>>109
ご自身が悩まれている中、優しい励ましをありがとうございます。

ただ、自分がしんどい中、周りの心配をしている場合じゃないです！！笑
他人に向ける優しさや思いやりをもっと自分に向けてあげてください。
病状がひどくなってからだと、余計にまわりへ心配かけてしまうことになっちゃいますよ。
あなたが元気になってから、助けてくれた家族や友人に恩返しすればよいのです。
せめてご家族には、躁鬱の状態が一番マシな時をねらって、少し話を打ち明けてはいかがですか？しかし、勇気が必要だと思います。ゆっくり、焦らなくても大丈夫ですからね。あなたのペースで1歩1歩です。