【びっくりするほど変わる】家にある道具を使ってラク～に柔軟性アップ「前屈を深める魔法の練習法」
前屈が硬い方、あぐらや長座で座った時に、腰が丸まってしまう方必見です！
クッションを使ってびっくりするほど
変わる前屈の深め方をお伝えして
いきます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/419fedf1737d18cf6ec720e4daba617602abe939
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