筋トレに詳しい人来て [無断転載禁止]©2ch.net

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55名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/05(月) 19:49:11.71ID:czDVJeFa
>>49
レッグレイズ下手くそでどっちかというと腸腰筋とかに効いちゃうんだよな
練習するわ

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