0042アジアゴールデンキャット(愛知県) [IN]2023/01/23(月) 23:43:34.93ID:OE/2lTOG0 お腹痩せたいなら下腹部を鍛えないと意味ないから腹筋ローラーは遅過ぎる 寝転んでひたすら足上げしろ これを90日続けろ