超変革ノート
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やってた時期もあるが、よかったことなども夜には忘れてるんで思い出すのが面倒だったのと
都度よかったことを書いているのも面倒だったのでノート2冊しか続かなかった

今は「いい気分」になるのにアロマと音叉を使っている