「パソコン」と「スマホ」…目によりダメージを与えるのはどっち? [114497724]
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一生見える目をつくる#29
可視光線(人が目で見ることのできる光のこと)の中で、もっとも波長が短く強いエネルギーを持つのがブルーライトです。最近は「肌や目に悪い」といわれることが多く、研究も進んでいます。肌の老化につながることから、ブルーライトをカットする効果がある化粧品なども出ているようですね
目においては、強いエネルギーを持つブルーライトは角膜や水晶体で吸収されることなく、網膜まで到達してしまいますから、とても目にいいとは言えません
とはいえ、いまの段階では具体的な影響ははっきりとは解明されていません。ただ、前回もお話ししたように夕方以降にブルーライトを浴びると「睡眠の質」に影響する。そして、ブルーライトを長時間浴びると眼精疲労を引き起こすということはわかっています
スマホやパソコンのディスプレーは青色LEDからできています。「仕事でパソコンやスマホは手放せない」という方も多いと思いますが、夕方からはなるべくブルーライトカットの眼鏡をかけてスマホやパソコンと向き合うようにしてください。ひと昔前と比べて、ブルーライトカット眼鏡はかなり安価になりましたので、買いやすくなったかと思います
ところでパソコンとスマホでは、どちらが目に多く負担がかかるかはご存じですか? 答えはスマホです
スマホの方が圧倒的に目と画面の距離が近い。そして、スマホはどこにでも携帯できるため、知らず知らずのうちに長時間見続けてしまうからです
電車に乗るとスマホの画面を見ていない人の方が少ないですよね。電車だけではなく、「濡れないようにチャック付きのビニール袋に入れて、お風呂の中でもスマホを見ている」と話す人もいて驚いたことがあります
眼科医としては「それはやめてください」と強く申し上げたい。以前この連載でも書いたことがありますが、入浴中はスマホを見るなんてことをせず、目を休める絶好の時間だと思ってほしいのです
湯船にタオルを浸してぎゅっと絞り、閉じた目の上に乗せる。一日働いた目を休めてあげてください
目を休める時間を意識してつくることが、目を老化させない重要なポイント。実際、スマホ漬けの日々を送る人は「スマホ老眼」になる人が増えています
https://news.yahoo.co.jp/articles/af642e3db6a7af7217b4a37f9b51c618c3d2e271
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2名無しさん@涙目です。(東京都) [RO]
2024/09/05(木) 16:39:22.23ID:Cubu/WRe0 そしてこの記事をスマホで読ませる
3名無しさん@涙目です。(新日本) [ヌコ]
2024/09/05(木) 16:41:36.65ID:/nRRrXXc0 時間や用途も限定せずに
4名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]
2024/09/05(木) 16:42:13.00ID:0EdAwJcC0 スマホは首に負担かかるから肩こりがやばい
5 警備員[Lv.10][新芽](庭) [JP]
2024/09/05(木) 16:42:38.90ID:pyaj1Li90 パソコンだろ目に落ちたら失明ぞ!!
6 警備員[Lv.12][芽](ジパング) [US]
2024/09/05(木) 16:42:43.74ID:cDF/HzA80 歩きながら顔の近くまでスマホ持ってきて寄り目で画面見てる女多いよな
身なり整えてるほど面白い
身なり整えてるほど面白い
7名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]
2024/09/05(木) 16:43:56.27ID:hEMPUTlT0 スマホ
ずっと近くでライト見てるようなもん
ずっと近くでライト見てるようなもん
8名無しさん@涙目です。(東京都) [RO]
2024/09/05(木) 16:44:16.29ID:Cubu/WRe0 >>6
多くはない
多くはない
9名無しさん@涙目です。(関東地方) [CN]
2024/09/05(木) 16:44:30.73ID:IUAjcMto0 スマホ普及で内斜視が増えてる
10名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ]
2024/09/05(木) 16:44:43.76ID:J+PNIw3J0 スマホ漬けで巻き肩になるわストレートネックになるわ只でさえ醜いジャップの姿勢がどんどん酷くなるw
11名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CH]
2024/09/05(木) 16:45:26.35ID:dJHpdAid0 ブルーライト横幅〜
12名無しさん@涙目です。(神奈川県) [BR]
2024/09/05(木) 16:48:31.35ID:c9Nr3b8x0 目より脳のほうを心配したほうがいいんじゃね
四六時中いじくってないと気が済まないやつとか
手に持ってないと不安になるやつとか
四六時中いじくってないと気が済まないやつとか
手に持ってないと不安になるやつとか
13𰻞𰻞(東京都)(山下) 警備員[Lv.21](東京都) [KR]
2024/09/05(木) 16:48:39.20ID:64VPylsA014名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]
2024/09/05(木) 16:53:11.83ID:XJkIAlHj0 ブルーライト嘘らしいじゃん
15 警備員[Lv.20](庭) [EU]
2024/09/05(木) 16:56:57.17ID:Q2uYJgKa0 >角膜や水晶体で吸収されることなく、網膜まで到達して
、くれないと見えないんですがそれは
、くれないと見えないんですがそれは
16名無しさん@涙目です。(東京都) [DE]
2024/09/05(木) 16:59:16.44ID:6+O6O22+0 もつブルーライトの時代じゃないぞ>>1
17名無しさん@涙目です。(愛知県) [DE]
2024/09/05(木) 17:04:30.59ID:MVyi59gk0 今の若者は小さい頃からスマホ漬けだからみんな寄り目になってるらしいな
18名無しさん@涙目です。(茸) [JP]
2024/09/05(木) 17:16:52.27ID:j+kyEfLZ0 ブルーライト言ってる時点で情報が古いな
老人ライターの生活費稼ぎかな
老人ライターの生活費稼ぎかな
19名無しさん@涙目です。(千葉県) [US]
2024/09/05(木) 17:17:31.34ID:RuSAnD2o0 スマホ老眼て治るかな
20名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]
2024/09/05(木) 17:21:00.44ID:4T7b2Tkz0 使ってる環境の明るさ
21名無しさん@涙目です。(愛知県) [US]
2024/09/05(木) 17:23:33.01ID:m3qL9UIp0 ブルーライト関係なく距離の問題だろ
22名無しさん@涙目です。(東京都) [JP]
2024/09/05(木) 17:27:47.21ID:nHSj0caK0 ≫1
糞ゴミ
糞ゴミ
23名無しさん@涙目です。(和歌山県) [US]
2024/09/05(木) 17:28:26.73ID:k22D+Qvu0 ブルーライト横浜
24名無しさん@涙目です。(ジパング) [VN]
2024/09/05(木) 17:37:53.71ID:tYo+qJqs0 どうかんがえてもスマホ。
パソコンとの画面の距離を比較してみ。あの近さで見てたらダメになる。
パソコンとの画面の距離を比較してみ。あの近さで見てたらダメになる。
25名無しさん@涙目です。(茸) [US]
2024/09/05(木) 17:40:11.44ID:/KKTYt9p0 マイコン時代から触ってるけど50で老眼
スマホ世代はそれより早く目がやられるだろうけど直ちに問題はないですっとぼけるだろうし自己責任だわな
スマホ世代はそれより早く目がやられるだろうけど直ちに問題はないですっとぼけるだろうし自己責任だわな
26名無しさん@涙目です。(愛知県) [BE]
2024/09/05(木) 17:43:17.94ID:XjFz3goS0 街の灯りが目に悪いのよヨコハマ
27名無しさん@涙目です。(みかか) [US]
2024/09/05(木) 17:47:46.49ID:T37U68zM0 スマホのほうが圧倒的に目から距離離して見るだろ
字が読めん
字が読めん
28名無しさん@涙目です。(静岡県) [ニダ]
2024/09/05(木) 17:51:09.31ID:aaWqxDC10 ブルーライトは関係ないって研究結果なかったっけ?
29名無しさん@涙目です。(茸) [US]
2024/09/05(木) 17:55:50.79ID:GnWE8pAW0 スマホで女体
30名無しさん@涙目です、(東京都) [PE]
2024/09/05(木) 18:01:39.37ID:7ZgjcleT0 物理的ならスマホ
31名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]
2024/09/05(木) 18:09:16.22ID:iNVagOf10 俺の友達は50歳でスマホデビューして視力が2.0から0.6に落ちてメガネをかけたな。
32山下 警備員[Lv.84][SR武][UR防]:0.03457065(みかか) [PT]
2024/09/05(木) 18:14:38.67ID:gzCTJeED0 湯船にタオルを浸けるなおじさん「湯船にタオルを浸けるな!」
33名無しさん@涙目です。(茸) [CN]
2024/09/05(木) 18:21:43.50ID:wfTgBHaF0 スマホに変えてから一気に視力が落ちた
スマホの画質が上がるにつれて視力が若干回復してきた
買い替えてしばらくした後古いスマホの画面見ると
よく普通に見てたなと思うくらい見づらい
スマホの画質が上がるにつれて視力が若干回復してきた
買い替えてしばらくした後古いスマホの画面見ると
よく普通に見てたなと思うくらい見づらい
34名無しさん@涙目です。(東京都) [SA]
2024/09/05(木) 18:22:56.82ID:4T1vZxWp0 スマホだな。
画面から目が近いのが原因かと
画面から目が近いのが原因かと
35名無しさん@涙目です。(大阪府) [US]
2024/09/05(木) 18:24:29.33ID:KgQxJSJZ0 目は使えば使うほど良くなる
どちらも嘘ですわ
どちらも嘘ですわ
36名無しさん@涙目です。(東京都) [SA]
2024/09/05(木) 18:39:23.58ID:4T1vZxWp0 >>35
運転していて遠くを見る時間が長いと視力が良くなるな。
運転していて遠くを見る時間が長いと視力が良くなるな。
37名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ]
2024/09/05(木) 18:57:12.71ID:IusFeoKF0 スマホの画面から出る電磁波(380nm~780nm)は
網膜を通じて脳を刺激することで人間の行動に影響を与えると聞きました
本当でしょうか?
網膜を通じて脳を刺激することで人間の行動に影響を与えると聞きました
本当でしょうか?
38名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [MX]
2024/09/05(木) 19:03:23.15ID:fCjDPHxF0 スマホ依存症が多いからな
39名無しさん@涙目です。(新日本) [ニダ]
2024/09/05(木) 19:05:28.88ID:cATyGJnU0 どー考えてもスマホやろ
40名無しさん@涙目です。(光) [IE]
2024/09/05(木) 19:08:02.52ID:pFsbSEFK0 >>23
ワロタw
ワロタw
41名無しさん@涙目です。(ジパング) [ニダ]
2024/09/05(木) 19:09:13.54ID:6eQs6MLO0 >>23
きれいね
きれいね
42名無しさん@涙目です。(東京都) [US]
2024/09/05(木) 19:15:52.75ID:xldim59h0 ブルーライトなんてメガネフレームだけで儲けられなくなったメガネ屋が
客にレンズオプションを付けさせるための戯言だと眼科医に言われたな
ほんとかどうかは知らんけど
客にレンズオプションを付けさせるための戯言だと眼科医に言われたな
ほんとかどうかは知らんけど
43名無しさん@涙目です。(庭) [GB]
2024/09/05(木) 19:20:22.37ID:5crFEbfI0 スマホは基本電源入れっぱだけど
パソコンは外出んとき落とすだろ
そしてモニターに映る顔でダメージを受ける
パソコンは外出んとき落とすだろ
そしてモニターに映る顔でダメージを受ける
44名無しさん@涙目です。(日本のどこか) [ニダ]
2024/09/05(木) 19:22:45.35ID:Z3+dfYyT0 スマホは視力だけでなく知能も落ちるから
冗談抜きで規制したほうがいいと思う
冗談抜きで規制したほうがいいと思う
45名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]
2024/09/05(木) 19:24:26.02ID:KP3Vxd9x0 筋肉ルーレットに訊いてみよう
46名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ]
2024/09/05(木) 19:47:29.48ID:rv8qyYyk0 >>44
まあ、スマホはチンパンジーや5歳児程度の知能で使えるようにUIがデザインされてるからな。
まあ、スマホはチンパンジーや5歳児程度の知能で使えるようにUIがデザインされてるからな。
47名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]
2024/09/05(木) 20:47:26.88ID:+JA51PK80 >>35
外部からの影響は考慮しないのか
外部からの影響は考慮しないのか
48名無しさん@涙目です。(東京都) [CN]
2024/09/05(木) 21:01:06.03ID:oCWB8wFo0 それは老化現象だよ
49名無しさん@涙目です。(ジパング) [IR]
2024/09/05(木) 22:15:39.19ID:VBuSpKEN0 ブルーライト以外でスマホ作ってよ
50(ジパング)(茸) [US]
2024/09/05(木) 22:34:41.60ID:Fz9cJWkv0 目からダメージ受けるPCもスマホも怖い
51名無しさん@涙目です。(みょ) [ニダ]
2024/09/05(木) 22:39:45.27ID:d2yFEZnp0 スマホは寄り目になるからだめ
パソコンの方がまだまし
パソコンの方がまだまし
52名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US]
2024/09/05(木) 22:43:33.39ID:ZafZCroe0 プロは8m先に置いたスマホを双眼鏡で見る
53 警備員[Lv.10][芽](東京都) [IN]
2024/09/06(金) 05:25:41.15ID:NoAa+w6t0 重い方がより破壊力がある
54名無しさん@涙目です。(ジパング) [EU]
2024/09/06(金) 05:31:49.18ID:bjt4wZnz0 スマホの画面の明るさは確実に眼精疲労の原因になる
ダークモード使って明るさの設定は100が最高だとしたら5~10にしとけ
明るいとこで画面が見えなくなったら30~40まで上げて室内や暗いとこでは明るさを下げろ
ダークモード使って明るさの設定は100が最高だとしたら5~10にしとけ
明るいとこで画面が見えなくなったら30~40まで上げて室内や暗いとこでは明るさを下げろ
55名無しさん@涙目です。(茸) [TH]
2024/09/06(金) 05:44:21.17ID:+y9dYgd/0 仮にこれでスマホの方が悪かったとして、パソコンは目に良いーってなるバカは居るのだろうか?
いや、いるかも知れないな。世の中想像を超える愚者はいるからな
いや、いるかも知れないな。世の中想像を超える愚者はいるからな
56名無しさん@涙目です。(茸) [FR]
2024/09/06(金) 06:02:13.94ID:U2PMMT1N0 おぢの視線😟
57名無しさん@涙目です。(長崎県) [US]
2024/09/06(金) 07:44:02.71ID:NHzTppl70 壊れないからずっと台湾製TNモニターだが目は好調
寝転びスマホは結構目にくるな
寝転びスマホは結構目にくるな
58名無しさん@涙目です。(庭) [BR]
2024/09/06(金) 08:13:58.41ID:n4j9h9ab0 最近年寄りがスマホ見ながら歩いてるのをよく見かけるのが危なくてなあ
あと子供連れてるのにスマホ見てる親とかやばすぎ
あと子供連れてるのにスマホ見てる親とかやばすぎ
59名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ]
2024/09/06(金) 08:32:48.59ID:jey2ZM5G0 スマホは確かに目が疲れるな。
PCなら何時間見てても平気なのに。
PCなら何時間見てても平気なのに。
60名無しさん@涙目です。(東京都) [ヌコ]
2024/09/06(金) 09:18:09.74ID:oCmQD8eB0 パソコンが与えるわけではないだろう
61名無しさん@涙目です。(庭) [US]
2024/09/06(金) 09:35:59.37ID:fvcSphcJ0 ブルーライトのせいか横浜に来てから目が疲れるようになった。
63名無しさん@涙目です。(東京都) [US]
2024/09/06(金) 15:51:57.16ID:4sdFhK540 >>62
北山田か
北山田か
65名無しさん@涙目です。(東京都) [US]
2024/09/07(土) 22:53:46.73ID:cVdBSZyc0 どう考えても目に最大ダメージ与えるのは
ガリ勉的な学習法だろ。
頭良くなれても
どいつもこいつも小学生からメガネっ子になっているじゃん。
ガリ勉的な学習法だろ。
頭良くなれても
どいつもこいつも小学生からメガネっ子になっているじゃん。
66名無しさん@涙目です。(東京都) [US]
2024/09/07(土) 23:35:14.80ID:xZNre1uJ0 全部駄目
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