>>40
まずは変化が出るまでの我慢って事か！


>>41
全然してない！
4年以上してないかも

>>42
デットリフトよりってこと？？
なんかデッドリフトは背中以外にも色々鍛えられるみたいだからいいかなーと思ったんだけど

でかい筋肉って広背筋、大胸筋、太もも？？