【塩分控えめ】オッサンの自分語り【カロリー多め】
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2018年11月「慢性心不全の急性増悪」で入院
「特発性拡張型心筋症」という病名を頂く
原因:不明
治療方法:無し
5年生存率:76%
半分しか機能していない心臓で、いかに戦うか、いかに楽しむか
そんなオッサンの日々の記録と独り言・自分語りスレです。 >>264
なるほど
フォーク抜くくらいなんてことないと思うが抜かなくてもハメられるやつあるんじゃないか
まぁ見た目より耐久性優先ってとこだな >>265
確かに、フォーク抜くくらいはやろうと思えば出来るしやりたいんですけど、自分のXRみたく買った時からボルトが錆びてたりすると、折れるんじゃないかとかイラン心配もあるんですね
土日にボルト折ったら月曜の出勤が危ういですから…
抜かなくてもハメられるヤツは、探したんですけどXR用では無かったです
径が合わなかったり寸足らずだったりで、諦めました
何よりゴミ侵入防止とキズ防止と言う目的を考えると、割が入ってるヤツはあまり意味が無さそうで…
逆にゴミが溜まりやすいデメリットもあるそうですし
それこそ見た目だけで着けるには良いかもですけど
見た目と言うと、主観的ですけど、自分は布巻くのもワイルドでカッコいいかなと思ってるんです
繊維が飛んでゴミとして侵入しないか不安はありますが、今の所大丈夫ですし
つまり、見た目も耐久性もコスパもメンテナンス性も良しw 実は布製ブーツ考案するまでに、1年ほどブーツ無しでハダカで走っていたんですけどね
流石にマメに清掃とグリースはやってましたが、通勤で毎日乗ってると一年でオシャカですよ
FフォークOHと言う憂目に遭いまして
その時に検討に検討を重ねて考案した布製ブーツなので、多分間違いないです
多分w
オフ車はFサスのストローク長いしブーツの伸縮も激しいですから、劣化も早いんですよね
特に自分みたいに雨曝し通勤使用だと、純正は2年もたないです
その割に進化しないパーツだなぁと、常々思っておりました
新車の時の見た目重視で、赤とか青とか紫外線の影響受け易くて劣化しやすい色でしかも柔らかい樹脂ですから、一番最初にダメになるパーツなんですけどね >>267
ブーツ交換とダストーシール交換は手間変わんないぞ?オン車で考えてみよう
ついでにフォークオイルもすれば無駄もない >>268
「JD!」が無いと言う事は、ロリコン確定ですね
お疲れ様ですw >>269
やっぱダストシール交換って、定期的にやるんですかねぇ
確かにダストシールやらフォークオイル交換のタイミングでブーツ交換してれば、あんまり気にしなくても良いかもです
今まで乗ったバイクで、ダストシールとフォークオイル交換の必要性を感じた事がなかったので・・・
一番長く乗ったのは先代のXRで約10年、レースにも出てたくらいなんですけど、よっぽど頑丈だったんですかねぇ >>271
ダストシールとフォークオイルはセットかなぁ
フォークオイル変えるとブレーキングの踏ん張りとかふわふわ感とか違うぜ >>272
なるほど
10年以上乗った先代XRでしたが、それやった事なかったんで実感出来なかったんですね…
今のXRはフォークオイル漏れて来てからガタガタになってOHしたので、もちろん実感はありましたが、今後徐々に悪くなると気付かないかもですね…
やっぱ走行距離をある程度の目安にしてフォークオイル交換(ダストシールもセットで交換)が良さそげですなぁ 夕食)
国産豚の厚切りレバニラ : 2.1g
自慢の肉餃子(5個) : 1.5g
今夜はスーパーのお惣菜 >>270
は!ミスった(´;ω;`)バレたw死んだw(社会的に) >>275
まだ大丈夫です
巨乳好きなのはすでにバレてますので、大丈夫です さて、明日からは真面目に働くぞー
36.2℃
70.2kg
73bpm
113/85mmHg
99%SpO2
疲労度34%
1438歩
今日も体調良いなぁと思っていたら、朝寝坊したので薬を飲み忘れていました
やっぱ薬の所為が大きいのかなぁと邪推してしまいます
ちょっと早いので、ベルソムラ飲んで寝ます
おやすみなさい (*。・ω・。)医者も藪がいるからセカンドオピニオンするのもありかと >>280
一歩間違うと死ぬ検査をやらないといけないんで、セカンドオピニオンも考え物なんすよ
入院後検査前に家族呼ばれて同意書に署名させられましたからね
しかも自分の主治医は、その検査では日本で五本の指に入る施行数あるってんで、関東じゃ文句無しトップなんで、これ以上信頼出来るセンセも居ないんじゃないかなと思ってます
まぁ、検査の腕前と診察の確度じゃ、話は別っちゃ別ですけどねぇ
一応、退院後に別の病院で心臓のMRI撮って、そこのお医者も「間違いない」と言ってますから、藪って事は無さそうですけどね 薬飲まない方が調子がいいんじゃ話して薬変えてもらったら? おはようございます
今朝も目覚めに感謝です
35.9℃
69.9kg
75bpm
108/82mmHg
99%SpO2
疲労度32%
やはりリズムって大事ですね…
いまいち良く眠れなかったです
朝食)
たまごかけご飯 : 0.5g
インスタント味噌汁 : 1.2g >>282
一応、相談はしてみますけどね…
逆に薬を増やされるような気もしないわけでもなく
自分の体調が悪いのは、主に薬の副作用なんですね
今飲んでる薬の主な目的は、病気を治したり体調を良くする為ではなくて、病気の進行を遅らせるのと、発作が起きないように予防する事にあるので、飲まない方が体調が良いのは当たり前の様な気がするんです
だから、飲み忘れた日だけ体調が良いからって、「減らせ」と言うのも短絡的かなぁと思ってですねぇ…
そもそも原因が分かっていない病気だし、この薬を飲んだら進行が遅くなったと言う実例があるだけで、何が良くてそうなっているのか、正直解っていない状態ですからねぇ…
難しい所です 言ってみれば、ガンに対する放射線治療みたいなもんで、進行を食い止めることは出来るけれども、根本的な治療にはなっていなくて、でもやらなきゃすぐ死ぬ、やれば少しだけ長生き出来る、その代わり副作用も激しいと
病気と闘うってのは、そーゆー事なんだなぁと、改めて気付かされます
直接病気と闘っているのは薬で、自分が闘っているのはその薬の副作用なんだなと
戦争の時に敵と闘うのはあくまでも兵隊さんで、自分達は兵隊さんを養ったり武器を作る為の増税に苦しむ、みたいな でもこれ、最後には負けるのが分かっている戦争なんですよねぇ…
そう考えると虚しいなぁ…w 本日も無事出社
いつもありがとうございます
昼食)
なめらかクリームパン:0.5g
焦がしバターのクロワッサン:0.53g
雨が鬱陶しいですが、朝イチ自販機で当たりが出たので爽快です >>286
そういうことなら
老いも若きも、病人も健やかな者も一人残らず最終的には負けますねw
それだけは平等ですよ、どんだけ金持ってようと権力持ってようと
あ、でも最近の医学の進歩見てたら、金持ちだったら相当寿命を延ばせそうな
そんな流れになってきてますね、嫌な流れw >>284
処方薬がそれしかないなら仕方が無い体に合わなければ他に処方薬があると思ったんよ余計な事言ってすまんな 高額医療は日本は負担の上限決まってるので皆保険制度のない医療が完全にビジネスになってる欧米などに比べたらまだ日本は金持ちだから〜ってのは薄いと思いますけどね >>288
戦争に例えると「負け」ですけどね
人生に置き換えると、「いかに負けるか」で「勝ち」に転じる事があるので、面白いんですよ
最終的に負けた戦争の映画でも、観て感動して「良かった」と思たら、勝ちです >>289
薬がコレしかないってのも、厄介なんですよねぇ
余計な事じゃないですよー
前回薬を1回1錠から2錠に増やされたんで、減らしてもらうのも手ですから >>290
上限は決まってますけど、その医療費すら負担出来ない人が沢山いますからねぇ
自分も働けなくなったらどうなる事やら…
病気になって初めて福祉の大切さを思い知りましたよ 本日も無事帰宅
いつもありがとうございます
夕食)
冷奴(鰹節+醤油) : 1.31g
サラダチキン : 1.9g >>294
すみません
お気に障ったのでしたら申し訳ないです
朝からやたらと疲れてて、あまり考えずにレスしてました 金持ちだったら〜と言い出しっぺは自分ですね
深く考えずに言ったことでした
アンチエイジングとか、遺伝子レベルで早死にの要素を取り除く研究とか
そういうモノの成果はまず金持ちが享受するんだろうなぁと考えてたせいもあり
そのような発言につながってしまいました
なんかすみません (*。・ω・。)(=゚ω゚) みんなでカツ丼食べよう >>297
こちらこそ、なんかすみません
疲れて頭が回っていないので、テキトーにレスしてるのがバレバレですね
なぜ謝っていらっしゃるのか、自分もなぜ謝っているのか良く分かりませんが、なんかすみません (=゚ω゚)蕎麦屋のカツ丼ってなんであんな美味いんすかね
蕎麦食いたくて蕎麦屋行ってるのに、ついカツ丼食っちゃいます
あ、自分、「蕎麦屋のカレーは美味い」と言う定説に関しては否定派です
カレーが美味いのは喫茶店か社員食堂
喫茶店は当たり外れありますけど、社員食堂は間違いない 富士そばのカツ丼が食べたいですなぁ
36.5℃
70.1kg
78bpm
110/84mmHg
99%SpO2
疲労度34%
4986歩
体調が悪いです
時々物凄く胸が苦しくなって、肩で息をします
肩凝りがヤバくて、本来だとこれ頭痛も凄い事になるはずなんですが、やはり血の巡りが悪いのか、頭痛にまで至らず、てな感じで
今日一日、久し振りに仕事したわけですけど、とは言ってもそんなに大した事をした覚えも無く
でもこの疲れ方は、尋常じゃないっすなぁ
とにかく呼吸がし辛い
息苦しい
おやすみなさい おはようございます
今朝も目覚めに感謝です
35.9℃
69.8kg
76bpm
116/86mmHg
99%SpO2
疲労度25%
駄目ですな
朝御飯の支度をする気力が無いです
睡眠は充分取れたはずですが…
弱々しい動悸が続いてて、気になります 本日も無事出社
ありがとうございます
朝食)
ハムチーズたまご:1.54g
昼食)
なめらかクリームパン:0.5g
ふんわりしっとりチーズ蒸しケーキ:0.4g 本日も無事帰宅
いつもありがとうございます
夕食)
海鮮三崎港(寿司) : 不明
帰路息子と合流して寿司食いました >>307
いつもより、ちょっとだけ良い寿司でしたw
おかげで財布がEmpty 負けてたまるか
36.3℃
70.0kg
74bpm
110/80mmHg
99%SpO2
疲労度32%
9004歩
おやすみなさい おはようございます
今朝も目覚めに感謝です
35.6℃
69.5kg
66bpm
111/82mmHg
99%SpO2
疲労度26% >>310
ありがとうございます
今日もほんのちょっとだけ頑張ります 本日も無事出社
いつもありがとうございます
朝食)
ハムチーズたまご:1.54g
昼食)
なめらかクリームパン:0.5g
焦がしバターのクロワッサン:0.53g 本日も無事帰宅
いつもありがとうございます
夕食)
サラダチキン : 1.9g
冷奴(鰹節+醤油) : 1.31g 運動不足かなぁ…
36.2℃
69.8kg
76bpm
110/84mmHg
99%SpO2
疲労度26%
7366歩
2分歩くと、ふくらはぎが痛みます
いわゆる、「足が棒になる」ような状態になります
当然、歩く速度が落ちますが、元のペースを保ってガツガツ行くと、今度は息切れ、と言うより、呼吸が苦しくなって来るんですな
胸が痛くなる事も
そして動悸
しかしながら最近、動悸そのものが以前に比べて弱々しいのが気になります
単なる気のせいのような気もしますが
最近休みがちだったので、今週はなんとか完走したい
おやすみなさい おはようございます
今朝も目覚めに感謝です
35.6℃
69.3kg
72bpm
111/82mmHg
99%SpO2
疲労度32% 今日は挫けてます
間食)
うまかっちゃん熊本火の国流とんこつ
香ばしにんにく風味 : 5.84g
インスタントラーメン一つ食う箸の上げ下げが辛いとか、どんだけ体力が落ちてんだ、って話ですよね お疲れ様です
今日は朝食抜きですか?
箸より重いものを持ったことがない深窓のご令嬢のようですね
令嬢が袋ラーメンを食べるかは置いといて >>318
お疲れさまです〜
朝食どころか、今日は上記のうまかっちゃんしか食べてなかったので、今プリン食べてます
これは夜食になるんでしょうかねぇ
夜食)
グリコプッチンプリン(大) : 0.25g
そしてグリコのプッチンプリンにも食塩相当量があるのが驚きです
深層の令嬢にうまかっちゃん食わせてみたいですなぁ
デザートはプッチンプリンで ベルソムラ飲んで寝ます
36.3℃
69.8kg
75bpm
110/84mmHg
99%SpO2
疲労度33%
878歩
倦怠感と目眩が酷いですなぁ
おやすみなさい おはようございます
今朝も目覚めに感謝です
35.8℃
69.8kg
81bpm
111/82mmHg
99%SpO2
疲労度25% >>322
御心配お掛けして申し訳ありません
とりあえず大丈夫ですが、今日も一日挫けてました
トイレ行くだけでも動悸と息切れが激しいので、終日ほぼ寝たきりです
朝から何も食べていないので、これからサラダチキン食べます
夕食)
サラダチキン : 1.9g 体調が悪いですなぁ…
35.9℃
69.3kg
75bpm
111/82mmHg
99%SpO2
疲労度34%
209歩
何もしてないのにコレはつらい
着替えがなくなったので洗濯したら、もう、肩で息をするようですよ
洗濯で
まぁ、箸の上げ下げが辛いくらいなんで、さもありなんって所ですかね
一日中寝てますけど、やっぱリズム作らないといけないので夜は寝ます
ベルソムラ飲んで
おやすみなさい おはようございます
今日も目覚めに感謝です
35.6℃
68.8kg
68bpm
104/74mmHg
99%SpO2
疲労度31%
流石に「今朝も」とは書けない時間
ベルソムラ効果で良く眠れましたが、目覚めた直後に宅配便襲来でバタバタ
テント届きました >>326
北海道ツーのプラン立ててたら、テント泊のスキル無いと辛い事が分かりまして
つーか前に貼ったノーザン1000ってラリーがキャンプ場泊まり前提ですもん
今年はキャンプの練習して、来年ノーザン1000チャレンジのつもりです ちな、ノーザン1000ってのはコレ↓
https://www.round4poles.com/
ノーザン1000で日本の最北端と最東端、
サザン500で最南端と最西端を極めようと言う
合わせてRound4Polesという企画です
テントはコールマンのコレ↓にしました
https://biccamera.rakuten.co.jp/item/4992826560751/?s-id=top_normal_bookmark
テントと言うかシェード?
コールマンのサイトでもテントのカテゴリじゃないんですけどね
ワンタッチで設営と撤収が楽なのと、お値段と収納時のサイズで選びました
でも収納時のサイズが思ったよりデカい・・・
バイクに積めるか要検証ですなぁ・・・ そしてアフリカツインへの積載状況確認
https://i.imgur.com/Cef7srj.jpg
試し張り
https://i.imgur.com/2R3rGi7.jpg
バイクに積んだ状態から設営、破れとかの初期不良無いか確認して、各窓の開閉も確認して、撤収まで、15分かからなかったと言う
まぁ実際には下にシート敷いてペグ打ち込んで、の工程があるので、もうちょっとかかるにしても
こりゃ良いっすなぁ ひとっ走りして来ました
テントの積載状況に問題無し
ただ、ケツを若干圧迫されるので、長距離の際は工夫が必要かも
ついでにReliveと言うアプリの動作も確認
こりゃツーリングが楽しくなりますなぁ
夕食)
冷奴(鰹節+醤油) : 1.31g
サラダチキン(瀬戸内レモン) : 1.7g
せっかく外に出たんだから何か食って来れば良いものを、埼玉方面ぷらぷら走っても山田うどんくらいしか目に着かないと言うのが何ともはや (*。・ω・。)っ/ ブラックバス釣れたので食うことにした (=゚ω゚) ブラックバスって食えるんですか?
つーか、食わないのに釣るのは野生生物の虐待に他ならないので、釣ったからには感謝して食って下さい 滋賀県の給食「白身魚のフライ」
実はブラックバスという・・・ホンマにあったらしい今は知らないけどwwwww >>333
ブラックバスが不味くて食えないと言うのは偏見のようですねぇ
それこそフライとかムニエルとか、要は熱を通せばそこそこ美味に食せるらしいです
特定外来種なので駆除対象ですが、だったらバンバン釣ってバンバン食えば良いのではないかと
マクドナルドのフィレオフィッシュの中身がブラックバスになっていても、恐らく誰も気付きませんよ
アマゾン川あたりで獲れた得体の知れない外見グロテスクな魚より、マシかもです 体調は良くなりましたか?
ブラックバスを憎む私が来ましたよw
学生時代に琵琶湖に関する本読んで、固有種を捕食するヤツを憎み
ついでにキャッチあんどリリースする釣り人も憎んだw
遊びの為に放流した以上、釣るなら食いやがれですです
キャンプ楽しみですね
仕事早いですねw >>335
規制で建てられないんですかね…
言ってくれれば代行で建てるんですけど >>336
体調は相変わらずです
多少は動けるようになりましたが、やはり動いた後がキツいです
要はヤル気の問題かなぁと思いまして、GWの九州シャトルツーリングとSSTRと言う大きなイベントが終わってから、目標が無くなったのでダラけているだけなのかなぁと
次は北海道ツーリングと言う大きな目標があるんですけどね、それに向かって、一つ一つ準備をして行こうかなぁと思っております 良い機会なので、「釣り」に関する自分の見解を述べます
また昔話から始まるんですけどね
兄が小学校高学年の頃、色々と悪い遊びを覚えまして
商売していた母の店のレジから金を盗んだりですね、自分や弟の貯金を盗んだり、酷かったんですよ
それらが、全て当時の兄の釣り仲間の影響だと言う事が分かっておりましたので、自分その頃から釣り人に対して偏見を持ってるんです
もちろん、全ての釣り人がそうだとか全然考えてませんし、釣りそのモノには全く罪は無いし関係ないんですけどね
偏見だって事は、重々承知の上なんですけど
祖父に連れられて釣りに行くのは好きだったんですけどね
その、好きな釣りを嫌いになるキッカケをくれたのは、兄の悪い友達でした
ついでに言うと、兄はそこで悪い道に染まってしまい、延いては自分が考古学者になりたいと言う夢を諦めるキッカケでもありましたから まぁ、考古学者になりたいなんて、小学生の儚い夢、いつの間にか消えてもおかしくはなかったので、今じゃ何とも思ってません
その事で恨んだりしてるわけじゃないんですけどね
元々好きだった釣りを、嫌いにならざるを得ない理由を、色々と考えてしまったワケですよ
自分それほど博愛主義でもないんですけど、そーゆー面で、ですね
生きてるお魚を、針で引っ掛けて釣り上げて、「おっ!こいつぁ引きが強いなぁ!」とか喜んじゃったりしてですね
相手は命がけですから
そりゃあ、必死で逃げようとしますよ
要は、お魚の心理を考えるとですね、キャッチ&リリースとか、どんだけ残酷な遊びだと思ったわけですよ
食べる分を獲るのは仕方ないです
コッチは食物連鎖の頂点に居る霊長類ですから
それを生業にしている方も沢山いらっしゃいますので、そこまでは否定しません ただですねぇ
それを趣味に出来るかと言うと、自分そこまで残酷になれないんですよ
まぁ、自分の手を汚したくないだけなんですけどね
残酷な部分はその道のプロにお任せして、対価を払って自分は食品を購入しているだけだと
そーゆースタンスなワケですよ
ここにブラックバス等の特定外来種の問題が絡んでくると、ちょっとややこしいんですけどね
特定外来種と言えども、必死で生きてるのは同じですから
ただ「殺せ」「駆除しろ」と言うのは、違うと思うんですね
なので、「食っちまおう」と言う流れは、正しいと思います
それが、食物連鎖の頂点に居る霊長類の責務だと思いますよ >>328
なるほどー来年ノーザン1000で楽しむんやな
ところで1000とか500ってなんの数字? >>329
くるりんぱってやつだ?これは楽wwwおっさんいいの買ったな
でもおっさんには低くないか? >>342
多分大まかな走行距離だと思いますよ
今年のノーザンは、まず厚間町って苫小牧の近くからスタートして納沙布岬で最東端を極めて、それから宗谷岬で最北端を極めるコースなんで、自分もルート検討してみましたけどトータル1000キロくらいです
サザンの方は、まず最南端佐多岬集合でスタートして、最西端の神崎鼻がゴールですかねぇ
まだ詳細は未定です (*。・ω・。)バターあるからバター焼きにする
捌いてる時の感じは美味そうな白身だった
今冷蔵庫で冬眠中 >>343
めっちゃ楽でしたよw
ただ夏場限定ですねぇ
どーせ寝るだけだから、高さ関係ないかと思いまして
くるりんぱって言うんですねww >>346
白身魚のバター焼き…美味そうですねぇ
魚捌けるのって尊敬します 次スレこれでいいかな?
俺がヤフオクでオートバイの出品落札した話 >>349
承知しました
スレタイ「俺がヤフオクでオートバイの出品落札した話」 さて…大滝さんのスレも建ったし
語り始めたんで放置して寝るかw
35.6℃
69.4kg
73bpm
108/82mmHg
99%SpO2
疲労度26%
2144歩
しかしやはり体力が戻らないですなぁ…
退院明けの方がまだマシだったかも知れないです
今日は割と、動悸が激しいです
でもこんだけ体力無い中でテントの設営と撤収が出来たのは良かった…一歩前進
おやすみなさい おはようございます
今朝も目覚めに感謝です
35.6℃
69.1kg
70bpm
110/80mmHg
99%SpO2
疲労度25%
今朝もAmazonに起こされたんですけどね
昨日ポチった物が今朝届くなんて、ホームセンターの出前みたいですね
便利な世の中になったもんですが、こりゃ引篭もりも増えますなぁ 昨夜2時過ぎに寝て、今朝9時頃に起きた
これだけでも6時間以上寝てるのに、その後うたた寝をしてしまい、今に至ると言う
しかしうたた寝する時の記憶が無いなぁ…
いつの間に寝たんだか 昼寝をすると、ここはどこ?私は誰?状態になりませんか?私はなりますw
寝落ちしたということは体が休養を欲していたのでしょうね >>355
目覚めた時、まさにそれでしたw
休養が必要なほど、動いてもいないんですけどねぇ…
今日はまだスーパーも行ってません 息子がスーパーに付き合ってくれたので、夕食は少し充実しました
夕食)
一口ステーキ : 不明
チキンカツ : 不明
冷奴(鰹節+醤油) : 1.31g
珍しく後片付けもしてくれるようで、至れり尽くせり
と言うか自分、見た目的にもヤバいくらい弱っているそうで
確かに倦怠感、凄いんですけどね ガッツリ食うと、ガッツリ食後の貧血がやって来るわけですね
36.2℃
68.9kg
75bpm
108/82mmHg
99%SpO2
疲労度27%
1318歩
そしてあんだけ昼寝をしたにも関わらず、この眠気
倦怠感と息切れ、動悸も少々
明日からは真面目に働かないと、本当にクビになっちゃいそうで
生活を改めないといけないですなぁ
と言うわけで、ベルソムラ
おやすみなさい おはようございます
今朝も目覚めに感謝です
35.7℃
68.5kg
69bpm
110/78mmHg
99%SpO2
疲労度28%
朝から倦怠感が物凄いです
ゴミ出し行かなきゃ 倦怠感と精神的弱さを振り切って、職場近くの駐車場
開門待ちです
信号待ちのたびに肩で息するほど、体力はありませんが、走りに於いては何とか100%出し切れているのではないでしょうか
ある人はバイクを恋人に例えましたが、自分の場合は、やはり自分の身体の一部ですね
今や欠損した機能していない心臓の50%、それを補ってくれているような気がします そして本日は無事出社
改めて毎度ありがとうございます
朝食)
ハムチーズたまご:1.54g
昼食)
なめらかクリームパン:0.5g
焦がしバターのクロワッサン:0.53g てゆーか最近、明らかにハムチーズたまごのハムが少なくなってるんですけど?
直角二等辺三角形のサンドイッチの長辺部分、つまり切断前の正方形で言う所の中央部分にハムを凝縮させて、切断後、陳列状態ではハム満載に見せかけているのは解るんですけどね
小癪ですね
まさか成分表にも変化があるのではと危惧、確認したら案の定、食塩相当量が従来の1.54gから1.6gに増えてますよ奥さん
ハム減らして塩分増やすたぁ、どーゆー魂胆だファミマ
…チーズか?
チーズが増えたのか!?
まぁ、どーでも良い事なんですけどね
大勢に影響なし! 本日も無事帰宅
いつもありがとうございます
つか復帰初日からこんなに残業するなんて…
夕食)
サラダチキン(瀬戸内レモン) : 1.7g 流石に疲れましたなぁ…
35.7℃
69.3kg
74bpm
111/82mmHg
99%SpO2
疲労度32%
7060歩
今日は現場も無く一日デスクワークでしたが
二時間パソコンやってて立ち上がるとクラクラ目眩
歩くと2分でふくらはぎが痛む
こんなんと、ずっと付き合って行かなきゃならんと思うと、…
寝よう
おやすみなさい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています