きれいなお姉さんからデブスな転落したミィを応援するスレ [無断転載禁止]©2ch.net

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68名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/20(火) 08:36:37.31ID:isFkUorg
>>65
多分現代人の生活ってかなり栄養を炭水化物からとってるから、たんぱく質足りてない人多いと思うよ。
ただ、炭水化物食べ続けてたんぱく質とるとそのぶん太るから、ご飯いっぱい減らして、プロテイン一杯とかがいいとおもう。
ジムで運動してる時、体の内部組織測る機械載ってたけど、プロテインかなり飲んでてもいつもたんぱく質不足だったから。

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