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【塩分控えめ】オッサンの自分語り【カロリー多め】

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0001アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲ ab95-UIQs)
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2019/06/20(木) 21:38:40.76ID:ntR7Ps7v0
2018年11月「慢性心不全の急性増悪」で入院
「特発性拡張型心筋症」という病名を頂く
原因：不明
治療方法：無し
５年生存率：76％

半分しか機能していない心臓で、いかに戦うか、いかに楽しむか
そんなオッサンの日々の記録と独り言・自分語りスレです。
0315アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-bwkV)
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2019/07/04(木) 00:15:40.39ID:63N8fZhk0
運動不足かなぁ…

36.2℃
69.8kg
76bpm
110/84mmHg
99%SpO2
疲労度26%
7366歩

2分歩くと、ふくらはぎが痛みます
いわゆる、「足が棒になる」ような状態になります
当然、歩く速度が落ちますが、元のペースを保ってガツガツ行くと、今度は息切れ、と言うより、呼吸が苦しくなって来るんですな
胸が痛くなる事も
そして動悸

しかしながら最近、動悸そのものが以前に比べて弱々しいのが気になります
単なる気のせいのような気もしますが

最近休みがちだったので、今週はなんとか完走したい

おやすみなさい
0317アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-bwkV)
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2019/07/04(木) 14:58:52.76ID:63N8fZhk0
今日は挫けてます

間食)
うまかっちゃん熊本火の国流とんこつ
香ばしにんにく風味 : 5.84g

インスタントラーメン一つ食う箸の上げ下げが辛いとか、どんだけ体力が落ちてんだ、って話ですよね
0318名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 23fe-Zvmx)
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2019/07/04(木) 22:26:06.37ID:PNuYAs+q0
お疲れ様です
今日は朝食抜きですか？

箸より重いものを持ったことがない深窓のご令嬢のようですね
令嬢が袋ラーメンを食べるかは置いといて
0319アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲ cf95-Endo)
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2019/07/04(木) 23:03:57.61ID:aLmcPXxJ0
>>318
お疲れさまです〜

朝食どころか、今日は上記のうまかっちゃんしか食べてなかったので、今プリン食べてます
これは夜食になるんでしょうかねぇ

夜食）
グリコプッチンプリン(大) ： 0.25g

そしてグリコのプッチンプリンにも食塩相当量があるのが驚きです

深層の令嬢にうまかっちゃん食わせてみたいですなぁ
デザートはプッチンプリンで
0323アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-bwkV)
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2019/07/05(金) 22:09:46.49ID:9l3VU+AX0
>>322
御心配お掛けして申し訳ありません
とりあえず大丈夫ですが、今日も一日挫けてました

トイレ行くだけでも動悸と息切れが激しいので、終日ほぼ寝たきりです

朝から何も食べていないので、これからサラダチキン食べます

夕食)
サラダチキン : 1.9g
0324アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-bwkV)
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2019/07/06(土) 01:35:49.91ID:PVUPfi9B0
体調が悪いですなぁ…

35.9℃
69.3kg
75bpm
111/82mmHg
99%SpO2
疲労度34%
209歩

何もしてないのにコレはつらい
着替えがなくなったので洗濯したら、もう、肩で息をするようですよ
洗濯で

まぁ、箸の上げ下げが辛いくらいなんで、さもありなんって所ですかね

一日中寝てますけど、やっぱリズム作らないといけないので夜は寝ます
ベルソムラ飲んで

おやすみなさい
0325アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-bwkV)
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2019/07/06(土) 12:01:36.78ID:PVUPfi9B0
おはようございます
今日も目覚めに感謝です

35.6℃
68.8kg
68bpm
104/74mmHg
99%SpO2
疲労度31%

流石に「今朝も」とは書けない時間
ベルソムラ効果で良く眠れましたが、目覚めた直後に宅配便襲来でバタバタ

テント届きました
0326大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 63dc-ZJ9Z)
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2019/07/06(土) 12:16:40.27ID:NQBkJWG50
おっテントってキャンプするんか
0327アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-bwkV)
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2019/07/06(土) 12:39:11.13ID:PVUPfi9B0
>>326
北海道ツーのプラン立ててたら、テント泊のスキル無いと辛い事が分かりまして

つーか前に貼ったノーザン1000ってラリーがキャンプ場泊まり前提ですもん

今年はキャンプの練習して、来年ノーザン1000チャレンジのつもりです
0328アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲ cf95-Endo)
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2019/07/06(土) 13:06:44.46ID:7v5fPjSy0
ちな、ノーザン1000ってのはコレ↓
https://www.round4poles.com/

ノーザン1000で日本の最北端と最東端、
サザン500で最南端と最西端を極めようと言う
合わせてRound4Polesという企画です

テントはコールマンのコレ↓にしました
https://biccamera.rakuten.co.jp/item/4992826560751/?s-id=top_normal_bookmark

テントと言うかシェード？
コールマンのサイトでもテントのカテゴリじゃないんですけどね

ワンタッチで設営と撤収が楽なのと、お値段と収納時のサイズで選びました
でも収納時のサイズが思ったよりデカい･･･
バイクに積めるか要検証ですなぁ･･･
0329アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-bwkV)
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2019/07/06(土) 14:26:58.88ID:PVUPfi9B0
そしてアフリカツインへの積載状況確認
https://i.imgur.com/Cef7srj.jpg

試し張り
https://i.imgur.com/2R3rGi7.jpg

バイクに積んだ状態から設営、破れとかの初期不良無いか確認して、各窓の開閉も確認して、撤収まで、15分かからなかったと言う

まぁ実際には下にシート敷いてペグ打ち込んで、の工程があるので、もうちょっとかかるにしても
こりゃ良いっすなぁ
0330アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-bwkV)
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2019/07/06(土) 19:11:01.14ID:PVUPfi9B0
ひとっ走りして来ました
テントの積載状況に問題無し
ただ、ケツを若干圧迫されるので、長距離の際は工夫が必要かも

ついでにReliveと言うアプリの動作も確認
こりゃツーリングが楽しくなりますなぁ


夕食)
冷奴(鰹節+醤油) : 1.31g
サラダチキン(瀬戸内レモン) : 1.7g


せっかく外に出たんだから何か食って来れば良いものを、埼玉方面ぷらぷら走っても山田うどんくらいしか目に着かないと言うのが何ともはや
0331名も無き被検体774号+ (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-WV10)
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2019/07/06(土) 21:11:53.49ID:tITD/KCiM
(*｡･ω･｡)っ/　ブラックバス釣れたので食うことにした
0332アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-bwkV)
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2019/07/06(土) 21:25:08.07ID:PVUPfi9B0
(=ﾟωﾟ) ブラックバスって食えるんですか？

つーか、食わないのに釣るのは野生生物の虐待に他ならないので、釣ったからには感謝して食って下さい
0334アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲ cf95-Endo)
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2019/07/06(土) 21:51:25.91ID:7v5fPjSy0
>>333
ブラックバスが不味くて食えないと言うのは偏見のようですねぇ
それこそフライとかムニエルとか、要は熱を通せばそこそこ美味に食せるらしいです

特定外来種なので駆除対象ですが、だったらバンバン釣ってバンバン食えば良いのではないかと
マクドナルドのフィレオフィッシュの中身がブラックバスになっていても、恐らく誰も気付きませんよ
アマゾン川あたりで獲れた得体の知れない外見グロテスクな魚より、マシかもです
0335名も無き被検体774号+ (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-WV10)
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2019/07/06(土) 23:19:21.66ID:tITD/KCiM
(*｡･ω･｡)たっき、ー新スレ建てようよ〜
0336名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 23fe-T0Pq)
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2019/07/06(土) 23:34:54.02ID:5DPqDE9f0
体調は良くなりましたか？
ブラックバスを憎む私が来ましたよw

学生時代に琵琶湖に関する本読んで、固有種を捕食するヤツを憎み
ついでにキャッチあんどリリースする釣り人も憎んだw
遊びの為に放流した以上、釣るなら食いやがれですです

キャンプ楽しみですね
仕事早いですねw
0338アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-bwkV)
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2019/07/07(日) 00:27:05.96ID:AAqEufDG0
>>336
体調は相変わらずです
多少は動けるようになりましたが、やはり動いた後がキツいです

要はヤル気の問題かなぁと思いまして、GWの九州シャトルツーリングとSSTRと言う大きなイベントが終わってから、目標が無くなったのでダラけているだけなのかなぁと

次は北海道ツーリングと言う大きな目標があるんですけどね、それに向かって、一つ一つ準備をして行こうかなぁと思っております
0339アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲ cf95-Endo)
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2019/07/07(日) 00:39:10.18ID:vbqfXpAV0
良い機会なので、「釣り」に関する自分の見解を述べます

また昔話から始まるんですけどね

兄が小学校高学年の頃、色々と悪い遊びを覚えまして
商売していた母の店のレジから金を盗んだりですね、自分や弟の貯金を盗んだり、酷かったんですよ
それらが、全て当時の兄の釣り仲間の影響だと言う事が分かっておりましたので、自分その頃から釣り人に対して偏見を持ってるんです

もちろん、全ての釣り人がそうだとか全然考えてませんし、釣りそのモノには全く罪は無いし関係ないんですけどね
偏見だって事は、重々承知の上なんですけど

祖父に連れられて釣りに行くのは好きだったんですけどね
その、好きな釣りを嫌いになるキッカケをくれたのは、兄の悪い友達でした
ついでに言うと、兄はそこで悪い道に染まってしまい、延いては自分が考古学者になりたいと言う夢を諦めるキッカケでもありましたから
0340アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲ cf95-Endo)
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2019/07/07(日) 00:51:28.19ID:vbqfXpAV0
まぁ、考古学者になりたいなんて、小学生の儚い夢、いつの間にか消えてもおかしくはなかったので、今じゃ何とも思ってません
その事で恨んだりしてるわけじゃないんですけどね

元々好きだった釣りを、嫌いにならざるを得ない理由を、色々と考えてしまったワケですよ

自分それほど博愛主義でもないんですけど、そーゆー面で、ですね
生きてるお魚を、針で引っ掛けて釣り上げて、「おっ！こいつぁ引きが強いなぁ！」とか喜んじゃったりしてですね
相手は命がけですから
そりゃあ、必死で逃げようとしますよ

要は、お魚の心理を考えるとですね、キャッチ＆リリースとか、どんだけ残酷な遊びだと思ったわけですよ

食べる分を獲るのは仕方ないです
コッチは食物連鎖の頂点に居る霊長類ですから

それを生業にしている方も沢山いらっしゃいますので、そこまでは否定しません
0341アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲ cf95-Endo)
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2019/07/07(日) 01:01:13.68ID:vbqfXpAV0
ただですねぇ
それを趣味に出来るかと言うと、自分そこまで残酷になれないんですよ

まぁ、自分の手を汚したくないだけなんですけどね
残酷な部分はその道のプロにお任せして、対価を払って自分は食品を購入しているだけだと

そーゆースタンスなワケですよ

ここにブラックバス等の特定外来種の問題が絡んでくると、ちょっとややこしいんですけどね

特定外来種と言えども、必死で生きてるのは同じですから
ただ「殺せ」「駆除しろ」と言うのは、違うと思うんですね
なので、「食っちまおう」と言う流れは、正しいと思います
それが、食物連鎖の頂点に居る霊長類の責務だと思いますよ
0342大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 736e-ZJ9Z)
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2019/07/07(日) 01:05:00.64ID:7OnK+VXJ0
>>328
なるほどー来年ノーザン1000で楽しむんやな
ところで1000とか500ってなんの数字？
0343大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 736e-ZJ9Z)
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2019/07/07(日) 01:06:44.68ID:7OnK+VXJ0
>>329
くるりんぱってやつだ？これは楽wwwおっさんいいの買ったな
でもおっさんには低くないか？
0344大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 736e-ZJ9Z)
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2019/07/07(日) 01:09:37.53ID:7OnK+VXJ0
>>331
バスってどうやって食べるの？
0345アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-bwkV)
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2019/07/07(日) 01:14:17.48ID:AAqEufDG0
>>342
多分大まかな走行距離だと思いますよ

今年のノーザンは、まず厚間町って苫小牧の近くからスタートして納沙布岬で最東端を極めて、それから宗谷岬で最北端を極めるコースなんで、自分もルート検討してみましたけどトータル1000キロくらいです

サザンの方は、まず最南端佐多岬集合でスタートして、最西端の神崎鼻がゴールですかねぇ
まだ詳細は未定です
0346名も無き被検体774号+ (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-WV10)
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2019/07/07(日) 01:16:43.05ID:7HMUTAlOM
(*｡･ω･｡)バターあるからバター焼きにする
捌いてる時の感じは美味そうな白身だった
今冷蔵庫で冬眠中
0349大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 736e-ZJ9Z)
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2019/07/07(日) 01:21:58.04ID:7OnK+VXJ0
次スレこれでいいかな？
俺がヤフオクでオートバイの出品落札した話
0352アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-N7PS)
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2019/07/07(日) 02:16:31.34ID:AAqEufDG0
さて…大滝さんのスレも建ったし
語り始めたんで放置して寝るかw

35.6℃
69.4kg
73bpm
108/82mmHg
99%SpO2
疲労度26%
2144歩

しかしやはり体力が戻らないですなぁ…
退院明けの方がまだマシだったかも知れないです
今日は割と、動悸が激しいです

でもこんだけ体力無い中でテントの設営と撤収が出来たのは良かった…一歩前進

おやすみなさい
0353アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾀﾅﾎﾞﾀW cf1c-bwkV)
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2019/07/07(日) 09:22:47.60ID:AAqEufDG00707
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.6℃
69.1kg
70bpm
110/80mmHg
99%SpO2
疲労度25%

今朝もAmazonに起こされたんですけどね
昨日ポチった物が今朝届くなんて、ホームセンターの出前みたいですね
便利な世の中になったもんですが、こりゃ引篭もりも増えますなぁ
0354アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾀﾅﾎﾞﾀ Sd1f-bwkV)
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2019/07/07(日) 16:39:22.57ID:ArpZuDrDd0707
昨夜2時過ぎに寝て、今朝9時頃に起きた
これだけでも6時間以上寝てるのに、その後うたた寝をしてしまい、今に至ると言う

しかしうたた寝する時の記憶が無いなぁ…
いつの間に寝たんだか
0357アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾀﾅﾎﾞﾀW cf1c-bwkV)
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2019/07/07(日) 20:26:54.82ID:AAqEufDG00707
息子がスーパーに付き合ってくれたので、夕食は少し充実しました

夕食)
一口ステーキ : 不明
チキンカツ : 不明
冷奴(鰹節+醤油) : 1.31g


珍しく後片付けもしてくれるようで、至れり尽くせり

と言うか自分、見た目的にもヤバいくらい弱っているそうで

確かに倦怠感、凄いんですけどね
0358アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾀﾅﾎﾞﾀW cf1c-bwkV)
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2019/07/07(日) 21:53:24.81ID:AAqEufDG00707
ガッツリ食うと、ガッツリ食後の貧血がやって来るわけですね

36.2℃
68.9kg
75bpm
108/82mmHg
99%SpO2
疲労度27%
1318歩

そしてあんだけ昼寝をしたにも関わらず、この眠気
倦怠感と息切れ、動悸も少々

明日からは真面目に働かないと、本当にクビになっちゃいそうで
生活を改めないといけないですなぁ

と言うわけで、ベルソムラ

おやすみなさい
0360アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bwkV)
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2019/07/08(月) 07:47:37.31ID:gjL6p4aYd
倦怠感と精神的弱さを振り切って、職場近くの駐車場
開門待ちです

信号待ちのたびに肩で息するほど、体力はありませんが、走りに於いては何とか100%出し切れているのではないでしょうか

ある人はバイクを恋人に例えましたが、自分の場合は、やはり自分の身体の一部ですね
今や欠損した機能していない心臓の50%、それを補ってくれているような気がします
0361アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bwkV)
垢版 |
2019/07/08(月) 08:31:14.20ID:gjL6p4aYd
そして本日は無事出社
改めて毎度ありがとうございます

朝食)
ハムチーズたまご:1.54g

昼食)
なめらかクリームパン:0.5g
焦がしバターのクロワッサン:0.53g
0362アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bwkV)
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2019/07/08(月) 08:43:58.24ID:gjL6p4aYd
てゆーか最近、明らかにハムチーズたまごのハムが少なくなってるんですけど？

直角二等辺三角形のサンドイッチの長辺部分、つまり切断前の正方形で言う所の中央部分にハムを凝縮させて、切断後、陳列状態ではハム満載に見せかけているのは解るんですけどね
小癪ですね

まさか成分表にも変化があるのではと危惧、確認したら案の定、食塩相当量が従来の1.54gから1.6gに増えてますよ奥さん

ハム減らして塩分増やすたぁ、どーゆー魂胆だファミマ

…チーズか？
チーズが増えたのか！？

まぁ、どーでも良い事なんですけどね
大勢に影響なし！
0364アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-FE55)
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2019/07/09(火) 00:15:03.04ID:ilrxkdvH0
流石に疲れましたなぁ…

35.7℃
69.3kg
74bpm
111/82mmHg
99%SpO2
疲労度32%
7060歩

今日は現場も無く一日デスクワークでしたが
二時間パソコンやってて立ち上がるとクラクラ目眩

歩くと２分でふくらはぎが痛む

こんなんと、ずっと付き合って行かなきゃならんと思うと、…

寝よう

おやすみなさい
0366アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bwkV)
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2019/07/09(火) 08:37:42.22ID:ICicn3dld
本日も無事出社
ありがとうございます

朝食)
ハムチーズたまご:1.6g

昼食)
なめらかクリームパン:0.5g
ふんわりしっとりチーズ蒸しケーキ:0.4g
0367アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bwkV)
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2019/07/09(火) 09:03:13.60ID:ICicn3dld
朝、いつものファミマに向かう狭い歩道で、無理矢理追い越して行ったデブ

コッチが足痛くて、半分の心臓でバクバクしながらゆっくり歩いているなんて事情は知る由も無いだろうけど、追い越す時に軽く振り返って舌打ちはナイんじゃないか？

アンタは必死でダイエット中で、ガシガシテンポ良く歩きたい事情はその腹見りゃ判るけど、振り向きざま「チッ」は、ないだろう

「ケンカ売ってんのか？」から始めてブッ飛ばしてやろうかなと思ったけど、悲しいかな自分の歩く速度が遅すぎて追い付けない

モヤモヤ
0368大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 63b7-ZJ9Z)
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2019/07/09(火) 10:13:45.26ID:o5+C48tA0
俺も朝から電車乗ったら汗くせえわ酒くせえわで不愉快よ
電車通勤の人は大変だな
0369アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bwkV)
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2019/07/09(火) 12:10:00.87ID:ICicn3dld
そしたらその直後、ファミマで再開

ダイエット中のデブ、サンドイッチコーナーで物色中

自分は買う物(ハムチーズたまご)決まっているので、目で「どけ」と威嚇しながらズイズイ真っ直ぐ突き進みます

デブ、慌てて一歩退がります

餌場で道を譲ったと言う事は、生物的に負けを認めたと言う事に他ならないのです

そんな事で溜飲を下げる自分がちょっとカワイイ
0370アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bwkV)
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2019/07/09(火) 12:12:26.27ID:ICicn3dld
>>368
お疲れ様です〜

電車とは珍しいですな

自分は電車自体、昨年の入退院以来乗ってません
通勤電車は、四年近く乗ってませんねぇ

アレで正気を保っていられるのが不思議です
0372アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-bwkV)
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2019/07/09(火) 23:35:22.74ID:ilrxkdvH0
疲れが酷くて、まだ火曜日と言う事に愕然としております

36.1℃
69.8kg
76bpm
111/84mmHg
99%SpO2
疲労度25%
7109歩

倦怠感、疲労
目眩、若干の動悸

真っ直ぐ歩いているつもりなのに、「フラついてますよ」と注意されました

「大丈夫ですか？」と訊かれて、
「大丈夫と言える状況じゃありませんねぇ」
と応えるのが常になってしまいました

とりあえず、寝ます

おやすみなさい
0374アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bwkV)
垢版 |
2019/07/10(水) 08:12:55.44ID:2Yrcfuq/d
本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食)
ハムチーズたまご:1.6g

昼食)
なめらかチョコクリームパン:0.5g
焦がしバターのクロワッサン:0.53g
0376大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 736e-ZJ9Z)
垢版 |
2019/07/10(水) 21:07:52.79ID:rDIsWqSv0
余計なことだがお互い同じような朝飯と夕食に飽きないよなw
昼は何食ったんだい？
0377名も無き被検体774号+ (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-WV10)
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2019/07/10(水) 21:14:23.80ID:mBQqnnewM
(*｡･ω･｡)おらの予想では昼に食べたのは
なめらかチョコクリームパン:0.5g と
焦がしバターのクロワッサン:0.53gだね
0378大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 736e-ZJ9Z)
垢版 |
2019/07/10(水) 21:18:44.85ID:rDIsWqSv0
あ、朝と昼は一緒に書いてあったブンちゃんちゃんと読んでてかしこ
0379アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲ cf95-Endo)
垢版 |
2019/07/10(水) 21:39:15.44ID:gIjkYIHM0
朝と昼はコンビニで買うので、選んでる時間が勿体ないんですねー
なので選ぶ基準は「飽きないヤツ」

夕食に関しては、最近流石にサラダチキン飽きて来ましたねぇ･･･
時々レンチン焼売とかレトルトハンバーグ入れてますけど、サラチキ意外と飽きるの早かった･･･

まぁ、ある程度栄養素確保出来てれば、ガソリンと同じでいつも同じ店で入れた方が調子出るんすよ
たまにはハイオクも入れたいっすけどねぇ･･･
0381アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW cf1c-bwkV)
垢版 |
2019/07/10(水) 23:37:51.80ID:b7quh4qa0
水曜は駐輪場往復の徒歩が無いので、比較的楽ですなぁ

36.2℃
70.1kg
78bpm
111/82mmHg
99%SpO2
疲労度29%
4276歩

比較的と言うか、随分楽です
こんなにも違うものかと
昨日はもう週末かと思うくらい疲れてましたから

しかしまぁ、依然として倦怠感と疲労
ちょっと動くと息切れからの動悸
時々やたらと息苦しくなると言う

「諦めてこれとずっと付き合って行くしかないんですねぇ…」とこぼしたら
「そーゆー考え方、大事ですよ」と
割と尊敬出来るエラい人に言われました

まぁ、そんなもんでしょうねぇ

おやすみなさい
0384アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd5a-pOj7)
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2019/07/11(木) 08:39:25.05ID:GWSOaNuNd
変な所で送信してしまいました

朝食)
ハムチーズたまご:1.6g

昼食)
なめらかクリームパン:0.5g
焦がしバターのクロワッサン:0.53g

まぁ、いつもの朝昼なんですけどねw
0386名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ e3fe-YtL5)
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2019/07/11(木) 11:17:59.83ID:Vj9qlmyY0
もうすぐお昼だけどおはようございます
体調はいかがでしょう？

>>まぁ、いつもの朝昼なんですけどねw
だからと言ってコピペしないあなたが好き…
まぁ、していないと信じていますけどw
0387アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd5a-pOj7)
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2019/07/11(木) 11:57:27.44ID:GWSOaNuNd
まさかの告白にドキドキ
(行ごとにコピペしてますと今更言えない)

しかも２人の作業員のうち１人が身分証明書を忘れて来て入館出来ず、監督6名のうち自分を含む２人が作業員として駆り出されると言うカオス

なんとか午前中の予定はクリアしたものの、自分既にグロッキーです
0388アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd5a-pOj7)
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2019/07/11(木) 12:55:25.24ID:GWSOaNuNd
事務所の自席でお昼食べるんですけどね
食べ終わって、さぁタバコと立ち上がって、振り返って歩き始めた途端に目眩と言うか立ちくらみで、膝をついてしまいましたよ

まぁ、家じゃしょっちゅう同様に倒れ込んだりしてるんで、珍しい事ではないのですが、職場で衆人環視の下やらかしたのは、ちとショックですなぁ

ここが踏ん張りどころ
0389大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW b31f-Zfja)
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2019/07/11(木) 13:15:10.65ID:sQU7lI/r0
>>385
アイドル6人グループのデビューイベントに観客2人みたいな？
0390アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd5a-pOj7)
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2019/07/11(木) 14:00:55.10ID:GWSOaNuNd
>>389
むしろ6人のオタクに囲まれたアイドル2人な状況ですが、例えとしてあまり面白くないですなぁ…

バイク2台に6人のライダーも違うし…

怪人2人に6人の仮面ライダー…
0392大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW b31f-Zfja)
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2019/07/11(木) 14:59:49.51ID:sQU7lI/r0
>>390
初日って条件を加えよう
0394アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd5a-pOj7)
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2019/07/11(木) 17:32:23.51ID:GWSOaNuNd
>>392
そういや工事も初日ですた

とりあえずほぼ順調に進捗

「ここが踏ん張りどころ」と言うのは、実は自分が全く別なシチュエーションで別な人に言った事で、朝から「会社辞めたい」的な愚痴聞いたんでした

まさか文字通り踏ん張らなきゃいけないような形で跳ね返って来るとは思いもしなかったです
0396大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW b76e-Zfja)
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2019/07/11(木) 20:02:06.47ID:nYsY7S1l0
アイドル6人デビューイベントにスタッフ2人しかも当日1人バックレでアイドル2人がバックれたスタッフの代わりするみたいな感じ？
0399アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 0e1c-pOj7)
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2019/07/12(金) 00:04:48.23ID:ZrM1qptX0
明日出れば久々の5連勤達成
でも何か変な咳出てます…
そして明日も雨

36.2℃
69.8kg
75bpm
110/78mmHg
99%SpO2
疲労度33%
6745歩

倦怠感と目眩、立ち眩み
動悸と息苦しさ
2分歩くと、ふくらはぎがパンパンになります

でもバイク乗ってると、人並み以上の動きが出来るんです

今週末三連休は、走りに行きたいなぁ…

おやすみなさい
0401アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd5a-pOj7)
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2019/07/12(金) 08:11:14.44ID:Ge5nwbVld
本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食)
ハムチーズたまご:1.6g

昼食)
なめらかチョコクリームパン:0.5g
焦がしバターのクロワッサン:0.53g
0402アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 0e1c-pOj7)
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2019/07/12(金) 20:44:59.60ID:ZrM1qptX0
本日も無事帰宅
今週もありがとうございました

夕食)
サラダチキン : 1.9g
冷奴(鰹節+醤油) : 1.31g


久々の5連勤達成
そして明日から三連休

先週まで散々休んでたけど、この三連休は凄く嬉しくてワクワクが止まらないですなぁ
0403大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW b76e-Zfja)
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2019/07/12(金) 21:00:04.43ID:aSG6vE920
おかえり
天気が残念やな
0405アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 0e1c-pOj7)
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2019/07/13(土) 01:21:59.10ID:fCjam8Wb0
明日は娘とツーリングに決まりました
天気が悪くなければですが

36.2℃
69.6kg
68bpm
108/80mmHg
99%SpO2
疲労度30%
3326歩

ここ数日、左の脇腹が痛いですなぁ
腎臓のあたり？
常に痛いのではなく、時々、倦怠感と疲労が激しくなると痛み出すと言う、泣きっ面にハチ状態

あと、お腹下してます
ほとんど液体

なんだかなぁ…

おやすみなさい
0407大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW b31b-Zfja)
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2019/07/13(土) 09:23:46.91ID:blq3ee6T0
おっさんおはよぉ
腹とツーどうした？
0408名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ e3fe-YtL5)
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2019/07/13(土) 10:35:22.49ID:WM4H6wTv0
おはようございます
お腹は良くなりましたか？
腎臓あたりが痛いのは石が暴れているせいかも
ただの疲労だとしても、石持はその辺が痛むたびにビビるわけで…
くれぐれもお大事に
0411アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 0e1c-pOj7)
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2019/07/13(土) 20:15:22.76ID:fCjam8Wb0
本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

川越街道から所沢、狭山湖を抜けて16号、
20号で八王子、高尾、大垂水峠を越えて相模湖の手前から道志道、道の駅どうし まで

雨が激しくなりそうだったので、山中湖からの富士山は諦め、道志道を戻り、相模湖からの中央道、高井戸で降りて環八で帰宅

娘にとっては全てが初めての都外ツーリング、山道ワインディング、高速道路初体験、ついでに雨天走行も初めてと言う

疲れましたが充実したツーリングでした
0412アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 0e1c-pOj7)
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2019/07/14(日) 01:00:22.20ID:cfErhAeA0
スマートウォッチが壊れてしまいました
ツーリング中、雨には打たれましたが、一応防水だし大丈夫だろうと思っていたんですが、帰宅した頃には電源入らず、充電も出来ず

よく観察したら液晶画面の中に水滴が付着しているので、結露ですなぁ

精密電子機器に結露
致命傷です…

標高が高い場所で濡らしたのがマズかったんですかねぇ…

退院直後のリハビリから、初日の出ツーリング、GWの九州シャトルツーリング、SSTRと、共に闘って来た戦友を亡くした様な心持ちですので、盛大に弔おうかと存じ上げます

36.1℃
69.3kg
2022歩

当分は、体温と体重、歩数のみの記載になりますなぁ…
0413アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 0e1c-pOj7)
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2019/07/14(日) 11:42:52.48ID:cfErhAeA0
おはようございます
今日も目覚めに感謝です

35.6℃
69.1kg

昨日の疲れが出てますなぁ

試験的にテント積んで走ったのですが、積み方に問題あるかも…
乗車姿勢圧迫されるのは、多少でもダメすなぁ
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