>>74
3日くらい寝ないとなる人が多いみたいだよ。
私は運動嫌いだから、ペットボトルに水いれて何となくテレビとか見ながら筋トレのようなことをしてたよ。
あと筋トレじゃないけど、paoって分かるかな?
小顔になる、くわえて振る健康器具なんだけど…
その2つを初めて、ちょっとよくなったよ。