虚弱体質を治したいんだけど！！！！！

2018/12/01(土) 13:05:48.24

毎朝納豆ヨーグルト
養命酒
にんにく卵黄
ジム通い
早寝早起き
酒タバコやらない

これだけやっても虚弱なままなんだが！！！？？？？？？？
誰か助けて…

2018/12/01(土) 13:07:15.17

一ヶ月罹ってようやく治った口唇ヘルペス今朝無事に再発した模様

2018/12/01(土) 13:08:14.82

外出るときはマスクして帰ってきたらイソジンでうがいしてるのにすぐ風邪ひくんだが！！？！？？！！！？？
そして2週間は治らないんだが！！！？？？！？？？

2018/12/01(土) 13:11:38.65

病院行け

2018/12/01(土) 13:12:32.02

アラサーだけど明日にでも寿命で死にたい

2018/12/01(土) 13:14:49.53

>>4
内科と心療内科はもう3年ぐらい通ってる
でも虚弱さは治らない
物心ついた頃からずっと最弱

2018/12/01(土) 13:16:14.34

こういう奴に限って長生きすんだよな知ってる
命に関わる病気にはかからない
生き地獄だよほんと
生殺し

2018/12/01(土) 13:20:42.75

オカルトとか信じてないけど幸せになってはいけない星の下に生まれたんだということは分かる

**名も無き被検体774号+** (ｽｯﾌﾟ Sd5a-tZ3F) · 2018/12/01(土) 13:31:47.27

>>1
ストレスすごそう

2018/12/01(土) 13:37:05.18

食生活と睡眠時間はどうなってんの？

2018/12/01(土) 13:39:45.67

>>9
整体師にここはストレスでしか凝らないと言われた

>>10
少食だけど3食食べてるし10時に寝て6時に起きてる
熟睡感は無し！！

2018/12/01(土) 13:42:27.40

>>1
いちは女性？

2018/12/01(土) 13:44:31.43

男でおっさん50代と見た

2018/12/01(土) 13:58:53.95

食生活で栄養に偏りないならあとは
ストレスためない
日光浴びる
くらいしかないんじゃない？

2018/12/01(土) 14:09:40.72

>>12
>>13
アラサーのBBAです

>>14
日光も5分くらいだけど浴びるようにしてる
ストレス貯めないとか不可能じゃないですかね…

2018/12/01(土) 14:17:55.63

>>15
今まで付き合ってきた人数とえっちの経験人数何人？

2018/12/01(土) 14:18:40.54

>>15
ある程度のストレスは生活する上で必要だけど、必要以上に溜め込むのは無駄でしょ

2018/12/01(土) 14:20:18.53

こんな所でスレ立ててないで彼氏に相談しろよ

2018/12/01(土) 14:23:02.50

>>17
ストレスのない生活を模索するしかないってことかな…

>>18
いつから彼氏がいると錯覚していた？

2018/12/01(土) 14:23:57.86

ストレスと付き合っていくのが絶望的に下手なのかなあ

**名も無き被検体774号+** (ｽｯﾌﾟ Sdba-lPkR) · 2018/12/01(土) 14:26:45.96

肌は？荒れやすい？

2018/12/01(土) 14:30:00.16

>>21
たまーにニキビができるくらいかな
保湿には気を使ってる
でもずっと顔色悪い

2018/12/01(土) 14:32:51.63

こういうめんどくさい性格が虚弱の原因のような気もするけどね

貧血とかないの？

**名も無き被検体774号+** (ｽｯﾌﾟ Sdba-lPkR) · 2018/12/01(土) 14:34:32.05

ガチ化粧トークでごめんね
肌弱くないなら肌色は下地のコントロールカラーで調整できない？
鏡見たときにちょっとでも顔色良かったら、気分上がる気がする

**名も無き被検体774号+** (ｽｯﾌﾟ Sdba-lPkR) · 2018/12/01(土) 14:38:23.60

体を冷やす食材避けて体温上げる食事とか、漢方とかはもう実践済みかな？

私は体温高すぎて汗かきすぎて化粧崩れすぎて辛い側だけどorz

2018/12/01(土) 14:40:00.03

>>23
そう思うよ
神経質で心配性

>>24
ありがたいです
あんまり肌に塗りたくなくてパウダーで済ましちゃってる
色白ブルーカラーはピンク系がいいんだっけ

2018/12/01(土) 14:45:13.70

自律神経失調だから温度差のないところでも汗かいたり手足だけ冷えっ冷えだったりする
手汗はいつもすごい

2018/12/01(土) 15:00:31.54

>>2
黙れ(´Д` )セイビョウ

2018/12/01(土) 15:01:53.66

私も同じような感じ
仕事はしてるの？

2018/12/01(土) 15:06:34.13

>>29
辛いよね
してるけどパート
根本的に体力がない

**名も無き被検体774号+** (ｽｯﾌﾟ Sdba-lPkR) · 2018/12/01(土) 15:10:02.30

自分は顔にメリハリがなくて化粧で多少マシになるから、すごく化粧好きなんだｗ
コントロールカラーやチークで顔色がいい感じになったら、きっとちょっと楽しい気持ちになるよ！
プチプラで相性いいコスメと出会えるとちょっと幸せになるよ！
楽しいことを考えて暮らした方が健康にいいよ！

2018/12/01(土) 15:38:03.70

>>30
私もだわ
将来的に不安しかないよね

2018/12/01(土) 15:43:30.02

おっぱいなにカップ

2018/12/01(土) 15:51:23.61

やる気があるだけマシだよね
格闘技とかどう？
ブラジリアン柔術とか比較的安全で、あわよくばイケメンに寝技教えてもらえるかもよ？

2018/12/01(土) 18:09:53.61

同じく

2018/12/01(土) 18:10:55.18

やる気はあるけど体力がとにかくついてこない
格闘技かあ
あんまり人と触れ合いたくないんだよね

2018/12/01(土) 19:11:16.68

運動しろってよく言われるけどそういう問題じゃないよね

2018/12/01(土) 19:13:11.23

ヨガとか
自律神経にいいんじゃない

2018/12/01(土) 19:52:44.67

虚強体質なった？

2018/12/01(土) 21:05:09.90

ジム通い初めて3ヶ月で熱出して寝込んだわ
今もヘルペス酷くて休会中
嗜む程度だけどヨガもやってる
もうどうしろと…

2018/12/01(土) 22:08:46.19

副腎疲労って知ってる？
1の場合は自律神経だけとは思えないなぁ

2018/12/01(土) 23:12:14.11

>>41
初めて聞いた！からぐぐってみた
チェックリスト当てはまりまくった…
ありがとう新しいアプローチができるかも
もう少し調べてみる！

2018/12/01(土) 23:46:48.72

心身弱いと人生がクソゲーにしかならないよね

2018/12/02(日) 02:40:05.06

2、3ヶ月すれば確実に消える女性陣かどうかは不明だが、ジムにマスクで来てるような内の1人が貴方か？
息苦しくないのかとは思ってるがね

2018/12/02(日) 03:23:57.44

>>11
どこが凝ってたのか知らんが、うさんくせー整体師だな笑

2018/12/02(日) 03:29:11.77

体の凝りの起因なんていろいろあるから、ストレスだって断定しちゃうのはよくないんだよ。
すぐには良くならんけど、鍼灸とか行ってみたらどうかな？

2018/12/02(日) 04:34:13.72

食生活から見直しだね

2018/12/02(日) 08:37:57.77

>>45
そうかな？
首の付け根が痛くて、そんなに姿勢が悪いわけでもないしここは脳の疲労物質が溜まる場所だからって
はり灸検討してみる

>>47
あまり量食べられないけど1日3食野菜多めで特に偏食もしてないんだ

2018/12/02(日) 08:39:15.23

ヘルペス痛い…
日を浴びに朝の散歩行ってくるかぁ

2018/12/03(月) 22:29:52.75

乗り物酔いしやすい？

2018/12/03(月) 23:38:24.57

歩くのと変わらんくらいのペースで短時間でもいいからジョギングすると色々いいらしいが
持って生まれた体質を簡単に変えられるなら苦労はしないって話だよねぇ
俺も怪我の治りが異常に遅い体質だわ

2018/12/04(火) 00:00:39.21

平熱上げるしかないな
筋肉つけよう

2018/12/05(水) 02:09:14.12

プール行って泳がなくてもいいから水中を歩こう
実は水泳も含めて水中での行動は
太ってる人も痩せてる人も最初少し体重が増えて
その後太ってる人は痩せてくるし
痩せてる人は重くなってくるんだよ

とはいえつくのは脂肪ではなくて筋肉だから
虚弱体質はこの時点である程度向上が見込めるし
水中歩行は老人もやってるくらいなので
身体への負担も小さい

ある程度慣れてきたら少しづつ泳ぐようにすれば
もう虚弱体質とはおさらばできると思う

2018/12/05(水) 09:19:47.82

みんなレスありがとう
乗り物酔いはしやすい
子供の頃よりはだいぶマシになったけど
せっかくジム通ってるし水泳はしたいと思ってた
恐ろしく疲れそうだし10ぐらいから始めてみようかなあ
ヘルペス対策にリジンを買ってみたらfor menて書いてあってわろた
ハゲちゃうわ！！