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【何度でも】オッサンの自分語り【MySSTR】
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0001アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/10/11(日) 22:22:09.23ID:ZRTUACdW0
2018年11月「慢性心不全の急性増悪」で入院
「特発性拡張型心筋症」という病名を頂く

原因：不明
治療方法：無し
５年生存率：76％

半分しか機能していない心臓で、いかに戦うか、いかに楽しむか
そんなオッサンの日々の記録と独り言・自分語りスレです。
0638アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 01:33:53.02ID:Kx4cIrDB0HAPPY
明日はいよいよ通院日なので、結果が楽しみですな

35.9℃
72.3kg
68bpm
98%SpO2
107/76mmHg
7270歩

今日は2業社4フロア5案件同時並行でやられたので、ヘトヘトなんすよ
終日目眩と立ち眩み、息苦しさと動悸でしたね
真っ直ぐ歩けていないのも自覚しておりましたが、弱音を吐くのは今まで我慢しておりましたよ
今もまだグラングランしてますけど

お陰でバタンキューが出来そうです

おやすみなさい
0639アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 07:44:11.35ID:Kx4cIrDB0HAPPY
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
72.0kg
81bpm
99%SpO2
126/69mmHg

久しぶりの通院日に危うく寝坊する所でした
スヌーズ状態のアラームと何だか妖艶なシチュエーションで戦っていた夢を見ていたのですが、それすらも詳細を忘れていると言うお粗末さです
0640アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 09:02:28.35ID:q2TqIrNzdHAPPY
病院到着して受付済ませて採血も終わり
ここまではスムーズと言うか寧ろ煽られてチャキチャキ進むのですが、採血の結果が出て診察に至るこの待ち時間が毎度深刻です

今日は昨日までのダメージか、待合室でグラグラ目眩がしておりますので、あまりスマホ見てる事も出来ず
かと言って寝てるワケにもいかず

悩ましい時間ですな
0641アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 10:14:30.87ID:q2TqIrNzdHAPPY
そしてウトウトしていると順番が来るんですね
今回は待ち時間それほど長くありませんでした

診察は相変わらず一瞬ですけどね
今日は言う事聞く事何も用意していなかったので、特に短かったですね

心不全の数値は規定値内に収まっているのですが、コレステロール値が高過ぎるとの事で、また薬を増やされましたよ…

「運動しなきゃですね…」
「心臓に負担が掛からない程度にして下さいね」
分かってますけど、それが難しいんですよねぇ…

今は薬局でお薬待ちです
0642アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 11:16:35.61ID:Kx4cIrDB0HAPPY
本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

今回もご褒美のマクドナルドは無しですね
中性脂肪やコレステロール値が高いってのに、ご褒美どころじゃありません

面白かったのは、先生が、
「コレはウチで介入した方が良いレベル」と仰った事ですね
中性脂肪とかコレステロールとか、本来は内科の領分ですもんね
肝臓が悪かった頃は定期的に献血して、その辺の数値気にしてました

また肝臓がダメになって来ているんですかね
だとしたら、この倦怠感も納得です

あと、やはり運動しなきゃですな
食事療法とかアフツイ的にはミッション・インポッシブルなので、別の方向から取り掛からなければなりません

運動…
0644アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 12:34:03.00ID:Kx4cIrDB0HAPPY
>>643
やはりそうですか…

しかし自分には知識もスキルも無いので、そこを改善するのは難しいんですよね
今の状態でバランス良く食べてるつもりでしたので…
0646アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 12:58:37.31ID:Kx4cIrDB0HAPPY
>>645
(´⊙ω⊙`) マジすか

野菜ジュースは飲んでますよ！
二日で1リットル！
0648アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 13:00:50.19ID:Kx4cIrDB0HAPPY
とか言いながら

昼食）
評判屋ソース焼そば : 2.4g
野菜ジュース(200ml)
0649名も無き被検体774号+
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2020/11/20(金) 13:03:27.46ID:4D/W5j0W0HAPPY
焼きそばにキャベツとかにんじんを
混ぜるだけでも違うと思うんだけどｗ
0650名も無き被検体774号+
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2020/11/20(金) 13:04:46.37ID:HNGY2wmSMHAPPY
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)エビオス食べよう！
0651アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 13:08:04.59ID:Kx4cIrDB0HAPPY
>>647
確かに…結果がモノ言ってますね

アクロバティックな食生活だから、ちょっとでも何か加わったり足りなくなるとダメなのかも知れませんね…

最近、間食が多いので、取り敢えずソレ辞めます
0654アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 13:25:11.65ID:Kx4cIrDB0HAPPY
そして息子から連絡が入って、明日夜メシ行こうってハナシになりましたよ

肉、ですな…
0656アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 13:32:53.43ID:Kx4cIrDB0HAPPY
父が食生活の事でこんなに悩んでいる時に、
「安くても良いから大量の肉をひたすら食いたい」とか
「美味しいラーメン」とか
医者と栄養士が同時に溜息吐くような最凶最悪の食材を提案して来る息子に万歳

全く、親の顔が見てみたいですな
0657アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 13:38:36.64ID:Kx4cIrDB0HAPPY
なので、
やはり中性脂肪とコレステロール対策には運動が必須と方針を固めました

運動については、ちょっとやりたい事があったのでですね、これから買い物行って来ます

半ばヤケクソな衝動買いですけど、勢い必要です
0659ムニキス ◆Naoki37Ttg
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2020/11/20(金) 14:34:03.40ID:6IFwui1+dHAPPY
もはや5chでの常駐率No.1だろアフツイ
0660アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 17:06:49.81ID:Kx4cIrDB0HAPPY
本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

軽く汗をかく程度の運動を行って脂肪を燃焼させるためのグッズ、購入して来ました
https://i.imgur.com/8D7h3cB.jpg
川崎のラフ&ロードってお店なんですけどね
総額4万円弱(税込)
特に最も高額を予想していたブーツが「現品限り」でお安くサイズもピッタリで入手出来てラッキーでした

まさかこの歳でフル装備揃えるとは夢にも思っていませんで…いや、先日夢に見たんでした
0663アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 17:52:50.07ID:Kx4cIrDB0HAPPY
フル装備でのXR運転試験完了
モトクロスブーツ履くとシフトチェンジにコツが要る様になるのですが、取り敢えず大丈夫でした

膝ガード着けてブーツ履くのも問題無し
心配していたブレストガード着用でのイージス重ね着も問題無し


実はブーツだけは、お店から履いて帰って来たんですけどね
箱に入らなかったので、無理矢理履いて帰りました

正直、アフリカツインにモトブーツはキツかったです
XRだとつま先を差し込んで膝で蹴り上げる様にシフトアップするんですけど、かなり前傾姿勢になるんですね
モトクロス中は前傾姿勢でも良いんですけど、アフリカツインでそこまで前傾する事はまず無いのでですね…

シフトアップがモタモタするんですけど、首都高が良い具合に渋滞していて、たっぷり練習出来ました
0664名も無き被検体774号+
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2020/11/20(金) 20:55:44.84ID:BmigRVQq0HAPPY
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)初めてカブ110乗ったけど50より断然パワーあって使いやすい
0665アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 21:07:15.82ID:Kx4cIrDB0HAPPY
>>664
て事は遠心クラッチにもドハマりしてるって事ですねw

カブの110って、ハンターカブってヤツですか？
0666名も無き被検体774号+
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2020/11/20(金) 21:12:03.98ID:BmigRVQq0HAPPY
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)仕事のバイクよ
スーパーカブプロ110かな
普通のカブよりタイヤが小さくてギア比も若干変えてあるらしい
0668名も無き被検体774号+
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2020/11/20(金) 21:15:48.76ID:BmigRVQq0HAPPY
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)ですです
バイクの名前に数字が出てくると殆どが排気量よ
0669アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 21:37:53.13ID:Kx4cIrDB0HAPPY
へー！
スーパーカブにも110あったんですね！
それは興味深い

自分乗った事あるのは90だか80だかとハンターカブ110だけでした
0671アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 21:43:10.09ID:Kx4cIrDB0HAPPY
90ccか80ccか忘れちゃってw
それでも50ccより断然チカラあって面白かったんですよね
自分もラーメン屋の出前のバイトで乗ってただけですけど


所でブンさん
スーパーカブの110ccは、シフトダウンする時にペダル踏みっぱなしにするとクラッチ切れたままですか？
0672アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 21:58:26.50ID:Kx4cIrDB0HAPPY
と言う質問を投げたまま寝ようとしてますが…

>>671の「意図的にクラッチ切れたまま状態」が出来ると、コーナーの途中でいきなりクラッチ繋いでタイヤを滑らせる、いわゆるドリフト走行が出来るんですね

そんな事して遊んでいました(出前の途中に)
0673アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/20(金) 22:09:14.71ID:Kx4cIrDB0HAPPY
明日は「第二回！利根川コソ練！」の予定です
ので、早目に寝ます

36.0℃
71.5kg
80bpm
99%SpO2
125/68mmHg
8072歩

最近の激しい倦怠感が、心臓起因ではないと分かっただけでも収穫のあった通院でしたな
一度肝臓を肝機能障害から脂肪肝まで壊していますので、ここからまた治すのは大変ですけどね

倦怠感が激しくて心拍数と血圧が低めだと、「もうすぐ心臓止まるんじゃないか？」と不安でしたが、倦怠感は肝臓から、心拍数と血圧は薬の効果と解れば怖いモノ無しです

安眠の為ベルソムラ一錠飲んで、明日に備えて爆睡します

おやすみなさい
0674アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/21(土) 06:38:04.53ID:XaZzvgk60
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.7℃
70.5kg
74bpm
99%SpO2
116/72mmHg

やはり、アラームの前に目覚めましたな
倦怠感は有りますが、気合いで乗り切りましょう
腰痛にはロキソプロフェンNaテープ50mg

いざ、第二回！利根川コソ練！
0676アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/21(土) 20:10:29.34ID:XaZzvgk60
夕食）
ヒレカツ丼


結局、歩いて行けるトンカツ屋にしました

「暫くバイク乗りたくない」と思う程疲れたのは久しぶりですね
まだ連休は二日あるんですけど…
0677アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/21(土) 21:35:00.33ID:XaZzvgk60
今日はツーリングではなくコソ練なので、ツーレポは無しです

本日の利根川河川敷コースは快晴でした
https://i.imgur.com/uLsGc88.jpg
ビデオを撮影する事よりも走る事に専念しましたので、撮れ高はイマイチでしたけど


「撮れ高イマイチ」と言うよりはジャンプの高さが足りないんですけどね…orz

同行したセロー氏が自虐的に「休憩してる時間の方が長かったですね…」とか言ってましたけども
そんなもんです
モトクロスの練習なんて
走りっぱなしじゃ体力がモチません
0678アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/21(土) 22:21:51.90ID:XaZzvgk60
今日は良く眠れそうですな

36.2℃
71.9kg
80bpm
99%SpO2
125/68mmHg
11704歩

倦怠感は気合いで振り切りましたが、目眩や息切れがすると走っていられないですな
筋肉がすぐに痙攣を起こしそうになるのも、血行が悪いせいでしょうか

何はともあれ、楽しかったんですけどね

筋肉痛予防に葛根湯飲んで寝ます
目覚ましかけずに眠れる幸せ

おやすみなさい
0679名も無き被検体774号+
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2020/11/22(日) 09:22:14.14ID:ZqTo2kPl0
おは┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)よぉ
0680アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/22(日) 11:42:52.99ID:DrzhO1Nw0
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.3℃
71.2kg
72bpm
99%SpO2
113/70mmHg

6時頃一旦目覚めたのですが、二度寝してしまいました

やはり相当疲労感残っておりますし、
上半身はあちこち筋肉痛でバキバキです
特に肩から上腕部
下半身は左足のみ筋肉痛…これはブーツによるシフトチェンジのしづらさから来るヤツですね

ついでに言うと、腰もピリピリ来てますね
やはりモトクロスは腰に負担のかかる運動ですか
暫く腰ベルトと膏薬のお世話になりますなぁ…
0681アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/22(日) 13:11:38.09ID:DrzhO1Nw0
昼食）
バナナ2本
コーヒー()


朝の腰ピリピリが怖くて動けていませんが、膏薬と腰ベルトのお陰で大丈夫っぽいですな

午後はナニして遊びますかねぇ〜
0682アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/22(日) 16:54:51.80ID:DrzhO1Nw0
はい
クラッチワイヤーにグリス注して遊びの調整
クラッチレバー交換
シフトペダルを1コマ上げてブーツポジションに変更
前照灯の左右位置微調整
グリップヒーター装着
ハンカバ装着
ミラー角度微調整と簡易着脱の為の締付け調整
ついでに昨日壊したカメラ用三脚の修理

全て完了して、日が落ちましたよ

時刻的にはまだこれからひとっ走りしたい所ですが
明日も休みなので今日は大人しくしときます
0683アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/22(日) 18:29:50.47ID:DrzhO1Nw0
夕食）
評判屋ソース焼そば : 2.4g

今夜も早く寝て、明日早起きして走りに行こうか検討中
0684名も無き被検体774号+
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2020/11/22(日) 20:55:12.61ID:ZqTo2kPl0
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)おらもおらも
0685アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/22(日) 22:03:46.04ID:DrzhO1Nw0
(=ﾟωﾟ)おっ！どこ行きます？

自分は早寝するとか言いながら、動画編集始めてました…
0686名も無き被検体774号+
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2020/11/22(日) 22:52:08.90ID:ZqTo2kPl0
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)今の所気分は北ですなぁ
さておらも寝よ
0687アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/22(日) 23:43:24.63ID:DrzhO1Nw0
(=ﾟωﾟ)北ですか…なるほど
自分も秩父さすりにでも行きますかな
0688名も無き被検体774号+
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2020/11/22(日) 23:52:05.10ID:KjCw38sGa
小学校に制服あったん?
0689アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/23(月) 00:04:49.35ID:lIOXXXlw0
せっかく作った動画が「全世界でブロック」とかされるとショックですな…orz

36.1℃
71.4kg
61bpm
98%SpO2
106/66mmHg
2998歩

割と安静に出来たので、昨日のダメージはほぼ無くなりましたね
歳取ると筋肉痛が遅れて来るなんて言いますから、明日になってみないとまだ分かりませんが…
取り敢えず今朝の筋肉痛バキバキは、だいぶ治まっています
入浴と葛根湯の効果でしょうか

今夜も葛根湯一包
明日どこ走ろうか考えながら寝るのも幸せですな

おやすみなさい
0690アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/23(月) 05:45:49.56ID:lIOXXXlw0
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
71.2kg
77bpm
98%SpO2
120/75mmHg

早寝してないのに早起きしてしまいましたな
仕方ない、走りますか
0691アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/23(月) 05:58:58.60ID:lIOXXXlw0
朝食）
バナナ2本
コーヒー()


「朝食にバナナとコーヒーは最強」なんて記事を読んだ事がありますが、実際にやってみても何が最強なのか良く分からんですなぁ…
0692アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/23(月) 09:16:04.94ID:IZOOsUeyd
今日は第三回利根川コソ練！と張り切って来たのですが
片道2時間は遠いですなぁ…

しかも今日はコースの整備の日らしくて
スコップとクワ持った人が歩いてコースに入りましたよ
終わるまで待ちですなぁ…

使わせてもらっている立場なので何も言えません
0693アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/23(月) 10:07:19.70ID:IZOOsUeyd
コース整備は終わったようですが、なんつーか、気分が乗らないですなぁ
はっきり言って、萎えました

「こんだけのコース、誰かが整備しないと維持できないでしょ」とか
スゲー迷惑そうな顔で言われましたんで

まぁ、分かっちゃいますんでね
ありがたく使わせていただきます
コース荒らしたら整備します
荒らす程の走りは出来ないですけどね

元は誰のモノでもない河川敷なんでですね
「勝手に走るな」と言えないのが、向こうも辛い所でしょうなぁ
0694アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/23(月) 10:56:17.71ID:CZJY3qoIF
でもって「コース整備しに来た」と言ってた彼らも結局は走りに来てたワケで
しかもゼッケンナンバー付きのガチ勢ですから
シロウトのアフさんは涙を飲んで退散ですよ

走りに来たんなら最初からそう言えばいいのに
感じ悪いから挨拶もそこそこに逃げて来ました

さーて

どこ行こうかなぁ…
0695名も無き被検体774号+
垢版 |
2020/11/23(月) 11:11:21.33ID:lZeUoW3x0
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)大洗下見とかどうでせう
0696アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/23(月) 12:39:39.26ID:lIOXXXlw0
本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

まさかこんな早く帰宅するとは思っていませんでしたが
練習中に食べるつもりで買っておいたハムチーズたまごも
箱の中で揺られて原型を留めておらず…
食べますけどね


昼食）
ハムチーズたまご:1.7g
0698アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/23(月) 13:10:24.43ID:lIOXXXlw0
本日の走行距離127.7km
程の良いプチツーリングですな…
フル装備で…通勤用バイクで…
ナニやってんだか…って感じですな

お昼食べてコーヒー飲んで落ち着いたら、ドッと疲れが出て来ました


しかし利根川から帰って来ると、娘のグラトラが必ず倒れているのは何故だし？
ダダ捏ねてるのかムスメ！？
0699アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/23(月) 13:25:49.78ID:lIOXXXlw0
前回(一昨日)は、それこそコソ練で疲れてヘトヘトで、帰宅時に倒れているグラトラ見た瞬間、気が遠くなりましたからね

息子と夕食行く約束でしたので、「早目にコッチ来てバイク起こすの手伝って」とまで言いましたから
(実際には自分一人で起こせましたけど)


その娘のグラトラですけどね
娘が「バイク乗るの怖くなって来た」とか言い出しまして
いつまでもウチに置いておくから、乗る機会も無くてそーなるのは目に見えていたんですけどね
それとどーせ、母親とか叔父から色々言われてるんでしょうけどね

「パパの後ろに乗って行くならいい」とも言ってますから、まだ未練はありそうですけどね

正直、独りで走らせるのはまだ不安なので、乗らないなら乗らないで手放すとか、考えてくれた方がコッチも楽なんですけどね…
0700アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/23(月) 13:48:09.23ID:lIOXXXlw0
うへっ
娘のバイク売り飛ばすとか考えてたら、
そんな事より自分のXRの自賠責が明日まででしたw

ちょっとレッドバロン行って来ます
0701アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/23(月) 16:49:50.95ID:lIOXXXlw0
自賠責の更新は無事完了しましたが

また娘のグラトラ問題…
バッテリーが完全にアウトでニュートラルランプも点灯しない状態
充電器を接続しても、電圧が低過ぎてバッテリーと認識しないらしく、充電が開始されないと来ましたね

新しく買うしかないのか…
ネットで型番と値段調べたら5000円弱
なんだそんなモンかと近所の2輪館行ったら、店頭価格は1万5千円超
その差はナニ！？

台湾YUASAと国産の違いのようで

一万円の差、と言うか単純に3倍の値段…
ちょっと考えますなぁ…

いや、もっと考えます
自分電気屋ですもんね
そもそも充電出来ないバッテリーを充電する方法

やってみる価値はありそうです
0702アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/23(月) 17:22:52.08ID:lIOXXXlw0
そして上手く行きました〜
グラトラのバッテリーは無事充電出来てます

流石電気屋！！
0703アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/23(月) 17:29:31.88ID:lIOXXXlw0
まぁ、使おうとした充電器がショボいだけかも知れませんけどね

XRのバッテリーをグラトラバッテリーに並列に繋いで、充電器を接続して充電が始まった事を確認してからXRのバッテリーを外す
ただそれだけでした

XRのバッテリーがビンビンだから出来た技ですねぇ〜
流石XR！
環八の白い悪魔は伊達じゃない！！
0704アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/23(月) 18:24:10.56ID:lIOXXXlw0
夕食）
たれづけ唐揚げ(150g) : 2.85g


普段は買わない冷凍食品
美味しゅうございました
0705アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/23(月) 22:57:01.22ID:lIOXXXlw0
母と長電話しておりました

36.1℃
71.6kg
73bpm
98%SpO2
114/71mmHg
7695歩

体調は悪くありません
締まらない一日でしたが、バッテリーの件で挽回
総括すると、良い三連休でした

明日は在宅勤務です

おやすみなさい
0706ムニキス ◆Naoki37Ttg
垢版 |
2020/11/24(火) 00:02:53.82ID:fgOlpmuAd
>>705
110歳くらいまで生きそうだなアフツイは
0707名も無き被検体774号+
垢版 |
2020/11/24(火) 07:22:33.43ID:gt2aDRBSM
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)おはおは
昨日はR18を安中まで走り県道で峠を越えて富岡からR254で帰ってきますた
所要時間7時間、走行距離150km
吉井の辺りでオバハンの右直に遭いそうになってヒヤッとした
0708アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/24(火) 07:33:00.88ID:r2+r8p+/0
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.7℃
71.1kg
58bpm
98%SpO2
102/63mmHg

全体的に数値が低いですな
ブレスレットの不具合でしょうか
0710アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/24(火) 07:40:31.31ID:r2+r8p+/0
>>707
お疲れ様です
そのルートで150kmですか？
もっとありそうな気がしますけど
100kmくらい逆サバ読んでませんか？w
7時間ってのはリアルですねぇ

お疲れ様でした
オバハンは総じてバイク舐めて来るので要注意ですな
自分は対向車が右折の体勢に入っていたら、アクセルは必ず緩めます
0711アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/24(火) 07:56:12.41ID:r2+r8p+/0
ご飯の支度で、炊飯器の内釜に2合のお米と適量の水を入れて片手で保持していたら、腰をヤリましたよ
左右のバランスが崩れた所為とは思いますが、たかがソレだけの重量でヤッちまうんですね

まだ、腰ベルトとロキソプロフェンNaテープ(50mg)で何とか凌げるレベルの「ビリッ」ですが
ウチの魔女も抜目が無いですなぁ
まさか朝御飯の支度中を狙って来るとは
油断もありましたけどね

やはり暫くは腰ベルトと膏薬のお世話にならないといけないですな…
0713アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/24(火) 08:15:46.83ID:r2+r8p+/0
本日も出社メール発射して業務開始です

朝食）
納豆ご飯 : 0.6g
インスタント味噌汁 : 1.4g


受信トレイにメールが114件も溜まっていて、ウゲッと思いましたが、金曜が通院でお休み頂いていたんでしたね
三連休中にこんなメール来てたらヤバかったです
0714アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/24(火) 12:37:22.31ID:r2+r8p+/0
昼食）
ふりかけご飯1膳 : 0.2g


危うく昼休みぶっ通しで仕事する所でした
調子乗るのは良いですけど、乗りこなさないといけませんね
0715アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/24(火) 19:33:27.44ID:r2+r8p+/0
本日も退社メール発射して業務終了です
お疲れ様でした

夕食）
さばの味噌煮(×2) : 3.6g
0716アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/24(火) 23:33:59.26ID:r2+r8p+/0
明日は通常出社です

36.0℃
72.3kg
86bpm
98%SpO2
102/63mmHg
1190歩

腰の痛みは膏薬と腰ベルトのお陰で無くなりましたが、常に下腹部を締め付けている所為か膨満感がキツいですな…胃の辺りの不快感とか
今夜も膏薬貼って寝ますけど
明日は出来れば腰ベルトせずに出社したいですが、用心した方が良さそうな気もします

あまり動かず安静に出来ていますので、心臓の方は調子良さそうですけど、少し息苦しさはありますなぁ

ダラダラしてないで寝ます
おやすみなさい
0717アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/25(水) 06:27:36.15ID:SRmy5E7B0
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
72.0kg
78bpm
99%SpO2
122/76mmHg

今朝は立っているだけで腰にピリピリピリッピリ
いつもより長時間広範囲に渡って電気が流れました
折しも今日から膏薬がモーラステープ20mgに切替りますので、真中に一枚ではなく左右に二枚貼ってみます
0718アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/25(水) 08:13:47.30ID:9AlfTGIXd
本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
たまハムミックス : 1.9g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかチョコクリームパン:0.5g
0719アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/25(水) 08:24:15.13ID:9AlfTGIXd
所々小雨がパラつく中の出勤で、寒かったのですが、今年も防寒対策は完璧で憂い無しですな
まだ電熱ベストは着ていませんが

強いて言えば、ハンカバが2年目なので劣化して来て隙間風が入るのと、靴問題ですか
これらは二月の本格的な寒さが来ないと支障にはならないので、まだ大丈夫ですけどね

路面はウェットでしたが、やはり久しぶりの出勤なのでそこまでテンション上がらず、比較的大人しく走りましたよ

クラッチとシフトペダルを弄った所為か、ギアの入りが良くて快適でした
あと、オフロード走行用にリアブレーキを多用する走り方を心掛けていますので、ちょっとギクシャクする場面もありましたけど
0720アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/25(水) 19:22:56.72ID:SRmy5E7B0
本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
評判屋ソース焼そば : 2.4g
0721アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/25(水) 22:13:34.40ID:SRmy5E7B0
明日は在宅勤務です

36.2℃
72.8kg
64bpm
98%SpO2
111/69mmHg
4543歩

体調は悪くなかったのですが、腰の不安と、特に急いでやるべき事もなかったので、職場でも殆ど座っておりました
通勤以外は家に居たのと同じですね
それでも帰宅した途端に倦怠感と胸の不快感
これ、精神的なヤツですかねぇ…

気持ち悪いので、早く寝ます

おやすみなさい
0722アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/26(木) 07:41:16.67ID:IAVehuNS0
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.7℃
72.3kg
74bpm
98%SpO2
116/72mmHg

深夜と明け方に心拍数が跳ね上がっていますな
それと、体重の増え方がチトやばいですね
追加した薬の副作用とかなら良いのですが
0723アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/26(木) 08:19:59.53ID:IAVehuNS0
本日も出社メールして業務開始です
ご安全に

朝食）
ふりかけご飯1膳 : 0.2g
インスタント味噌汁 : 1.2g


サッカーのマラドーナ氏が60歳でお亡くなりとか
自分が中学でサッカーやってた頃のヒーローですね
「マラドーナ！」と言いながらオーバーヘッドキックをするのが流行っていました
その奔放で明るい性格故に、その後のサッカーブームの際にキワモノ扱いされたりしておりましたのが、自分が精神的にサッカーから離れる要因の一つでした
どうか安らかに
ご冥福をお祈り致します
0725アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/26(木) 19:04:09.83ID:IAVehuNS0
本日も退社メール発射して業務終了です
お疲れ様でした

夕食）
レトルトカレー : 2.7g
とろける4種チーズのハンバーグ : 1.3g


温め中…
0726名も無き被検体774号+
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2020/11/26(木) 19:05:44.45ID:WEvSDehv0
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)おつおつ
おらは豚汁たべた
0728アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/26(木) 22:32:12.06ID:IAVehuNS0
明日は通常出勤で、結構ハードな一日になりそうです

36.4℃
72.8kg
63bpm
98%SpO2
109/68mmHg
1658歩

腰以外は、体調は悪くありません
時々胸に不快感がある程度ですね
苦しいと言うか、詰まった様な感じで

体重が順調に増えていますなぁ…
一週間で2kg以上増えたら病院へ来なさいと言われておりますが、それは肺に水が溜まった場合のハナシで
最近のコレはただ単に運動不足による肥満だと思うんですよね

運動しなきゃですなぁ…
心臓に負担をかけないように

どーすりゃいいんだか…

取り敢えず寝ます
おやすみなさい
0729アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/27(金) 06:26:57.56ID:TKEw/nYp0
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
72.5kg
62bpm
98%SpO2
108/67mmHg

今朝もスパッと目覚めましたが、布団を剥いで寝ていたようで身体が冷え切っていましたので、15分だけ二度寝しました
いやホント、気持ちイイですよね二度寝
0730アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/27(金) 08:19:18.29ID:ZZa7kTOJd
本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
たまハムミックス : 1.9g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかチョコクリームパン:0.5g
0731アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/27(金) 08:23:14.43ID:ZZa7kTOJd
今朝は腰の「ピリッ」も無かったのですが、念の為膏薬と腰ベルトは装着して参りました
アドバイス頂いた様に、横になって腰ベルト装着すると、締め過ぎないので具合が良いですね
腰ベルトとは長年の付合いですが、いつも立ったまま装着しておりました…
0732アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/27(金) 09:11:17.15ID:ZZa7kTOJd
今朝の通勤風景は、普段より若干交通量多めの中、緑の忍者400とバトルで楽しかったです

可倒式ミラー装備の忍者で、すり抜け仕様なワケですが、流れの速い練馬トンネルでは当然向こうが圧倒的に速くて、トンネル出口先の信号でドヤ顔キメられたんですが
その先の井荻トンネルは入口手前からの渋滞、左右の車両の間を縫うワケで、そこ行くと自分の方が圧倒的に速いワケですよ

途中、倒したミラーを元に戻して後方を確認して、自分に煽られている事を知ってスゴスゴと道を譲る忍者が可愛く見えてですね
とは言え、そのままミラーの点にしてあげたワケですけど

直前のドヤ顔思い出しても可笑しくてですね
まぁ、身の程を知れって事ですな
0733アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/27(金) 20:17:05.33ID:TKEw/nYp0
本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
たれづけ唐揚げ(150g) : 2.85g

ぶっちゃけ夕食の事を何も考えておりませんで
こんなにも早くこの非常食に手を出すとは…
0734アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/27(金) 22:47:25.82ID:TKEw/nYp0
さて、
明日はもしかしたら今年最後のツーリング
もしかしなくても今期最後のセロー氏とのマスツーリング

セロー氏の勤務シフトが変わるので、土曜日がお休みではなくなるのです
セロー氏＝レプソル氏で、非常に相性の良いパートナーなので残念です
次に休みが合うのは半年後か一年後か…

と言うワケで、明日はセロー氏の希望で群馬の御荷鉾スーパー林道走りに行きます

早起きなので、早く寝るつもりでしたが準備で遅くなってしまいました
寝坊だけはしたくないですなぁ
0735アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/27(金) 23:03:10.80ID:TKEw/nYp0
と言うわけで寝ます

36.1℃
72.9kg
62bpm
98%SpO2
108/67mmHg
5049歩

数値は悪いですが、体調はそれ程悪くありません
やはり数値そのものに信憑性が無いのか…
それでも推移とその前後に何が起きるか、体調の変化等を見て行かないと何がどうとも言えませんので、続けます

今はちょっと胸が苦しい程度です

明日は道中お天気に恵まれますように
おやすみなさい
0736アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/11/28(土) 05:22:45.47ID:upqntYZG0
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
72.6kg
76bpm
98%SpO2
119/74mmHg

やはりツーリングの朝はスパッと目覚めますな
0737アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/28(土) 19:06:32.65ID:upqntYZG0
本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

途中経過も書き込まないで申し訳ありません
スマホの不具合から集合時刻に遅れそうになったり、なんやかんやです

非常に良いツーリングでした
ツーレポは後ほど
0738アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/11/28(土) 21:09:41.40ID:upqntYZG0
スマホの不具合やら何やらで、本日リアルタイムでメモ出来なかった食事は以下です

朝食）
ハムチーズたまご : 1.7g

昼食）
ローソンLチキ(旨塩) 2.4g


そして今食したのが
夕食）
評判屋ソース焼そば : 2.4g

塩分過多ですね…
やはりツーリングの時はバナナ必須ですかね…
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