躁鬱なんだけど鬱の波が来てしまってベッドから起きられなかった

2018/09/13(木) 12:45:51.54

泣きたい
友人との約束はもう夜中寝れない時点で行けないだろうと思ってほぼほぼドタキャンしてしまった

2018/09/13(木) 13:32:49.82

躁鬱経験者のひと、いたら助けて

2018/09/13(木) 13:35:22.54

どうやったら寛解できるのか
周りとの人間関係を極力壊さないようにするにはどうしたらいいかがさっぱりわからん