筋トレ初心者だけど一緒にトレーニングメニューを考えて欲しい [無断転載禁止]©2ch.net

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/15(木) 17:38:29.68

>>18
５キロが二つある
重りを一つにまとめて最大7.5キロ

>>19
バスケやってた
一応高校の時は
ベンチ45キロ
スクワット100キロ
でやってたけどもう5年以上前だわ

>>20
確かに食生活が悪いから頑張って食べるようにする