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３０代女子、まだ社会復帰できていません
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0001名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 41de-0ZVt)
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2020/03/21(土) 21:38:33.54ID:xSIKDO+s0
数年前に似たようなスレタイでスレ立てしてましたが、
相変わらずな状況です。

とりあえず、簡単な経緯
高校卒業からニート（引きこもり）
心療内科を受診
バイトとかをたまにする
またニート

以上です
0666名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 3f4d-njOr)
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2020/05/15(金) 04:18:27.34ID:aaKEVz6N0
>>665
連投。Wi-Fiに変えたら書けた。
一時、主さんからBANされたかと(笑)

話を戻して〜
気持ち悪いレス、ありますね。
何よりスルーが一番で、スルーしてもやらかした本人以外誰も気にしちゃいないですよね。

端的な例が、一見アドバイスしているようで自分の意見押し付けレス。

わたしの一番最初のレスがまさにそれでした。主さんは優しくいなしてくれましたが、またやらかしてしまった。
わたしの黒歴史追加です。

一言、ごめんね！
0667名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 3f4d-njOr)
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2020/05/15(金) 06:04:37.61ID:aaKEVz6N0
わたしのコメントはこれで最後にするかもしれません。

あなたの体調を気にして、きつい言葉よりも先ずは気持ちを前向きになる事が最優先かと思っていました。

しかし、今の流れでは、あなたがゲームや掲示板を逃避場所にしてしまいそうでその選択はあなたの本心なのかと感じました。
ネットの表面的な優しさは心地よいから、そこそこのストレス解消に使うならいいのですが。
失礼承知で、あなたはご自身も自覚されてる通りお姉さんと呼ばれたいおばさんですよ。
そしてあなたの本心はスレタイなのではありませんか。

本当の優しさって、対岸から優しい言葉をかけることですか。
一番きつい時にリアルで寄り添ってくれることではないですか。

ここまで誹謗してさよならでは失礼になるので、あなたの「今のわたしを何とかして欲しい」に対する処方箋をひとつだけ残します。

婚活です。真面目に書いてます。
家事ならそこそこできているとおもいますから。
「こんなわたしをもらってくれる人」、最初から諦めず探し求めましょう。
紹介登録して、リアルで会って、会話する経験を増やすことです。
身体が弱くて寝込むことがあっても、ふさぎこんでしまうことあっても、家を守ってご飯を作ってくれるならいいと言う人、きっといますよ。
かつてのあなたはかわいいと言われたのですから。

ご両親親戚のツテでお見合いもありかと。
そんな事はとうにやったかもしれませんが再度チャレンジです。
お断りされる事を当たり前に、何度もお会いすることです。

はっきり言います。
あなたが「幸せな家族」を得たいなら時間の余裕はないです。
ネットではなくリアルで男性とお会いしながら訓練を重ねてください。

もちろん幸せな家族を得ることだけが選択肢ではないです。

しかし、あなたのスレからは今の状態から脱出したいとしか読めないのです。

蛇足ですが、わたしは女の幸せは結婚だなんて言ってないです。
あなたをリアルで見守ってくれる、お互いに愛情を感じられる人生のパートナーを探し求める事を勧めています。
0668名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 3dfe-slBN)
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2020/05/15(金) 12:20:36.63ID:RtoT5+TR0
結局押し付けてて草
0669名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｸｰ MM23-3y68)
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2020/05/15(金) 18:26:32.06ID:8XI1zeTLM
けど強ち的外れでもないと思うな
ネットでいくら優しい言葉をかけてもらっても
結局リアルで本当に自分を大切に想ってくれる人には敵わない
0670名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/15(金) 21:47:04.99ID:YhRAmzbi0
んー・・・・
私自身も思っていました
今は居心地の良い場所を作って、そこに閉じこもろうとしているのではないかって
この先に何があるのか、何を得られるのか
ご指摘の通りです
あくまで仮の居場所にするくらいでないといけません
0671名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/15(金) 21:56:41.39ID:YhRAmzbi0
結婚についてですが
正直分かりません

こんな私でも需要はまぁ、あるのでしょう
最初は私のマイナス面についても配慮してくれるでしょう
でも１０年後、２０年後は…

ただの家政婦になっているかもしれません
それでもいいじゃん、って思われるかもしれませんが…

家の中で２４時間、仕事になるのだろうと思うと
気が休まる時間がないんじゃ？？って

今まで気楽に過ごしてきたのだから、負荷の高い条件も
受け入れるしかないのかもしれませんが
ついつい現状に甘えてしまいます
0675名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/15(金) 22:02:58.13ID:YhRAmzbi0
>>ここまで誹謗してさよならでは失礼になるので、あなたの「今のわたしを何とかして欲しい」に対する処方箋をひとつだけ残します。

誹謗ではありません
本当に大切なアドバイスだと思います
私の過去の書き込みから、私自身を理解しようとして
その上で私自身の目指すべき目標を示してくれました
本当にありがとうございます
0678名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/15(金) 22:22:06.41ID:YhRAmzbi0
>>672さんの書き込みで思い出しました

最初から高い目標を目指さず、段階を踏む
これです

ただ、方向をしっかりと考えないといけないのかもしれません

私はどうしたいんでしょうか
最終的な目標もぶれているかもしれません
プロセスは全然決まりません
0681名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/15(金) 23:01:51.47ID:YhRAmzbi0
>>680
私はもう待ったなしの状態なんです
なので、ちゃんと生活をしている皆さんとは
少し状況が違います

今まで遊んでいた負債を急いで返済しなければなりません
0682名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｸｰ MM23-3y68)
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2020/05/16(土) 05:40:11.71ID:831SSb7zM
とりあえずリアルでの出会いを目標にしたらいいんじゃないかな
段階としては、文字でのコミュニケーションから、通話、そしてリアルで出会う
0684名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW cb78-4IyD)
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2020/05/17(日) 02:38:09.94ID:LhHwhSzI0
>>683
そういう嫌がらせ本当醜いな
0686名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/17(日) 06:51:45.26ID:MlgDQboR0
>>682
そうでした
まずは文字でのコミュニケーションです
通話以降は別として、まずは文字です


>>683
２行目と３行目の関連性がありません
関連性の有無に関わらず、お断りします


>>684
この程度、全然問題ないです
0688名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdd7-njOr)
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2020/05/17(日) 07:40:00.86ID:PzR1fdtUd
667です。
もう書かないと宣言しながらまた書いています。
以下は参考になるかどうか。

主さんはネット慣れしておられるせいか、顔の見えないリアルが分からない相手への警戒心が薄いように感じます。
チャットからメアドやラインを公開するリスクは高過ぎではないかと。

わたしが言う婚活とは、所謂結婚相談所でした。大手で信頼できる業者です。
少なくとも相手がパートナー探しに本気であること、年齢や性別や年収などは保全されているでしょうから。

コミュ下手でも気軽にお会いしていいのではないかと。
0690名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW c3e1-yBke)
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2020/05/17(日) 07:52:51.90ID:RC/OLlRt0
あーたの１番の問題は脳内麻薬を分泌できない身体になっちゃったことよ。人体は本人の意思とは関係なく動くからあーたのせいではないのよ。聡明なあーたならわかっているわよね。

あーたはコミュニケーション能力も論理的思考力も十分あるわ。ネットでしか出会いを期待できない奴らの都合の良い方向に誘導されないで。もうここでの書き込みやオンラインゲームなんてつまらないことやめちゃいなさい。どうせ不幸な奴らしかいないわ。

あーたの場合はそうね。植物を育てるといいわよ。そうすれば自然と光を浴びて土や水、風に触れるわ。セロトニンが分泌されて幸福を感じることができるのよ。できないなんて言わないでとにかくやってみなさい。

ではご機嫌よう。
0691名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/17(日) 07:59:09.62ID:MlgDQboR0
>>688
これからも書き込みをしてもらいたいと思っていますが
ここを離れる必要があるのでしょうか
好きなときに書き込みしてください

私、個人情報は細かく管理しています
メアドを教えるにしても、ほぼ捨てアド、ラインは誰にも教えません
0692名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/17(日) 08:08:48.05ID:MlgDQboR0
>>690
ネットはやめません、ごめんなさい
アドバイスはその通りなのかもしれませんが、今の私にはまだ必要だと想ってます
じゃないと孤独なままです

提案してもらったことから、できることを実行してみます
とりあえず日光を浴びることから、でしょうか
0693名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 3dfe-slBN)
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2020/05/17(日) 08:27:54.24ID:h7zB7Mds0
変なの湧いてんな

日光浴びたり自然に触れるのは確かにいいけど、感情の起伏も適度な範囲ならセロトニンの分泌には効果的だから
1がしたい範囲でネットでコミュニケーションとるのはそれはそれでいいことぞ
0694名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdd7-njOr)
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2020/05/17(日) 08:50:24.49ID:PzR1fdtUd
667です。
書かないと宣言したのは、わたしの価値観の押し付けと長文が荒らしになっていないかと危惧したからです。
わたしの欠点はやりすぎてしまうことで、いつも後悔するのです。

主さんがわたしのやりすぎをスルーしていただけるなら、これからも節度を保つ努力をしつつ、レスさせてください。

リアルの主さんが、日々幸せを感じながら過ごされますように。
0695名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdd7-njOr)
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2020/05/17(日) 09:11:56.06ID:PzR1fdtUd
>>694
連投です。
個人情報リスクへの誤解失礼しました。

私は自己紹介で他人を信じない、頼らないと言いつつ、根はお人好しだと思います。
そのせいか、MMOでも仲間(私の思い込みでした)から酷い仕打ちを何度か受けて傷ついた経験があります。

プレイが下手とかではなく、あらぬ噂で人間性を否定されましたので。

その時の仲間の変化は今思い返してもトラウマレベルです。
リアルの顔が見えないから、恐怖が倍増したのです。
0697名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW cb78-4IyD)
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2020/05/17(日) 09:58:08.32ID:LhHwhSzI0
>>696
あーたのことを690と呼ぶとして、690って表面的な部分しか見れてないし少しカジった程度の知識を披露しちゃった「つまらない人間』に見えるんだけど、どーかな？

あと、セロトニンはそんな簡単に出ないよ

そんな簡単に出たら精神科のドクターとかやる事激減だろうよ

あ！！！
自虐か！！？
こりゃ一本取られたな！

面白い書き込みありがとう！

うふふ^ ^
0698名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 3dfe-slBN)
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2020/05/17(日) 12:35:03.17ID:h7zB7Mds0
>>694
根はめっちゃいい人ぽいし1行レスでも試してみたら？

>>697
最高に煽っててすこ
0701名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 01:32:05.60ID:WdeghDMi0
>>696
なかなかお付き合いする相手を選べません
そもそも私自身が取るに足らない、つまらない人間ですし

最近、スレがにぎやかになってきましたね
私が追いつけないです


セロトニンはＳＳＲＩで賄ってます
0702名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 01:39:11.63ID:WdeghDMi0
>>699
明日は洗濯の予定です
一週間の天気が悪そうなので、明日済ませておきたいです

食事ですが、次のような感じで考えています
朝：ごはん、お味噌汁、納豆、卵焼き
昼：レタスのサラダ、ひよこ豆のスープ、ミートソースのパスタ
夜：未定
0705名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 05:43:06.55ID:Uv/tD1HSd
667です。
食事、バランス考えてそうです。うまそう。

病院ならかろうじて行ける。
病院の特長
・どこに行って何をするかパターンがある。迷わなくていい。
・仮に不調になってもサポートしてもらえる。

なので、買い物もパターン化する。
(どこに行って何を買うのか、とかメモしておく。買い物を一部だけ請け負う)
敢えて不調なときでも行くなら、家族に付き添いをお願いする。
とかはいかがでしょうか。

相手がなかなか見つからない
だから大手の結婚相談所でマッチングしてもらい、迷える男どもの話相手になってあげるとかね。
何を話すかは、最初は自分語りでいいと思いますよ。

つまらない人間
あなたのご両親にとってあなたはかけがえない存在をデフォに、
キモいかもですがあなたのスレはわたしにとって興味深いです。

眠れない
わたしもでした。
そんな時は、リアルでは無理ですが、せめて心だけでも抱きしめられたら、
なんて失礼ですかね。
0707ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4b-4IyD)
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2020/05/18(月) 08:12:15.55ID:7GBIE7xoM
おっはよー！
0708名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 13:27:58.74ID:WdeghDMi0
現時点までのクエは、どうにかこなせています
晩ご飯は、ナスと鶏肉とキノコのみぞれ煮を
作成したいと思います
もう１品は母にお願いすることになりました

天気があまり良くないですが、洗濯は決行です
0710ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4b-4IyD)
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2020/05/18(月) 14:07:59.06ID:7GBIE7xoM
洗濯決行お疲れ様ー
0712名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 14:29:20.13ID:WdeghDMi0
他の引きこもりの方がどんな感じか
知らないのですが、みなさんどんな感じなんでしょうね

私は、診療内科に通院しながら
楽しめることは楽しみ、気持ちが落ちている時は
全てに絶望し、動けるときは家事を手伝っています
0713名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 14:53:36.63ID:KZe/aCjrd
>>712
667です。
難病で会社を辞め、ブラブラしております。
非社交的性格故に生活パターンは買い物・通院と、ネットなど室内でできる趣味で構成されております。
コロナにもかかわらず買い物がてら散歩に行ってます。
たまにハローワークや市役所に。
疲れやすいので帰宅したらベッドで横になっています。


可能でしたら、なのですが。
お料理の出来映えに満足された時は写真をアップしませんか？
新しい展開かと。
0714名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 15:05:27.04ID:WdeghDMi0
>>713
比較的似たような暮らしぶりでしょうか
ハローワークへは行っていませんが

体調の厳しいときは無理をせず、休むようにしてくださいね


料理の写真の件ですが、結論としてはしません
家族が食べるものですので、できるだけ暖かく
美味しい状態で食べて欲しいと思っています

あと。
料理の写真の中に写るさまざまなものが
個人特定に繋がる可能性があります
0715名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 15:24:06.32ID:WdeghDMi0
極力、情報は出しません

使ってる電子ピアノ、ギター、アンプも
大体のディティールは書きますが
詳細な型番は伏せます
全部あわせると私だけでしょうから

それぞれの情報はキーにはなりませんが
集約すると完全にユニークになります
0716名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 15:35:00.97ID:KZe/aCjrd
>>712
連投です。

> 私は、診療内科に通院しながら楽しめることは楽しみ、気持ちが落ちている時は 全てに絶望し、動けるときは家事を手伝っています。

→楽しめるときは楽しんでおられる。
できる範囲で家族に貢献しようとされているから、それでいいと思いますよ。


わたしの鬱は、平日は普通なのですが休日になると不意に心が黒いものに侵略されて動けなくなる。
歩いている時に突然脱力してへたりこむ。皮膚炎、円形脱毛を繰り返す等でした。(今は鬱抜けできました)

鬱の苦しみは他人には分かりません。
いつ脱出できるかも誰にも分かりません。
なので鬱の時は、今の自分を受け入れてしんどさと共存していくしかないと思い、ひたすら寝ていました。
(鬱抜けした後に自己分析しました)
0718名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 15:41:32.48ID:WdeghDMi0
平日、休日という概念がない私にとっては
その違いは本当の意味では理解できません

私は平日がダメです、月曜日が特にダメです
変わり目になるタイミングがダメです
私だけがいつも置いてけぼりで、切り替われないから

>>716さんは、精神面ではもう回復されたのでしょうか
だとしたらとても素晴らしいことだと思います
0720名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 15:52:26.26ID:KZe/aCjrd
釣りといえば、
クラシックギターに転向しようとそれまでもっていたヤマハSA2000(ヴィンテージギター！)、フェンダージャズベース、マーチンHD28を売り払ってホセ・ラミレスと交換ましたが〜
右手指が釣りやすい。
なんとまあ、お指の稽古から始めてます。
0721名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 15:57:02.54ID:WdeghDMi0
ベースがメインだった方だと、ギターは指板が
ちょっと狭く感じるかもしれませんね

ベーシストは右手指の動きは相当なイメージですが
ベースとギターではやっぱり違うのでしょうか
0723名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 16:05:10.79ID:KZe/aCjrd
>>721
下手くそベーシストなので戯言です。

チューニングが上からE,A,D,Gなので、ギターの上四本と同じです。
わたしは、ベースの師匠から真のある音を出せと散々いわれましたので右手のフィンガーリングは結構鍛えてました。黒人みたいなぶっとい音は無理なのにね。
0725名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 20:56:48.50ID:WdeghDMi0
>>722
じゃあ、一緒に置いてけぼりになってくれますか？ｗ
進んでいる人には敵いません、仕方のないことです
私はどれだけ周回遅れになってしまったのでしょうか
0726名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
垢版 |
2020/05/18(月) 21:21:08.17ID:KZe/aCjrd
>>725
一緒は無理ですよ。
あなたがいつか羽ばたけるのは間違いないですが、わたしは不治の病なのです。(こう書くと格好いいですね)

あなたが羽ばたける日まで、心で寄り添うことはできそうです。
0727名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
垢版 |
2020/05/18(月) 21:31:40.40ID:KZe/aCjrd
>>726
連投です。
周回遅れって、気にする必要はないのでは。

人生は最近の大作RPGみたいに皆がみんな一本道ではないですよね。
人それぞれだと思います。

振り返りは楽しい思い出だけにして、この先のプランを考えませんか？
明日のスケジュールとかね。
0730名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
垢版 |
2020/05/18(月) 21:38:52.29ID:WdeghDMi0
前向きな考えができるのは
気持ちが上向いてるときだけです

落ちている時は…ｗ

それでも仕方がありません
自分自身を受け止めなければなりません
0733名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
垢版 |
2020/05/18(月) 22:23:09.05ID:KZe/aCjrd
>>732
良かったです。
今夜はゆっくりお風呂に浸かって、ちょっとだけ読書したら早めに就寝して、明日は早めに起床して朝日を浴びませんか？
てか、明日は曇りだったかも。
0741名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
垢版 |
2020/05/19(火) 00:11:56.07ID:VdnBsiQd0
周期っていうと正しくなかったですね

基本的には気持ち的には鬱々としていますが
薬でどうにかしています
薬がないとたぶん動けないと思います

みなさん、向精神薬って飲んだことありますか？
すごいですよ、初めて飲んだときはビックリしました
景色に色が付くんです、ずっと灰色だったのに
体も動くし、いろいろとやりたいことが浮かんでくる
顔色も良いって言われて、本当にすごいです

最初だけだったんですけどね
今は、薬があるのが普通な状態、ないと厳しいです
0742名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
垢版 |
2020/05/19(火) 00:14:41.10ID:VdnBsiQd0
>>740
睡眠時間は３〜５時間くらいです
お昼寝はしてません
寝るための薬は貰っていますが、基本的には
飲んでいません
頓服として、ダメな時として使うように指示されてます
0744名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
垢版 |
2020/05/19(火) 00:20:15.39ID:VdnBsiQd0
まだパソコンの前です
でも、１時までには布団に入ります
寝られる寝られないは度外視して

生活のリズムだけは、壊したくないです
寝るのが遅くても、起きる時間だけは
ある程度の時間にしたいです
0748ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
垢版 |
2020/05/19(火) 00:45:25.83ID:Uvx3pfCd0
>>747
そかそか
まだまだ日は登らないよ
のんびりしよう
0749ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
垢版 |
2020/05/19(火) 00:48:12.44ID:Uvx3pfCd0
サーカディアンリズム整えるためには、早起きのが重要だから、あってるんだけどなー

なんで寝れないんだろ

覚醒方向の物質が出すぎてるんだろうな
それはなぜか

誇り高いからかな
0750名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
垢版 |
2020/05/19(火) 00:57:51.18ID:VdnBsiQd0
寝れないのは…歳のせいでしょうか
１日の睡眠は大体３時間程度です
なかなか眠れません

リズムが崩れそうになってきたときに
薬を飲んで寝るようにしています

誇り高い…
んー、気になるワードです
0751名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
垢版 |
2020/05/19(火) 01:02:54.21ID:VdnBsiQd0
個人的な印象として

誇り高いっていうのって
あくまで自意識的な面が多くて
無駄なのではないかな、って思っています

行動や思想に対しての矜持がしっかりと
している方は多いのでしょうが、そうじゃない人も
多いイメージで…

私はもちろん、後者です
0754ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
垢版 |
2020/05/19(火) 01:19:15.78ID:Uvx3pfCd0
行動や思想に対しての吟持、>>1とかまさにそうだと思うけどなー

絶対的なルールがあって、その変化をよしとしない

ブレないけど、柔軟さが無いから世間の不誠実さにダメージを受ける

かっこいいよ
0755ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
垢版 |
2020/05/19(火) 01:22:39.48ID:Uvx3pfCd0
>>753
カウントダウン、カウントアップ的なの知ってる？

目を閉じて
ゆっくりな呼吸に合わせて２０までかぞえる
２０まで行ったらカウントダウンして０になったら２０までかぞえる

って、説明書いててウトウトしてもうた
0756名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
垢版 |
2020/05/19(火) 01:24:18.74ID:VdnBsiQd0
世の中、ルール通りなんてことがないことは
分かっています

そんな中で、自分自身に課したルールをかたくなに
守り続ける馬鹿馬鹿しいことです
分かっているけど、それに縛られています
0765名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
垢版 |
2020/05/19(火) 05:53:03.75ID:n8/8k5zGd
667です。
おやすみなさい、そしておはようございます。曇り空ですよ。

精神系の薬、わたしはあらゆるものがキラキラした青色に染まって見えました。
翌日から普通に戻りましたが、なかなかの貴重な体験でした。

ねむれない時に覚醒作用のあるパソコン、スマホは見ないほうがいいって、そんな事はご存知ですよね。
不安になるから見るので。

お布団と読書は相性がいいかと。
わたしは最近、井上ひさし氏の「十二人の手紙」を読んでます。
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