オートミールを主食として食べる「米化」がSNSで流行…市場規模2倍、新商品も続々 [976717553]
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穀物の一種、エン麦を加工した「オートミール」の人気がじわりと広がっている。食物繊維やミネラルが豊富で、主食としてコメに見立てて食べる「 米化 」が昨年からＳＮＳを中心に流行している。今年は食品メーカー各社がオートミールを使ったリゾットや菓子など多彩な商品を発売し、１〜９月の市場規模は昨年１年間の２倍に膨らんだ。
栄養豊富
(中略)
オートミールは、米国などでは朝食に牛乳をかけて食べることが多い。国内で１９２９年から販売する日本食品製造（札幌市）によると、白米の約２０倍の食物繊維を含み、カルシウムや鉄分などのミネラルやビタミンも豊富だ。
調査会社インテージによると、今年１〜９月のオートミールの市場規模は約３７億円で、昨年１年間（約１８億円）の２倍に達した。コロナ禍の外出自粛により自宅で食事する人が増え、健康意識が高まったことが背景にあるとみられる。コメやパンと比べ市場規模はまだ小さいが、特に３０歳以上の女性に人気だという。
ブームのきっかけの一つが、ＳＮＳで知られるようになった「米化」。オートミールに水をかけて電子レンジで温め、コメに近い食感を味わえるようにしたものだ。１食分のカロリーが白米の半分程度と低い点も追い風になった。
食品メーカー各社は今年、続々とオートミール商品を投入している。ブームに乗ろうとスピード重視で開発し、インスタント食品として気軽に食べられるリゾットや低カロリーのビスケットなど商品が多様化してきた。
(全文はこちら)
https://www.yomiuri.co.jp/economy/20211106-OYT1T50065/ もう最近オートミールしか食ってないわ穀物は
5kgの米袋サイズで売ってくれんかな たしか猫が食べる草をそのまま育てたら穫れる実だっけ こないだのスレ見て試しに食べてみたらうんこモリモリでワロタ
味も食感も言われるほど悪くなかったし
むしろこういう食べ物もありみたいな感じで嫌いじゃないし
朝食の選択肢の1つとして本採用だわ オートミールって見かけは家畜の餌だし、不味い。
元々はアメリカの開拓民が食べてた貧しい食事。 お粥の文化があったら根付きそうなんだけど、現代日本人で朝からお粥食べている人も少数派だからな 今になって昔の食生活を見直す動きが出てるな
玄米とか雑穀米とか
それをスーパーフードとか言い換えてる
じゃあホントにそれが体に良いのかどうか
それは自分で判断するしかない 米の代替だと思って食べると怒りしかわかないと思う
そこは柔軟に受け止めないと
柔軟無理！って年代の人は手を出さないほうがいいと思う オートミールの原料は米じゃないぞ。スレタイ修正しとけ。 ダイエット目的なのに不味いから甘くしたり油足して食ってる本末転倒食材 >>22
調べたら100グラムあたりのカロリーはオートミールの方が白米の2倍以上高いぞ。 たまにオートミール食うくらいならいいけど、白米の消費が減ると後々困るし、俺は白米でいいわ
そもそも白米抜いてダイエットするより、他を見直すべき >>29
うどんとか蕎麦とかスパゲティとかパンとか焼き芋とか
他にも主食食うだろw >>29
すまん毎日パスタ食ってる
米そんなに好きじゃなくて 今の時期の朝ご飯はお茶漬けと漬物。食後にホットコーヒー。 くだらん
自分で米作ってる訳でもないのに思い上がりも甚だしい
日本人の平均摂取カロリーは1日2670カロリー(107位)でミャンマー以下
そもそも気にするほどカロリー取れてない
ちなみにオートミールの本場アメリカ様の1日の平均は3600カロリーで全世界3位です
TPPでアメリカの食材ゴリ押してるだけだろ >>27
高い。食品は100gで100円位。
10kgで10000円
池田勇人も言ってたじゃないか
「貧乏人は麦を食え」
（オートミールは燕麦が原料） >>36
カロリー取りすぎじゃね？
俺の必要摂取カロリー1700なんだが オートクッキーは普通に美味しいので選択肢に上がる
もちろんダイエットには向いてない
糖質制限中の僅かな糖質分をオートクッキーでやるとやりやすいんだよ 米やめて麦にした。
白米なんか食ってたら腹出るし糖尿病まっしぐらだよ。 オートミール流行はカロリーより糖質制限の方が目的じゃないの
米化とか言ってるけど水分少なくして固めに作るだけだし >>34
一人暮らし始めたばかりの時、パスタばかりだったなあ
とにかく安く済むからなんだけど、美味しいし飽きないから結構長く続いた
今は週に２、３回 オートミール昨日味の恋味噌汁にぶっこんで食ってみたが不味すぎてワロタ 俺は駄目だこんなまずいのピーマン以来 炭水化物はスーパー大麦しか食わない。
kg単位で買って毎日食ってる。 オートミールスレはけっきょく玄米が優れているという結論で終わる 寿司とかカレーとかカツ丼もオートミールで作るのかよ >>57
カレーはありだった
カレーライス
カレー蕎麦
カレーうどん
カレーパン
そして
カレーオートミール フルグラ食べてたんだけどオートミールに変えることにしたよ
コーンフレークとかフルグラとか甘くてやだ >>2
これだよなぁ
麦だけなんて家畜だよ
ご飯と押し麦を混ざってるから美味しく麦飯を食べれる 凄く不味いからリピーターは少ないと思います。食べるとわかります。 オートミールって見た目がゲロみたいだから
嘔吐ミールって名前がついたって本当？ オートミールは正直マズイ
麦飯食べた方が良いよ
白米と麦飯が1:1でも良いと思うけどね そんなもんでカロリー足りるかボケ
農耕民族をナメるな 病院の朝食で出たなオートミール
カナリア諸島手抜きな日のメニューぽかった。 19世紀：「おら白いおまんま腹いっぺぇ食いてえだ〜。」
20世紀：「産業を興し国が豊かになった。栄養状態が改善し、平均身長も15cm伸びた。」
21世紀：「おら白いおまんま腹いっぺぇ食いてえだ〜。」
なぜなのか どうせならシスコーンBIGのサクサクパン風シリアル食えよ
おいしいぞ >>63
どこが？
電気炊飯器があれば全然面倒臭くねーじゃん
俺は買わないけど、無洗米なら更に楽だぞ 飛行機のビジネスクラスに乗ったときにオートミールが何なのか知らずに初めて食ったけどくそ不味かった記憶しかない 江戸時代辺りで日本人が白米を主食にし始めてから急に糖尿病とか脚気を患って死にまくってるって聞いたことあるな 昨年93で死んだジッちゃんは、戦時中捕虜でシベリアに連れて行かれてこればっかり食わされたんだと。もう見るのもいやだって言ってたな だから業務スーパーからオートミールが消えたんだな
主食を米パンからオートミールに変えたら痩せたのは事実(笑) 米にはおかずがいりそうだけどオートミールは調理次第でおかずいらなそうなところがいい
しかも一杯分電子レンジでチン 主食の話で米化って紛らわしい表現をあえて使う理由がわからんｗ また訳の分からんダイエットで流行りな食べるカロリーと基礎代謝比較しろよｗ オートミールは食わず嫌いしてる
なんだよアレ
見た目が悪すぎ
お粥あんまり好きじゃないから食う気になれない 昔、奈良のホテルでブリティッシュモーニングみたいなオートミールが出てくる選択肢があって食ったことあるが
さすがイギリスの食事だ不味いわなと思った記憶があるw >>71
オートミールは椀に入れて水入れてレンジするだけ 実際に食べる形の状態で 白米とオートミール比べると糖質半分くらいなんだが 生の米と麦比べてもなあ ついに米すら食えなくなったか
中国では日本の品種ジャポニカ米は真珠米って呼ばれて大人気なのに…どうしてこうなった？
自国のものも食べれない ダイエットで一時期食ってたけど
あんなん食うぐらいならお粥＋漬物の方が100倍良い >>36
3600ってどんだけ食えばいいんだよ・・・ >>45
こういうバカばっかだとステマもやりやすいよねｗ ダイエットで食べるのは分かるけど主食にはできないな アメリカが広告費入れてるんやろうな。
いままでも見てきたやろ『流行ってます』『人気出てます』。
一部の組織が作りたい流行りの乗る人はどうぞお好きに。 >>104-105
ホント不味いんだ
シリアルみたいに牛乳かけてなんて不味くて食えない
でも米化より餅化までさせるとかなり応用が利く
オートミール30g＋水60gをレンジで2分すればすぐ餅化だ >>87
でも、普通にとんでもないマズさじゃん
だったらカロリーメイトでもかじっていた方がマシだろ 不味い。
昔、親がハマって、お粥状にして、
牛乳と蜂蜜をかけて食べていたが、
それでも不味い。 ま、在宅で動かない人が続出してるし、炊飯器でも米炊けないの増えてるしね。 >>23
お前オートミール一度に100gも食うの？w >>110
卵と醤油にしろ
甘くするのは日本人向けではない >>114
そう言う人は糖分取り過ぎても消化するだろうし良いと思うよ
オートミールの良いところって糖質制限向きなところとあと食物繊維だよね
健康の為に食うものであって美味いものを求める人は米食ってりゃいいさ 白米を糖質、糖質とか言うけど、お菓子を食べたり間食(結構食べる場合)しなくて、ある程度運動すればカロリーなんて消費するだろ まあ、不味いし米食えばいいよ
普通の生活してれば朝昼食って夜に食わなければ問題ない 食った事ないけどクソ不味いらしいな、というかフルグラでいいじゃん。 オートミールにも粒によって種類があるんだよ
クイック：押し麦をさらに粉砕（一般的にはこれ）
ロールド：潰しただけ（米粒に近い）
スチールカット：玄米状態（加熱が大変だけど独特なプチプチ食感） オートミールは糖質じゃないとかアホなこと言わないでくれよ。 >>36
なんか、宣伝臭がすごいよな。
こういうのをステマっていうんだろ オートミール食ったことなかったけど
きんに君が時間ないときの朝食に良いと勧めてたから買ってみた
袋の裏にレンチンお粥のやり方あったんだけど
水じゃなくて豆乳にしてやってみたらなんともホッとする味で
小腹が空いたらやってる
豆乳も美味しいやつにしてるよ >>36
必要カロリーってデスクワーカーで2000ちょいじゃなかったか？ 無理に糖質摂らないダイエットしている人を見掛けるけど、だいたいはかなり老化が激しくなっているぞ
高カロリーなものを控えて、適度な運動すれば自然と痩せるわ(体重は減らなくても、脂肪は減っている) >>1
米の需要不足が問題となっているのに米食わないバカウヨクは間違いなく反日だわ😤 >>108
味付け次第だよ
手軽な朝食用
三食食う奴はいないんじゃないのかな セカンドミール狙いで朝だけオートミールにしてるわ
なんだかんだで腹筋割ってからもまだ続いてる
でも米やめらんねえな >>136
手軽に食えねえ不味さだって散々言ってんだろ馬鹿w 米化って不味くね？
むしろ大量の水で沸かしてスープの具材のひとつとして食べる方がいいと思う >>141
水入れてレンチンすることすら手軽じゃないなら生きていくの大変っすね 昭和天皇はオートミールと赤味噌
嫁入りした香淳皇后は、ビックリしたとか
赤い味噌があるとは知らなかったらしい
明治末期から皇室は英国風の生活様式になり
英国紳士が食するオートミールも定着した 米化不味いよな
食物繊維のザラザラ感は誤魔化せないし 成分表見ると確かに米やパンより栄養素高いけど糖質炭水化物成分も高いんだよな
タンパク質高いから筋トレしてる人には良いかもしれないけどダイエットに向いてない気がする。
タンパク質も牛乳で摂ると吸収率下がるし。 舌バカはお気楽にクソまずい物をバクバク食えていいな
流行ってると言えば生ゴミでも食うんだろう 米の方がうまいけどこれで妥協できなくもない
そんな感じ >>147
歳を取ると新しい食べ物に拒否感持つようになるよね もはや白米は健康的にはデメリットだらけでメリットはおいしいしか無いからな
まあ白い炭水化物で作ってるものはパンだろうがパスタだろうが同類以下だけど
オートミールに限らず何かしらの全粒穀物に切り替えてそれが苦痛でないならそうした方が良い
まずくてストレスになるようなら意味無し
そんなもん食い続けてたら逆に不健康になる >>150
ある年代以上になるとカタカナの食物が許せないとかあるのかね >>153
許せなくはない
覚えられないので買わない 食費一万スレで流行ってたからやったけどオートミール普通に旨いな これほどゲロマズという表現がしっくりくる食べ物はなかなか無い
味はもちろん見た目も含めて あとふやかしたオートミールにフルーツとプロテインをミキサーにかけて飲んでる そんなことしても健康にもならんしダイエットにもならない
バランスの取れた食事
軽負荷のほど良い運動
快適な睡眠
これでいいんだよ 元々、日本人も麦喰ってたしな。
ウドンとかの麺類しかり
白米とか贅沢品で麦入りが一般的だったんだろ？
しらんけど。
まぁ食の選択肢が広がるのはいいわ。 >>150
流行に対する嫌悪とか
自分が理解出来ない物に対する悔しさと不安の現れみたいな 健康気にして白米減らすくらいならオートミールでええわ
炊飯しなくていいからすぐたべられるし >>165
そのバランスの取れた食事ってのが
白米などの精製糖質だと難しいって話よ 米がないなら麦食え
と言おうと思ったら自ら麦を食い出す
マリーアントワネットもびっくりだ アメリカ人はこれ食ってんのになんで肥満多いんだろ？ 去年ダイエットとオートミール併用して26キロ痩せたよ、組み合わせればダイエットには結構有効だと思う 素の状態じゃ食えたもんじゃないから余計なもの足したり混ぜたりして米よりカロリー多くなりそう オートミールって名前だけだとなんかの幼虫みたいだよな 白米の栄養面気にするなら白米に他の穀物混ぜて炊けば良いんじゃね
うちは十穀米にしたり麦混ぜて炊いてるけど違和感なく美味しく食べられるよ >>172
アメリカ人さえ食わねえから日本で売りたいステマしてんじゃね
もはや馬脚表し過ぎてステルスでも何でもないマヌケっぷりだがw 「これが正解」というオートミールを1回食べさせて欲しい >>23
オートミールの一食分は30~50g
お米は180gだから
オートミールの方がカロリーは少なくなる 米食う方がいいぞ
栄養は普通におかず食べればいいしカロリーは食い過ぎなけりゃ何食っても大差ない
要するに食い過ぎで運動不足なブタが自分を騙すためのもの >>170
古くからある食材の方がバランス取りやすくないか？
今は食物繊維がやたらと重宝されてオートミール流行りだけど、食物繊維自体に栄養は無いし、栄養吸収を阻害するデメリットもある。
糖質過多より食物繊維過多の方が体には悪そう。 >>150
個人宅に営業行く仕事してるけど、食べ物に限らずなんでも試してみようって人ほど健康的で良い暮らししてる人が多いように思う うんこもりもりと言ってもも出しすぎは内臓に負担かけそうだし身体にどうなんだと思う
毎日普通に出ればそれでいいだろ 栄養ならサプリでいい
わざわざマズイ飯食うなんてアホ >>1ステマ乙
値段が高い
乾燥重量差考慮してもまだまだべらぼうに高い
残念やったのぉ〜〜〜〜〜〜〜〜〜 こんなものより玄米がいい
おっさんになって白米だと便秘と下痢を繰り返すようなったが玄米だとウンコもちゃんとでる >>184
健康体には問題ないよ
年寄りとかには向かないかも >>190
一食あたりなら5円くらいしか変わらんけど >>184
その食物繊維自体に栄養があるっていうのが今の常識
というか食物繊維自体が栄養の本体
人の腸内細菌の栄養になるって話だが >>167
>>150
いかにもステマだなぁって書き込み リモートワークや自粛で運動不足だからこういう食習慣になるのは必然かな
自宅だと調理し易いしな デブのアメちゃんは一体何を食ってるんだ
やっぱオートミール？ >>190
熊本にはいまだにステマ言ってる脳障害がいるのな。 味は米と比べられるもんじゃない
マズいがカレーかけてなんとか食べられなくもないレベル リモートワークで同じもんばっか食べるのに飽きてきただけだろ
要は多様化の中の一現象 >>190
オートミール4.5kg2100円 120食分
米5kg 1500円 75食分
だからそう変わらんだろ いかに血糖値を抑えるかってのが今の流行りだからな
ただし栄養学なんてホント未熟で未発達でまだまだわからないことだらけだからな
10年後には適度に血糖値を上げるのは逆に健康に良いなんて話になってても不思議ではないｗ >>4
袋では無いけどクエーカーってブランドで4.5キロで箱に入ったオートミールがアマゾンで売ってるで >>150
意外と洋風に憧れてがあるのか朝はパンて老人多いし、うちの死んだ祖母さんハンバーガーとポテトめっちゃ好きだったw
まあ既に定着してて新しい食いもんとは言えないかもしれないが ロールドオーツのボール紙みたいな食感はどうにかならないの？
インスタントの方が食える 3日で飽きた
あの見た目がどうしても…⎛´･ω･`⎞ 好き嫌いない俺でもオートミールは受け付けなかった
ケロッグは好き 離乳食たべた赤ん坊のげろみたいな見た目がいや
まだフルーツグラノーラのがいい 冷凍ブロッコリーひたすら食ってるライザッパーみたいな奴にはいいんじゃない
食事が苦行とは好き者だなあと アマゾンの>>204のクエーカーのより安いオートミールてある？
コストコは会費払いたくない >>208
その人達が若い頃、まだ柔軟だった頃に出会った食べ物なんだろうな
その頃の老人もパンを見て
「こんな不味いもの家畜の餌だ」
って言ってた気がするw ウニョウニョした虫を食うくらいなら餓死したほうがマシ カークランドのバニラ味の豆乳でうるがして食うのが旨いけど
基本的にマズイ 水に浸さないでクッキー状に焼き固めたら最高にうまい
材料混ぜて5分くらいで焼くとこまで
水分にもよるけどトースターで15分くらいで完成
けど広まると値上げがツライ 去年話題になってたから期スーパーで買ったけどあまり続かなかったわ
今はお米にもち麦を合わせた奴が美味い 朝飯にコンポタに大さじ1杯位入れて食べてる
腹持ち良いしちょうど良い 
普通に玄米の方が良いらしいな
オートミールも好きだから混ぜて食べたりしてる ネタで食う分にはバツゲームだと思えば良い
だが常食しようとするなら狂気の沙汰でしかない >>235
美味いとは言わんけどそこまで言うほど不味くはねーよ
茶漬け素とか昆布入れれば別に小腹減った時に食うくらいなら不満なく食える
つーかお前食った事なくてネットの情報鵜呑みにしてるだけちゃうか？ >>238
白米みたいに食うのはまずいと思う
基本的にはそのものに味付けしたり混ぜたりする これってさー、環境悪化して将来水不足で米作れなくなった時のために根付かせようとしてんじゃないの？ >>242
即否定しないで調べて情報をアップデートする癖をつけよう オートミールを水と大さじ1杯くらいの白だしでお粥みたいにグツグツ煮込み、
最後に溶き卵を入れる
薬味は青ネギか三つ葉
これだけでも十分上手い >>242
肉食獣は肉だけ食って草を食べないってよく言うじゃん
でも肉食獣がまっさきに食うのは草食獣の内臓なのよ
なぜかって言うと内蔵を食べれば筋肉+消化しかけの草と腸内細菌が食えるから
肉食獣に草は全く必要ないってのは間違いだから 今初めて食べてみたけど匂いが釣りの練り餌じゃないか… オートミールなのに米ってどう言うことだよ
と思ったらアメリカの方ね
>>240
びちゃびちゃにするより米化したものをそのまま食べる方がうまい
台湾人って馬鹿なの？
誤爆した 糞まずい朝食の代表みたいなイメージだが、食えるレベルなの？ >>253
俺はお前のお母さんじゃないから甘えてくんな >>256
まずいものを頑張って味付けしてギリギリ食えるレベルまで持っていくのがオートミール料理の醍醐味やぞ こんなの無理して食うなら、
飯を炊く時に押し麦混ぜるわ。 腹持ちいいし、結構おいしい。
色んなメニューあって全然飽きないわ。 幸せを享受できる質量ってのは決まってるのかもしれないな
米やパン食べて太って寿命みじかくするか不味いもん食って長生きするか オートミール食べた事ないけど、米化しても味付けしないと食べられないレベルなら厳しいな
白米自体に味付けして食べる事があまり無いから白米の代わりにはならなさそうな感じ
栄養面は少し気になるから十穀米にするなり麦入れて炊くで良いですわ ありゃ、なんか勘違いしてしまった
そのまま米でいいのか フルーツグラノーラに追加でぶち込んでマシマシにしてる 俺「オートミールまずい」
バカ「そんなことない！味付け色々すれば食べれる！」
俺「食べれる食べれないじゃなくてうまいまずいの話なんだが？炊きたての米はそのままでもうまいんだが？」
バカ「…」 >>269
茹でたてのパスタも
そのままで美味い！
とか言いながら食べるのかな 米国でよく食べられてるのに肥満率めちゃくちゃ高いから
米ばっか食べてる日本は肥満率めちゃくちゃ低い
だから私は米を食べる だいたい味付けのために砂糖や塩や油や化調をドバドバ入れたら不健康食だっつうの >>268
電子レンジで調理できる。
調理は米を炊くより楽。 米を悪にしてこういうの無理矢理流行らそうとする勢力はなんなん？ お米を売るのってかなり大変なんよ。
オートミールはその辺の主婦でも売れる。
しかもお米の２倍の値段、
オーガニックとか書いておけば
３倍の値段で売れるからな。 １キロ買ってプロテインに混ぜて飲んでるが
確かに腹持ちは良いわ 食べ過ぎずバランスの良い食事しとけば太らないし健康だろ
日本食食べてれば肥満率も低く世界一長生き出来るって日本人自身が証明してるじゃん
なんで寿命の短い国の食べ物をわざわざ真似して食べるんだよ
アホかと 麦食ったら下痢、玄米食っても下痢、雑穀米食ったら軟便の俺は白米しか無理なんよ >>282
オートミール＋プロテイン＋卵＋ベーキングパウダーのレンチン蒸しパンが美味しい >>273
焼きたてのパンもそのままで美味いの？とか言い出しそうだなお前 まーた米食文化下げ記事か？
オートミール食なんて欧米の手抜き文化の侵略だぞ >>36の書き込み見て気になって世界各国の平均摂取カロリー調べてみたら、3000Kcalオーバーのデブ食は軒並み欧米で笑ったわ
肥満がコロナの感染原因になってる説あると思います >>36
産地アメリカのオートミールって全然見かけないだいたい欧州 アメリカ風に牛乳だの蜂蜜だの入れたのは不味くて長続きしない
日本風に出汁と味噌と野菜豆腐揚げとか入れた具沢山味噌汁風粥にして食べると旨いし栄養取れる 低カロリーってイメージあったけど結構カロリー高いんだね白米より高カロリーには驚いた >>34
毎日パスタ食べてたらグルテンアレルギーになった
以来、米に回帰した
日本人には日本人に合った穀物があるんだなと実感したわ オリンピック事前合宿で外国人のお世話したけどポリッジっての食べてたわ
これに各自自作グラノーラとか蜂蜜かけるんだけどあんまり美味しそうに見えなかった わざわざ鳥の餌みたいなの米炊くとき１６穀米混ぜて食べたほうが雰囲気でる 俺 味覚バカだから オートミール米に納豆かけて食べると普通に米食べた時と味も感覚も変わんねえわ
腹持ちが米と全然違うな オートミールは一度食った事あるけど家畜の餌みたいで食えたもんじゃなかった。
アメリカの子どもたちが嫌がるわけだ。 >>76
？？
だからアメリカの開拓民の食事がにもなったんじゃないの？ なんかもう最近めんどくさくて
朝はヨーグルトにドライフルーツ入れたのだけ食ってる まあ何十年か前にもコーンフレークとか流行ったしすぐ廃れるだろ
あいかわらず流行りものにはすぐ飛びつくよな日本人って >>76
だからイギリス料理はあんなに残念なんだろうな。 >>311
コーンフレークはおやつとしては美味しいと思う。 実際問題植物、動物、魚類、昆虫にしても新種より絶滅数が絶対的に多く加速度的に絶滅数が進行している
何れ食は制限される高温でも低温でも育つスーパーオーツが主流になるから
子供がいる人は今のうちから慣れさせるのも良いかもしれない 米だけだとどうしても太るから仕方なく食ってる
不味いけど >>314
そんなの100年後ぐらいの話でしょ。
それに日本は豊富な海産物と肥沃な土壌があるから生産数ベースで自給率が76%もあるから海外の安い食料を買うのを止めてもやっていけるよ。 >>316
繊細な味覚を持つ日本人向きではないね。
欧米人は耐えられるだろうけど俺は1回食っただけでノーサンキューだったわ。 昔食べたけど飽きるし合わせられる食べ物が限られるから使いにくいんだよ 試す人は食感、値段、カロリーを確認するとよい
特に食感は幻想を抱かないように >>6
まさしくこれ
玄米粥とか五穀米粥とか大腸を掃除してくれる >>56
コメを食わないアメリカ人はさぞスリムなんでしょうね >>283
デブばかりの国でも寿命はそれほど変わらないのが実態
ということはそういう国の上位層に学ぶところが多くある よく小説とかで描かれる
アメリカ人が子供の頃嫌いだったもの
これと病気の時のチキンスープと
病院食の赤いジェロー
だからなんとなく不味いんだろうなというイメージを
食べたことないなりに持っていた
「食わず嫌い」ってこうして起こるのね こういうのはたまに薬と思って食うもんじゃないのか？ｗ そもそも食べ過ぎが悪いだけで米が駄目って訳ではないからなぁ
クソ不味のオートミールに味付けしまくって健康になった気でいるだけで
アメリカの肥満率見れば意味の無い事って分かると思うが… >>4
オートミールより麦飯の方が健康によくね？
なんなら白米抜きの麦飯でも美味い >>331
食ってみたけど、やっぱり不味かったな。
子供の頃の食わず嫌いって大人になって食べてみると美味しくて、なんでもっと早く食べなかったんだろと後悔するもんだけど、
オートミールだけは一生食わなくてもいいわと思ったｗ 長年便秘でヨーグルトなんか全然効果なくて困っていたが、毎朝オートミールを食べるようにしたら、毎朝反射的に便通。オートミール様々 >>1
いや、同重量ならカロリー同じぐらいなんだけど？
なぜかオートミール一食分が水分込で100ｇぐらいになってるけど ご飯は一食200ｇぐらいの扱いだし 国産の方が安くなればいいんだけどほぼ外国産なのがな。玄米と同じで外側削らないから農薬の問題もあるし >>334
オートミールのレシピを見ると、塩分や動物性蛋白とかいろいろぶっこんでて、そっちの方が白米より体に悪いだろと思うよな。 >>337
野菜をたっぷり食べれば同じぐらい便通がよくなるよ。
味も美味しいし。 オートミールって名前が良くないよな
なんだよ自動ミールって 買ったオートミールを封を開けずに放置したら中が
虫だらけになったのがトラウマ コストコで売ってる外国のおっさんが書いてあるでかいオートミールはたまにもみ殻が混ざってる 子供のころケロッグのコーンフレークに牛乳かけて食べてたけど
あんな感じのものかね？
しかし日本人は米を食べなくなったよね
米の買取価格が去年より安かったわ >>340
お前白米の時米と漬け物だけで食ってんの？
おかず食うだろ絶対 まずいとかじゃなくて ダイエットとして米の代わりに食うもんじゃないの まあ炭水化物だけど、食物繊維多くて低GIって事で こんだけ名前負けしてる食いもんも珍しい
もっとうまいもんだと思ってた 高齢化社会だし、お米はカロリー高すぎて現代人の生活スタイルに合わないし、自然な流れかと 大体自分が食いたくなきゃそれでいいのに
人が選んだものになにケチつけてるんだよ
これだから爺は >>351
えー、そんなの嫌だなぁ。
おかずも食いたいよ。 >>353
米だけ食ってるん？パンもそばもラーメンもスパゲッティも食べないの？今何歳？ 俺は米の代わりにして普通におかず食べるぞ
カレーとかカツ丼の米の代わりに >>352
カロリーは肉類の方が高いし、日本人の食生活で問題なのは塩分の過剰摂取による高血圧だけどね。
日本人にデブなんて、あまり居ないでしょ。 >>9
鳥の餌だよね
海鮮系も素材丸ごと出すんだよね
正直キモイ 米として食べるなら普通におかず食べれるよ
そんな味しないし 麦飯の麦を増やしまくって水の分量間違えた感じの食感だし >>360
糖質といったほうが分かりやすかったかな
日本人の食事は基本的に糖質過多になりがち
和食は砂糖もよく使うしさらに甘いお米、若いうちはいいけれど年取ると過剰 >>50
味はクソ不味いけど食って損は無い。おすすめはクノールのカップパスタに入れてふやかして食べろ そういや、ちょっと前までは
クエーカーと日食ぐらいしかなかったのに
最近はいろんなメーカーのを見かけるようになったなあ まあ普通に人類用の餌だけど、もう少しそのまま食っても美味しく頂けるようにしてほしいよね この記事見てフルーツグラノラ買ってきた
あんまりうまくないのになぜ買ってきたんだろ
普通にパンのほうがうまいのに イオンのパンコーナーにオートミールとフルグラの専用棚が出来てるから
こういう朝食が売れてるんだなってひしひしと感じながら玄米食ってる
もち麦には挑戦してみたいが… オートミールはネーミングセンス抜群だな
これでやられた 元来日本人は精製された白米より雑穀とか食べてた歴史が圧倒的に長いわけだし
こっちの方が実は性に合ってるのかもしれない >>364
国民健康栄養調査に「砂糖」の項目がないのに、糖質過多ってソースある？
自分が調べたところによると日本人の成人の１日必要エネルギー摂取量を２２００キロカロリーとすると、
WHOが推奨している糖質による摂取カロリーの10%以下なんだけど。 >>375
一般論として日本人の従来の食事ってお米を食べるためにおかずがある的なスタイル、主食がコメ
しかも半ば糖質中毒化してしまうとそこまで日常生活の中で肉体的な活動量が高くないのに摂取がやめられなくなる
それが過多な状態 白米は単体無調味でも食べられる
オーツは厳しい
しかしオーツの風味と食感に慣れると白米では物足りなくなる >>377
ソースを示して証明しないと、ひとゆきがよく言う「それって、あなたの個人的感想ですよね」でしか無いぞｗ 500g 159円の買ってるけど 一食30gくらいだし割とコスパいいと思うんだけどなぁ >>378
嘘だろ？
全食米が食いたい欲求しかない
オートミール食べるようになってから
米の魅力を噛み締めてる ケロッグのは粉砕されすぎてる
海外の買うと麦そのものでええぞ
屁しまくり放題だぞ >>353
食べ物と性癖は個人差が激しいので十把一絡げしてはいけない 穀物が高くて中国に買い負けるから、代わりに家畜の餌を食わされるなんて悲惨だな >>377
今はカロリーよりも食後の血糖値が問題視される
要するにGI値で米は最悪
さらに日本人は白人や黒人と比べて膵臓の大きさが下手すりゃ半分くらいしかない
だから同じ量の糖質でも糖尿病になりやすい
白人はクソデブでも糖尿病は日本人と比較して少ない コレは米炊くのが面倒臭いときにごまかしで使えばいいんだよ
カップスープに突っ込むとかな 三匹の熊の話に出てくるお粥がオートミールだったと思うんだが
昔話の熊が食うくらいだから粗末な食事のイメージしかない とっくに脳みそが委縮してるかわいそうな奴が何か言ってるｗ
↓
>>200
＞朝ご飯はお茶漬けと漬物 白米と比較すると栄養が豊富とか言ってるけど
白米もオートミールも乾燥100gで比べてるよね？
100g同士だとカロリーはオートミールの方が高いって言うとオートミールは一回30gだって返事帰ってくるけど
そしたら他の栄養素も3分の1だよね？
楽だから食ってるけど >>356
味付けずにご飯代わりにしてもいいんだぜ？ >>388
>さらに日本人は白人や黒人と比べて膵臓の大きさが下手すりゃ半分くらいしかない
それは食い物に内蔵が最適化されてるだけ。
むしろ、日本人の食卓が欧米化されたのが問題かと。
昔の日本食に戻れば何の問題も無いぞ。 しかし、何で急にオートミールなんかステマし始めたんだ？
あれは日本食とは最悪に相性悪いぞ。 最近俺もオートミール
手軽すぎてな
白米は炊けるのに時間掛かり過ぎる >>398
なぜ日本食とのコラボに限定しようとする？ >>143
不味いから手軽感ないってことだろ
アルファ米のがずっとましだぞ
お湯いれてちょっと待つだけ >>403
意味不明すぎだわ
日本食しか食わないのが日本人なのか まぁ単純に「日本食」と言ったら、カレーやハンバーグやラーメンやシリアルは普通に含まれますし… >>404
まあ、美味ければどこの国の料理でも食べるよ。
だが、オートミールだけは無いわー。 ジャポニカ米はおいしいけど澱粉が多いからたくさんは食べられない
かといってインディカ米でゆでこぼしたらさらさらで美味しくない・・・
オートミールはもちもちしてない甘味を感じない臭いから味付て塩分とりすぎちゃう・・・ >>408
必死にオートミールの布教活動やってるお前の方が笑えるわｗ
オートミール教の教祖なのか？ >>409
次はレッテル貼りかよ
誰か味方してくれたらいいなw >>410
いくら布教活動しても日本人があんな不味いもんを主食になんかしないぞ、残念だったなｗ 翻訳版のドラゴンランス戦記でキャラモンが「またオートミールかよ」て言ってたのが35年くらい前なので
お察しする人も当時からいただろうとは思う ダイエットマニアおじさんに1袋もらってからハマった
コメよりずっと簡単におかゆ・おじやにできる
フリーズドライのスープと一緒に煮てもいいし
中華だし（顆粒）とザーサイで中華風にしてもいいし
バリエーションが豊富で飽きない 麦ですらないぞ
エンバクって猫草に使ったり休耕田畑で不用な雑草を防ぐ為に蒔いたり飼料にする雑草の類
高級穀類である米には食感も味も遠く及ばない
だから最初にオートミール食った時の何だこれ感はそのせい
でもこれからの日本はこういう安く作れる雑穀が主食になってくんだろうね 手のかかる米より高い訳ないのにどーせブームに乗って高いんだろ？
玄米なんかもそうだけどさ >>414
面積収穫量が正義やからな
安く作れるからって、そのへん一面をエノコログサで埋め尽くす未来は見たくない オートミールは昭和帝が朝御飯にお召し上がりになっていたと聞き及び
カルディにいってQuakerのメープルシロップ味のオートミールを試してみたが
茹でてべちゃべちゃするのが気に入らなくてコーンフレークみたいに牛乳かけて食べてた
が、しばらくして飽きてやめてしまった >>412
そうそう、オートミールってまずいものの代名詞で
良いイメージなかった
ムーミンの小説でもオートミールのおかゆは
テーブルに出しても誰も手をつけないって描写あったし 水と白だし少し入れてレンチンして塩昆布混ぜると旨い また捏造ブームに、パヨちょんが発狂して日本disかよ
いい加減在日は朝鮮に帰れ >>415
それちょっと気になるな
オートミールって外国産だろうし もう日本人は米なんて食わないんだから米農家も麦農家にジョブチェンジした方がいいな
日本の稲作文化なんて無くなっちまえ >>427
チェルノブイリの時にはイタ飯ブームがあった
欧州は汚染されたワインやチーズを輸出してた
さて、今度はどんなカラクリがあるのかな？ オートミールとコーンフレーク間違えてるやつたまにいるが、オートミールは食べるには少なくても食器にオートミールと水を適量入れてレンチンして軽く混ぜないとダメだからな
その後味付けしろよ >>434
俺がいつも買うてる業務スーのカナダ産オートミールは
ロールドオーツていう種類やから加熱せんでも食えるで >>301
パスタは茹でる時にグルテンを抜く様に弱火で茹でるんだよ(´•ω•`) 自分が食ってるからっていちいち勧めてくるなよ鬱陶しい ※化とか妙な食べ方が流行っているのな
冬の寒い朝に水で煮てから牛乳足してハチミツと塩胡椒で食べるのが好き 嫁が最近朝食にオートミール食べてるわ
コーンポタージュに溶かしたりお茶漬けに
したりして食べたらそこそこ食えるらしい ミューズリーは昔よく食べたな。
最初は鳥のエサ感が凄かったけど、慣れたらそのままボリボリ食べられるようになった。 日本で流行らせたいなら米に合わせられるようにしないとダメだわ >>447
マズい 便通良くなるから食っているだけ。でも慣れます 血糖値が急上昇しないのは感じる
食後の眠気がひどくなくなった >>453
そういや料理板でその話題で盛り上がってるの見たコトあるでｗ
やせるつもりでオートミール食うておならガスでお腹ポンポコリンて
めっちゃ笑える >>453
今日初めて食べたけど屁がいつもよりくっせーの
もう要らない オートミールって、アメリカの小説で子供たちがいやいや食べさせられてるやつやん(´・ω・｀) 燕麦、エン麦、オーツ
日本だと牛の餌としてよく使われているね >>462
あの手のシリアルは食ったら食った分だけ体重に化けるんだよな >>3
>>465
以前、スコットランドに行ったときに食べたら
消化できずに全部戻してしまった。 >>301
日本人じゃなくておめーだけだろハゲ
毎日パスタ食ってるわ
スパゲッティだけでなくな オートミールも悪くないけど、やっぱり大麦多過ぎご飯でいいや
空腹時血糖値も下がったし便秘知らずだ 米化の見た目はお粥のようなグチャグチャじゃないからね
お粥の苦手な人も結構食べられると思うよ >>471
インスタントをお粥化したのは食えるんだよ
米化の紙みたいな食感が無理 俺は朝と夜オートミールを食ってる
朝はオートミール５０ｇに野菜ジュースをヒタヒタに入れてその上に
チーズを乗っけてレンジで三分
これにオリーブオイルを足すと栄養の吸収がアップする
ラザニアっぽくて美味しいぞ
夜はオートミール５０ｇに水６０ｍｌくらい入れてレンジでチン
これに納豆を乗っけて食うと旨いぞ ナニナニすると美味しく〜みたいに無理矢理食ってるよな 何回か刑務所行った親父に麦飯出すと娑婆でこんなの食えるか！ってガチギレしてたな オートミールはダイエット食品と思っておけば良い
体重落としたい奴にはピッタリだよ
単体で食べでもクソ不味いからお茶漬けの元とか入れとけ オートミールにしてから178cm85kgから81kgになったわ
1ヶ月目だけどまあ満腹なってええわ 健康にいい体に良いなんてのはいずれ飽きる
日本食×オートミールがすげーうまいてきな、料理的なアプローチがないと マイプロテインで粉末オートミールが安くなってて10kg1516円で買ったよ
いつものプロテインに80g混ぜて朝飯にする予定だけど初めて食うから不味かったら職場に配る よっぽどトロットロに柔らかく炊いてミルクとコンソメで仕上げたら食えなくはない >>482
朝食のラザニア風はもう半年くらいは続けてる
納豆飯として食うのもそんなに飽きないと思う
一日納豆を一パック食っていれば体にもいい >>483
粉末は不味いかもしれん
味が良くない奴な気がする上に粉末だとネチョネチョになって食感が最悪になる 不味い不味いって書き込み多いしこんにゃくでええかな >>489
そのままだと味も家畜の餌なんだけどね
工夫すれば食えるようになる まだ白米食ってるのは情弱通り越してる。さすがに体に悪すぎる 食料として重要なのは圧縮率と保存性とカロリーあたりの値段だろう
米と比べてそこはどうなんだ？ >>45
麦も同じ炭水化物なんだがｗ
とりあえず、GI 値調べとけ
まあ、しかし、白米は本当に害悪だと思うわ
昼に白米なんか食ったら食後眠くてたまらん 糖質(炭水化物)は白いモノがダメ
タンパク質は白いモノが良い
って偉い人が言ってた、知らんけど ご飯は糖分多いからな
でも米が主食から外してしまう人が多くなると
ますます自給力がなくなる でも俺は太り死んでもエエから美味しいもん食べたいわ
白米最高！
死んだらお米の神様の経営する天国行って米食三昧や どこかの安物穀物を高く売り付けられてるのに気づかないだけじゃないの コメ離れの大きな要因の一つが
炊くのが面倒臭いし時間がかかるってのがあるからな
暇な年寄りにはピンと来ないだろうがｗ >>501
つか、文化破壊のひとつやと思うわ
日本の食文化は根強いからな、まず若くて頭の軽い女をいてこまして
前の世代からの食文化の継承を断つねん アメリカ人の体型みると
たいして効果ないんじゃないか 白米でええわ。
食ったぶんは運動したらええ。
好きな食わずに死ぬな好きなもの食って死ぬわ。
それも主食だよ。 オートミールってウジ虫みたいなやつだろ？
アメリカ人あんなの食うのかよ >>507
虫の卵みたいな米食ってる日本人の言う事じゃないよ >>504
＜まず若くて頭の軽い女をいてこまして
この手法でいままでさんざんやられてきてるもんなあ 白米食うと太るってやつは運動もしないおっさんでしょ
アスリートとかビルダーでさえ米食うのに
体鍛えることに対して抵抗あるオヤジ多いのなんでなんだろ みんなほどほどに食べればいいのに
白米もオートミールも蕎麦も雑穀も程々に 餌だよ餌。栄養はあるだろうけど
食っても楽しくはない。 >>511
運動って時間に余裕ある奴しか出来んのだわ 冷凍のチャーハンとか中途半端な量の時に嵩増しでオートミール入れてるわ
全然気にならないし米追加するよりヘルシーだからちょうどいい イオンの冷凍食品でお米代わりに食べるカリフラワーというのは見た オーツに変えてから中性脂肪減ってきたわ
あとウンコモリモリ出るな シリアルの中じゃオールブランの食物繊維もりもりもかなり出るけど
オールブラン1番不味いと思う
妙な甘さがあるから豆乳ぐらいしか合わないし、その豆乳で食っても不味い
オートミールのが塩味でも食べられる分良さそう 朝晩の主食をコレに変えた
だらしない体型が耐えられないってのが何より勝ったかな
35過ぎて急に太って焦ったけど、無事元の体型に戻ったよ
拘って炊いた米じゃないし、まぁ我慢するかって感じかね
暫くしたら慣れたよ
昼は外食多いからなぁ... オートミールってエン麦の事？
だったら、イギリスに有名な諺あるよ。
イングランドではエン麦を馬が食べる。
スコットランドではエン麦を人間が食べる。
ってことわざ。 貧乏人は麦（＝オートミール）を食え。
by 池田勇人 からだにいいのは分かるし米化もたまにやるけど、さすがに味付けなしでは食べられない
レンジ米化のときにダシと塩昆布入れるって人は、結構多いと思う
握って海苔でまいておにぎりは、昼のお弁当でたまに作る
何も加えず米化したときは、必ず永谷園様のお世話になりお茶漬け一択
ああ、有難や永谷園
いずれにせよ米化したにせよ、プレーンで喰う人は凄いと思うし、俺は真似出来ない 米ですらプレーンなんか無理なのに
そのまま食べる奴は居ねーだろ
何処にそんな事書いてあって誰が言ったのよ笑 麦は日本人に合ってないと思うわ
米を敵視するが米が一番日本人の身体にやさしい
食べすぎるのが良くないだけで。 >>313
腹持ち良すぎるだろう
成長期じゃないと太るだろう >>527
米化して白米の代わりにして食べてるわ
オートミールには何も味付けしない オートミールだって糖質なんだから食えば太るよ
食欲抑えないと結局太るんだよ
食欲抑えるのは胸肉が一番
俺はもう胸肉は見たくないから太ったがw 最近、朝食と昼食をHuelに切り替えたのだけどすこぶる体調良いわ。
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