デブ専ってほんとにいるんだろか

[0245 やらかし男 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-cxas) 2019/09/16(月) 17:29:45.46 ID:ty84jbRAd]

>>243
痩せたいならランニングプラス筋トレが最も効果的。
ランニングだけよりも筋肉増やしてくれる。
筋肉増えると日々の代謝が増える。
代謝増えればもっと食べても大丈夫になる。