0140名も無き被検体774号+ (テトリス Sa5d-qw7e)垢版2018/06/06(水) 07:19:18.63ID:js/p1KBPa0606 フニャチンはスクワットで改善する。 ガチで負荷かけてやらないとダメだが硬さも角度も向上する。