0045名も無き被検体774号+@無断転載は禁止垢版2017/06/04(日) 15:50:11.38ID:5XNAugE1 >>43 ありがとう!ぐぐってきた これさっきYouTube見ながらやったやつだw 主に腹筋がものすごいキツかったけど効果あったってコメント沢山あったしやってみる >>44 指曲げながら立つってその発想はなかった 効果すごいね、ずーっと足指冷たかったけどじんわりしてきた お手軽だし最高だーありがとう