筋トレ初心者だけど一緒にトレーニングメニューを考えて欲しい [無断転載禁止]©2ch.net

[0040 名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 2017/06/15(木) 19:39:03.94 ID:1nK/B28e]

>>39
3ヶ月くらい続けてると、ん？ちょっと筋肉ついたか？って変化でてくる
そうするとモチベーションが上がるから続けやすくなるぞ