ガリガリなので筋肉付けたい

[0070 名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-S3Ox) 2018/09/13(木) 20:33:37.48 ID:ZlihXRYKa]

>>69
まずはその回数だけは多い時代遅れの腹筋運動を止めろ
そしてナイロンの安いので良いからトレーニングベルトを買って>>67に行け