怒りをコントロール出来ない、それで2回くらい刑務所のお世話になってんだけど、治す方法教えて [561344745]
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恨み･怒りは｢持つだけ無駄｣と言える納得の理由
不運な出来事が起こったとき、それをあきらめて受け流すのは難しい。どうしても不満や怒りが湧いてくる。
不満を言うのは簡単だ。あまりに簡単なので、多くの人は不平不満を言うのが日常になっている。誰かが待ち合わせに遅れた、隣人がうるさい、急いでいるときに限って駐車スペースが空いていない。
不満をぶちまけるのは、一種の快感だ。
ソーシャルメディアを見れば、ありとあらゆる不満が並んでいる。みんなが攻撃的になっている。巻き込まれまいとしても、知らず知らずに影響を受けてしまう。
他人の愚痴を見るうちに、心が少しずつむしばまれ、世の中の悪いところばかりが目につくようになる。
不満というものが、脳にどっかりと居座ってしまうのだ。
不平不満を口にするうちに、あるいは他人の不平不満を見聞きするうちに、どんどん不満が増えてきた経験はないだろうか。
一方、感謝しようと努めるうちに、感謝すべきことが以前よりたくさん見えてきた経験はないだろうか？
不平不満は、簡単で価値のないものごとの典型だ。
不満を言うだけなら誰にでもできる。そして不満に身をまかせるうちに、頭の中に無価値なゴミがたまり、自由に使えるスペースがどんどん減っていく。
https://toyokeizai.net/articles/-/503207?page=2 朝倉みたいな喧嘩なんて公共の場でできんからな
殴らせといて無抵抗で敵を前科もんにさせる
最強の戦法 俺もジジイなったらやってもいいな
すぐキレるからタコ殴りになっちゃうけど
素人のパンチなんて大したことねえし >>100
くっそ分かる
アンガーマネジメントのなにが6秒だよ
後からの方が沸々と怒りが湧いてくるわ 怒りをコントロールできないというか
相手をコントロールしたがりなんだろな 人に恨まれる様なことはするなって教わらなかったのか 所作は語られるけど能作てのがすげーこまけーんだろな なにルー人コントロールとか人前で上がる人とかも似てんだろうね まず精神系のクスリ(当然、睡眠薬等も)は止めないと無理、話にならない
寝起きは絶対に人と会わないこと
>>287
ガラッと変わってるのを見てきたのでそうだと思う
すごく将来を不安がってる、もろに防衛本能
例えヤクザだとしても実は先々を不安がってると思う 刑務所の中ではおとなしくできてたんだろ？
シャバでもおんなじ様にすれば解決じゃんw マジレスだけど、怒りやすい人はそういう場所を回避しないという癖がある。
社会人なら怒りが発生しそうな所は避けるのが当たり前
そうやって怒りの原因を減らして怒る回数を減らしていくと、怒る閾値が上がる。 具体的に夜の繁華街は行かない。ある程度きちんとした水準の店にしか外食で行かない。渋滞する時間帯は車は使わないとか。 ムカついた奴を殴ったり刺したりすると
スカッとするでしょ？
そのスカッをなにか別の事に置きかえられればいいんだが 損得勘定だからな
何度捕まってもダメなら精神病じゃん 感情のコントロールが出来なくて人生を棒に振った人って世の中には、ごまんと居ると思う
俺も発達障害だから分かるよ
損な性分だから気をつけるしか無いよな >>86
何事も諸行無常と思えば悲しみなどなくなる >>59
ああ、凄く思い当たるわ
自分のルールが守られてない＝他人が意のままに動かない→怒り テレホン人生相談の加藤諦三先生も
人は怒りと寂しさの処理で人生を間違えるって言ってるしな 相手が悪いと考えている限り、怒りは無くならないと思う 他人は変えられないし思い通りに動かないのも当たり前なんだよな 煽り運転する奴とかも>>1と同類だよな
ごく基本的なアンガーコントロールすらできない奴って獣（けもの）だろ しょっちゅう周りのやつらを無能だ馬鹿だ言ってイライラしてるやついるけどああいうのは頭の障害だろうな ここにいるとムカつく、こいつといると腹が立つって感じる所から逃げる
能動的に運動するなりしてそもそも怒るのすら疲れるような状態にする
でも怒りって依存性的なところもあるから一回ハマるとなかなか抜け出せないんだよな コレは別に難しい事ではないだろ？
歴史を学び、先人の失敗事例を多く知る事でおのずと自戒できるようになる
怒りとは無知から来るものである 先人のありがたいお言葉
暗いと不平を言う前に 進んで灯りを点けましょう 歴史と言っても日本史や世界史とかだけじゃ無いがな
「FXで大負けした、お前ら来世で会おう」
「あの店は19時過ぎると安売りシール張られる」
「あれは典型的な発達障害だ」
この手の何気ない知識でも知れば知るほど
「騙された」「損した」「あいつマジ判んね」等の頭にくる状況が減ると言う事だな まぁ怒りやすいのなんてただの構ってちゃんだろ
怒ることで言う事聞いて貰おうとするんだから・・ｗ
面倒くさいやつっているだろ それだよそれ 朝鮮人の対日発言だけは、怒りをコントロール出来ないけど。 重度のてんかん治療のために、
脳梁離断手術とかあるらしいからそれやれよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
