>>712
連投です。

> 私は、診療内科に通院しながら楽しめることは楽しみ、気持ちが落ちている時は 全てに絶望し、動けるときは家事を手伝っています。

→楽しめるときは楽しんでおられる。
できる範囲で家族に貢献しようとされているから、それでいいと思いますよ。


わたしの鬱は、平日は普通なのですが休日になると不意に心が黒いものに侵略されて動けなくなる。
歩いている時に突然脱力してへたりこむ。皮膚炎、円形脱毛を繰り返す等でした。(今は鬱抜けできました)

鬱の苦しみは他人には分かりません。
いつ脱出できるかも誰にも分かりません。
なので鬱の時は、今の自分を受け入れてしんどさと共存していくしかないと思い、ひたすら寝ていました。
(鬱抜けした後に自己分析しました)