>>75
寝られる簡単な方法教えてあげる。

ベッドに寝転がって、暗くして、楽しい思い出やきょうのできごと思い出してるだけで良い。

これだけ。

一晩くらいなら寝なくても全然体力は持つ。
寝れないときは、無理に催眠取る必要はないよ。
目を瞑るだけで脳は休まるしね。