若干筋肉痛が始まってますなぁ

35.6℃
70.2kg
63bpm
98%SpO2
111/69mmHg
23823歩

走りながら感じるのは、動悸と息切れのみですね
倦怠感は、走っていると分かりません
走りながら目眩がするとヤバいと思いますが、渋滞の中でストップandゴーでやってると辛いですけど、高速道路だと風でフラつくのと同じであまり気になりません

つまりロングツーリングはイイ！って事ですな

朝まで爆睡したいのでベルソムラ一錠
筋肉痛予防に葛根湯飲んで寝ます

おやすみなさい