筋トレ初心者だけど一緒にトレーニングメニューを考えて欲しい [無断転載禁止]©2ch.net

[0051 名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 2017/06/15(木) 22:18:45.42 ID:fe2ipZd7]

一気に沢山の事をしようとせずに出来るようになれば増やすくらいでいいんじゃねーの？