保守するお～♪ヽ（´▽`）ノ

ウォーキングマシンはだいたい30分の間に5.5㎞/から始めて、6.0㎞/ｈまで上げていく感じで、概ね30分で2.8㎞位歩きますおｗ(*´ω｀*)
脚だけは結構鍛えられてきている感じがしますおｗ(´∀｀ )
まぁ、張り切り過ぎて体壊すといけないのでｗ、程々に頑張っていますおｗ(*´∀｀)b