で、寒かったのですが、今年も防寒対策は完璧で憂い無しですな
まだ電熱ベストは着ていませんが

強いて言えば、ハンカバが2年目なので劣化して来て隙間風が入るのと、靴問題ですか
これらは二月の本格的な寒さが来ないと支障にはならないので、まだ大丈夫ですけどね

路面はウェットでしたが、やはり久しぶりの出勤なのでそこまでテンション上がらず、比較的大人しく走りましたよ

クラッチとシフトペダルを弄った所為か、ギアの入りが良くて快適でした
あと、オフロード走行用にリアブレーキを多用する走り方を心掛けていますので、ちょっとギクシャクする場面もありましたけど

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/25(水) 19:22:56.72

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
評判屋ソース焼そば : 2.4g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/25(水) 22:13:34.40

明日は在宅勤務です

36.2℃
72.8kg
64bpm
98%SpO2
111/69mmHg
4543歩

体調は悪くなかったのですが、腰の不安と、特に急いでやるべき事もなかったので、職場でも殆ど座っておりました
通勤以外は家に居たのと同じですね
それでも帰宅した途端に倦怠感と胸の不快感
これ、精神的なヤツですかねぇ…

気持ち悪いので、早く寝ます

おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/26(木) 07:41:16.67

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.7℃
72.3kg
74bpm
98%SpO2
116/72mmHg

深夜と明け方に心拍数が跳ね上がっていますな
それと、体重の増え方がチトやばいですね
追加した薬の副作用とかなら良いのですが

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/26(木) 08:19:59.53

本日も出社メールして業務開始です
ご安全に

朝食）
ふりかけご飯1膳 : 0.2g
インスタント味噌汁 : 1.2g

サッカーのマラドーナ氏が60歳でお亡くなりとか
自分が中学でサッカーやってた頃のヒーローですね
「マラドーナ！」と言いながらオーバーヘッドキックをするのが流行っていました
その奔放で明るい性格故に、その後のサッカーブームの際にキワモノ扱いされたりしておりましたのが、自分が精神的にサッカーから離れる要因の一つでした
どうか安らかに
ご冥福をお祈り致します

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/26(木) 12:27:36.83

昼食）
ふりかけご飯1膳 : 0.2g

お昼寝タイム

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/26(木) 19:04:09.83

本日も退社メール発射して業務終了です
お疲れ様でした

夕食）
レトルトカレー : 2.7g
とろける4種チーズのハンバーグ : 1.3g

温め中…

**名も無き被検体774号+** · 2020/11/26(木) 19:05:44.45

┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)おつおつ
おらは豚汁たべた

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/26(木) 19:14:17.60

(=ﾟωﾟ)豚汁良いですなぁー
久しぶりに食べたいです

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/26(木) 22:32:12.06

明日は通常出勤で、結構ハードな一日になりそうです

36.4℃
72.8kg
63bpm
98%SpO2
109/68mmHg
1658歩

腰以外は、体調は悪くありません
時々胸に不快感がある程度ですね
苦しいと言うか、詰まった様な感じで

体重が順調に増えていますなぁ…
一週間で2kg以上増えたら病院へ来なさいと言われておりますが、それは肺に水が溜まった場合のハナシで
最近のコレはただ単に運動不足による肥満だと思うんですよね

運動しなきゃですなぁ…
心臓に負担をかけないように

どーすりゃいいんだか…

取り敢えず寝ます
おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/27(金) 06:26:57.56

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
72.5kg
62bpm
98%SpO2
108/67mmHg

今朝もスパッと目覚めましたが、布団を剥いで寝ていたようで身体が冷え切っていましたので、15分だけ二度寝しました
いやホント、気持ちイイですよね二度寝

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/27(金) 08:19:18.29

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
たまハムミックス : 1.9g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかチョコクリームパン:0.5g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/27(金) 08:23:14.43

今朝は腰の「ピリッ」も無かったのですが、念の為膏薬と腰ベルトは装着して参りました
アドバイス頂いた様に、横になって腰ベルト装着すると、締め過ぎないので具合が良いですね
腰ベルトとは長年の付合いですが、いつも立ったまま装着しておりました…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/27(金) 09:11:17.15

今朝の通勤風景は、普段より若干交通量多めの中、緑の忍者400とバトルで楽しかったです

可倒式ミラー装備の忍者で、すり抜け仕様なワケですが、流れの速い練馬トンネルでは当然向こうが圧倒的に速くて、トンネル出口先の信号でドヤ顔キメられたんですが
その先の井荻トンネルは入口手前からの渋滞、左右の車両の間を縫うワケで、そこ行くと自分の方が圧倒的に速いワケですよ

途中、倒したミラーを元に戻して後方を確認して、自分に煽られている事を知ってスゴスゴと道を譲る忍者が可愛く見えてですね
とは言え、そのままミラーの点にしてあげたワケですけど

直前のドヤ顔思い出しても可笑しくてですね
まぁ、身の程を知れって事ですな

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/27(金) 20:17:05.33

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
たれづけ唐揚げ(150g) : 2.85g

ぶっちゃけ夕食の事を何も考えておりませんで
こんなにも早くこの非常食に手を出すとは…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/27(金) 22:47:25.82

さて、
明日はもしかしたら今年最後のツーリング
もしかしなくても今期最後のセロー氏とのマスツーリング

セロー氏の勤務シフトが変わるので、土曜日がお休みではなくなるのです
セロー氏＝レプソル氏で、非常に相性の良いパートナーなので残念です
次に休みが合うのは半年後か一年後か…

と言うワケで、明日はセロー氏の希望で群馬の御荷鉾スーパー林道走りに行きます

早起きなので、早く寝るつもりでしたが準備で遅くなってしまいました
寝坊だけはしたくないですなぁ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/27(金) 23:03:10.80

と言うわけで寝ます

36.1℃
72.9kg
62bpm
98%SpO2
108/67mmHg
5049歩

数値は悪いですが、体調はそれ程悪くありません
やはり数値そのものに信憑性が無いのか…
それでも推移とその前後に何が起きるか、体調の変化等を見て行かないと何がどうとも言えませんので、続けます

今はちょっと胸が苦しい程度です

明日は道中お天気に恵まれますように
おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/28(土) 05:22:45.47

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
72.6kg
76bpm
98%SpO2
119/74mmHg

やはりツーリングの朝はスパッと目覚めますな

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/28(土) 19:06:32.65

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

途中経過も書き込まないで申し訳ありません
スマホの不具合から集合時刻に遅れそうになったり、なんやかんやです

非常に良いツーリングでした
ツーレポは後ほど

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/28(土) 21:09:41.40

スマホの不具合やら何やらで、本日リアルタイムでメモ出来なかった食事は以下です

朝食）
ハムチーズたまご : 1.7g

昼食）
ローソンLチキ(旨塩) 2.4g

そして今食したのが
夕食）
評判屋ソース焼そば : 2.4g

塩分過多ですね…
やはりツーリングの時はバナナ必須ですかね…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/28(土) 23:46:57.70

ツーレポ書いてて寝落ちしましたので、本寝します

35.9℃
72.6kg
75bpm
99%SpO2
117/73mmHg
10110歩

体調は悪くありません
空腹時に胸の不快感が酷いくらいですね
ツーリングが結構ハードでした所為か、帰宅直前に少し頭痛がしました

ツーレポは気が向いたら明日書きます

おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/29(日) 07:46:17.40

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
72.0kg
63bpm
98%SpO2
109/68mmHg

身体は疲労感ドッサリですが、精神的には充実している朝ですなぁ
昨日沢山走って良かったです

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/29(日) 08:55:05.23

【ツーレポ】
御荷鉾スーパー林道
総走行距離 : 約240km(トリップメーターの不具合によりGoogleマップ計測)

以前にも書きましたが、オフ仲間のセロー氏の勤務シフトが変わるので、土曜日お休みは昨日が最後でした
また一緒に走れるのはいつの事になるのか、全く見当が付きませんので、昨日はセロー氏の希望で群馬県の御荷鉾(ミカボ)スーパー林道、走りに行きました
自分も最近とある動画でこの林道を知って、走ってみたかった場所でもあります

R462神流湖付近を起点に東西に長く60kmも続く林道で、逆側(西側)の起点は南牧村、よく分からん所まで行きますが、西側は通行止めで走れない部分がありました

まず狭山市のコンビニで待ち合わせですが、到着直前に自分のナビがフリーズしてしまい、そのまま通り過ぎてしまいます
4キロ程通り過ぎた所で「流石におかしい」と気付いて引き返しますが、通り過ぎた時には居なかったセロー氏は既に到着しており、自分は遅刻、面目無いのとタイムロスが大きく、若干焦ります

気を取り直してR299を秩父方面へ向かい、復活したナビに従って神流湖方面へ
途中の群馬県道13号がとても走り易く、程良いワインディングで楽しい道でした
(つづく)

**名も無き被検体774号+** · 2020/11/29(日) 09:01:25.60

┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)おらも先日のツーリングの時R254藤岡からR17高崎までの連絡線として群馬県道13号走りますた
県都前橋と藤岡ICを結ぶためか片側2車線のスーパー県道

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/29(日) 09:15:14.80

(ツーレポつづき)

途中のコンビニで朝食のサンドイッチと飲み物を買い、近くのGSで給油を行い、いざ、御荷鉾スーパー林道です

R462側から入ると最初の登りで眼下に神流湖、遠くには秩父方面の山々が見え、コレまた素晴らしい景観でした

御荷鉾スーパー林道は部分的に舗装されている場所も多く、未舗装の部分も良く整備されていて、オンロードのバイクや普通乗用車でも走れそうな道です
最初からアフリカツインで来れば良かったかなぁとも思いましたが、先ずは調査、油断は禁物、小回りの効くXRが色々と本領を発揮する場面でもあります

林道の所々に東屋があって、ラーツーにも良さそうでしたが、残念ながら道路脇の東屋はそれ程景観の良い場所でもなく、アフさんが「ここぞ」とピンを立てる程の場所はありませんでした

それでもやはり関東屈指のロングダートは、本日のメインディッシュに充分です
途中ついスピードを出し過ぎて、後ろのセロー氏との無線が届かなくなる場面も何度かありましたが、走って楽し、観て良し、素晴らしい林道でした
セロー氏も、「是非また走りたい」と言っておりました

所々に展望所と呼ばれる場が数箇所あるのですが、今回は事前に調べておいた一箇所、その名もズバリ「御荷鉾スーパー林道展望台」を目指して他の展望所には目もくれません

てゆーか元々自分らは景色より道、景観より走りに重きを置いておりますので、あまり立ち止まる事をヨシとしないんですけどね
(つづく)

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/29(日) 09:18:53.48

>>742
群馬県道13号って、結構アチコチにあるみたいですね
ブンさんが走ったのと自分が昨日走ったのは別の場所ですが、こっちも走り易かったですし、楽しい道でしたよ～

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/29(日) 09:28:27.01

(ツーレポつづき)
御荷鉾スーパー林道展望台
https://i.imgur.com/D1V4w7h.jpg

まぁ、一言で言えば「最高の景色」ですね
自分以上に立ち止まる事を良しとしないセロー氏も、「この景色はヤバい」と写真を撮りまくっておりまして、上の写真はセロー氏からいただいた物です

ここで遅い朝食
いつものハムチーズたまごが倍以上美味しく感じられたのは言うまでもありません

実はこの展望台までは、殆ど舗装路のみで登って来る事も出来ますので、ラーツースポットとしても有名なようです
今度是非、アフリカツインで行ってみたいと思います
(つづく)

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/29(日) 09:45:45.04

(ツーレポつづき)
上記の展望台から少し西へ行くと、県道45号線へ向かう分岐が現れます
そこから更に西へ、スーパー林道は続いているのですが、そこで通行止めです

ゲートはありましたが、ガバガバで看板のみでしたので、取り敢えず行ける所まで行ってみようと入り込みました

最初は舗装路で、途中からまたダートになるのですが、どう見ても好きモノのオフロードバイクしか入っていない様子
深い轍とクレバス、大量に積もった落ち葉、ガレガレ、ヌタヌタ、土砂崩れや土石流の跡
オンロードバイクではまず走行不可能な道を、テンション上げながら進んで行きます

そして遂に行き止まり
https://i.imgur.com/EmGiebj.jpg
コレを越えるのは無理と判断し、引き返します
先程の舗装路の通行止め看板から約2km、往復たかが4kmの悪路でしたが、この4kmでこの日の体力の半分以上を消費したと言っても過言ではありません

そして先程の展望台までのロングフラットダートがメインディッシュなら、これはデザート
大満足でご馳走様です
(つづく)

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/29(日) 10:01:07.82

(ツーレポつづき)
悪路を戻る途中、若者二人が乗ったジムニーとすれ違いました
気持ちは解るのですが、Uターン出来ない場所で引き返さないといけなくなったらアウトです
「4輪だと無理、バックでこの悪路を登る事になるから、すぐ引き返せ」と忠告しました

若者二人の命を救った気がしてご満悦のアフさんです

前述の県道45号まで戻り、R299へ
「道の駅上野」と間違えて「川の駅上野」で休憩しましたが、却って空いてて良かったですね
川の水がとても綺麗でした

R299で秩父方面向かいますが、この道も良いですね～
志賀坂峠ですか
バイク沢山いましたね

途中欲を出して県道37号、なんなら県道73号有馬峠を目指すか、なんてフラフラしましたが、有馬峠は通行止めとの情報があり断念

秩父市街を抜けていつもの通り再びR299で正丸峠越え、飯能、入間、所沢からの川越街道で帰路に着きます
(つづく)

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/29(日) 10:11:04.57

(ツーレポつづき)
前述の通り、今回は林道調査の意味があったのでXRでの出動でした
また、先日モトクロス用に購入したブーツに慣れておきたかったので、モトクロスブーツ着用です

シフトペダルはブーツ用にセッティングしましたが、やはりまだぎこちないですねぇ…
悪路走行時のスタンディングポジションは、ブーツのお陰で下半身が物凄く安定するので走り易かったんですけど
ここぞと言う場面でギアを入れ損なう事が多々あって、まだまだ習練が必要です

総じて、今回のルートはセロー氏も自分も大満足でした

御荷鉾スーパー林道は12月から6月頃まで冬季閉鎖になりますので、それも併せて今回走れて本当に良かったです

佳きツーリングでした
(ツーレポおしまい)

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/29(日) 13:30:28.36

さて、今日は久しぶりに鍋をやりますよ
買って来た材料は
カット白菜400g : 0.08g
豚バラ薄切り400g : 0.4g
まいたけ1パック : 0.0g

とっくに消費期限は過ぎてますが、まぁ大丈夫でしょう、在庫の鍋の素
鍋キューブ4個 : 12g

食塩相当量小計 : 12.84g
コレを経験上12碗で食しますので、1碗あたり1.07g
まぁ、1.1gとしますか

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/29(日) 14:36:04.61

遅い昼食となりましたが

昼食）
ザ・漢鍋(2碗) : 2.2g

美味しゅうございました

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/29(日) 18:55:09.60

うたた寝しておりました
目が覚めてお腹が空いているのですぐ鍋ですが
食前の空腹感と満腹感に至るまでの量に乖離がある様な気がします

夕食）
ザ・漢鍋(3碗) : 3.3g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/29(日) 19:14:50.92

そして食べるとまた眠くなるんですね
このタイミングで計測すると色々ヤバいんですけど、このまま朝まで眠りたい所ですな

36.3℃
73.3kg
73bpm
99%SpO2
114/71mmHg
1968歩

色々っつーか、体重ですな
遂に73kg突破ですか
ヤバいですね

体調は悪く無いと思うのですが、夕方からのこの異様な眠気は、身体が休息を欲している所為でしょうか
風邪の前兆のような喉の奥の違和感とか、倦怠感とは違う変なダルさとかありますので、風邪かも知れませんね

ベルソムラと葛根湯飲んで、寝ます
おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/30(月) 06:20:36.66

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
72.1kg
71bpm
99%SpO2
111/69mmHg

4時頃一瞬目覚めましたが、その後もグッスリ眠れていましたね
やはり睡眠不足なんでしょうか

目覚めは割とスッキリです

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/30(月) 08:06:57.28

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
たまハムミックス : 1.9g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかチョコクリームパン:0.5g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/30(月) 08:18:20.02

今朝の通勤路なんですが、先日の忍者とまた会いまして
コチラを伺っていましたので意識はしてるのかなぁとは思いましたけど、先日の様なドヤ顔ではありませんでしたね

そして練馬トンネルで130km/hくらいでブッ飛んで行きましてですね
井荻トンネルとの間の信号で先に行かれまして
つまりは遊んでくれなかったんですよ…
まぁ先日「煽られた」意識はあったと思うのでですね
カラミたく無いのは理解出来ますけど

今度は中央線高架下辺りで別の白いPCXに煽られてですね
よもや仙人クラス以上かと思って譲りましたが、その後の動向を見ると全然
ミラー畳んでいるだけで特に速くもなく
抜きつ抜かれつ

まぁ、今日もバイク通勤楽しんでます

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/30(月) 19:10:18.92

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
ザ・漢鍋(2碗) : 2.2g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/30(月) 20:20:12.90

経験上12碗とか言いながら、ここまで通算7碗で具材が無くなりましたな…
ぶっちゃけ具材は8碗保つ想定でしたが、チョイと具沢山でやっちまった感
まだスープ大量に残っておりますが、使い道も無いので泣く泣く処分します

今後の課題ですなぁ…

**名も無き被検体774号+** · 2020/11/30(月) 20:29:26.98

┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)それで新たな具材を煮ればいいのでは！？

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/30(月) 20:57:12.45

(=ﾟωﾟ)新たな具材を買いに行く気力と体力が無くてですねぇ…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/11/30(月) 22:47:49.18

今日はハードな一日でした…

36.0℃
73.0kg
65bpm
99%SpO2
102/73mmHg
6012歩

体調悪いなんて言っていられない日でしたけどね
しょっぱなから地下ピットはキツかったですな
午前中いっぱい動悸と息切れが酷くて
午後も目眩と立ち眩みが酷くて
今も息苦しさは続いておりますなぁ…

明日も頑張ります

おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/01(火) 06:18:30.75

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
72.3kg
88bpm
98%SpO2
122/81mmHg

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/01(火) 08:11:06.97

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
たまハムミックス : 1.9g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかチョコクリームパン:0.5g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/01(火) 08:22:44.05

何が大変かと言うと
今週ちょっと規模が大きくて特殊な工事が予定されているんですけどね

自分の見立ては2日プラス予備日、協力会社の見積りでは3日プラス予備日
今週の自分の勤務が、水金在宅なもんですから、3日プラス予備日でやられると、最終日に自分が不在って事になってしまうワケですな

そこでハッパかけて、「2日で終わらせろや！」と、言うのはカンタンなんですが、なかなかそう単純にはいかないもんで、もうちょっとこうやんわりと、なんとなーく、2日で終わるように仕向けるテクニックと言いますか
状況を見て段取りを変えるとか、先回りするとか、手伝うとか、それを昨日やったワケですね

もっと長い工期で数日短縮するのは簡単ですけど
三日を二日にするのはチトきついですけど
まぁ、昨日の終礼時点では、「明日終わりそうじゃね？」と
取り敢えずソコまでは持って行きました

後は、今日の奮闘次第です
頑張ります

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/01(火) 18:25:12.02

アフツイ氏の奮闘虚しく、
協力会社が持ち込んだ機材の不具合で、工期短縮成らず
最終試験のみ明日に持ち越しとなりました

まぁ、工事作業自体はほぼ終わりなので、ここまで成せば上出来
明日は気兼ね無く在宅出来ます

ヘトヘトですけどね…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/01(火) 19:40:32.31

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
サラダチキン : 1.9g
冷奴(鰹節+醤油) : 1.3g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/01(火) 21:02:43.99

そしていよいよ明日、先月注文したソファが届くんですよ

念願のソファですよ

高校時代に家具屋でアルバイトしていて、「いつかはこんなソファのある家に住みたいなぁ」と思っていたソファですよ

「こんなソファ」が、どんなソファだったかは忘れちまいましたけどね
まぁ、テキトーに今欲しいと思ったヤツを購入したワケですが

女房子供を追い出してでも家を広くして置くソファ
ソレにダランと座って映画を観るのが夢でしたよ
明日その夢が叶うかと思うと、興奮しますな

今はまだ何も無い空間を見つめてニヤニヤしつつ

**名も無き被検体774号+** · 2020/12/01(火) 21:10:06.77

「こんなソファ」が、どんなソファだったかは忘れちまいましたけどね
┌(┌*｡･ω･｡)┐(｡･ω･｡*)ずこー

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/01(火) 21:24:06.24

(=ﾟωﾟ)まぁ、当時はソファなら何でも良かったんですけどね

今回購入したのはリクライニングでベッドとしても使えるヤツです
いわゆるソファベッドではないんですけどね

もう、楽しみ過ぎて、今夜は眠れないかも知れませんなぁ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/01(火) 21:54:36.06

なーんて言いながら、疲れてますので寝ますけどね

36.3℃
73.2kg
62bpm
98%SpO2
108/67mmHg
6552歩

今日もちょっとだけ作業しましたが、ダメージ大きかったですな
ちょっと重い物を運ぶとすぐ足に来るとか
症状的には、時々息苦しさを感じる程度でしたが、色んな場面で体力の衰えを痛感する一日でした

腰の具合はだいぶ良くなって来ている感じで、そろそろ膏薬は要らないかなぁ…ってな雰囲気です
まだ不安はあるので腰ベルトは外せませんけど

明日のソファが楽しみでワクワクしている反面、疲れてヘトヘトで直ぐにでも横になりたい気分です

取り敢えず寝ます
おやすみなさい

**名も無き被検体774号+** · 2020/12/01(火) 21:55:34.34

┌(┌*｡-ω-｡)┐(*｡-ω-｡)ソファーで寝るの結構好き

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/01(火) 22:02:10.06

(=ﾟωﾟ)身体ガチガチなりますけどねw

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/02(水) 07:17:31.92

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
72.0kg
87bpm
98%SpO2
120/80mmHg

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/02(水) 08:00:03.16

本日も出社メール発射して業務開始です
ご安全に

朝食）
納豆ご飯 : 0.6g
インスタント味噌汁 : 1.4g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/02(水) 08:45:16.18

良く考えてみたら、もう12月なんですね
良く考えてみなくても、12月ですけど

速いですなぁ

今年は特に速く感じましたね
昨年は、発病から最初の一年でしたので、毎日ビクビクオドオドしながら過ごして、とても長く感じましたが
二年目ともなると心に余裕が出て来たのか、例年通り、速く感じましたなぁ

コロナ禍のお陰で中身スッカスカでしたので、余計に速く感じたのでしょうけどね

とか、12月に一年を振り返ると元旦にやる事無くなるので、この辺にしときますけど
自分の場合、発病から何年、って区切りでもありますからね

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/02(水) 09:01:34.57

約二年前に「5年生存率76%」とか突き付けられたものですから、取り敢えず5年、それが目標となっておりますが、漸く二年ですな
そう考えると長いっすね、あと三年

最初の一年、春夏秋冬四つの季節の移り変わりをどうにか生き延びたのでですね、次の一年は、気楽なモンでしたけど
まぁ、またなんとかなるだろー的な

発病した際に、「せめてあと二年は働きたい」と考えていた「二年」が、もうあと一ヶ月を切りましたよ
これはこれで、やり切った感と言いますか
でもコロナ禍のお陰で在宅勤務体制になりましたのでですね、身体的には楽なもので、達成感は有耶無耶です

あとはコロナ禍にも負けず、濃い人生になる様に
今後とも頑張って生きたいですなぁ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/02(水) 12:21:43.59

昼食）
ふりかけご飯1膳 : 0.2g

ソファが来るのは夕方なんですけどね
文字通り朝からソワソワしてますよ
普段やらない雑巾掛けまでしちゃいましたからね

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/02(水) 16:24:03.75

ソファーキターッ！！
https://i.imgur.com/sjm7KJL.jpg

早速寝そべって映画観ます
最初に観るのは勿論、
「キャプテン・アメリカ/ザ・ファースト・アベンジャー」

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/02(水) 17:13:35.80

映画観ますとか言いながら、配送員さんは大切な工具置き忘れて行くし、狙い澄ました様に会社から電話かかって来るし

まぁ、まだ勤務時間中ですからね
キャプテンアメリカもへったくれもナイんですけど

肝心のソファの座り心地は、ヤバいっす
コレでテレビ見てたら、根っこ生えますな

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/02(水) 18:47:11.00

本日も退社メール発射して業務終了です
お疲れ様でした

まぁ、仕事殆ど手に付かなかったですけどね

夕食）
レトルトカレー : 2.7g
とろける4種チーズのハンバーグ : 1.3g

**名も無き被検体774号+** · 2020/12/02(水) 21:23:35.11

┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)おつおつ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/02(水) 21:58:54.21

(=ﾟωﾟ)ブンさん、お疲れ様です

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/02(水) 22:45:57.28

さて、根っこが生える前に寝ますかね

36.5℃
71.5kg
74bpm
98%SpO2
116/72mmHg
2297歩

体調は悪くありませんが、朝より体重が減っているのが面白いですね
滅多に無い現象です

風邪気味で時々咳が出るのが気になりますね
腰の具合はだいぶ良いです

今夜はソファで寝ようかなんて考えてましたが、風邪気味なのでヤメときます

おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/03(木) 06:32:57.24

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.7℃
71.1kg
77bpm
98%SpO2
110/73mmHg

いよいよブレスレットが壊れましたかな…
スマホと連動してくれないので、計測が面倒です

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/03(木) 08:07:59.53

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
バナナ1本 : 0.0g
たまハムミックス : 1.9g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかチョコクリームパン:0.5g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/03(木) 08:16:42.75

いやぁ、寒いですな

風の直撃を喰らう胸が冷たくて呼吸が苦しくなって来ましたので、そろそろ電熱ベストの出番ですね

しかし今回は給油の間隔が長いですな
先日御荷鉾スーパー林道行ったお陰で前半の燃費が良いのは解るんですが、普段の通勤使用のリッター20kmが25kmくらいまで伸びていそうです
普段どんだけブン回してんだってハナシですね…

今週末もXRで何処か行きますかねぇ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/03(木) 10:51:07.73

職場の自販機で「当たり」出ました！

…去年も12月に連続で当たり引いた気が
デジャヴってヤツですかね

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/03(木) 19:25:03.52

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
サラダチキン(瀬戸内レモン) : 1.7g
冷奴(鰹節+醤油) : 1.3g

デザート）
バナナ(1本) : 0.0g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2020/12/03(木) 21:58:20.25

帰宅したら珍しくインターホンのランプが点滅していたので保存されてる画像を見たらですね、何らかのセールスか宗教の勧誘の見知らぬオバさんなんですけど

ホラー映画に出て来る、意味も無く必要以上に怖い隣人みたいな、物凄い形相で写っておりましてですね
そんなんじゃモノも売れないしアンタが信じてるカミサマって一般的にはいわゆる悪魔的なナニかじゃないのって気がしてですね

画像を削除した後も脳裏に焼き付いて離れないんですよ
困ったもんです二度と来んなよ