【速報】単身世帯の食費、平均44,067円 ← どうやったらこんな金額になるんだよ…… [633829778]
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総務省データに基づく世帯別平均食費を大公開
2018年における総務省データから、食費に関する項目を表にまとめました。食費を占める外食の金額と割合も要チェックです。
参考：「家計調査年報（家計収支編）2018年（平成30年） ? 総務省」
2人以上の世帯：単身世帯を除いた世帯の平均値
総世帯：単身世帯+二人以上の世帯の平均値
と認識しておいて下さいね。
世帯 食費 外食 外食の割合
単身世帯 44,067円 12,313円 28%
2人以上（平均2.98人） 79,348円 14,298円 18%
総世帯（平均2.33人） 67,752円 13,646円 20%
特に単身世帯は外食の割合が半分近くに至るため、外食をしない1人暮らしの世帯とは全く食費が異なるかもしれません。2人以上の世帯・総世帯でも10％～20%は外食が占めており、こちらも家庭によって食費が前後するでしょう。
外食から自炊に切り替えると平均食
https://takuhaifood-hikaku.com/syokuhiheikin.html 小麦粉とサプリメントなら食費月５０００円以下にできる 朝200昼1000夜1000
何も贅沢してないこんなんでも月66000円するんだが 週5で2食外食、1食辺り1,000円でだいたいそれくらい
まぁ妥当なんでは 1日1400～1500円これがGDP世界２位の真実です 一ヶ月2万くらいで抑えてるわ
近くにラ・ムーあって助かる 昼＋缶コーヒーで１日８００円×２０日＝１６０００円
朝３３０円×３０日で９９００円
夕８００円×３０日で２４０００円
まあ５万円は逝くよな>>1 1日1400～1500円だから1食500円とするとまぁ飛び抜けて高いわけではない 普通に栄養バランス考えちゃうと2万円だな
野菜と果物が高価になった スーパーの惣菜と同じメニューを作ろうとしたら間違いなく自炊の方が高くなる 4万でも低めじゃないの？？独身で付き合いの呑みが多かった頃だと10万近く行ってたぞ 外食、コンビニ
結局それくらいつかう
高いんだよ、最近 一人暮らし時代は朝はパンとちょっとしたおかずと牛乳、昼はカップ麺とおにぎり、夜はスーパーの弁当ローテーションだった 1日1食で間食お菓子含めて700円～1000円でいけてる
3万弱/日 >>1
便所風呂ワンルームに住んで
糞みたいな自炊食って
ゴキブリみたいな生活してるお前には理解できんだろうな 土方の平均だろ奴ら朝タバコや缶コーヒー弁当をコンビニで買うんだからな >>1
４万でいけるか？
お昼外食で８００円で１６０００円
これにお茶なりも毎日２本買うと１００円でも４０００円
朝と晩御飯入れると４万なんてむりだよ
実家暮らしで弁当持ちなら１万程度だろうけどｗ >>26
その弁当作るぐらいなら遊びや仕事の時間に使って
２万以上の稼ぐわ 三食自炊なら２～３万で栄養バランスの取れたものが食べられるが、飯のことばかりに手間取られるのがな
料理好きならいいんだろうけどな 意外と少ないと思った
オール外食なら10万超えても不思議じゃない 年収800万だけど食費3万
年500万くらい貯まる 料理が楽しくてね
ひとり焼肉すき焼きまっさらの油でトンカツ天ぷら
こんなの独り身じゃないと許されないよ また無職の食費食い詰め自慢のスレたったか～w
何度も言うけど無職は食費削るくらいなら働いて人間らしい食事とれ、そのほうが長い目みて節約になるからw コスパよく作れば月2-3万は十分目指せる範囲だと思うが 帰りにコンビニでビールやら買ってるとそれだけで５万ぐらいいくもんな テリーヌとソーセージ自作してパン焼き始めたら食費上がった 作れるけどスーパーの惣菜のが安いからそっちばかりになった
月3.5万かなというところ おれNHK職員だよ
嫁もNHK職員
世帯年収は2800万
食費は月45万円だけど、めっちゃ金余るよｗ >>27
あいつらからあげ棒とかホットスナックも買ってくんだけど何なん？しかもかなりの確率で万札で現金払いするし 毎日食事3食で1000円、飲み物500円だと45,000ぐらいだな。 一家4人で月20万円だから単身でそれなら安い
平均でそうなんだから中央値はもっと低いんだろ、皆節約がうまいな えっ？生活保護の支給食費はもうちょい上じゃなかった？
えっ？ 一人分作るのが面倒で夜はデリバリーかコンビニ飯になってしまう 最近はワンコインランチなんかもなくなったからなぁ
昼で1000円、夜は飲まなくても1500円ぐらいで朝はパン2個ぐらいとして300円で
1日あたり2800円
それが30日だと84000円だもんなぁ
平均44000円は安すぎだと思う 全部自炊したとしても月7000円ぐらい
タンパク質は卵、生食も高い卵
豚肉400gは煮て小分けにして冷凍して1か月もつ
ご飯は炊飯器で1日3膳60円等々 >>49
いやいや食費だぜ？
自炊したことある？
ニ食4人前の材料費1000円もしねーよ 朝は目玉焼きとパンで100円、昼は社食で300円くらい、夜は外食で1000円で1400円/日だな
1400×30=42000円
独身のときは大体記事通りだな。
結婚したら外食しなくなったので今は35000円程度 朝食 食パン 100円
昼食 弁当 500円
夕食 家系ラーメン 900円
1日1500円×30日で45000円だな 食費なんて節約するなよ
美味しいものいっぱい食って頑張れよ ここ20年以上ほぼ100%外食だから3万円とか4万円とか考えられん >>70
夜食込みの居酒屋とかなら入るだろうし、バーやクラブは入らないだろうな 食材買い出しにスーパーへ
値引きされた２５０円の弁当とか見ると
これ買った方がコスパ良すぎるな
とはよく思う 朝 パン2、ヨーグルト 500円
昼 外食 1000円
夜 外食 1500円
*30日 90000円
飲料、コーヒー、菓子類 1.5万
メンマ 1万
これだけで毎月11.5万行くぞ ※尚、食費には調味料等が含まれます(´・ω・`)ｂ 一食1000円で朝食べないから1日2000円の30日で6万くらいじゃね普通わ >>69
氷河期世代の俺には、それが出来ませんでした(´・ω・`)
もっと肉や野菜や魚や果物を食べたかったが・・・ >>27
タバコ買うやつはブルジョア。
一日500円以上タバコで使うんだろ 会社が3食メシタダなんで在宅勤務しないほうが電気代含めて安上がりだわ 昼が500円くらいの弁当で夜が1000円前後の外食ならおかしくない
てか俺も独身時代そうだった 適当に計算してみたがなんだかんだで
3万以上は確実に使ってると思うわ 酒とか果汁ジュースもいれて6万ぐらいかなぁ。
最近果汁ジュースは減らしてトマトジュースや麦茶に変えたけど。 肉は早く食わないと年々食いたくなくなくなるからな
人生で損してる ざっくり45000円で3食30日で1食500円
普通の食事してたらこんなもんじゃね？
卵かけご飯とか納豆ご飯で1食分数十円で済ます奴の方を除外すべきかと おまいら知らないのか今時牛丼屋行っても1000円近くなるしラーメン屋なんか1500円くらいになるよアレコレ頼めば >>87
肉はまだまだいけるがラーメンがキツくなって来たわ 朝―茶店のモーニング
昼―社食
夜―居酒屋
月12～13万かな 松屋とか吉牛でも定食頼めば800円前後はいくだろ
ビール1杯飲めば1200円だ 米 50円
魚 150円
サラダ 100円
納豆 30円
味噌汁 20円
計 350円
こんなもんか。 土日休みとして考えたら45000円は安くも高くもない金額じゃねえかな 一人分自炊するとかえってコスパ悪い
スーパーで弁当買ったほうが安上がり オーケーで基本買ってサミット特売利用してるから飲料水ふくめて月20000円の出費
週一の外食除く 玄米 味噌汁 カルシウム ビタミンC EPA 鉄分 だいぶん切り詰めてるな
コーヒーは家でサーモスに入れてるのかな 俺は健康のため食い物はケチらない
でも少食でそんなに量は食わないけどな 平日
昼1500 夜3000（ウーバー）
土日祝
昼3000（ウーバー） 夜3000（ウーバー）
楽やねん、独身貴族最高 犬は毎食同じドッグフード食べて15年とか寿命全うするんだから人間もそれで良くないか？
カロリーメイトだけで生きられればそれで良いんだが。 昼に社員食堂使えると有利だな
ないと食堂フロアで高級ランチだ 昼
ラ王袋麺 80円
野菜パック 50円(100円/2)
豚肉そぼろ 60円
中華ソース 20円
計 210円
まぁこんなもんかね。 ウバイツで三食全部たのんだら1ヶ月3０万いくみたい 俺氏野菜の高騰に畑栽培を始める
葉物野菜は種撒いとくだけで勝手にモサモサになる
プランターでもできるし無農薬で作れるし獲れたては美味しい 最近近所のスーパーが半額タイムずらしやがった
前は20時過ぎに行けば半額だったのに21時になった
その時間にはもう大したもん残ってないんだよ
前は1000円も出せば豪遊できたのに 朝 半額サンドウィッチ 100円
昼 半額弁当200円
夜 半額弁当250円 半額サラダ150円
牛乳 200円/週
豆乳 200円/週
合計22,600円 朝→シリアル+牛乳（100円）
昼→冷凍食品（300円）
夜→吉野家とか（500円）
その他→サプリやプロテイン（150円）
たまに高めの外食したりして月4万ちょっと だいたいそんもんだろ４万前後になるよ
逆にこれ以下のやつってただの貧乏性か自炊自慢したいだけの趣味野郎だろ、しょうもない 外食よく行く奴はあっという間に4万超えるだろうな
俺は自炊はしてないがスーパーで弁当惣菜生活でも3万はいくしな 売れ残りのパンですら
激しい争奪戦になる
年寄であろうが
車椅子であろうが
関係無い。
割り込んで奪う
割引品が取れなくて
うなだれて買える年寄を何度も見た(´･ω･`)。 決済情報見たけど俺さん先々月スーパーだけでだいたい7万8000円使ってるわね セブンのカフェラテだけで毎日200円ぐらい使ってるわ。これで6000円か。
マシン買うとか豆買うとかマシン掃除するとかめんどくせぇし仕方ないか。 独身おじさんだけどほぼ外食やデリバリー無しで自炊。でも趣味が料理だからこの位は使ってるわ。 お前ら独身童貞でも高収入のエリートじゃなかったのか そんなもんらしいよ
俺月2万位だったけど
犬の食費より安いなんて言われてたわ >>127
月40万円しか銀行に入ってこないよ(´･ω･) つーかお前ら外食もいいけど
一月分くらいは備蓄食料は確保しとけよ
なんかえらいことになりそうな予感がしてる >>127
金持ちはケチなんだよ
細かいことは言いっこなしだ >>1 は高いって言ってんのか低いって言ってんのか、どっちなんだ？ 外食はせずファストフードを食わず朝と晩は自炊、昼はコンビニ弁当で約3万。一日1000円で余裕
昼の一食500円のコンビニ弁当は朝の慌しい時間と光熱費を考慮すれば安いもんだ
これより安くするのは無理 職場直近に住んで、3食自炊の時は、食費なんぞたかが知れた額だったな。通勤に時間取られると、外食や弁当が増えて、食費がかさみ出す。 1日2000円以上は当たり前に使ってる
44000円とか絶対無理 名古屋は東京より物価安くて道も広いし
日本のパリと呼ばれるだけあるわ
住みやすい
経済もトヨタで豊かだから美人も集まってくるし
東京は道が狭いし物価高いし
人多いから変な人も多いし >>137
おれもそう。
二千はふつうにいくわ
くいもんケチると体壊すし 外食一回900円で27000円
自炊二回600円で18000円
45000円じゃん 1日3食全てたまご雑炊なら
米 10kg 3000円
たまご 9パック 1350円
白だし 3L 1000円
で1ヶ月5350円になるな 外食なしなら一日900円としてもジュースだ果物だと買ったとして30,000以上軽く行く
二万円とか一万円とかに抑えるには
・お菓子
・酒
・ジュース
・出来合いの惣菜
これらを徹底排除すればいく
さらに一万円を切るためには米をやめてパスタや薄力粉主体とするか
めちゃくちゃ安い米にする >>143
そんな事いうんなら玄米と豆食ってりゃもっと安い
卵も要らん
白だしも要らんだろ むだなもん買うな 米とタマネギは実家から無限供給されるが3万円くらい使ってる
オール外食でジャンクフード避けたら4万じゃ足りんだろ 酒飲まずに節約しても一日2500円、月75000円位だろ(´・ω・`) ATMから100万円をおろしてドキドキしながら現金を街中で持ち歩いて初めてお金のありがたみを知る 味噌なり天然塩は当然使うだろ
ゴマも安いから毎日食えばいい
あとは適度にサンマとかイワシ焼いてくってりゃいい >>153
スーパーではサンマやイワシは少ないぞ。
今は、サバやサケ うまいもん食ってるからでしょ
家族持ちにはまねできまい >>130
奇遇だな
俺もこの先100年以内に大地震が起こる予感がしてる 朝、卵納豆とインスタント味噌汁
昼、冷凍食品と漬物詰めたお弁当
夜、作りおきの鍋物
こんな具合で食費抑えて浮いた分で酒飲む 単身だけど食費月10万はこえてるわ
外食はほとんどしないけど
食材は高いもの買うし結構酒の出費が大きい 蜂蜜ヨーグルト牛乳
コーヒーアーモンド
豚バラ木綿豆腐
行者にんにく
トマトゴールドキウイ
免疫力高めすぎて爪が伸びるの早くなった
髪の毛も全く白くならないしな 家族おらんのにうまい飯と酒のまないと生きてる意味ないじゃん 単身世帯の食費は月給15万円のバイトでも
>>4
これだとバイトレベルの食費。
スーパーの売り上げにまったく貢献していないレベル。
こんなんじゃ安物以外まったく売れないで
スーパーがつぶれていくだろう。
一般世帯の食費は相当なもので間違いがない。
肉野菜魚でも高いものがたくさん並んでいるだろ。
このカキコミは正直でいい。 >>8 様々な外食産業、居酒屋、自販機、ウーバーが
儲かるには貧しくても一人一食1000円。
一食2000〜3000、それ以上のサラリーマンが
ごまんといるから外食産業が成り立っている。 >>5
寿司、回転すし、フレンチ、イタリアンとか
行くだろ？
家計簿付けてみろ。
一人の月間の食費は10万円が妥当だろ。 >>29
冷凍食品チンするだけの弁当なら、朝飯ついでに作れるぜ。 >>4
サラリーマンの平均小遣いが食費抜きで50,000円だから
食費に関しては既婚者の方が得なんだな 単身は自炊しないとヘタすると3人家族より金かかりそうだよな 朝100円
昼500円～1000円
夜300円
安いスーパーあるからそれが近くにあるのはとてもありがたい
朝晩は自炊できる、飲み会もあまりないし
でもタバコはやめられんな まぁ、自炊っても食材に金かければ高く付くんだけどな 外食しないなら、月7000円くらい
正直、外食ほど無駄な物はない 朝62円のおにぎり2個と納豆とヨーグルト
昼菓子パン1個とプロテインバーと牛乳
夜300円弁当
これを30日繰り返しても30000円だから食費って高いよな 金あったら5万行くけど無理
とうとう昼飯代130円だぞ俺 コロナになってから刺身が一番安くなったという真実
週4で刺身食ってる
今日はシマアジ+カンパチ
刺身だと切るだけ >>4
食いたいもの食ったらこうなるよな
飲み会とかあると更にかさむ >>4
それ公務員なら払えるだろうけど、民間なら100+100+500でも勝ち組なレベル。 一人暮らしの時正にこんな感じだったわ
半額弁当メインでもこのくらい余裕で行く 自炊してもこれより高くなるわ。
単身向けの量の野菜が少ないうえに単価が高い。 全て外食で
朝500円
昼1000円
夜1500円
特に高くもないがこれで月9万だぞ 1日1500円、単身だったらこんなもんでしょ
これ以下で過ごせるのは料理上手だわ こんなもんだろ
3食自炊で業務スーパー駆使して作り置きしまくって暮らしてたらもっと少なくできるだろうけど主婦じゃないんだしそこまで切り詰めなくてもと思う 既婚家庭は晩飯に安いカップラーメンしか食ってないんだろ？
だいぶ食費を抑えられるもんな >>1
スーパーの価格は４人家族でトントンになるようになってるの
何回も言わせんな 外食でビール飲むと１食２０００円ぐらいになるよね
週２で４０００円、月１６０００～２００００円ぐらいになるのか 二人で4万だな、朝昼晩は基本自炊で週末の外食費も含んでる 外食含めて大体6万位は見てるかな
帰宅が8時9時とかになると自炊したくなくてコンビニで買っちゃう 月3回は焼肉屋行くし毎日ランチだけで
1000円はかかる、仕事帰りには週2くらい居酒屋寄るしなんやかんやで月の食費9万円はかかるよ 俺の行く寿司屋は最低50000円からだよ
１回で越えるねw >>207
こんなところに妄想を書き込んでないで社会にでような 朝は牛乳にプロテインと食物繊維の粉入れて飲むだけ
昼は鯖缶とご飯だったり冷凍食品
夜はスーパーの惣菜とご飯だったり外食
月で4万に落ち着く >>208
コンビニ飯なんて高くつくだろ
栄養バランスもへったくれもない弁当買って600円ぐらい？
自炊なら300円もあれば野菜も肉もたっぷりな飯が作れる 土日の昼飯は外食なのでそれだけで月1万
宅飲み代も食費に入れるならそれぐらいはいく 少なく見積もって
職場で昼飯800円/日×20日＝16,000円/月
職場で月に2回飲みに行く4,000円×2日＝8000円/月
友達と月に3回飲みに行く6,000円x3日＝18,000円/月
実際はもっと多いだろうしこんなもんじゃない？ 付き合いやら外食やらあるし普通に働いてたらこんなもんだろ
食費切り詰めて節約しようって意識あるか料理大好きおじさんじゃない限り2万とか3万はきついわ 自炊で22000円ぐらいで外食を入れて3万円ぐらいだな。
44000円って飲み代も入ってそう。 飲料、嗜好品、サプリも含めればそのくらいいってるかな
ただ自炊は洗い物とかで光熱費かかってるからな
ひとり分だと材料も余るし、栄養バランスとか手間も考えれば賢いとは言えない 自炊したら〇万に抑えられるとレスする人らが居るが
節約も節制もする必要無いんだわ独り身は 昼はサラダと納豆と豆腐とおにぎり2個とお茶で800円くらいするし朝のサンドイッチは300円くらいするし、
夜はサラダと惣菜2品とご飯、時々マグロorカツオを追加とかミニトマトを追加するから、平均すると1100円くらい。
昼間の飲み物も合わせたら1日2500円くらい飲み食いしてる。
その代わり休日は夕飯の1食だけかつやで食べて、800円でお釣りがくるくらい。 社食って安くてうまいの？
文京区春日駅にある文京区役所の社食とか 収入の改善から豊かな食事を楽しむ余裕がでてきてエンゲル係数もきちんと上がってきてるって聞いたけど
こんなに少ない金額は本当なの？ ファミマのチョコ好きのためのクロワッサンがやめられない おれは朝は食べず、昼はラーメン600円夜は１５００から 土日にカップラーメンや、朝食わないとかあれば、普通にそんな値段になるだろう おれは朝は食べず、昼はラーメン600円夜は１５００～３０００円週２くらいカップラーメンですまして６万強くらい。 皆押さえてんだな。外食が一種の趣味みたいになって7、8万ぐらいは使ってるかな。 >>129
40万だと貧乏ではない程度の生活が送られる程度なんだよね、わかる
コーヒーはドルチェグストで入れて水筒に持ち歩けばコンビニよりは安くなるよ
掃除という掃除も無い 俺も嫁も朝ごはん食べて昼は外食1000円は使って夜も忙しい時は外食やテイクアウトだったけど夫婦でテレワークになって食費がだいぶ減ったわ
朝は遅く起きるから食わないし昼も夜も毎食自炊 自炊なら安いかとレシピ検索しても安いのは少ないからってだけ
化粧代掛かるとか女は言うけど若い男の食費の方が絶対差額大きい
パスタ100gとかご飯茶碗一杯とかオカマかよ >>230
地味に洗い物しなくていいのも良いよな。
しんどいもんあの家事 随分と少ないな
贅沢してないオレでも10マン近くかかるぞ >>234
今どき食洗機も無い家庭の方が珍しいんだが。
スポンジでワシャワシャ洗ってるのなんて底辺だけだぞ。 結婚してからの方がお金掛かってないって家の旦那様は言ってるから、独身の男性で外食メインだと結構使ってるんじゃないのかな
飲み屋で落とす金もかなり減ったのもあるんだろうけど 今はテレワークで自炊する時間が取れてるけど通勤してたら無理
というか自炊もまとめ買いしないとそこまで安くならないしただの気晴らしだわ 独身おっさんとか毎日3食コンビニ弁当とか本当にいるからな 食パン卵納豆ごはんをルーチンに混ぜ込むと安くなるよきっと
菓子パンは高い 自炊とかイマドキ趣味の範囲だしな
老害ほど自炊自炊吠える >>1
本当に何から何まで
学食とか朝ごはん自前分とかサプリメンテーションとか美容関係ドリンクとか…
＆定期的な誰かとのご飯代とかぜーんぶ込みにしたら
大学生の食がこの位じゃないかな 月90食で割ると一食500円位、自炊して時々外食したら妥当。 週イチでの買い物が3000円
これに月イチで米や調味料なんかを5000円
お昼は場外市場のワンコインランチで月の合計30000円くらいだ 酒、ジュース、お菓子も食費なんだろ？
ならこれくらいかかるよ そんなもんだろと思ったら食費だけか。2万で収めろや 米１０kg、キャベツ５玉、ニンジン２袋、玉ねぎ２袋、卵３０個、肉３kg
１万円以内で収まるな >>254
年間50万円超だよ、単身とはいえ侮れないな。
株の配当で何とかカバーしたいわｗ 休日は朝食抜くとかの工夫が必要だな。
朝食抜きで昼過ぎに吉野家でご飯おかわり自由なら夕食抜きで一食で済むわ。 殆ど外食しないで食費4万円ちょっとだわ
普通に野菜を食べるとこれくらいになる >>256
パスタに醤油とマヨネーズかけて食ってれば
3000円で収まるぞ 極貧でもないのに食費をケチる奴は本当のバカでしかない 牛はマックで補給してる
魚はスーパーの魚屋コーナーの半額海鮮
豆は納豆パック 自炊してれば2万あれば余裕ってなるが、毎食コンビニとかだと5万とかすぐにいきそうね
外食を昼は必ずしないと体力が持たない(弁当作る時間を割けない)とかでも確かにいきそうではあるな
その外食ってのもマックや松屋、サイゼリヤとかなんだろうけど…
こんなもんじゃないか？ >>4
年収700万の俺が、
朝300円、昼700円、晩1200円ビール2本付き。
休日が朝なし、昼2000円、晩1200円ビール2本付き。
これくらいだからな。 >>266
>自炊してれば2万あれば余裕ってなるが
ならないだろ 40代独身だけど「太らない」「コロナ禍でわざわざ外食しない」ことに気を使うだけで金額とか一切気にしない
成城石井で買い物するといつも6,7千円いくし、今月だけでスイカを一万円分食ってる
あとテラス席のあるカフェには行くからスタバで朝1200くらい普通に使う、週3くらいで 適当に好きなままやってたら月20万ぐらい
けど、痔瘻になった
今は玄米食と野菜で少食
月1万ぐらい
食費に金かけると健康を害するな あー明日買い物行かないともう食い物がねぇ
食費云々よりも買うのがだるい エンゲル係数の上昇は食のレジャー化とか言ってた奴居たけど嘘だよねやっぱりw だから平均はマイナスが無いから上に引っ張られるんだよ。食費に月2000万使ってるキャバクラ通いの奴が100人の集団に1人混じってたらどうなるのか小学生でも分かるだろ なんか負けた気がするけどネットスーパー童貞捨てるか… 三食外食とかしてたら一食(飲物込みで)500円でも4万越えるからな
昼のみ外食か二食にせんと金残らんよ 何喰ったらそんな安くなるんや
一食500円に抑えても一日1500円、一か月で45000円になるやないか スーパーの割引惣菜やら納豆やら割引肉とか麻婆豆腐とか
いろいろ工夫して１食300円に抑えて浮いた分でたまの外食だな。 >>4
これな。スレタイの金額は安く抑えてんなあと思った。 2018年てことは今は物価上昇でもっと必要ってことじゃん コロナ前は夜は半分飲みに行ったりしてたから
10万くらいいってたわ 軽く晩酌もするので外食費抜かして10万くらい
13万超えると「やっちまったな」てかんじ
過少申告するやつは調味料とかサプリとかメンマとか、意外とコストかかるのに計算に入れてないだけ >>111
毎日糞ウーバーイーツで1日1万も何頼むんだよ？w 外食割合は、朝自宅、昼社食、晩自宅でも33%で合ってる? 自炊で高くつくとか言ってる奴ってどこで買い物して何食ってるんだろう？
コンビニで野菜とか買ってんじゃないの？ >>282
1玉で買ったこと無いよ
いつも1/4だわ >>282
その値段はたまねぎ4、5個の値段だわ
最近一玉108円が多いからキャベツばっかり食べてるわ >>299
今の時期はキャベツ安いよな
380円もするとか、>>282はどこで買い物してるのか気になるわ >>298
毎食500円もかからんだろ
特に朝飯とか
例えば今朝食ってきた朝飯だと
ドリップコーヒー（約20円）
野菜ジュース（約70円）
オートミール（約20円）
ヨーグルト（約50円）
で200円かかってないわ 食費節約して、ゲームのガチャやアイドルに貢いだり、配信で投げ銭してイキってんだろ >>268
自炊オンリーだと2万あれば足りるな。
外で食べたり自販機でコーヒーを買ったりするのが地味に金がかかる。 >>300
キャベツは今は190円ぐらい。
安い時だと98円だから、これとバラ肉で4日ぶんの夕食を作れる。 >>295
食材を腐らせたり旬を考えずに高い時期の食材を買ってそう。 >>288
確かに偏る傾向はあるが、概ね一般人の感覚だけどな。
どちらかというと月に6万も使う人は何食ってそうなるのかが謎。
凄いデブでもなければそこまで行かないぞ。 >>306
外食メインで飲みが付いたら余裕で超える >>298
一食500円×三食1500円×30日＝45000円？
そもそも一日三食も食わないからな
朝だって食パン二枚で十分だから500円もかからない 消費社会資本主義の負の連鎖だよな
稼ごうと思えば時間と体力を奪われ料理などする体力も時間もなくなる
物価高騰一食￥500でも都内近郊なら安い 通勤時間って大事だよな
家賃ケチって遠くに住んだりすると、家帰って飯作るの面倒になって外食ばかりになりがち
結局、家賃浮かせた分がパー
俺の場合は通勤30分かからないぐらいだから、朝も弁当作ってから出勤してるわ（職場の近くに飯屋が無いのもあるが）
弁当のコストは300円ぐらいだな 自炊と言っても全部作るわけじゃなくて一品と味噌汁作ってスーパーの惣菜なら時間もかからん。
弁当も晩飯の残りを適当に詰め込んでご飯入れるだけだと10分ぐらいで出来るな。 >>40
昼は社食390円だけど月18000円くらい
ほぼ自炊 自炊は掃除の手間暇もかかるし
残り物で何作ったらいいのかわからず腐らせるし
料理研究家くらいだよ安く抑えれるの 毎回使い切りの材料なんて買ってれば自炊でも高くつく。
材料は単価が下がる適度な量で買ってそれを少しづつ使っていくだけ。
面倒ならば冷菜なんて数日分一度に作っておけばいい。
肉や魚も多めに買って仕込みだけしておいて
冷蔵と冷凍に分けておけば食うときの調理はそんなに時間は掛からない。 在宅でも監視機能あるからな
8:30～18:00までやが残業が当然の業界
18:00～18:30の休憩時間で自炊はまず無理
最低22:00までやってあとは、
朝飯買いに行って戻って風呂入って寝る
出来合いやビニ弁ばっかやで 一人暮らしの自炊なんて、手の込んだ料理を毎回作るわけではなくてご飯はまとめて炊いて冷蔵庫に入れたのをレンチンして、味噌汁煮るかレンチンして、鳥もも肉か魚の切り身に塩胡椒して焼くくらいだわ >>322
味噌汁もインスタントか、味噌と出汁とフリーズドライの具をお湯で溶かすぐらいだなぁ。 作っておけばいいって言っても
その作り置きが冷蔵庫であっても
1日か2日冷蔵庫にあるだけで
もう腐りかけてるんじゃないのかなって思って食べる気しない
自分は鼻が悪いから臭いでわからないし 健康を考えないで飯くってると
まー40代で病気だろーな
あとは独身者の寿命の通り
年金なんて貰えないであの世 外食費が多いときで月2万5千超えくらいだから
こんなもんだと思う >>325
肉類はカットして冷凍して置けば1週間ぐらいは全然大丈夫。
キャベツや白菜は外側から剥いていけば新鮮なまま4日ぐらい使える。
人参や玉ねぎやさつまいもは常温で1ヶ月ぐらい保つし腐るのは使い方や食材選びで失敗してると思う。 >>326
外食だと塩分や動物性タンパクが多いし野菜が少ないから、すぐに内蔵疾患になるよな。 一人暮らしの自炊の最強メニューは野菜スープだと思う
大きめの鍋に野菜を4〜5種類+ベーコンかソーセージか出汁の出る肉
生の状態で鍋の上までいっぱいになるぐらい入れて、ひたひたになるぐらいに水を入れる
あとは煮込んで灰汁取って塩胡椒コンソメとかで味つけるだけ
野菜の甘みがかなり出るから、よほどの事がない限り味付けで失敗などしない
一回の調理で7〜8食分ぐらい作れるから、それを冷凍可能な小型の蓋付容器に入れて冷凍する
そんで食べる前日に冷凍庫から出して自然解凍して、食べる直前にレンチン
これがあると不足しがちな野菜問題が解決するし、副菜が面倒になりがちな一人自炊の食卓にちゃんとした感が出る 俺はほぼ自炊で38000円くらいだぞ
スーパーのレシートだけだが >>330
俺もそれよく作る。
トマト・セロリ・玉ねぎ・キャベツ・人参・マッシュルーム・ニンニク・ウィンナーで。
スープは溶け出た栄養素も余さず摂取できるから良いよね。 ジジイの大便にババアのしょんべんぶっかけの食ってりゃ食費０円だけどな
あとは味変でてめえの鼻くそでもふりかけときゃいい >>332
スープは弁当にも便利だしね
オニギリだけとかじゃ余りにも栄養バランス無視な弁当だけど、野菜スープ付けると素敵な弁当になる 月44000円位なら十分節約してるわ
ゴミみてえなもん食ってそれが普通みたいな認識を改めろや フライパンも鍋もガステーブルも断捨離しているのでその位かかってる 既婚者もこれから同じくらいまで上がるんじゃねえの？
共働き＋中学校給食で
弁当の回数減ってるだろ
自炊で健康ってなら
自営業や在宅ワーク増やすべき カップラーメンカップ焼きそば米炊いてホットプレートで具無しのチャーハン糞マズいパスタもどきモヤシ炒め
食費2,3万で抑えるとか言ってた奴の食事は大抵これ >>338
自炊すれば外食と同じ金額で量も栄養価も多く取れるって話だと思うが。
まあ、自炊が下手くそなやつは外食したりスーパーで惣菜を買ってきて米だけ炊いた方がいいかな。 >>13
ラ・ムーって幸福の科学が運営してるから敬遠してる。 ヘタに水道光熱費を使って自炊や洗い物するよりは
レンチンで食って、使い捨て容器のほうが安かったりする
最近は、うまく組み合わせれば安くて栄養バランスのいいもの食えるしな >>336
ちなみに和食気分の時はけんちん汁にするよ。
人参・牛蒡・大根・こんにゃく・里芋・小松菜って感じ。
ゴマ油一垂らしが美味しさの秘訣です。 野菜は味噌汁でいいだろ
野菜を適当にぶっこんでウェイパーかまして豆味噌で終了よ
１０分で鍋一杯３日分出来る。簡単簡単 >>4
朝0、昼60、夜は酒込みで400～500位だなぁ
食費に1日千円以上使わないや 外食でかかる金額は手間を買ってるわけでそれは無駄金ではないし
それを削りたいと思う人は自分で手間かけりゃいいわけだよな >>354
だが食事を作るための手間も単に金のためでもないんだよ
食事を自分で作るという事はスキルも身につくし自分が食べている物が何で作られてるかを把握できる
気分転換にもなるし、栄養バランスもコントロールしやすい
なので外食で済ませる事で失ってるのは金だけではないんだ
もちろん飯を作るのが苦痛で気分転換になどならず、何の技術も身に付かず、栄養バランスもコントロール出来ない人は別だが ３食全て外食だから
毎月普通に10万円超えるわ
独り暮らしはコスパ悪いな…… >>356
それは早死にしそうだな(笑)
それも相当苦しむ死に方で。 こういうスレで現実を見るよね
日本まだまだ金持ってるやつ多いな、と 平日昼は社食が有るから1食200円で食えるけど
夜はついつい飲みに行ってしまうから食費は6万位かかる 単身だと夜が高くついてるから食費1日2000円は普通に行くよな
でも家族持ちって夜の1人頭の金額安くなるのはわかるけど何で昼も安いの？ 1.栄養バランスに気をつける（タンパク質と野菜中心、朝昼は炭水化物も摂るが夜は控える）
2.安く済ませる
3.味
4.そこそこの手間で済ませる（休日にまとめて作ったり）
優先順位的には大体こんな感じだな
お菓子とかは基本的に食わない
これで飯代は月2万円ぐらい
あと休日の昼は外食する事が多いので、その費用が6〜8000円ぐらい
趣味のウイスキーが月1万円ぐらいかな >>361
まあ、俺もそれぐらいだわ。
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今日の献立
朝・・・パン2斤（25円）とインスタントコーヒー（5円ぐらい？）にスクランブルエッグ（卵2個で36円）＝66円
昼・・・回転寿司で7皿（12個）＝770円
夜・・・ご飯1合（60円）と野菜炒め（キャベツ8/1、豚バラ肉100g、もやし0.5袋＝150円ぐらい？）、インスタント味噌汁（30円）、パックお茶（3円）＝243円
間食・・・缶ビール（138円）、落花生（100円）＝238円
.
合計・・・1317円
昼はいつも外食だから全部自炊にしてビールとツマミを止めれば2万円ぐらいには出来るな。 目玉焼きが大好物なので朝食は
・ご飯
・目玉焼き✖3
・納豆
・味噌汁
自分で作って結構節約できる。栄養もあるし 少ないな
平日は朝抜き 昼1000くらい 夜2000くらい
休日は朝1000くらい 昼抜き 夜2000くらい
月3回くらいは気合いれた料理といい酒で
月10万くらいは使うな 朝は
ゆで卵、バナナ、ヨーグルト、豆乳、牛乳
昼は会社近く
夜は8時までにコンビニ弁当で10過ぎまで残業が基本
水曜定時あがりは飲みに行く
風俗もソシャゲもやらんから
結構高いけれどもエエ店に行くわ
例えばちゃんとした板前さんのいる店の刺身を食べたら
スーパーのパック刺身とかゴミに思えてくる
これで10万ちょいちょいかな 自炊組は自分の好みの料理をより自分にあった味付けで作れるようになるかどうかで違ってくる
そうなると外で自分の好みに合わない物に高い金払うのが馬鹿らしくなる
外食が美味しいならまだ判るが、自分好み(人には出せない)を知りそれを作れる知識を得るに至るともう自宅で気ままに食べる以外の選択肢は無くなる
ヘビロテメニューに飽きてレパートリーがどんどん広がるともう沼
日々自分にとっては最高に美味しい物を存分に食べてるのに全然安い事に驚くのよね
好きな料理、味付けによるんだろうけどさ >>370
単純に外食は味が濃すぎるだけ
自炊するようになって外食の味の濃さに気持ち悪くなる 自炊は味が薄くなるな
怖くなるくらい醤油入れてんのに、市販品や外食より全然薄味
どんだけ醤油飲まされてたんだとびっくりする 自炊しないと一人暮らしでの食費は５万くらいはかかるなたしかに 外食メインで酒飲むやつなら 普通に月5万は超えるからな ワイ
朝⇒自炊 きちんと一汁三菜確保
サラダはスーパーで買う
昼⇒あまり食べない パン一個とコーヒーくらい
夜⇒外食 1000円以内
なんだかんだで１日2000円、月に六万かかる こんな安く収まる人いるのか
うちは８マン超えてるけど
だいたい朝だけで14000円くらいだし フル自炊で月30000ほどでやってるけど毎日いいものくえて満足だ ここまで見た感じ
「栄養バランスから野菜接種してる！」
って奴多いけど、牛乳飲んでねえから
尿路結石になりそうやね🤗 >>379
美味しいから食べるのであって栄養とか馬鹿かと思うわな >>373
一人暮らしの頃から軽く10万超えてたわ >>378
その時間をもっと他のことに使えば良いのに >>267
今酔っ払い中で、月いくらかかっているのか計算出来ないので、額面集計してかいてくれ。 このスレ読んで、みんな安いな！と思うのか、俺はもっと安く済ませてる！って感じるのか、もっと高い飯食おう！って思うのかで今後の人生マジで変わるよ
貧乏でも人並み以上の飯は食え、必ず自分に戻ってくるから 面倒だから休日以外ローソンの100円弁当みたいなの食べているんだけどだめかな 野菜食いたいから自炊率高くなったな
自炊してると作る量も加減出来るから
少し余る様に作って翌日の弁当のおかずにする様にして弁当持ちに転向した(朝は残り物と昆布とか漬物とか詰めるだけ)
きっちり計算してないけど食費はかなり減ってるんじゃないかな 野菜を煮て、メンチやアジフライ
ソーセージなどを買ってきておかずとする。
料理めんどいから、毎日これ。
野菜を鍋いっぱい煮て、3回に分けて
食べる。量が少なくなった時は
みそを入れて、汁にしたりもする。 自炊つってるのは甘ちゃん学生か老害
自炊無理つってるのは、ブラックもかもしれんが、官僚、一流企業社員だな
労働作業にどれほど時間が奪われるのかわかってないんだよね 食費って、飲食費だろ
毎日の飲酒があるなら家飲みでも
もっといく。 >>377
俺その14000円で3食とおやつ分もまかなえてるわ
なんなら衣類もそこから出す >>392
うちはかなり飲むから酒代は別にしてる
食事にどれくらい使ってるから分からなくなるし ４４０００円なんて安すぎる
（昼はＯＬとランチ・夜は飲み屋で夕食込でお酒を飲む）
お金なんて足りなくなったら借りればいい
借りられなくなったら知り合いがら引っ張ればいい
最後は弁護士が守ってくれる（最低限の生活の保障とかいって）
給料もらってれば自己破産免責して借金０でまた同じ生活ができる
ちまちま生きてても仕方ないぞ豪気に生きろ >>350
60円の飯とは、おにぎりか何かを持参してるのか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
