0048名も無き被検体774号+@無断転載は禁止垢版 | 大砲2017/06/15(木) 21:34:58.95ID:qm4UFNMc >>47 思い立った時にちょっとやるってそれほとんどやる意味ねえw そうそう、ハーフで鍛えようとすると高重量になるから危険 低重量でも鍛えられるフルスクワットかフルボトムスクワットにしなはれ