仕事仲間にキレる社長がいるんだけど社員に逃げられて回らなくなってるんだよな
本人も困ってるっぽいんだよね
単に怒鳴らなければいいだけなのになんでそれができないのか理解できん
自分が後々嫌われたり得しないとか分かってても衝動的に怒鳴ったりキレたりしちゃうもんなんだな
キレたらスッキリするとか動いてくれない外部業者が動いてくれるとか、メリットがあるなら分かるんだけどさ
キレないようにするには無理をしない（混んでる電車がイライラするなら時間をずらすとか物理的に逃げる
きつすぎる勉強とか仕事はしない、降りることを覚える）
気分をそらす（医者で待つのが嫌ならその時間を読書にあてる、いる空間が不快に感じるのなら音楽を
イヤホンで聴く、気に入ったフレグランスをつけるとか、好きなお菓子をつまむとか）
他人に期待しない（何か自分に都合のいいことをしてくれると思うからイライラするんだからもとから
期待しない）
あとはよく寝る、お腹が減った状態にならない、適度に運動する
こんくらいやっておけば大丈夫なんじゃないか？
