00481 (ワッチョイW 0ee1-mQle)垢版 | 大砲2019/06/13(木) 18:51:35.40ID:VSEez8pp0 >>47 今日は続き見ます! 後半も結構長いな! 筋トレは昨日もしましたよ! プランクってやつです! なかなか良い痛みでした!