ビタミンDサプリ飲むのがタイパ最強だろう。ついでにビタミンB飲むと疲労感も無くなる。
ビタミンは個別で飲むと効いてる感あるけど、マルチビタミンの全部入りみたいなのは全部効かないから注意
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うつ病経験者の約9割が「運動習慣がない」 どんな運動すればいいのさ？ [837857943]
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