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「パソコン」と「スマホ」…目によりダメージを与えるのはどっち? [114497724]

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1名無しさん@涙目です。(ジパング) (6段) [US]
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2024/09/05(木) 16:35:27.66ID:UTgfe7Fo0?PLT(12345)

一生見える目をつくる#29

可視光線(人が目で見ることのできる光のこと)の中で、もっとも波長が短く強いエネルギーを持つのがブルーライトです。最近は「肌や目に悪い」といわれることが多く、研究も進んでいます。肌の老化につながることから、ブルーライトをカットする効果がある化粧品なども出ているようですね

目においては、強いエネルギーを持つブルーライトは角膜や水晶体で吸収されることなく、網膜まで到達してしまいますから、とても目にいいとは言えません

とはいえ、いまの段階では具体的な影響ははっきりとは解明されていません。ただ、前回もお話ししたように夕方以降にブルーライトを浴びると「睡眠の質」に影響する。そして、ブルーライトを長時間浴びると眼精疲労を引き起こすということはわかっています

スマホやパソコンのディスプレーは青色LEDからできています。「仕事でパソコンやスマホは手放せない」という方も多いと思いますが、夕方からはなるべくブルーライトカットの眼鏡をかけてスマホやパソコンと向き合うようにしてください。ひと昔前と比べて、ブルーライトカット眼鏡はかなり安価になりましたので、買いやすくなったかと思います

ところでパソコンとスマホでは、どちらが目に多く負担がかかるかはご存じですか? 答えはスマホです

スマホの方が圧倒的に目と画面の距離が近い。そして、スマホはどこにでも携帯できるため、知らず知らずのうちに長時間見続けてしまうからです

電車に乗るとスマホの画面を見ていない人の方が少ないですよね。電車だけではなく、「濡れないようにチャック付きのビニール袋に入れて、お風呂の中でもスマホを見ている」と話す人もいて驚いたことがあります

眼科医としては「それはやめてください」と強く申し上げたい。以前この連載でも書いたことがありますが、入浴中はスマホを見るなんてことをせず、目を休める絶好の時間だと思ってほしいのです

湯船にタオルを浸してぎゅっと絞り、閉じた目の上に乗せる。一日働いた目を休めてあげてください

目を休める時間を意識してつくることが、目を老化させない重要なポイント。実際、スマホ漬けの日々を送る人は「スマホ老眼」になる人が増えています

https://news.yahoo.co.jp/articles/af642e3db6a7af7217b4a37f9b51c618c3d2e271
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2名無しさん@涙目です。(東京都) [RO]
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2024/09/05(木) 16:39:22.23ID:Cubu/WRe0
そしてこの記事をスマホで読ませる
2024/09/05(木) 16:41:36.65ID:/nRRrXXc0
時間や用途も限定せずに
4名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]
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2024/09/05(木) 16:42:13.00ID:0EdAwJcC0
スマホは首に負担かかるから肩こりがやばい
5 警備員[Lv.10][新芽](庭) [JP]
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2024/09/05(木) 16:42:38.90ID:pyaj1Li90
パソコンだろ目に落ちたら失明ぞ!!
6 警備員[Lv.12][芽](ジパング) [US]
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2024/09/05(木) 16:42:43.74ID:cDF/HzA80
歩きながら顔の近くまでスマホ持ってきて寄り目で画面見てる女多いよな
身なり整えてるほど面白い
7名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]
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2024/09/05(木) 16:43:56.27ID:hEMPUTlT0
スマホ
ずっと近くでライト見てるようなもん
8名無しさん@涙目です。(東京都) [RO]
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2024/09/05(木) 16:44:16.29ID:Cubu/WRe0
>>6
多くはない
2024/09/05(木) 16:44:30.73ID:IUAjcMto0
スマホ普及で内斜視が増えてる
2024/09/05(木) 16:44:43.76ID:J+PNIw3J0
スマホ漬けで巻き肩になるわストレートネックになるわ只でさえ醜いジャップの姿勢がどんどん酷くなるw
2024/09/05(木) 16:45:26.35ID:dJHpdAid0
ブルーライト横幅〜
2024/09/05(木) 16:48:31.35ID:c9Nr3b8x0
目より脳のほうを心配したほうがいいんじゃね
四六時中いじくってないと気が済まないやつとか
手に持ってないと不安になるやつとか
2024/09/05(木) 16:48:39.20ID:64VPylsA0
https://i.imgur.com/FNakQxz.jpg
https://i.imgur.com/qDrpFen.jpeg
2024/09/05(木) 16:53:11.83ID:XJkIAlHj0
ブルーライト嘘らしいじゃん
15 警備員[Lv.20](庭) [EU]
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2024/09/05(木) 16:56:57.17ID:Q2uYJgKa0
>角膜や水晶体で吸収されることなく、網膜まで到達して
、くれないと見えないんですがそれは
16名無しさん@涙目です。(東京都) [DE]
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2024/09/05(木) 16:59:16.44ID:6+O6O22+0
もつブルーライトの時代じゃないぞ>>1
17名無しさん@涙目です。(愛知県) [DE]
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2024/09/05(木) 17:04:30.59ID:MVyi59gk0
今の若者は小さい頃からスマホ漬けだからみんな寄り目になってるらしいな
18名無しさん@涙目です。(茸) [JP]
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2024/09/05(木) 17:16:52.27ID:j+kyEfLZ0
ブルーライト言ってる時点で情報が古いな
老人ライターの生活費稼ぎかな
2024/09/05(木) 17:17:31.34ID:RuSAnD2o0
スマホ老眼て治るかな
2024/09/05(木) 17:21:00.44ID:4T7b2Tkz0
使ってる環境の明るさ
2024/09/05(木) 17:23:33.01ID:m3qL9UIp0
ブルーライト関係なく距離の問題だろ
2024/09/05(木) 17:27:47.21ID:nHSj0caK0
≫1
糞ゴミ
2024/09/05(木) 17:28:26.73ID:k22D+Qvu0
ブルーライト横浜
2024/09/05(木) 17:37:53.71ID:tYo+qJqs0
どうかんがえてもスマホ。
パソコンとの画面の距離を比較してみ。あの近さで見てたらダメになる。
2024/09/05(木) 17:40:11.44ID:/KKTYt9p0
マイコン時代から触ってるけど50で老眼
スマホ世代はそれより早く目がやられるだろうけど直ちに問題はないですっとぼけるだろうし自己責任だわな
2024/09/05(木) 17:43:17.94ID:XjFz3goS0
街の灯りが目に悪いのよヨコハマ
27名無しさん@涙目です。(みかか) [US]
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2024/09/05(木) 17:47:46.49ID:T37U68zM0
スマホのほうが圧倒的に目から距離離して見るだろ
字が読めん
2024/09/05(木) 17:51:09.31ID:aaWqxDC10
ブルーライトは関係ないって研究結果なかったっけ?
2024/09/05(木) 17:55:50.79ID:GnWE8pAW0
スマホで女体
30名無しさん@涙目です、(東京都) [PE]
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2024/09/05(木) 18:01:39.37ID:7ZgjcleT0
物理的ならスマホ
2024/09/05(木) 18:09:16.22ID:iNVagOf10
俺の友達は50歳でスマホデビューして視力が2.0から0.6に落ちてメガネをかけたな。
32山下 警備員[Lv.84][SR武][UR防]:0.03457065(みかか) [PT]
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2024/09/05(木) 18:14:38.67ID:gzCTJeED0
湯船にタオルを浸けるなおじさん「湯船にタオルを浸けるな!」
33名無しさん@涙目です。(茸) [CN]
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2024/09/05(木) 18:21:43.50ID:wfTgBHaF0
スマホに変えてから一気に視力が落ちた
スマホの画質が上がるにつれて視力が若干回復してきた
買い替えてしばらくした後古いスマホの画面見ると
よく普通に見てたなと思うくらい見づらい
2024/09/05(木) 18:22:56.82ID:4T1vZxWp0
スマホだな。
画面から目が近いのが原因かと
35名無しさん@涙目です。(大阪府) [US]
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2024/09/05(木) 18:24:29.33ID:KgQxJSJZ0
目は使えば使うほど良くなる
どちらも嘘ですわ
2024/09/05(木) 18:39:23.58ID:4T1vZxWp0
>>35
運転していて遠くを見る時間が長いと視力が良くなるな。
37名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ]
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2024/09/05(木) 18:57:12.71ID:IusFeoKF0
スマホの画面から出る電磁波(380nm~780nm)は
網膜を通じて脳を刺激することで人間の行動に影響を与えると聞きました
本当でしょうか?
38名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [MX]
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2024/09/05(木) 19:03:23.15ID:fCjDPHxF0
スマホ依存症が多いからな
2024/09/05(木) 19:05:28.88ID:cATyGJnU0
どー考えてもスマホやろ
40名無しさん@涙目です。(光) [IE]
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2024/09/05(木) 19:08:02.52ID:pFsbSEFK0
>>23
ワロタw
2024/09/05(木) 19:09:13.54ID:6eQs6MLO0
>>23
きれいね
2024/09/05(木) 19:15:52.75ID:xldim59h0
ブルーライトなんてメガネフレームだけで儲けられなくなったメガネ屋が
客にレンズオプションを付けさせるための戯言だと眼科医に言われたな
ほんとかどうかは知らんけど
2024/09/05(木) 19:20:22.37ID:5crFEbfI0
スマホは基本電源入れっぱだけど
パソコンは外出んとき落とすだろ
そしてモニターに映る顔でダメージを受ける
2024/09/05(木) 19:22:45.35ID:Z3+dfYyT0
スマホは視力だけでなく知能も落ちるから
冗談抜きで規制したほうがいいと思う
2024/09/05(木) 19:24:26.02ID:KP3Vxd9x0
筋肉ルーレットに訊いてみよう
2024/09/05(木) 19:47:29.48ID:rv8qyYyk0
>>44
まあ、スマホはチンパンジーや5歳児程度の知能で使えるようにUIがデザインされてるからな。
2024/09/05(木) 20:47:26.88ID:+JA51PK80
>>35
外部からの影響は考慮しないのか
2024/09/05(木) 21:01:06.03ID:oCWB8wFo0
それは老化現象だよ
2024/09/05(木) 22:15:39.19ID:VBuSpKEN0
ブルーライト以外でスマホ作ってよ
2024/09/05(木) 22:34:41.60ID:Fz9cJWkv0
目からダメージ受けるPCもスマホも怖い
51名無しさん@涙目です。(みょ) [ニダ]
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2024/09/05(木) 22:39:45.27ID:d2yFEZnp0
スマホは寄り目になるからだめ
パソコンの方がまだまし
52名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US]
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2024/09/05(木) 22:43:33.39ID:ZafZCroe0
プロは8m先に置いたスマホを双眼鏡で見る
53 警備員[Lv.10][芽](東京都) [IN]
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2024/09/06(金) 05:25:41.15ID:NoAa+w6t0
重い方がより破壊力がある
2024/09/06(金) 05:31:49.18ID:bjt4wZnz0
スマホの画面の明るさは確実に眼精疲労の原因になる
ダークモード使って明るさの設定は100が最高だとしたら5~10にしとけ
明るいとこで画面が見えなくなったら30~40まで上げて室内や暗いとこでは明るさを下げろ
2024/09/06(金) 05:44:21.17ID:+y9dYgd/0
仮にこれでスマホの方が悪かったとして、パソコンは目に良いーってなるバカは居るのだろうか?
いや、いるかも知れないな。世の中想像を超える愚者はいるからな
2024/09/06(金) 06:02:13.94ID:U2PMMT1N0
おぢの視線😟
2024/09/06(金) 07:44:02.71ID:NHzTppl70
壊れないからずっと台湾製TNモニターだが目は好調
寝転びスマホは結構目にくるな
2024/09/06(金) 08:13:58.41ID:n4j9h9ab0
最近年寄りがスマホ見ながら歩いてるのをよく見かけるのが危なくてなあ
あと子供連れてるのにスマホ見てる親とかやばすぎ
2024/09/06(金) 08:32:48.59ID:jey2ZM5G0
スマホは確かに目が疲れるな。
PCなら何時間見てても平気なのに。
2024/09/06(金) 09:18:09.74ID:oCmQD8eB0
パソコンが与えるわけではないだろう
2024/09/06(金) 09:35:59.37ID:fvcSphcJ0
ブルーライトのせいか横浜に来てから目が疲れるようになった。
2024/09/06(金) 09:57:34.23ID:9ePf66/b0
>>61
それはブルーラインのせい
2024/09/06(金) 15:51:57.16ID:4sdFhK540
>>62
北山田か
2024/09/06(金) 21:09:07.99ID:zwSKyPgH0
>>63
それはグリーンライン
65名無しさん@涙目です。(東京都) [US]
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2024/09/07(土) 22:53:46.73ID:cVdBSZyc0
どう考えても目に最大ダメージ与えるのは
ガリ勉的な学習法だろ。
頭良くなれても
どいつもこいつも小学生からメガネっ子になっているじゃん。
2024/09/07(土) 23:35:14.80ID:xZNre1uJ0
全部駄目
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