躁鬱なんだけど鬱の波が来てしまってベッドから起きられなかった
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泣きたい
友人との約束はもう夜中寝れない時点で行けないだろうと思ってほぼほぼドタキャンしてしまった >>29
なるほどなぁ...ありがとう
突然そういう波みたいのがくるのね
元カノがそうだった
んで浮気っぽい事してから様子がおかしくなってそのまま別れて連絡先切られちゃってさ >>30
浮気ですか…
確かに自分も衝動にかられる時があって
でも携帯のロック画面彼氏にしてるのと部屋に彼氏の写真貼ってるおかげで
浮気したらこの笑顔が消えてしまうのではないかと思うと悲しくてそこだけはほんとに食い止められてます
でも波で狂ってしまう気持ちはほんとにわかります どうしても守りたいものは彼氏とわずかばかりの親友との関係 >>32
ふむふむ
何かしら支えになる事があれば基本的に大丈夫だけどどこか調子が狂ってくるとそのまま流されたりとかはあるとかそういう傾向に陥りやすいんでしょうか?
その浮気ぽい事をされた以降まともに話し合いもせずに別れちゃったんでどうしようもなかったんですよね... >>34
浮気は、もし躁状態が引き起こしたものならあなたが嫌い、あなたに飽きたとかそういう理由でやったものではないと思います。
セックスはいわゆる自傷行為みたいなものだと考えてください
特に寂しい時に引き起こされると考えてください
なんか沈んでるなとか自暴自棄になってるな、ってときこそ一人にせず、一緒にいてあげるのがベストな気がします。今後もしその元カノとよりを戻すことがあったらですけど
よく沈んでるときはそっとしといてあげようとかいいますけどそれはかえってよくないとおもいます >>35
めっちゃ参考になります
少なくとも一緒に寝た事は問題視してなかったのですがその男と比べられちゃったのでその時はまだここまで詳しくなくてもうここで別れるのかなぁって思っちゃった所があったんですよね
よりを戻すかは正直向こうが元から移ろい易いところあり難しいとは思ってるけどやっぱりどんな状況でも距離をおいてはいけないのはよくわかりました >>37
うんうん
確かに比べるのは私もしたことないのでそうによるものなのかわかりません
いずれにせよ躁状態だからなにしても許されるってのは社会では通用しないので一刻も早く寛解させたり色いろなトラブルに対する解決策を躁鬱病患者の先輩にきくべきです。私もそれを目的としてスレを立てたんですがね笑 定期的に通院して服薬もしてるのに躁鬱が酷いなら仕方ないが、通院も服薬も自己中断して調子悪いなら完全にお前が悪い
自己管理出来ないなら入院しろ >>38
その子すぐ次の男作ろうとしてたからその辺は躁によるものじゃない気がしますw
ですよねでも調子の波に左右されるのって辛いですよね
昔自分は鬱になってて引きこもりしてたこともあるんですけどそれだけですら地獄の日々でしたので >>39
定期的に通院して毎日薬飲んでるけどそれでも治らない
普通五年はかかるよ >>41
それはなんか…言っちゃ失礼だけど貴方のことそこまで好きじゃなかったのかも
でも新たな恋もきっとやってくるはずなのであきらめないでください
そうですね
しかも世の中大半のひとは理解してくれないどころか中傷してくるというのがつらいですね そもそも自己管理ちゃんとしようとしてるが故の悩みなのですが。 >>43
相手がそこまで本気じゃなかったのはありえますね
ただ自分を理解してが凄く強いわりに話し合いすらしないという自己矛盾を重ね続けたような子でした
実際原因としては中々特定しづらいし疑心暗鬼にもなりやすいですものね
生きづらい感覚は凄くわかります >>45
ほんとにほんとに本気なら罪悪感で居ても立っても居られない思います
そうですよね
体の病も持ってるのですがまだ精神病より身体病のほうが楽なのではって思ってしまいます >>46
罪悪感は話してないから解らないけどめっちゃTwitter監視されてたくらいかなあw
精神的な病気って人によっての理解差がほんと激しいですからね
今は落ち着いてるようでよかったです >>47
わお…
まあなんていうんでしょう
あまりもう元カノさんのことは気になさらない方が身のためだと思います
ですよね…こればかりは神様に選ばれたからこそ与えられた試練だと思うしかないですね
だいぶ落ち着いてきましたがまた煽られたら爆発する可能性大ですw 躁鬱ならカミングアウトしない方がいいと思う。
言うなら鬱って言った方が良いかもしれない。
もし、友人の身内や近しい人に躁鬱がいたりすると縁を切られたりするかも。 >>49
なるほど、確かに誤解を受けやすいよね
彼氏とかには躁鬱って言ってしまったけど
友達にはホルモンバランスの乱れで睡眠障害ぽくなったとでも言っとく にしても日本の精神科医療はバカげてる
薬飲んで定期的に通院したって治らない
その日本の精神科医療を過信しすぎて治らないのは全て患者の努力不足だとするひとはもっとバカげてるけど まあ、私も精神病になるまではなんもわかってなかったけどさ >>50
それがいいよ!
自分自身躁鬱で親も躁鬱なんだw
友達に躁鬱なのって言われて、距離をおいたことがある。
友達の波に引っ張られるのがこわかったから。
友達の近しい人が躁鬱で自殺しちゃったんだけど、その友人に飲んでた薬から躁鬱がバレちゃって、もうあんな思いしたくないって縁切られたこともある。
カミングアウトは慎重にね。
何事も全部素直に伝える必要はないよ。 >>54
経験者からのアドバイスとても心強い
まあわかる
精神病カミングアウトされたら接しかたがわかんなくなるし下手に刺激したら困るってなるかもですよね
今は寛解してる? >>55
そうそうw
うっかりカミングアウトしたら、急に応援されたりギクシャクしたりでね。
そっかー、まぁなんかあったら言ってよ。ドンマイ!位の対応してくれたらうれしいんだけどねぇ。
しばらく寛解してたんだけど、再発しちゃったw
無理は禁物だね。 >>56
ありがとう!
今仲間がいるってだけで少し晴れた気分になってる笑
患者の会とか行くのってあり??
躁鬱コントロールやっぱ難しいよね…
何をもって寛解したっていうのかも微妙だしね
そちらがよければ病気の相談とかしたい(あくまで相談だけだけど)のでメアドとか交換したい 余命宣告されるような病も
余命はなくてもコントロールしなきゃ普通には生きていけないような身体的病も
迷路のように悩みながらコントロールしなきゃいけない精神病も
全部苦しい >>58
実際に会うなんてどこにも書いたつもりはないんだけど
どこに書いてある??レス指摘してほしいな >>57
ついでに旦那も鬱だったんだけど、同じ病気の人と関わるのはもうお腹一杯だから、患者の会は行った事がない。
というか、引っ張られそうで行きたくないなw
↑のような理由で、メアド交換はごめんね。
見ず知らずの人と、さらっと話すのが好きなんだ。
それとめんどくさがりなの
基本メール返さないから、よく怒られるし…。 俺と同じ症状だわ
鬱になるとベッドから起きれない
その日は何も出来なくなる
座ってるのもしんどい
みたいなやつ
ただいきなりハイになるような躁状態はわかんねえや >>61
旦那さんもなんだ
なんかわかる気がする
結局終わるしね
じゃあこのスレで質問することにする!
夜ねれない時ってどうやって寝るようにしてたかを聞きたい
つまり生活リズムの整え方がわからないんだよく >>63
躁状態が加わると色々厄介なのだ
鬱単体も大変だと思うけどね >>64
私の場合は深夜仕事してたし、昼間は子供を見てなきゃいけなかったから眠くないなら寝なかったし、幼稚園のお迎え寝過ごすのも怖くて薬も飲まなかったんだ。
独身時代は薬のんで横になってたけど、結局寝れなかったな。
処方薬+レスタミン+酒飲んでたけど、おすすめしない。 >>66
躁ってどんな感じになるの?
やたらテンションがあがったりする? >>67
躁鬱状態で子育て+仕事は素直にすごいです
なるほど、夜勤だったりすると無理しなくても済むんですね
そこらへんは職種によりけりぽいですね…
就活の時も気をつけてみます
酒と薬は確かにリスクもあるので最終手段にしときます
ありがとうございます。 >>68
テンション上がるだけなら幸せ
イライラしたり自信が急についたりとんでもない計画立てたり
まじで大気が不安定状態
カラッカラに晴れてるけどほんとにいつ豪雨になるかわからないみたいな危なっかしい感じ >>70
なかなか大変そうだな
カウンセリングとか受けた? >>71
二週間に一回は受けてるけどカウンセリングそのものに行くのが億劫になるくらい沈む時もある
まああと精神科には三週間に一回
そのほか身体的な病気たちのほうは月に一回と三ヶ月に一回と半年に一回
病院だらけの生活なのでなんかしんどくなってきた >>69
夜勤がある仕事はおすすめしないよ。
リズムメチャクチャになって、そのうち昼も夜も寝れなくなって、トイレで花畑と大歓声というハッピーな幻聴、幻覚みるハメになったよw
適度な運動、筋トレはいい薬になると思う。 >>73
幻聴はきいたことないけど
私も数日まともにねれなかったときに青い幻覚がみえてふらふらしてやばいなこれってなった
生活リズムだいじだね
運動か、できるときになるべくやるようにする >>72
病院行って多いなー
でもカウンセリングはしっかり受けた方が良いよ
色々話せるとすごく楽になる >>13
そういう態度が我慢してるまわりからすれば不愉快なんだよボケ >>75
うん
なるべく行くようにはしてる
まあなんかもうねとにかく病気関係はつらい >>77
快方に向かってない時の病院通いはしんどいよなあ
俺も前の精神科に通ってた時はドンドン薬だけ増やされて大変だったよ
もしかしたら病院変えた方がいいかもね
あとはまあスレたてて相談に乗ってもらうとか笑 >>78
うん
しかも病気によって何かの活動が制限されるのが一番やっかい
スレ立てるのいいんだけどやっぱ煽り見てると傷つくわ笑
でも今回優しい人多くてよかった >>74
3日くらい寝ないとなる人が多いみたいだよ。
私は運動嫌いだから、ペットボトルに水いれて何となくテレビとか見ながら筋トレのようなことをしてたよ。
あと筋トレじゃないけど、paoって分かるかな?
小顔になる、くわえて振る健康器具なんだけど…
その2つを初めて、ちょっとよくなったよ。 >>81
家でできることをやるのたしかにいいかもね
pao調べてみた
リーズナブルだし次のバイト代入ったら買ってみようかと思う
ありがとうございます!! >>83
都合が悪いというか
私が求めてるのはあくまで寛解に対するヒントなので
それ以外は別にどうでもいいというか…
私の周りが迷惑してるというのはここの人たちが決めることではない(自分で言うのもアレだけど周りには現にすごい気を使ってるがために逆に応援されがち)し
私が病院まともにいってないというのも決めつけだし
決めつけ系のコメントは無視するよ >>84
まあそう思えばいいと思うよ
私はあなたのような人と関わる予定はないし
リアルであなたと友達じゃなくてよかった >>87
ありがとう
その手があった
冷静さが足りない この手のキチってるメンヘラとそれに餌与えてるゴミみてると
つくづく鬱は甘えって言葉は至言だと感じるわ >>89
考えすぎないのがなんだかんだむずいのさ…ありがとう 鬱は甘えとか言ってくるのは大体がおじさんだから無視しなさい
昭和の古い思考だよ >>91
私も最初はむずかった
でも寛解したいから人間関係やら友達やら一切関係断ち切ったことある
今の友達にはちゃんとカミングアウトしているよ、友達として長く付き合った後だけど >>94
アドバイスありがとうございます
寛解するまでは一人の時間を大事にしたというか増やして他の人のことを気にする時間を減らしたほうがいいということか
何年くらいで寛解した? 悪魔とのおしゃべり って本があるんだけど
これ読んでたら少し楽になったかも
人それぞれかもしれんけど・・・ >>96
哲学的なジャンルの本だね
確かにネットサーフィンして精神すり減らすよりは
そのような本を読んだ方がいいのかもしれない、図書館にありそうなら借りてみる >>95
1人の時間というか入院するほどひどかったからw良く言えば治療に専念、悪く言えば自分勝手になることw
多分5年半ぐらいかな寛解、今は3級 >>82
要はなんでもいいのかもしれないけどね。
体を動かす、筋トレが良いのはあるけど、私の場合は何だかんだでやり易い楽なことだから続く(継続)→なんか続いてるじゃん!私偉い!(自信)
あれ?腕とか少し細くなって、小顔になったかも!(成果がでてうれしい)
みたいな効果もあってか、気持ちが落ち着いてきたから良くなって来た感じかもしれない。 >>98
なるほど…自分も本来は入院すべきみたいな感じなのですが大学生なのでなるべく卒業はしたいので出席に関しては特別配慮だけしてもらってギリギリ日常生活を送ってる感じでどうしたらいいのかわからないというのが本音です…やはり入院って効果的なのでしょうか?
五年半はかかるんですね…
すごい長い道のりな気がしてきました。 >>99
なるほど!
継続が自信になるスタイルはいいかもしれない
運動はもちろん、趣味程度のことでもコツコツ続けたらなんか大成するかもですしね
ありがとうございます。
みなさんのアドバイス本当に参考になります >>100
うちは半ば強制的な入院やからw
大学生活も楽しいが大学は卒業目的なので学業に専念するのも一つの道
ちなみに私の学生時代は躁鬱であったとされたw
躁鬱って自分じゃわからねーよな >>103
強制されたのは社会人になってからですか?
そうですね…出席できる時は集中してできないときはオフィスアワーに教授訪ねてわからないところきく感じです
そうですね、高2の終わりからそれっぽくなって受験勉強と最後の部活とかと重なった時はほんとに死ぬかと思いましたがまさかこれが躁鬱によるものだとは大学の健康診断チック?的なものを受けるまでは夢にも思ってませんでした >>104
パワハラでな激躁が出ちまった
今はそういうことも大学で受けてくれさせるんだ…ええなぁ
激躁ってめちゃめちゃ体の調子がいいんだがすべて空回りやからなー
今も調子が良い時は「あれ?躁か?」と疑うようにしている >>105
最近どこの大学でも保健室?てきな感じのところが充実してきてるらしい
今の時代に生まれてよかったとは思ってる
パワハラ激走か…大変そう…
無駄に仕事のやる気が出すぎて周りがもはや付いてけないみたいなかんじか
それでちょっと制止してこようものならキレてしまうとかそう言った具合かな >>1
うちの弟は躁鬱で、自殺しました。
躁鬱は周りからも理解されにくくて、余計にしんどいですよね。。私も、弟の病状をよく知らなかったために、何も助けてあげられませんでした。本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
弟の場合は人のこころに敏感すぎたり、自己評価が低すぎる部分がありました。優すぎて人前では背伸びした理想の自分を装い、ずっと頑張っていたようです。本人は本当に疲れただろうなと思います。
躁鬱なら、家族や友人の中で貴方がとくに信頼できる人には病状を伝えて相談にのってもらった方が良いと思います。
でないと、1人の心の中で嫌な考えが堂々巡りをしてしまって辛いと思います。
あとは、精神病院にかかる場合も先生を1人に絞らず、自分にあった良い先生を見つけるのが良いと思います。
ただただ薬を与えてくるような医者もいますので注意してくださいね。
躁鬱は1人でなんとかできるものではないので、自分を助けてあげる気持ちで周囲の人間に助けを求めてください。
1日でも早く、よくなりますように。 >>107
それなです
多分寛解するまでは本当に事情を知ってる人以外とはかかわらないのが無難ですよね
>>108
それは大変残念で悲しいですね…
ご冥福をお祈りします。
あまり罪悪感を背負いすぎても天国の弟さんが心配してしまうと思うので今はまだ無理でもこれから徐々に貴方が元気になれることを祈ります
躁鬱になりやすい性格分類や体型分類があるらしいんですけど確かに弟さん当てはまりますね
誰かに相談して、と言われても彼氏に対しても重いと思われるのが嫌で何も相談できず、友達にも迷惑かけたくないのでできず、家族には弱いところ見せたくないのでできずで、ついつい煽りが湧くと知っていながらもこうしてスレを立てて発散してしまいます。
カウンセラーには、なぜか本音を言えません。
医者を変えるとなると他にも病気があるので医療費がたくさんかかってる状態なので高い初診料を払う余裕があまりありめせん…
励ましありがとうございます。
上の方がたも書いたように楽ななにかを継続する、考えすぎない等を意識して生活していきます >>106
良い時代だなぁ
成績上げろってケツ引っぱたかれて朝7時出勤夜3時退社を数年やったらそりゃ激躁にもなりますわ
うちは殆どが人間関係やな、仕事面では方針に逆らったり訳わからん企画でほんろうしたりw >>110
大変ですよね。
人間関係ばかりは職場簡単には変えられませんしね
私の場合、仮面浪人しよう!私ならできる!!って言って大量の参考書買ってしまってそのまま鬱になって弟にせっかく買ったものを寄贈なんてことが多々あります 躁の時に色んな人に連絡して遊ぶ予定入れるだけいれて鬱になった途端予定断って連絡も断つ >>109
ご自身が悩まれている中、優しい励ましをありがとうございます。
ただ、自分がしんどい中、周りの心配をしている場合じゃないです!!笑
他人に向ける優しさや思いやりをもっと自分に向けてあげてください。
病状がひどくなってからだと、余計にまわりへ心配かけてしまうことになっちゃいますよ。
あなたが元気になってから、助けてくれた家族や友人に恩返しすればよいのです。
せめてご家族には、躁鬱の状態が一番マシな時をねらって、少し話を打ち明けてはいかがですか?しかし、勇気が必要だと思います。ゆっくり、焦らなくても大丈夫ですからね。あなたのペースで1歩1歩です。 >>111
躁鬱には会社員無理かも
自営や少人数の仲間で行なう仕事が合ってる
躁で一番ヤバいのって浪費と逸脱行為だよね…車買ったわw
うちも遊ぶ予定、1か月後のはなるべく親しい仲だけにする
寛解しているとはいえちょっとした鬱や躁がやってくる 双極II型診断されたんだけどこれ寛解なんてするのか? >>101
少しでも参考になればうれしいよ!
あと、参考になるか分からないけど
一応書いておくね
以前、最初に寛解した時の話。
私の場合は家庭環境と学校生活のストレスがきっかけで躁鬱になったんだ。
ある時、家出して彼氏の家に転がり込んだ。
何だかんだで、躁鬱じゃない方の親が理解してくれて、彼と話して生活費を親がいくらか彼氏に渡す感じで一年ほど彼と暮らしたんだ。
その間、ケータイも持たず親とも会わない。
とんでもないド田舎だったから歩いて行ける所にはなーんにもなくて、ただ毎日家事をして、お散歩に行って彼の帰りを待ってた。
彼は芸術家みたいな仕事だったから、たまに工房に一緒に行って作品眺めたり、ちょっとしたお手伝いしたりお遊びの作品を一緒につくったりして、たまに美術館巡りをして。
本当にのどかでフラットな生活をしてた。
彼は、具合が悪くて何もできなくても、何も言わない所か、>>101
少しでも参考になればうれしいよ!
あと、参考になるか分からないけど
一応書いておくね
以前、最初に寛解した時の話。
私の場合は家庭環境と学校生活のストレスがきっかけで躁鬱になったんだ。
ある時、家出して彼氏の家に転がり込んだ。
何だかんだで、躁鬱じゃない方の親が理解してくれて、彼と話して生活費を親がいくらか彼氏に渡す感じで一年ほど彼と暮らしたんだ。
その間、ケータイも持たず親とも会わない。
とんでもないド田舎だったから歩いて行ける所にはなーんにもなくて、ただ毎日家事をして、お散歩に行って彼の帰りを待ってた。
彼は芸術家みたいな仕事だったから、たまに工房に一緒に行って作品眺めたり、ちょっとしたお手伝いしたりお遊びの作品を一緒につくったりして、たまに美術館巡りをして。
本当にのどかでフラットな生活をしてた。
彼は、具合が悪くて何もできなくても、何も言わない所か、大丈夫だよって抱き締めてくれるとてもいい人だった。
その一年、彼以外の人と全く交流をもたなかった。
具合の悪い日が段々減って、ご飯が食べれて寝れるようになって、一年たつ頃にはまともな生活のリズムができて、やる気がでて波もすごく小さいものになってた。
子供だったからこそ、何も考えないで全力で甘えて社会から切り離された所にいれたのかもしれないけど、その環境がとても良かったんだろうなって今は思う。
その時、家出しちゃったから病院にも行かなくて、くすりも飲んでなかったのね。(すごくよくないから真似しないでね)
その後薬は継続してたんだけど、結局何度か再発したんだ。
そんな今だから思うけど、くすりも飲まずあんなに早く寛解したのはすごい早さで回復したなぁって。
可能なら、素直な自分でいられる環境で穏やかに過ごせたら回復もはやいかも。
。
具合の悪い日が段々減って、ご飯が食べれて寝れるようになって、一年たつ頃にはまともな生活のリズムができて、やる気がでて波もすごく小さいものになってた。
子供だったからこそ、何も考えないで全力で甘えて社会から切り離された所にいれたのかもしれないけど、その環境がとても良かったんだろうなって今は思う。
その時、家出しちゃったから病院にも行かなくて、くすりも飲んでなかったのね。(すごくよくないから真似しないでね)
その後薬は継続してたんだけど、結局何度か再発しちゃったけど、そんな今だから思うけど、くすりも飲まずあんなに早く寛解したのはすごいなぁって。
可能なら、素直な自分でいられる環境で穏やかに過ごせたら回復もはやいかも。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) あー!
なんかおかしな事になってしまった。
ごめんなさい(´・ω・`) >>109
持病持ちの友達がいて体調によっては遊びに誘っても断られるときがあるが躁鬱でなくてもそういう人もいるよ
具体的な病名は伏せて「具合が悪くて通院してるけど突発で体調が崩れることもあるんだ」とだけ伝えておけばいい
それだけで大抵の人はそれなりに理解する こいつ双極性障害じゃないと思うわ
メンヘル板で急速交代型とほざいてたが大学生のうちになってたらもうすぐ人生詰見ますよで友達がとか言ってる場合じゃない
急速交代型と言いつつ完全寛解があるように思ってるようだし
ちょっと前は友達と会う約束をして昨日は鬱になってその日のうちに鬱から抜けるって不幸のヒロインに酔いしれたいかまってちゃんじゃないの
自分が鬱の時は5ちゃんに書き込むどころかスレを読んだりテレビを見たりする気力さえなかったぞ
大学行くだけのお金があるなら精神科単価病院に行って詳しく調べて貰え
双極性障害だと診断されたら自立支援医療で薬代を含めた自己負担が1割になり住民税に応じて治療費の上限が決まるのに医療費が高いとか言ってる時点で怪しさ抜群だわ
なお双極性障害に関してはカウンセリングは効性は証明されていないので受けるだけ無駄
http://www.secretariat.ne.jp/jsmd/mood_disorder/img/180125.pdf いいなあ障害者様は、自分の感情の浮き沈みを病気のせいにできて
ドタキャン許して、温かく見守って、優しくしてくれない人は治療の邪魔って大声で言えるんだから
健常者はつらくないとでも思ってんだろうなあおめでたいなあ羨ましいなあ エア鬱と馴れ合う元ビッチなキチガイBBA ID:R737VV3Q0
元ビッチなババァが何でも答える。
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1535813832
620名も無き被検体774号+ (ワッチョイWW 374b-m+k8)2018/09/13(木) 17:54:20.03ID:R737VV3Q0
あー!ちんちんいれたーい! >>112
やっぱり事前に手を打つの大事だね
>>113
レスありがとうございます。
あまり論理的な文章は書けないですけど、ほんとに励ましてくれてありがとうございました
>>114
気をつけることが大事ですね
色々雑談ありがとうございます >>115
ネットサーフィンやめない限り無理だということがわかった >>126
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