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３０代女子、まだ社会復帰できていません
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0001名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 41de-0ZVt)
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2020/03/21(土) 21:38:33.54ID:xSIKDO+s0
数年前に似たようなスレタイでスレ立てしてましたが、
相変わらずな状況です。

とりあえず、簡単な経緯
高校卒業からニート（引きこもり）
心療内科を受診
バイトとかをたまにする
またニート

以上です
0733名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 22:23:09.05ID:KZe/aCjrd
>>732
良かったです。
今夜はゆっくりお風呂に浸かって、ちょっとだけ読書したら早めに就寝して、明日は早めに起床して朝日を浴びませんか？
てか、明日は曇りだったかも。
0741名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 00:11:56.07ID:VdnBsiQd0
周期っていうと正しくなかったですね

基本的には気持ち的には鬱々としていますが
薬でどうにかしています
薬がないとたぶん動けないと思います

みなさん、向精神薬って飲んだことありますか？
すごいですよ、初めて飲んだときはビックリしました
景色に色が付くんです、ずっと灰色だったのに
体も動くし、いろいろとやりたいことが浮かんでくる
顔色も良いって言われて、本当にすごいです

最初だけだったんですけどね
今は、薬があるのが普通な状態、ないと厳しいです
0742名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 00:14:41.10ID:VdnBsiQd0
>>740
睡眠時間は３〜５時間くらいです
お昼寝はしてません
寝るための薬は貰っていますが、基本的には
飲んでいません
頓服として、ダメな時として使うように指示されてます
0744名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 00:20:15.39ID:VdnBsiQd0
まだパソコンの前です
でも、１時までには布団に入ります
寝られる寝られないは度外視して

生活のリズムだけは、壊したくないです
寝るのが遅くても、起きる時間だけは
ある程度の時間にしたいです
0748ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
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2020/05/19(火) 00:45:25.83ID:Uvx3pfCd0
>>747
そかそか
まだまだ日は登らないよ
のんびりしよう
0749ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
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2020/05/19(火) 00:48:12.44ID:Uvx3pfCd0
サーカディアンリズム整えるためには、早起きのが重要だから、あってるんだけどなー

なんで寝れないんだろ

覚醒方向の物質が出すぎてるんだろうな
それはなぜか

誇り高いからかな
0750名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 00:57:51.18ID:VdnBsiQd0
寝れないのは…歳のせいでしょうか
１日の睡眠は大体３時間程度です
なかなか眠れません

リズムが崩れそうになってきたときに
薬を飲んで寝るようにしています

誇り高い…
んー、気になるワードです
0751名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 01:02:54.21ID:VdnBsiQd0
個人的な印象として

誇り高いっていうのって
あくまで自意識的な面が多くて
無駄なのではないかな、って思っています

行動や思想に対しての矜持がしっかりと
している方は多いのでしょうが、そうじゃない人も
多いイメージで…

私はもちろん、後者です
0754ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
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2020/05/19(火) 01:19:15.78ID:Uvx3pfCd0
行動や思想に対しての吟持、>>1とかまさにそうだと思うけどなー

絶対的なルールがあって、その変化をよしとしない

ブレないけど、柔軟さが無いから世間の不誠実さにダメージを受ける

かっこいいよ
0755ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
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2020/05/19(火) 01:22:39.48ID:Uvx3pfCd0
>>753
カウントダウン、カウントアップ的なの知ってる？

目を閉じて
ゆっくりな呼吸に合わせて２０までかぞえる
２０まで行ったらカウントダウンして０になったら２０までかぞえる

って、説明書いててウトウトしてもうた
0756名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 01:24:18.74ID:VdnBsiQd0
世の中、ルール通りなんてことがないことは
分かっています

そんな中で、自分自身に課したルールをかたくなに
守り続ける馬鹿馬鹿しいことです
分かっているけど、それに縛られています
0765名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/19(火) 05:53:03.75ID:n8/8k5zGd
667です。
おやすみなさい、そしておはようございます。曇り空ですよ。

精神系の薬、わたしはあらゆるものがキラキラした青色に染まって見えました。
翌日から普通に戻りましたが、なかなかの貴重な体験でした。

ねむれない時に覚醒作用のあるパソコン、スマホは見ないほうがいいって、そんな事はご存知ですよね。
不安になるから見るので。

お布団と読書は相性がいいかと。
わたしは最近、井上ひさし氏の「十二人の手紙」を読んでます。
0769ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
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2020/05/19(火) 06:30:09.28ID:Uvx3pfCd0
>>757
脳は単純作業したり「無意味だなこれ」って感じたら出力落とすように出来てたはず

だから、単純で意味ない事を視覚をシャットダウンした状態でやるんよ

この無意味さに耐えなきゃがなかなかの難易度だけどね
飽きて、結局は（意味のある？）悩んでる事とかを考えてしまう
0773飯沼 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-v18S)
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2020/05/19(火) 07:11:21.88ID:69PZPMT/d
おはよう
0775名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｸｰ MM23-3y68)
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2020/05/19(火) 09:54:11.50ID:CGR/5FNJM
置いてきぼりなんて思うことないよ
他人と比べたりして落ち込むことなんてない
>>1の人生の主人公は>>1だ
0777ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4b-4IyD)
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2020/05/19(火) 18:42:25.16ID:pRP9Kq76M
777ゲト
0778名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 3dfe-slBN)
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2020/05/19(火) 19:03:31.83ID:ejk/aTKd0
なんだかんだもうこんなに伸びたのなー
0779名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/19(火) 22:05:18.29ID:n8/8k5zGd
594です。
主さんの体調が気になります。
とあれ、独り言。

誇り(プライド)とは
よい意味にも悪い意味にも使われる。

悪い意味なら他者の忠告に耳をかさず意固地になること。
その結果、他者に迷惑かけても知らぬ顔。しかし、これは本当の意味のプライドではない。単に自己愛・自意識過剰だと。

わたしが考えるプライドとは、他者の忠告を参考にしつつ、誰にも迷惑をかけない範囲で自分自身が納得できる生き方を貫くことではないかと。
要は、ぶれない生き方。

主さんが、不調でも起床時間を守られること、できる範囲で家事手伝いを行うこと、文章は書きっぱなしにせずきちんとまとめること、他者が働いている時間にネトゲーをしないと決めておられること、これもプライド(生き方)だと思います。

人間は堕ちはじめると、とことん堕落する。そうならないように自分自身を律することがプライドを持つことだと思います。

このスレ、人が増えてきました。
おそらくは主さんのプライドに何かを感じられた方が多いのでは。
わたしもその一人です。
0781名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 22:41:25.64ID:VdnBsiQd0
置いてけぼり、一緒になってくれる人
理解してくれる人がいて嬉しいです

置いてけぼり、置いてきぼり
違いを調べてしまいました
ちょっと面白かったですｗ
0783ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW cb78-4IyD)
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2020/05/19(火) 22:47:39.94ID:QqNISeKh0
おお来たんや
お疲れ様ー
ここに来てくれて嬉しいよ
ここに来れて何よりです
0784名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 22:58:06.87ID:VdnBsiQd0
>>779
悪いほうのは…ダメな人のアレです
そんなふうになりたくなくて、柔軟に意見をくれた人の言葉には
耳を傾け、自分自身に落とし込んで考えたいと思ってます
できているかはわかりませんが

594さんは、私を少し買いかぶりすぎているかもしれません
朝はちゃんと起きます、家事はできる範囲でします
享楽にふけない
当たり前のことです
そんな当たり前なことを宣言して実行する、
私は最低限のことを誇らしく言っているだけです
0785名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 23:02:40.00ID:VdnBsiQd0
時期が非常に悪い、というのはあると思います
コロナの影響で、新規雇用された人も危うい立場なようですし

そんな中で、私のような人間はなかなか雇用されることはないでしょう

今、何もすれば良いのか分かりません
勉強でしょうか
私が何か資格をとっても、雇用に繋がらないでしょう
がむしゃらに就職活動？
これが良いのでしょう
でも、雇用される機会はあるのでしょうか

やらなきゃ分からない、とは言いますが
分かることもあると思います
0787名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 23:09:53.38ID:VdnBsiQd0
たくさん、書き込みをしていただいていますが
難しいことが理解できなく、個別にレスができません
ごめんなさい

でも、本当にありがたいことだと思っています
こんな私のために色々と考えてくれるなんて

本当に本当にありがとうございます
こんなことしか言えませんが、少しでも
感謝の気持ちが伝えられたら、と思います
0788名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/19(火) 23:57:57.40ID:I/v+3eCpd
>>784
594です

当たり前をきちんと、継続することが如何に難しいか・・・
それだけで禅の修行になります。
たまに禅の本なんぞを読むと、本当に参考になります。

「行住座臥」は禅の言葉です。

動く(行)、生活の細々したことをする(住)、考えたり食事する(座)、寝る(臥)という日常生活の最も基本的な動作を意味していて、基本を乱さないように意識しているかという戒めです。

基本とは、玄関の靴をきちんと揃える。
布団はきちんと四方揃えてたたむ。
挨拶はきちんと相手を見て行う。
等々・・・
日常の小さな事をきちんと行うことに拘る。そのように自分を律する事で生活の乱れが無くなり、心が安定するということです。

あなたは意識せずとも、実践しようとされているのでは。
0789名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdba-iqkR)
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2020/05/20(水) 00:10:05.80ID:7eAPv1M5d
>>785
594連投します

今、できること。

基本はいろんな人と会って、少しでも話す事だと思います。
ネットでの会話はきちんとできているので。
体調と相談しながらできる範囲で。

何でもいいのですが、例えば、
いつも行く小売店のおっさんに挨拶する。
ハローワークで就職相談する。
あなたと同じ悩みを抱えた方々との集会に顔をだす。
結婚相談所でマッチングした人と会う。
0793ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-VSgb)
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2020/05/20(水) 09:52:40.03ID:W7sQf+w2M
おはよー
関西は晴れてるよー
まるで夏だなぁ
0794ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-VSgb)
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2020/05/20(水) 10:37:02.41ID:W7sQf+w2M
>>785
今すべきは安静だと思いますけどねー

『安静に勝る薬ナシ』ってね！

まぁ、でも、難しいだろうなぁ。焦りもあるだろうしなぁ
0798名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
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2020/05/20(水) 21:12:08.58ID:V07YNWCI0
きっと今も以前とは違う機会があるのでしょう
でも、それに気づけずにまた同じことを繰り返す

やるべきことの優先順位がわかりません
取り戻すのか、今の機会を活かすのか
そもそも、今は本当に機会があるのか
小さな機会も逃さないようにしないといけません
0799名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-iqkR)
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2020/05/20(水) 21:17:10.31ID:MzvTHqF9d
>>796
594です。
どのような言葉をおかけすれば良いのか・・・

わたしも午後から突然背中が痛くなって、寝込んでいました。
寝込み友ですね。
持病との関係は分かりません。今は大丈夫です。

わたしの場合は症状を抑えながら今の自分を受け入れるしかないと思っています。
まあ、なるようになるさ、です。

体調が悪い日もあればいい日もあります。命にしがみつくつもりはないですが、生きていく分に支障ないです。
0806ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-VSgb)
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2020/05/20(水) 22:52:52.63ID:W7sQf+w2M
>>797
そうなんな
手に入れる機会があったものを聞かせてもらっていい？
>>1が欲しかったってものに興味がある
過去を振り返らせたり辛い事を書かせるようだったら一番ライトなやつでも良いので
それが未来をひもとくように思うんよなー
0807ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-VSgb)
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2020/05/20(水) 23:03:15.25ID:W7sQf+w2M
>>796
眩暈辛いだろうなぁ
吐き気とかもヤル気ゼロになるだろうし首から肩にかけて何かありそーではあるよな
明日の朝も寒くなるから注意してこー！
0808ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-VSgb)
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2020/05/20(水) 23:57:09.46ID:W7sQf+w2M
もう来ないかな
今日も見れて嬉しーです
おやすみちゃんです
0809ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW ca78-VSgb)
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2020/05/21(木) 23:04:06.99ID:UK1AHzZh0
こんばんはー
0810ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-VSgb)
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2020/05/22(金) 07:28:06.54ID:TWacaFrdM
おはよー
0811ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW ca78-Xf3y)
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2020/05/23(土) 05:45:19.76ID:/8U9gd/10
あー

落ちる可能性もあるし、まぁ、>>1が見るだけ見てくれてたらの希望に賭けて、長文ごめんなさい

>>1は誠実だから、中途半端な返信をよしとしないんだろうね

普通なら『ちゃんとした応えになってない返信』とか『短いアイヅチみたいな返信』になっちゃうのは仕方ないし
なんならレス自体も別に義務じゃない

だけど、>>1は基本的に誰に対しても誠実に向き合って対応しようとする
ゲームで言えば『縛りプレイ』
それも、簡単なようでめちゃくちゃ厳しい縛りプレイ


人間てマルチタスクって苦手なのね
例えば右手でグー・チョキ・パーをする
めっちゃ簡単でしょ？誰でも出来る
でも、その状態で左手でパー・チョキ・グーをする
同時だとめっちゃ難い
単独でゆっくりなら至極簡単なのにね

あと、人間は複数のタスクを一つずつやっていくのも苦手
例えば10個のタスクがあったとして、まず一つめをやる
やりながら、あと9個分のタスクについても『やらなきゃ』のストレスを感じる
これは例えタスク自体は簡易なものでも少しずつボディーブローのように効いてきます
同時にやる事が必要とされてなくても
順番にやってよくても
頭の片隅でエネルギーを奪い続けてくるのね

ま、まぁ、とにかく人間はマルチタスクに弱いって事なのです
（対処法とかは、まぁ、アンカー向けてくれたら応えますし、調べてもらえば簡単に出て来る思います）


というわけで、>>1は人生を縛りプレイじゃなくて『通常プレイ』or『なんでも有りプレイ』でプレイしてみては！

って、そんな簡単に出来るわけないから困ってんだよね！

あちゃー。せっかく長文読んでもらったのに何も提供出来てないwww

あははw
0819名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
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2020/05/24(日) 09:53:03.34ID:yAjjPHoY0
しばらく臥せっていて、何もできず申し訳ありませんでした

まずは経過についてですが
気持ちの落ち込みから、何もできていませんでした

今後について考えなければいけないので
反省点を挙げ、検討しました
0820名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
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2020/05/24(日) 09:55:44.55ID:yAjjPHoY0
今後は、その検討した結果について
実行をしていきたいと思います

ただ
結局何もできません
改善点を考えてみましたが、
今の私にはそれを改善することは難しいです
0823名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 8bfe-L/hU)
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2020/05/24(日) 12:12:20.47ID:St2nPaYK0
何もできていないんじゃなくて心身を休めるための大切な時間なんじゃないか？
0824名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-iqkR)
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2020/05/24(日) 15:48:44.36ID:UhmS8tqsd
594です。
大丈夫ですよ。
次の調子が良くなる日に備えて、今は身体を休める時なのでしょう。


ところで、
ある時からわたしは自己反省を止めました。もともと自分を責めすぎる性格だったのでこれくらいで普通かと思いました。
他人からのアドバイスという名の自己満足型説教はスルーで。参考になりそうな意見は文字通り参考にする程度にして全く問題ないです。
0825名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
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2020/05/24(日) 23:12:41.20ID:yAjjPHoY0
>>822
ありがとうございます
逃げ場があるのは助かります

>>823
そうでした
ついつい何かやらなければ、って思ってしまいます
今はちゃんと動けるようになることを目的に、体を休める時ですよね

>>824
自分自身の考えがないからでしょうか
他者の考えをそのまま受け止めてしまいます
0826名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-iqkR)
垢版 |
2020/05/25(月) 06:21:04.40ID:ICOyGvGtd
おはようございます
594です。

> 自分自身の考えがないからでしょうか。 他者の考えをそのまま受け止めてしまいます

→考えがないのではなく、素直なお人柄なのでしょう。
素直だと、往々にして生きるのが辛くなる世の中です。


他人と比べて自分を卑下したり自信を失ったり。運があったりなかったり。誰しもがあるあるですよね。
人の価値は権力や財力じゃない。中身だって慰められても、現実は冷酷です。

夏の甲子園が中止になったからって泣いている、3年生の選手がテレビにでてました。
テレビなりの演出もあるでしょうが可哀想です。もうチャンスは無い。
だけど、ひとしきり泣いたあとは前を向くしかないです。
そもそも、レギュラー選手になれた時点でわたしには羨ましいくらい幸せなのに、なぜ泣くw

幸せを追い求めてはきりがないのかな
自分を肯定してできる事をやって生きていくのかな。
0827名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
垢版 |
2020/05/25(月) 22:03:45.34ID:67wOHoOE0
そういえば、アルゼンチンがデフォルトと聞きました
韓国もちょっと怪しそう

世界が本当に厳しい状況になってるんだなって
感じます

私自身はずっと前から厳しい状況ですが…
0828名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
垢版 |
2020/05/25(月) 22:10:37.58ID:67wOHoOE0
日本も楽観視してはいられなのではないかと思っています

少し前の書き込みで、コロナの影響で、パラダイムシフトが
起こるのではないか、と書きましたが
それ以前に、今の状況を維持できるのかが
気がかりです

持ちこたえられてこそ、パラダイムシフトも視野に入れられる
持ちこたえられなければ、それ以前の状態
0829名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
垢版 |
2020/05/25(月) 22:12:58.00ID:67wOHoOE0
私はもう社会復帰を考えないほうが
良いのかもしれません

無駄なことはどれだけ努力しても無駄ですし

頑張ることは素晴らしいことだとは思いますが
意味のあることを頑張るべきかもしれません

結果は後からついてくるものですが
分の悪い勝負に思えてきます

でも、こんな考えは逃げる口実なのかもしれません
0830名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
垢版 |
2020/05/25(月) 22:21:03.54ID:67wOHoOE0
在宅勤務がもてはやされていますが
会社にとっては、通勤費を払わず
事務所の光熱費等も削減できて
実はメリットが多いのではないでしょうか
その代わりに、社員は自宅の光熱費があがります

コロナがおさまったあとも、推奨するのではないかと思っています
働き方改革と合わせて、推し進めていくのではないかな
って思っています
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