筋トレ初心者だけど一緒にトレーニングメニューを考えて欲しい [無断転載禁止]©2ch.net

[0011 名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 2017/06/15(木) 17:10:21.37 ID:wJrRTBTj]

>>6
懸垂する場所ないからbig3と腹筋背筋だけとかはどう？

>>8
週2回しか行けないから1日にみっちりしようかなーと思って

>>9
家狭いし一人部屋ないから出来ないんだよ
ただ単に家じゃ続かないってのもあるが