血圧が高いやつが食うとイイもんを教えてくれ！ [837857943]
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血を抜けば、血圧って下がるよね？
献血すれば、いいんじゃないの？ 松屋の牛丼は味噌汁抜くと塩分が2g未満と他社より少ない サラダ油や肉の脂身後は塩分だな
運動を控えてサウナを利用するのも良い >>5
血の巡りを良くしようとして血圧上げるから逆に高くかるんじゃあ カリウム取れよ。バナナ
バナナ数本潰してヨーグルトと混ぜて凍らすの好き 目覚めに味噌汁
ご飯のおかずは漬け物
寝る前の一杯HOT醤油 >>12
これマジ？
献血誘われてるんだけど
その友人わざとか？？
なんか腹立ってきた >>24
今のバナナってほぼ遺伝子組み換えバナナだと思うんだけど
体にいいのかな？ 玉ねぎのピクルス
朝食の前に毎日食ってるけどマジで体調良い 亜鉛
味覚が敏感になって外食なんかは塩っぱく感じるようになる
塩分ひかえめになる まぁカリウム(バナナ、芋)だろうけど
ちゃんと血液検査して全身状態見てからにしろよ
高カリウム血症も危ないから偏ってやり過ぎないように 年齢と共に血管は酸化して錆び付いたように硬くなり動脈硬化を引き起こす原因となりますが、みかんの果肉に入っているβクリプトキサンチンは、血管の酸化を抑える働きが期待できて、軟らかい状態に保つことができるそうです。
さらに、βクリプトキサンチンは骨粗しょう症に対しても予防効果があることがわかりました。 >>37
そりゃ変わらないかより良いだろ
そのために作ってるんだから 宣伝文句を真に受けるのって何も考えないのか頭に障害があるんだろうか
かわいそうそいつの親が >>55
実はっていうか薄塩だからなほぼ塩分入ってない >>48
戦前の戦闘機乗りが
Gに血管が耐える為に
蜜柑の皮の裏にある
あの白い棉を食べていたそうだよ いつもの食事にトマトジュース追加するだけでかなりマシになる おいおいトマトジュース宣伝すんなよ
値上がりしたら困る 野菜ジュースって
実はあんまり意味ないんだよね
体に悪いっていう人も多い 食うと良いもんと言うなら薬が一番
後は出来るだけ食うもんを減らす
朝食の味噌汁を飲み干すなんてもってのほか 血圧下がる表示の某デルモンテトマトジュースを約半年間毎日500㎖飲んだが全く変化なし
いつからか血圧下がる表示がなくなったな
その後カゴメだか伊藤園の表示ありトマトジュースもその後3か月程飲んだが全く変化なし
こちらはまだ表示に変更なし
トマトジュースで血圧下がるなんて事は絶対にない不当表示商品
飲まなくなってからも120-160付近で常に安定してる 血圧低くできるマクドナルドや焼き肉やトンカツや町中華教えてくれ ねぎ系？玉ねぎとかにんにく。あとはEPAの多い青魚かな？いわしとかサバの缶詰でも良さそう。 >>7
塩分的には汁物ってイクナイんよな
抜くのが一番いいけど食事が味気なくなる 割りとマジでチョコレートはいいよ
カカオポリフェノールは血圧安定させるから 塩や醤油使う場面で味噌を使うこと
それとダシを多めに塩分控えめ 半チャンラーメン、唐揚げセット
生ビールも有れば更にヨシ >>49
根っこをゴボウと間違えて食べちゃダメよ！ ラーショのネギチャーシューまでだな
山岡家とかは月一にしとけ健康を損なう恐れがある 食えばいいってもんじゃない
必要以上にエネルギーをとらない
ジュースは飲むな
水を飲め
これで私の親は80超えても腰は曲がってない、もちろん体重変化してない 食べてどうとか楽したいからだろ
食う量減らして、運動しろよ
絶対に下がるから
楽じゃないけどなｗ 最近飯食うとすぐ眠くなるんだけど
これって脳ミソに良くないんだとか
ボケる人間の特徴だとガッテンでやってた
ヤバいな 確かに辛いもので血圧上がるなら
甘いものならいいんか 生野菜ええぞ
米の代わりにカット済キャベツを毎日食べてたら正常値になったお トマトジュース（減塩）
やっぱ少し塩がないと旨くない >>5
マジレスすっけど、血液量が減ると血管が緊張して血流を維持しようとするからな
高血圧だったり動脈硬化の人が献血禁忌なのはそのせいだよ >>5
瀉血かい。中世から医学は進歩していないのか。 >>95
血糖値スパイクとかで検索してみ
ラーメンみたいな消化早い炭水化物を食べると
血糖値が乱高下して眠くなる
糖尿病の原因になる 水をよく飲み
小便で塩分排出
運動や風呂場で汗をかき
汗で塩分排出も重要 >>24
バナナは甘すぎて糖尿不可避だから他ので頼む >>111
スーパーの塩売り場に半分カリウムの高血圧者向けの塩が売ってるぞ 利尿効果のあるヤツ
スイカきゅうりメロンバナナ
きのこ焼き芋枝豆ほうれん草緑茶ウーロン茶
豆乳プルーンニラケール青汁パセリ
納豆はと麦茶アボガドオレンジジュースコーヒー！ 解説
年取ると血管が固くなる
だから体が自動的に血流を増やす為に血圧を上げる。
これを無理に下げると脳の血流不足で、むしろボケる。 先ずストレスがかかる生活を見直すこと
仕事を辞めたりとか 食うんじゃなくて食わないようにするんだよ
デブはすぐ食べていいものとか言い出す
だからデブなんだ 食前にブロッコリーとキャベツ
各々100グラム位食べてから普通に食事するだけで体重も減るし血圧も下がる 高血圧落ち着いてきてるけど降圧剤のみつづけてるけど、時々低血圧発作みたいなの起こり始めてる
この前薬飲んだあと、にんにくチップ振りまくって肉食べたら、めっちゃ低血圧になって動けなくなった 食事の改善も大事だけど夜型を止めて完全朝方を忘れずに 豆腐かなあ
タンパク質も豊富
寒いから湯豆腐なんて美味しいよ 食うといいものじゃなくて
塩分と食事の量を減らすんだよ 痩せれば血圧さがるよ
食べ物でどうにかなるわけがない まぁ現代人は明らかに食い過ぎだからね
3食しっかりとか騙されないでね 晩御飯の後もずく酢一カップちゅるっとやってたら結構下がったよ
三杯酢じゃなくて黒酢のやつだと何となく体に良さそう おそらく水分を取らなければ下がる
医者がやせろっていうのはそういうこと 油物喰わなきゃ良いよ
油取りたきゃシーチキン1日半分にしろよ (´･ω･｀)酒のﾂﾏﾐに塩を舐めるのが最強ってν速のｱﾙ中が言ってた >>4
おまいさんのレスで今朝飲み忘れていたのを思い出したわサンクスw 二郎系ラーメンだな。麺だけでなく野菜もたくさん入ってる最強のバランス食。w >>143
カフェインの効果で飲んでる間は下がってる >>93
ならんよ
というか口臭い人は歯間ケアを怠っているか
ストレスで胃が荒れてる場合が大半だから
休日はしっかり遊んで、毎日ジェットウォッシャーなんかで歯間ケアすれば臭わん そんなのらっきょ漬け１日4粒しかねえ
俺は腰痛も治るしらっきょ漬けは真の神だよ セイロンシナモン
カシアシナモンは肝機能に影響出るかもしれないから使用量に注意ね いいか
人間が口にするものをバカにするやつは死ぬ
唐揚げ沢山食うやつとかラーメンばっか食うやつとか
人間が口にするものをバカにしてる
例えば青酸カリ
これなんか人間が口にいれたら極僅かでも死ぬ
逆に言えば体に良いものもあるてこてだ
体に悪いものがあるように いいから黙ってらっきょ漬け１日4粒食え糞バカ
あとブナは日本の神 >>1
菊芋
血圧と血糖値を抑えるイヌリンを多く含む
農作物の栽培が困難な荒れ地でも生育する饑餓に備えられる植物でもある ミカンは体内の塩分を吸着して排出されるとか何かで読んだ 高血圧の原因って結構色々あるでしょ
減塩で下がる人、ダイエットで下がる人、何やってもダメな人、
俺は何やってもダメ。トマトジュースは好きでよく飲むけど。 >>5
俺この間献血ルーム行ったら180/110以上で献血出来なくて門前払いされたぞ >>1
何も食べるな
水を飲め
食べるから血圧が上がる >>1
家で座らない、立っとく。
歩く
ヨガ＆カイロプラクティック
水＆フレッシュオイル 炭水化物抜いてもやしとニラ炒めばっかり食べてた時は血圧計下がったわ タマネギって聞いたから色々料理して食ってたけどもう飽きたわ
あとチョコをたべようになった 上130～150くらいがちょうどいい
マスゴミが１３０以上はなんて広めるからいけない
気になるならたまねぎ食っとけよ 血管が狭くなって圧が上がってるのか
血液量が多すぎて圧が上がってるのか
血液がどろどろで圧が上がってるのか
血管が狭くなってるなら暖かいもの
血液量が多いならコーヒーとかいもとか
どろどろならたまねぎとか 逆に食わない様にするしか無いだろ
誰かに管理してもらって３ヶ月薄味で暮せばいい
舌なんてただの皮膚だから簡単に変わる
繊細になって薄味からもしっかりと味を感じるようになるわ >>121
ごもっともでございます(´･ω･` ) 痩せろ、学生時代のスーツが着れる体にもどせ。
話はそれからだ 糖尿病治療を始めた俺が始めたのが
納豆
木綿豆腐
バナナ
無塩トマトジュース
無糖コーヒー
炭酸水
うどん
もやし
ビヒダスヨーグルト
ベビーチーズ
を毎日食べる様にした
逆に口にしなくなった減らしたのは
米
牛肉
ジュース(果糖ぶどう糖液糖)
菓子
パン
加えて自動車通勤を辞め電車バスロードバイクを買って >>58
みかんの筋も食物繊維だからそのまま食べた方が良いらしい
皮の裏は知らんかった 食って治そうって考え方がそもそも間違い
まずは酒を辞める次に運動する
そんなの出来ない面倒くさいっていうやつは大人しく病院いけ
薬で簡単に下る >>196
ビタミンP
ビタミンP. みかんの白い筋や薄皮には、ビタミンP（ヘスペリジンやナリンギン）が多く含まれています。 ビタミンPには、毛細血管を強くする働きがあり、また、ビタミン C の吸収率を高める効果もあります。 血圧高い低いってどう分かるんだ？
特に高血圧とか自覚症状あるの？ そもそも食べることで改善ってのがあたおか
食事自体を減らせばいい >>92
んで砂糖摂り杉て糖尿病になったらまた塩摂ればいいのか？
そして塩摂り杉て高血圧になったらまた砂糖取る
んでまた砂糖を… 納豆頻繁に食べたら乱視が少しマシになった気がする
前は月が8個ぐらい見えてたのにいまは二重か三重ぐらいで済んでるよ
あと食塩無添加のカゴメの野菜ジュース >>204
高血圧で貧血ってのもあるし
単に減らせばいいってわけじゃないぞ
食事を減らすと当たり前だが便秘になったりするしな 超高重量のバーベルでプレスされながら筋トレしろ
脳みその血管が切れて血圧低くなるぞ
ついでに安楽死のおまけつき まず酒をやめろ
食ってプラスになるもんよりマイナスになるもんを取り除くのが先 >>213
動脈硬化の強力な原因となる喫煙の方がもっと危険 いくら醤油漬け
ガッツリ食うと血圧上がる(´ω｀) 最近血圧高くて首の後ろがずっとドクドク言ってる
死にそう >>203
俺の場合は上が130超えると強烈な頭痛がする >>203
血圧が高い時は血糖値も高いから
食べた後は 眠くなったり、具合悪くなった４いする 夕食の前に納豆を食べることにした
食事の前に植物繊維を取れば血糖値の上昇が緩やかになるらしい 170超えたりすぐるけど
まったく自覚症状がない(´･ω･｀) >>88
カカオの比率は高ければ高い程ポリフェノール量も増えて良いけど、そこはある程度美味しく食べれた方が幸福感も得られるので70%が美味しく食べれるギリギリラインならそれでいいと思うよ プチトマトでもいいよね？
血圧の方はなんとか大丈夫なんだが毛細血管がダメになってきた
真夏ですら足のつま先が冷えて仕方がない
今の時期だと冷たいどころか薄く痺れてる >>203
一時期176まで行ってたけど腕上げると腕の中の血管がギシギシと音を立てるのが分かる
あと、心臓もギュンギュン言う
キュンキュンみたいに可愛いもんじゃない 目に見えて下がるのは
ピーナッツだな
一日に10粒程度で携帯性よくさっと食える ＞１
なにを「食えば」いいのか？
ではなく
なにも「食べない」のが正解 >>220
せやで
ピクルス液作って細く切った玉ねぎを漬けるだけだから簡単
ポテサラなんかのマヨネーズ系の料理にも入れられるから大量に作ってストックしてある ピクルス液作るのが王道だけど
めんどいから「かんたん酢」でやっとる 毎日さば缶食ってるから少しは下がってると信じてる
最近寒くて朝測れないよ タマネギ納豆トマトだな
後は減塩系調味料で塩を減らす
最後に痩せれば良いんだが全然痩せないww つうかそもそも何で血圧高くなるんかさっぱり分からん。
病気ならともかく高くなる要素なんかある？
若い時から今までずっと100-65だわ。 >>228
一回自覚すると分かるようになるよ
主治医に指摘されてからは自覚出来る様になった >>86
それは筋が切れてるかもだ
病院に行ってみろ
筋がニサン本切れてても大丈夫だ
リハビリすりゃ治る
病院から腕のいいリハビリを紹介してもらえ 玉ねぎ玉ねぎ言ってるが
玉ねぎよりらっきょ漬けが効果は上だ
らっきょは畑から採れとれるマン用の薬だ
ボケ 味噌汁がいいｔっていうね
塩分あるから敬遠されがちだけど味噌の成分がいいみたい カリウムは塩分を身体から排出する。
カリウムを含む食品ランキング見ると海藻類だらけ。 >>250
ホントか
なめこと大根の味噌汁にハマってる
あとリンゴ 大根の味噌汁も良いが
味は白カブを入れた味噌汁がうめえ
ボケ らっきょ効果を知らんとは
ネラーもたいしたことねえなw
ボケ >>123
SIX PADはツライと感じる強さでやらないとただのマッサージ >>3
カゴメの無塩のやつ、まじで20くらい下がるよな 行者ニンニクのたまり漬け
からし高菜やヌカ漬け等のお付け物類
荒巻鮭
お年寄りの大好物でそ？w ニンニクを食い過ぎると腸内菌を殺してしまい二度と腸内菌が再生されない
移植が必要になる 食い物をバカにして好きなものばっか食ってたら
恐ろしいことになるぞ
コロッと逝くかもな 上95の下60くらい。献血によく行くんだが上は100は欲しいらしいな。低ければ良いってものではないらしい >>203
心臓バックバクよ
ちなコロナのせいだと思ってる >>23
これ
醤油やめて黒酢にしたら薬もいらなくなった 腕を突っ込むタイプのだと、大体30から40くらい血圧高く測定される。
小さい人に合わせて高さが設定されてるから、空気椅子にしないと測定自体出来ないし。
まず、ちゃんと測るとこからだな。
その上で高かったら塩分が強い食事を避ける。 血圧なんて多少高くても問題ないぞ
医者に騙されるな 高野豆腐にハマって食べまくってたら
中性脂肪が大幅に下がった
血圧もちょっと下がった
濃ゆい目の出汁で薄味にすると尚良し お前らのヘモグロビンA1Cどんくらい？
糖尿病罹患を示すHbA1C値だよ(´・ω・`)
漏れ8%超えちまった(´・ω・`) >>241
カンタン酢はめっちゃ糖分高いから
気をつけた方がええよ >>282
8以上はもうお薬対象じゃないかな？
糖尿病は一生のお付き合い、南無ぅ >>282
自分はいつも5台前半
さっさと治療受けとけよ >>284
合併症出るレベルだな。
俺、6.3で糖尿病の診断だった。
食事+運動で目標は5。
7越え続くと警戒しないといけなくなってくる。 >>202
ポリフェノールだね
今はビタミンじゃないけど
ちなみにベータクリプトキサンチンは別物
リコピンとかの仲間で色素なので皮に多い
みかんを食べすぎると肌の色が変わったりずる原因だねw >>250
確かに味噌汁は今は血圧下げると言われてるね
味噌の効果もあるかも知れんけど
入れる具にもよるかと
味噌汁って何入れても美味しいってのもあるけど
カリウムが多い食材が多めらしい 日本人の75%は高濃度の塩分を取っても自然に排出されるDNAを持ってるんで
欧米医学で言われてる塩を取ったら血圧が上がるのは当てはまらない場合が結構ある。
なので納豆に醤油かけて食べたら本末転倒じゃん！は別に恐れず納豆食え。 いまさら固くなった血管が柔らかくなることはないんだから
高血圧が治ることはない
老化現象の一つなんで降圧薬なんて飲んでも利尿作用があって血液がドロドロになり
血栓が詰まりやすくなって危険だよ
絶対のんじゃダメ ちなみになんで75%？に関しては別に混血とかが原因ではなく
日本と言っても結構広いんで･･･戦国時代以降に「え？お前ら肉食うの？」って驚かれた地域あるやろ。
そこの人は塩取ると血圧上がるそう。 食べないのが一番
既に余分ばかりが原因なのに更に足すとか何考えてんだ トマト
カカオ
玉ねぎ
ガチで効果あるのはこれぐらいだな >>203
呼吸がしづらくなって、マスク生活のせいかな？って思ってたけどマスクをしなくても辛かったので呼吸器内科に行ってみた。
そこじゃ何も問題は見当たらなかったんだけど、そこで逆流性食道炎の人が同じような症状だったよ、ってことで消化器内科へ。
そこで胃カメラをやる時に血圧を計られて、紹介状を書くからすぐに大学病院に行きなさい、と。
220を超えてた。
入院しないと死ぬよ、って脅されたけど、自分が入院なんかしたら高齢の猫が死んじゃうんで、取り敢えず薬だけもらって通院。
ほぼ毎日飲んでた眠眠打破とインスタント食品を止めて1年、115/75くらいまで下がった。 酒を飲んでるなら何を食ってもダメだろ
血圧下げる薬だけだよ😁
オレは酒やめて1ヶ月で140から132へ下がった
数年経って120台になってる 薬信者って何言ってもだめ医者の言うママ飲む血圧だって上がる原因を考えないと
食生活と適度な運動が最強だって教えると商売あがったりだしな >>282
もう医者行ってるの？まだなら早よ診察受けたほうが(´･ω･` )
俺は3ヶ月ごとに診察受けていて、最初は6%超えでこのままではヤバいよと医者に脅されていたが、食事見直しと運動で体重減らしてなんとか5.5%辺りまで下がっている 食事制限なんてどうせできないからテルミサンタン毎日服用してるよ サウナに通うようになってから血圧下がったわ
関係あるのかは知らん お茶 コーヒー ジュースやめて
水分補給は水のみにしろ ウォーキングは良いみたいだな
普段移動はチャリばっかりで全然歩かないが
この間チャリぶっ壊れて仕方なく歩いたら
最初は息切れ酷くて休み休みだったけど
家着く頃には全然楽になった1.5kmくらい 再就職して、配送ドライバーになって
昼ガッツリ食べると午後の運転が眠くなるから
昼はせんべいやビスケットかじる程度にしたら
体重落ちて、コレステロールや血圧も落ちた。 血圧は脚トレで劇的に下がる
ただし、膝を爪先より前に出さない等々の基本を守れないと膝が死んで結局トレも出来なくなる マジで医食同源
ちゃんとした飯を毎日食ってれば長生き出来るし毎日気分が良い >>299
飲むのやめた途端に脳溢血になって
障害者になった人知ってるわ トマトジュースがコスパよし
リコピン、カリウムとって適度に歩いとけ >>332
やめ方は難しいから
シロウト判断しちゃダメなのよね。 >>315
薬もらった。あと糖質制限は絶対ダメだってさ(´・ω・`)
1日の総摂取カロリー設定されて5割強は炭水化物を摂りなさいだって(´・ω・`) カカオ72%ボックス早速ポチってきたぜ
もちもん血圧の薬もちゃんと飲んでます >>341
脂質増やしてたらその分だけ血糖側使われなくなるだけだからな
要はカロリーコントロールだぞ >>336
ののしるだけで無視かよ？
マジ性格悪いな 高血圧症になったパートで草むしりやりに来る爺さんから聞いたら、玉ねぎの茶色いカサカサの皮が良いらしい
あれを八百屋の知り合いから分けてもらっるってさ
あの茶色いカサカサを煎じた湯を飲むと効果あるのだそうだ 菊芋かな
スライスしてポテチみたいにしたら高血圧になるような食生活の人にも受け入れやすいんでは 尿酸値が7越えてて薬貰って最初の2ヶ月たまに忘れつつ飲んでたら6ちょいまで下がった
最近は運動もしてるし貰った薬を飲んでなくても6ちょいで安定してるからもう行く必要も失くなった気がする
酒も飲むし食事も特には気をつけていない LDL悪玉コレステロールが180なんだがヤバいかな？
全く太ってないんだが >>350
若いなら少しやばいね
節制して下がるなら気にしなくてもいいけど
遺伝性の場合は節制しても下がらないから薬飲むしかない
まぁ俺も遺伝性の家族性高脂血症で薬飲んでる >>353
40代前半です
遺伝性なのかは判らないんだ
医者に食事制限告げられて体重5キロくらいスグ落ちたけど数値がどうなってるか気になる次の診断まで
数値落ちてなかったらショックだ >>330
お尻は突き出してええの？それとも骨盤はまっすぐのスクワット？ アメリカ人が日本で血圧測定すると
普段向こうで120/85の奴らが漏れなく
220／165くらいなんだよ >>1
韃靼そば茶飲んでる
マジで高血圧に効くし血液もサラサラになる >>354
まあ180くらいなら直ぐにどうこうないから平気だよ
正常値より少し高いだけだ
俺の場合は300超えてたからなw >>203
高血圧だと朝の目覚めがいいし
勃起したらチンコカチカチになる
降圧剤飲んでからまるでダメになった >>359
待て、300ってどういう生活してたらなる血圧だよ >>361
遺伝性だよ
生活習慣関係ない
遺伝でそうなってしまうんや >>361
あぁ血圧じゃないよ
悪玉コレステロール値ね >>364
遺伝かぁ、薬でなんとかなってるならいいかもだけど、聞いたことない数値でびっくりしたわ >>359
死の直前のルーズベルト大統領の血圧が300ぐらいあったそう >>314
医者はその辺の機序を分かって処方してるわけでさw
自分が機序や作用を理解できないからって神秘的なモノとして扱ってると死ぬよ
循環器の専門医は食生活や生活習慣の指導も含めて診察と処方をするから
それなのにドカ食い気絶部ときたら「渡辺徹も還暦過ぎまで生きられたんだから」と無茶苦茶なことを言う 高くても問題ないで
160で10年以上の51才
最初はビビってトマト納豆減塩と試したがもう数年放置
問題無し >>370
自分、それで放置してた同級生が脳梗塞で亡くなってビビり散らかして病院に速攻行った
前の日まで元気にしてたのが翌日にとかショックすぎた > きちんと降圧剤飲めばいいだけだろ
最近ノルバスク等の先発品が全くなくなってジェネリックも
見たことも聞いたこともないようなやつばかり 塩分が殆ど入っていないものなら何でも良いよ(´・ω・｀) >>332
それはたまたまだろうね
もっと早く止めるべきだったんだよ >>381
たぶん自覚症状が出始めてあーこれ以上飲んだらいかんわって思ったんだろうね。で、お寿司 オメガ3のカプセル飲んだらお腹ゴロゴロが止まらねえ >>262
数ヶ月続けて習慣づけないと意味ないけどな >>389
そう? 自分は1-2週間で実感したよ
今は15本入りのペットボトルを箱買いして常備してるけど >>379
生姜もいいぞ
蜂蜜漬けオススメ
蜂蜜はお湯で割って生姜湯にして、漬け生姜はボリボリ食えて美味いぞ >>379
中国、東南アジア産のカシアってのはダメよ。セイロン産のシナモン。 >>364
うちの爺さんずっと血圧下がりにくかったが国立大に大動脈乖離で入院してようやく遺伝性だと判明したわ
長年かかった田舎の医者はわからなかったのかと責めたいところだが破裂前の大動脈乖離見つけたからなんも言えない
たまにはエコーしましょうねで見つけたらしい
最終死因はガンなのか老衰なのか判然としない９４歳 >>396
大往生やん でもじいちゃん長生きならあなたも長生きできる可能性あるじゃん!! >>330
もう見てないかな スクワットは尻を突き出すのが鉄則中の鉄則
骨盤水平ならランジ(特にバックランジ)が良い 負荷も効かせやすい 高血圧の人が降圧剤を飲むから認知症になるんだよ
脳の隅々まで酸素を送り込めなくなるから >>400
関係ないが、血圧に異常がない人が降圧剤飲むとやばいらしいなく
小さいおじさんみたいな幻覚が見えるらしい カリウムとナトリウムを程々に
摂取できるようにすること。
どちらが偏っても調整ができなくなる。 >>406
ニートでもちゃんと
市町村から無料検診は
通知来るんだけどなw 高血圧の薬と併用すると血圧が下がりすぎるグレープフルーツは鉄板
俺も血圧が気になる年だから毎日グレフルの９％がぶ飲みしてる >>411
それパイナップルが消化を助けるといって缶詰のパイナップル食うようなもんだろ… 適度な運動と、食いすぎをやめること
無理なら薬。それ以外は、まあ、気休め 食わずに体重を落とすのが最強。
10kg体重を減らすと血圧が13も下がる。 タマネギは硫化アリル？
あと、カリウムサプリとかとると
確かに翌朝の血圧は下がるんだけど
夜間頻尿にくなって睡眠の質が著しく落ちて
翌日の仕事に差し支えるので困る。
まあ、酒をやめればいいんだろうけど。 うちのひいばあちゃん
60から血圧上200近い
今年、92で生きてます
毎日15時間睡眠で車椅子生活だが 俺はリンゴ酢とダイエットが効いたな
減塩は効果感じなかったからやめた 血圧が高いのは、心臓が強いからでもあり
全身の血流を維持できる能力があるわけから、
血管が破けなければ、むしろいいこと。 >>428
心臓が強いと死ぬまぎわに粘っちゃうから、かえって苦しむ印象。
心臓弱い方がぽっくり逝けていい。 血管を強くする食べ物ないかな
破れないように血圧制御するのもいいけど力強いなら維持したほうが良いと思う
降圧剤飲むと痴呆っぽくなりそうだし >>112
1997年（平成9年）までは160/90が正常値だった
それが2004年には高齢者が140/90、高齢者以外が130/85
恣意的に基準値を弄くり回して高いだの低いだの騒いでいる医療界 血管を丈夫にするには不飽和脂肪酸を多く含む食品がおすすめ
青魚や高野豆腐 味噌だよ味噌
【血圧と塩分5】お味噌汁は１日何杯？血圧が高い人ほどお味噌汁を飲むといい！？
https://youtu.be/7P8tzqp0Qh8 >>428
それにも限度がある。
血圧は上が180までなら急激に死亡率が上がるのは190～200あたりから。 今日、定期健康診断受けてきたんだけど
140/90だったわ。
週3回酒飲んで、好きなモン食ってる50代だが
問題ないよな？ >>439
俺も54歳までは問題無かったが、58歳で急激に血圧が上がった。
これからは油断出来んと思う。 >>175
その通り！
食事には必ず調味料として塩があり、これが血圧をあげる。
食事には必ずカロリーが存在し、これが内臓脂肪となり血圧を上げる。
理論上は食べるものを減らせば減らすほど、血圧は下がる。 >>432
血管の拡張作用のあるシトルリンが多く含まれているスイカとか >>432
血管は薄くて伸縮性がある状態が一番強い。
コンドームみたいにね。
血管の細胞が厚くなると流れる血流の変化に対応出来なくて亀裂が出来る。 今朝199/133だったけど特に健康上困ったことはまだない
冬場ってどう測ればいいの？やっぱマッパにならないとだめか？ >>444
朝に測るなら部屋を20℃ぐらいに温めてトイレに行ってから、椅子に座って足を開いて5分間安静状態にして測る。
血圧は何かやるとすぐに上がるからね。
ハンドカフは心臓の高さに取り付けて、5回測って平均を取るか数値が変動しなくなったら、それを記録する。 上が190で脳幹出血。
幸いにも復帰できたが、
一ヶ月入院して血圧下げる薬攻めで
絶対安静だった
ほぼ一年経った現在でも
毎日薬飲んで上が115前後。 病院行っても、薬飲まされるだけなので
破れる前にさっさと行きましょう。 >>426
塩入の方が美味しいからな(´・ω・｀) >>398
サンクスたまたま覗いたよラッキーだった今からやるよ >>398
ついでにもう一個聞かせてくれどの程度までケツ落とすん？100回とか余裕すぎて不安になるわ >>445
やっぱトイレに行ってからのほうがいいの？
初めて病院行って高いですねーって言われて
びびった。特に太ってるわけでもないのに気にしてなかった >>455
車を運転して病院へ行くと血圧が20ぐらい上がってるから、病院で測る血圧は高めに出るよ。 速めの深呼吸で測る時だけ血圧が下がる時はあるそれからスネのあたりの筋肉はほぐしたほうが下がる 逆に食う量減らすのがベスト
朝はチクワと卵だけ昼にガッツリ1500kcalタンパク質50g
晩飯はサラダチキンと野菜だけにしろ
これで血糖値も脂肪も下がる デブでなければ、血圧高くても
気にしなくていい場合もあるけど
デブで血圧高いなら、寿命が縮むから
食事の量を考えた方がいい。 問題提起するなら潰せ
猿民族の日本人だから、これで解決だ >>466
お前のは家族と死ね
俺は正論だ
お前ら屑民族日本は死ね 日本人に生きる死ぬはいらないんだよな
お前らクソガキ殺して親の腹腸に頭っっ込んで窒息するのが正しい
殺すぞ
クソ猿？あ？言葉わかるか？
死ねよ猿が 1時間毎に1杯の粉末緑茶を飲んで、その利尿作用で体内の余分なナトリウムをジャンジャン排出しろ >>478
クソ猿が人を否定して騒ぐか？
なら俺に１０億払え
この差別主義の日本人が >>461
痩せててもチビで高血圧もヤバい。
血圧って身長に応じて上がるから、高身長の高血圧より低身長の高血圧の方が危ない。 >>474
なんで、そこまで追い詰められてるの？
ヤクザに借金でもあるのか？ >>484
ワンコも人間も限界を超えた大型は
問答無用で寿命短いから、デカい人は
大丈夫ってこともない 大型犬は早く死ぬよ
中型、小型犬は長生き
人も同じだけど、まあ
それを世間が知っても
いい事は何もないので
あまり言わない 柑橘系って高血圧の人は取ったらアカン奴じゃなかったっけ >>490
降圧剤に強く作用するだけ
薬飲んでない奴には関係ない 柑橘でもみかんとかはいいんだよな
苦い柑橘系って言われるわ >>489
カルシウム拮抗剤服用の前後4時間以外ならジュースはオッケー果実よりジュースがやばいんだとさ ルイボスティー
トマト（トマトジュース可）
玉ねぎ
オリーブオイル カカオ７２％1kgが今日届いた
食前に３個ぐらい食べれば野菜食べてから食事するみたいになるらしいな 高い低いとか言うより
何で血圧が上下するのかを
考えるべきだと思うのですが・・・・ >>5
あと、おしっこが貯まってる状態では血圧が高いから常に小便すること >>496
72%は砂糖のとりすぎで台無しでしょ
健康考えるなら95%のやつにしろ😡 食いたいもの食えば
我慢してストレス溜めるほうがよっぽど高血圧には良くない オルチニン入った味噌汁あるけど1日摂取量に満たないな 無塩低塩問わずトマトジュースは糞の役にも立たない
1年近く飲み続けた俺のデータが物語ってる
並行して毎日2万歩前後歩いてが毛ほども血圧が下がらなかった
トマトジュースをやめた今も血圧に全く変化なし！
トマトジュース生活をやめたいま
家だろうが病院だろうがどこで計っても160-120位で安定してる
たかがトマトに血圧を下げるバフなぞない らっきょうってそんなにいいのか？
漬ける時の酢が効くのかなあ
血圧上が90くらいだけど、らっきょう好きだから試してみるか >>504
腎臓とか別の原因調べてもらったほうがいいぞ 漬物とみそ汁を一切飲まなかったらいい
醤油（刺身にはつかう）も普段はかけない 高血圧の理由は人それぞれある血液検査もしてもらうといい
膵臓や肝臓から来てる場合もあるからな 自分は、食い物をいくら改善しても
薬飲むまで変わらなかったな。 >>512
きのこ類を食べると、消化されずにほぼそのままの形でケツから排出されるオイラでも効果ありますかねえ？ >>504
160-120じゃ安定してないから他に問題あるんじゃ >>516
ラシックスは血圧下がりにくい点が使いやすい
血圧下げる目的ならアルダクトンやフルイトランがいい だから、血圧下げたいなら食うなよｗ
何かしら食えば血圧が上がるのは当たり前だぞ。 >>519
騙されたと思ってまずは紙パックのやつ1日1本を1週間位飲んでみるといいかと ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
