>>585
時間はどうしてもかかるよ。
前言ったかもしれないけど、ストレッチとか日課に組み込んで、
生活と中で気持ちを切り替えるタイミング持つのとかどうかな？
もしそれがお散歩だったらごめんね。
あと図書館とか行って快適な空間見つけて見るとかね。