>>421
運動はしっかりと決めてすることはありません
最近は外出することができるようになったので
図書館への行き来が運動になっていると考えています

日光についても同様です

スマホですが、仕事をしていた頃に使っていたもので
もうスペックも低いことから、あまり触ってないです
ネットならＰＣからすれば良いですし

ネットをする時間については、過去にルールとして
設定しました。
社会人として働いているだろう時間である、
９：００〜１７：００はネット禁止時間としています