筋トレ初心者だけど一緒にトレーニングメニューを考えて欲しい [無断転載禁止]©2ch.net

[0024 名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 2017/06/15(木) 17:42:07.60 ID:qm4UFNMc]

>>21
7.5キロなんて前腕のトレーニングくらいしか使い物にならんぞ
最低でも20キロまで増やせる可変式のダンベルじゃないと
筋トレを結構やりこむつもりなら30キロは欲しいところ