>>46
たまーに思い立った時にちょっとやるくらいで継続的にガチで筋トレってのはそれ位ぶりってことだ

ハーフって90度までしか曲げないやつだっけ？
だとしたらハーフだけどまだ余力はあった
腰壊すって言われてそれ以上はやったことない