68名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止2017/06/20(火) 08:36:37.31ID:isFkUorg
>>65
多分現代人の生活ってかなり栄養を炭水化物からとってるから、たんぱく質足りてない人多いと思うよ。
ただ、炭水化物食べ続けてたんぱく質とるとそのぶん太るから、ご飯いっぱい減らして、プロテイン一杯とかがいいとおもう。
ジムで運動してる時、体の内部組織測る機械載ってたけど、プロテインかなり飲んでてもいつもたんぱく質不足だったから。
多分現代人の生活ってかなり栄養を炭水化物からとってるから、たんぱく質足りてない人多いと思うよ。
ただ、炭水化物食べ続けてたんぱく質とるとそのぶん太るから、ご飯いっぱい減らして、プロテイン一杯とかがいいとおもう。
ジムで運動してる時、体の内部組織測る機械載ってたけど、プロテインかなり飲んでてもいつもたんぱく質不足だったから。