30代女子、まだ社会復帰できていません
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数年前に似たようなスレタイでスレ立てしてましたが、
相変わらずな状況です。
とりあえず、簡単な経緯
高校卒業からニート(引きこもり)
心療内科を受診
バイトとかをたまにする
またニート
以上です 667です。
おやすみなさい、そしておはようございます。曇り空ですよ。
精神系の薬、わたしはあらゆるものがキラキラした青色に染まって見えました。
翌日から普通に戻りましたが、なかなかの貴重な体験でした。
ねむれない時に覚醒作用のあるパソコン、スマホは見ないほうがいいって、そんな事はご存知ですよね。
不安になるから見るので。
お布団と読書は相性がいいかと。
わたしは最近、井上ひさし氏の「十二人の手紙」を読んでます。 667ですがもともとは594なのでこっちにします。
こんな言い方するのもわたしです。 594です。
誇りを持つことと、眠りについてぼちぼち書いていきます。
誇りというか、自分を律する事です。 >>756
馬鹿馬鹿しくないよ!
かっこいいよ!
ただ、自分ではどうしようもない>>1を見てて何か辛えよ >>757
脳は単純作業したり「無意味だなこれ」って感じたら出力落とすように出来てたはず
だから、単純で意味ない事を視覚をシャットダウンした状態でやるんよ
この無意味さに耐えなきゃがなかなかの難易度だけどね
飽きて、結局は(意味のある?)悩んでる事とかを考えてしまう >>761
いや、睡眠に関しては困ってる人結構いたはりますよ
そして、おはよー > じゃあ、一緒に置いてけぼりになってくれますか?w
答は一言ですみました。
「なりましょう!」 置いてきぼりなんて思うことないよ
他人と比べたりして落ち込むことなんてない
>>1の人生の主人公は>>1だ 594です。
主さんの体調が気になります。
とあれ、独り言。
誇り(プライド)とは
よい意味にも悪い意味にも使われる。
悪い意味なら他者の忠告に耳をかさず意固地になること。
その結果、他者に迷惑かけても知らぬ顔。しかし、これは本当の意味のプライドではない。単に自己愛・自意識過剰だと。
わたしが考えるプライドとは、他者の忠告を参考にしつつ、誰にも迷惑をかけない範囲で自分自身が納得できる生き方を貫くことではないかと。
要は、ぶれない生き方。
主さんが、不調でも起床時間を守られること、できる範囲で家事手伝いを行うこと、文章は書きっぱなしにせずきちんとまとめること、他者が働いている時間にネトゲーをしないと決めておられること、これもプライド(生き方)だと思います。
人間は堕ちはじめると、とことん堕落する。そうならないように自分自身を律することがプライドを持つことだと思います。
このスレ、人が増えてきました。
おそらくは主さんのプライドに何かを感じられた方が多いのでは。
わたしもその一人です。 >>765
キラキラした日は、私も一日だけでした
同じなんですね、他の人はどうなんでしょうか
あれが毎日続けばよかったのにって思います 置いてけぼり、一緒になってくれる人
理解してくれる人がいて嬉しいです
置いてけぼり、置いてきぼり
違いを調べてしまいました
ちょっと面白かったですw >>778
思いのほか伸びましたね
皆さんのお陰です おお来たんや
お疲れ様ー
ここに来てくれて嬉しいよ
ここに来れて何よりです >>779
悪いほうのは…ダメな人のアレです
そんなふうになりたくなくて、柔軟に意見をくれた人の言葉には
耳を傾け、自分自身に落とし込んで考えたいと思ってます
できているかはわかりませんが
594さんは、私を少し買いかぶりすぎているかもしれません
朝はちゃんと起きます、家事はできる範囲でします
享楽にふけない
当たり前のことです
そんな当たり前なことを宣言して実行する、
私は最低限のことを誇らしく言っているだけです 時期が非常に悪い、というのはあると思います
コロナの影響で、新規雇用された人も危うい立場なようですし
そんな中で、私のような人間はなかなか雇用されることはないでしょう
今、何もすれば良いのか分かりません
勉強でしょうか
私が何か資格をとっても、雇用に繋がらないでしょう
がむしゃらに就職活動?
これが良いのでしょう
でも、雇用される機会はあるのでしょうか
やらなきゃ分からない、とは言いますが
分かることもあると思います >>783
ありがとうございます
そういって貰えると嬉しいです
ゲームはINできません
気力がでません
ここが精一杯です、ごめんなさい たくさん、書き込みをしていただいていますが
難しいことが理解できなく、個別にレスができません
ごめんなさい
でも、本当にありがたいことだと思っています
こんな私のために色々と考えてくれるなんて
本当に本当にありがとうございます
こんなことしか言えませんが、少しでも
感謝の気持ちが伝えられたら、と思います >>784
594です
当たり前をきちんと、継続することが如何に難しいか・・・
それだけで禅の修行になります。
たまに禅の本なんぞを読むと、本当に参考になります。
「行住座臥」は禅の言葉です。
動く(行)、生活の細々したことをする(住)、考えたり食事する(座)、寝る(臥)という日常生活の最も基本的な動作を意味していて、基本を乱さないように意識しているかという戒めです。
基本とは、玄関の靴をきちんと揃える。
布団はきちんと四方揃えてたたむ。
挨拶はきちんと相手を見て行う。
等々・・・
日常の小さな事をきちんと行うことに拘る。そのように自分を律する事で生活の乱れが無くなり、心が安定するということです。
あなたは意識せずとも、実践しようとされているのでは。 >>785
594連投します
今、できること。
基本はいろんな人と会って、少しでも話す事だと思います。
ネットでの会話はきちんとできているので。
体調と相談しながらできる範囲で。
何でもいいのですが、例えば、
いつも行く小売店のおっさんに挨拶する。
ハローワークで就職相談する。
あなたと同じ悩みを抱えた方々との集会に顔をだす。
結婚相談所でマッチングした人と会う。 いろいろと悩み、思考する時期もあると思うけど、結局は何も考えずに流される日々が正解だったりするんだな 594
おはようございます。
今日はいいお天気ですね。 >>785
今すべきは安静だと思いますけどねー
『安静に勝る薬ナシ』ってね!
まぁ、でも、難しいだろうなぁ。焦りもあるだろうしなぁ >>794
俺は、むしろ主さんが起きあがれる気持ちを持てそうな、そんなメッセージを送り続けたいと思うよ。 今日は眩暈が酷く、午後から床に臥せってました
やっと回復してきた感じです
眩暈、吐き気…これからもずっと付き合っていくのでしょうか 私には何もない
手に入れる機会はいくらでもあったのに
ぼんやりしていて、全部どこかへ行ってしまいました きっと今も以前とは違う機会があるのでしょう
でも、それに気づけずにまた同じことを繰り返す
やるべきことの優先順位がわかりません
取り戻すのか、今の機会を活かすのか
そもそも、今は本当に機会があるのか
小さな機会も逃さないようにしないといけません >>796
594です。
どのような言葉をおかけすれば良いのか・・・
わたしも午後から突然背中が痛くなって、寝込んでいました。
寝込み友ですね。
持病との関係は分かりません。今は大丈夫です。
わたしの場合は症状を抑えながら今の自分を受け入れるしかないと思っています。
まあ、なるようになるさ、です。
体調が悪い日もあればいい日もあります。命にしがみつくつもりはないですが、生きていく分に支障ないです。 >>797
なにもないなら、これから増やしましょう。
ネットで友達増やしますかね。
ご自宅はペット飼えますか?
猫とか好きですか? >>800
リアルではお友達が作れないので
ネットでライトに付き合えるお友達を
作りたいとは思っています
なお、ネコより犬派です >>799
大丈夫でしょうか
背中はいろいろと気になります
私も生きることにしがみつくつもりはありません 594です。
では、フレンド申請を送ります。
(ドラクエスタイルです)
よろしくお願いいたします。 背中の痛みは筋肉痛ではなくて、身体の中からの痛みだったのですが、もう痛みはないです。当分は様子見かと。 >>797
そうなんな
手に入れる機会があったものを聞かせてもらっていい?
>>1が欲しかったってものに興味がある
過去を振り返らせたり辛い事を書かせるようだったら一番ライトなやつでも良いので
それが未来をひもとくように思うんよなー >>796
眩暈辛いだろうなぁ
吐き気とかもヤル気ゼロになるだろうし首から肩にかけて何かありそーではあるよな
明日の朝も寒くなるから注意してこー! もう来ないかな
今日も見れて嬉しーです
おやすみちゃんです あー
落ちる可能性もあるし、まぁ、>>1が見るだけ見てくれてたらの希望に賭けて、長文ごめんなさい
>>1は誠実だから、中途半端な返信をよしとしないんだろうね
普通なら『ちゃんとした応えになってない返信』とか『短いアイヅチみたいな返信』になっちゃうのは仕方ないし
なんならレス自体も別に義務じゃない
だけど、>>1は基本的に誰に対しても誠実に向き合って対応しようとする
ゲームで言えば『縛りプレイ』
それも、簡単なようでめちゃくちゃ厳しい縛りプレイ
人間てマルチタスクって苦手なのね
例えば右手でグー・チョキ・パーをする
めっちゃ簡単でしょ?誰でも出来る
でも、その状態で左手でパー・チョキ・グーをする
同時だとめっちゃ難い
単独でゆっくりなら至極簡単なのにね
あと、人間は複数のタスクを一つずつやっていくのも苦手
例えば10個のタスクがあったとして、まず一つめをやる
やりながら、あと9個分のタスクについても『やらなきゃ』のストレスを感じる
これは例えタスク自体は簡易なものでも少しずつボディーブローのように効いてきます
同時にやる事が必要とされてなくても
順番にやってよくても
頭の片隅でエネルギーを奪い続けてくるのね
ま、まぁ、とにかく人間はマルチタスクに弱いって事なのです
(対処法とかは、まぁ、アンカー向けてくれたら応えますし、調べてもらえば簡単に出て来る思います)
というわけで、>>1は人生を縛りプレイじゃなくて『通常プレイ』or『なんでも有りプレイ』でプレイしてみては!
って、そんな簡単に出来るわけないから困ってんだよね!
あちゃー。せっかく長文読んでもらったのに何も提供出来てないwww
あははw おはようございます
しばらく書き込みできなくて申し訳ありません
状態が良くなく、臥せってました おはようございます
しばらく書き込みできなくて申し訳ありません
状態が良くなく、臥せってました しばらく臥せっていて、何もできず申し訳ありませんでした
まずは経過についてですが
気持ちの落ち込みから、何もできていませんでした
今後について考えなければいけないので
反省点を挙げ、検討しました 今後は、その検討した結果について
実行をしていきたいと思います
ただ
結局何もできません
改善点を考えてみましたが、
今の私にはそれを改善することは難しいです 何もしていません
何もできません
ただ、ぼんやりしてるだけです 僕で良ければいつでも門戸開いてるよ
ネコでも犬でもなくトカゲ派ですけど 何もできていないんじゃなくて心身を休めるための大切な時間なんじゃないか? 594です。
大丈夫ですよ。
次の調子が良くなる日に備えて、今は身体を休める時なのでしょう。
ところで、
ある時からわたしは自己反省を止めました。もともと自分を責めすぎる性格だったのでこれくらいで普通かと思いました。
他人からのアドバイスという名の自己満足型説教はスルーで。参考になりそうな意見は文字通り参考にする程度にして全く問題ないです。 >>822
ありがとうございます
逃げ場があるのは助かります
>>823
そうでした
ついつい何かやらなければ、って思ってしまいます
今はちゃんと動けるようになることを目的に、体を休める時ですよね
>>824
自分自身の考えがないからでしょうか
他者の考えをそのまま受け止めてしまいます おはようございます
594です。
> 自分自身の考えがないからでしょうか。 他者の考えをそのまま受け止めてしまいます
→考えがないのではなく、素直なお人柄なのでしょう。
素直だと、往々にして生きるのが辛くなる世の中です。
他人と比べて自分を卑下したり自信を失ったり。運があったりなかったり。誰しもがあるあるですよね。
人の価値は権力や財力じゃない。中身だって慰められても、現実は冷酷です。
夏の甲子園が中止になったからって泣いている、3年生の選手がテレビにでてました。
テレビなりの演出もあるでしょうが可哀想です。もうチャンスは無い。
だけど、ひとしきり泣いたあとは前を向くしかないです。
そもそも、レギュラー選手になれた時点でわたしには羨ましいくらい幸せなのに、なぜ泣くw
幸せを追い求めてはきりがないのかな
自分を肯定してできる事をやって生きていくのかな。 そういえば、アルゼンチンがデフォルトと聞きました
韓国もちょっと怪しそう
世界が本当に厳しい状況になってるんだなって
感じます
私自身はずっと前から厳しい状況ですが… 日本も楽観視してはいられなのではないかと思っています
少し前の書き込みで、コロナの影響で、パラダイムシフトが
起こるのではないか、と書きましたが
それ以前に、今の状況を維持できるのかが
気がかりです
持ちこたえられてこそ、パラダイムシフトも視野に入れられる
持ちこたえられなければ、それ以前の状態 私はもう社会復帰を考えないほうが
良いのかもしれません
無駄なことはどれだけ努力しても無駄ですし
頑張ることは素晴らしいことだとは思いますが
意味のあることを頑張るべきかもしれません
結果は後からついてくるものですが
分の悪い勝負に思えてきます
でも、こんな考えは逃げる口実なのかもしれません 在宅勤務がもてはやされていますが
会社にとっては、通勤費を払わず
事務所の光熱費等も削減できて
実はメリットが多いのではないでしょうか
その代わりに、社員は自宅の光熱費があがります
コロナがおさまったあとも、推奨するのではないかと思っています
働き方改革と合わせて、推し進めていくのではないかな
って思っています 気分が落ちていて、家のことが全然できていません
不安定な状態では、まだひとりで生きていくには難しいです 594です。
確かに、働き方はこの先変わっていきますね。
在宅勤務の選択機会が増えそうです。
社会復帰の意味が「他人と同じように会社に行って1日働いて帰宅すること」なら、選択肢の一つであって拘る必要はないし絶対的な目標でもないと思います。
それとは別に、リアルで他人と交流する機会を持たれることは重要だろうとも思います。
その過程で、人生を共に歩めるパートナーを見つけられたら最高かと。
(蛇足ですが、結婚のすすめだけではありません。)
わたし含めて、ネット民は怪し過ぎます。
ネットだけではなく、リアルで話を聞いてくれる人、あなたのスピードにあわせて歩いてくれる人、苦しいときに傍に居てくれる人、
そんな人がいたらいいなと思いませんか? 社会復帰は、まさにそれを考えていました
でも、もうそれを考えるのは違うのではないかって
思い始めていました
リアルで他人と交流…
私もそれは欲しいと思っています
お仕事をしていたころは、バーとかで
知らない人とその時だけの会話を楽しんだりしていました
ネットでの知り合いは、最初はちょっと躊躇しますね >>833
594です。
ご参考になれば・・
「引きこもり女子会」で検索してみてください。
全国規模の活動のようで、情報を仕入れる価値はあると思います。 >>834
そうですね
多くの仕事は、リモートでは成り立たないでしょう
>>835
引きこもり女子会、というのがあるんですね
確認してみます 緊急事態宣言の解除…
どうなるのでしょうね
答えは2週間後
思いたくはないですが
感染者が増えるのでしょうね 特別定額給付金の申請書、届いたようです
今度は、決定通知書の発送でしょうか
昨日申請書が来たので来月後半になるのかな 無駄な書類の発行にお金を使わず
効率化を考えてもらいたい、と
一般市民としては思います 質問があります
フラットな意見を欲しいと思っています
私の体調についてですが
基本的には、雲の上を歩いているような
感覚が常です
原因は何だと思いますか?
お酒は好きで飲んでいますが、酔っていない時の状態です
診療内科に通っているので、そっち系で
考えがちですが、違う可能性もあると思います >>840
わかるわけ無いじゃんw
まず規則正しい生活して運動しろとしか言えない >>841
そうですよね、やっぱり
生活リズムは規則正しくしていますが
運動はできていません
23時就寝、6時起床
を通常としています
ここ最近、臥せっていてリズムが崩れてしまっていて
直さないといけないな、と思っています >>842
体質的に可能なら太陽の光もちゃんと浴びなよ
ビタミンdつくれ >>843
日光は、過去のアドバイスから
浴びるようにしています
ベランダに出てみるくらいですが
時間的には10分程度でしょうか
下を見て、活動している人を確認するくらいです
どれくらい日を浴びると良いのでしょうね >>844
ちょっとでいいけど脳への刺激が少ないのかもね
万歩計買って1日何歩とか目標立てたら? >>845
家から出ないので歩数は増えないです
運動は、すくないのでしょうね
隔週でも通院だけですし >>846
それだとわかんねーわ
平常がどういう状態で今の調子が悪い状態がどうなのか
比較しないと誰も判断できないかと 書き込むようになってくれただけでも回復してくれて嬉しいけどね >>840
わかってたりすること
・睡眠障害
・気分障害
・吐き気
・雲の上を歩く感覚
・心療内科受診あり
>>1が知りたいことは、心療内科的側面以外の不調原因
『病気』について少し語ると
病的かそうでないかの定義は{日常生活できるかどーか」です
あいまいです
あと、病気になるのは『害があり研究されて病気として認識された』です
もう少し狭義だと『金になるから研究が進んで原因がある程度わかったもの』になるます
症候群ってあんだけど、あれは『同じような症状の人がいるからどーやら病気かも』みたいなやつです
>>1も、もしかしたら『発見されてない病気』かもしれないし『ある病気の亜型』かもしれない
てか、セロトニンとか脳の血流障害とかが発見されるまでは鬱は甘えとか言ってる人多かったんだぜ?
なので、>>1も原因探る為に色々頑張るのは良いことだとは思うなー >>840
というわけで質問に一応応えてみようかな
脳の伝達物質の一部の代謝異常、
脳の一部の血流障害
とかなのかな
心療内科かかってるから、そっちの検査はしてるとして、まぁ、脳神経外科・内科とかになるのかな
「ここで聞いてもわからない」という意見もあるし「素人がアレコレ言うのは危険」てのもあると思うけど、イキナリテキトーな病院に行って「見てくれ」とは言いにくいしなー
>>1はやれることやれてると思う >>840
594です。
体調悪く、寝込んでいました。
主さんの症状は「浮動性めまい」だろうと推測します。
詳しくは脳神経科、あるいは心療内科の専門医の判断になります。
心療内科の範疇なら原因は過剰なストレス、向精神薬の副作用などが推測されます。
過剰なストレスにはカウンセリングか、あるいは「引きこもり女子会」などで悩みを共有することが効果的です。
いずれも、心の内を誰かに聞いてもらうことです。
規則正しい生活と日光にあたることは言うまでもなく効果的ですね。
脳神経科の診察には、今の主治医と相談されるべきかと思います。 >>840
なんか疲れたんですが何か原因でしょうか
ってくらい広い質問に回答できる人がいるなら答えが出るだろうさね
無数の要因があるんだから焦らず少しずつ変えていくしかないぞ >>854
主さんは医学的な正解を求めてるんじゃなくて話を聞いて欲しいんだよ。
できれば、自分と同じような症状を持つ人とね。
それくらいはスレ読んで察しろよ。 >>855
あと、あなたのコメントは苦しみを抱えている人への共感の欠片もないね。
まあ、何をレスしようが所詮は掲示板なんだがね。
俺があなたの症状を指摘しようか。
わざと周囲を不愉快にするレスして自己満足に浸ってる困ったちゃん。
自己愛性人格障害だよ。 ギスギスしてこわーいw
争いは同レベルでしか起こらないんだぞー
やさしさ持とうぜ! >>852
それは主治医と相談する必要があります
次の通院の時に、話してみます
>>854
確かにざっくりし過ぎてましたね
まだ自己分析が上手にできていません
そもそも、本当に原因を知りたいのか…
>>855さんのおっしゃるように、聞いてほしいだけ
なのかもしれません うちは幸い、階段がないので安全ですが、
階段でフワフワしてると転びそうな気がします
座っていても、体が揺れてる感じもしますし
歩いている時は、本当に雲の上の様…
似た感じの人いたら、とも思いましたが
いないようですね、皆さん健康なようで
良かったです >>855
正直言い方は気に食わんが確かに表現が悪かったかもしれないな 指摘助かる
不快にする意図も自己満足する意図もないことは訂正しとく(もちろんそう感じさせたのは俺なんだが)
なんというか唯一無二の正解はないから特効薬があると勘違いするとつらいぞって伝えたかった、のか?
やっぱり俺の表現下手くそだし伝わり切る気がしないな 家からでる機会を作ろうと思います
まずはゴミ捨てから始めたいと考えています
できない理由はありません
やれるはずです
来週から開始したいと思います >>859
関節機能異常を持つ人で、そーゆー症状訴える人いるんよ
関節が『抜けた』よーな感触とかな
まぁ、AKA効きそうなんだよなぁ >>860
横からレスしてごめんなさい
私は不快には思いませんでしたよ
その通りだな、って思いました
このスレに来てくれる人は、皆さん穏やかな方です
攻撃的な書き込みは少ないですし
ちゃんと考えて書き込みをしてくれる
もちろん>>860さんもです
本当にありがたいと思います >>862
そういうものがあるんですね
知りませんでした
間接機能異常は、先天的なものでしょうか
私は…いつからでしょうか
引きこもるようになってから、なのは間違いないです
やっぱり一度医者に相談したほうが良いのかもしれませんね こんな時間までモニター見てちゃダメだよ眠れなくても横になって目を瞑っていなさい眠れなかったら起きてればいいよおやすみなさい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています