フィットネスクラブ行く必要性ある？ [422186189]
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【速報】札幌市 74人感染 7日連続50人超…デルタ株疑い20人 フィットネスクラブでクラスター
https://news.yahoo.co.jp/articles/e9df528a6a2e235cf8e293ed49bbbd7afb78084d
【札幌市内344例目のクラスター】
●フィットネスクラブ：従業員5人、利用客5人の計10人（20〜50代）
札幌市は感染する恐れのある期間に濃厚接触した可能性のある51人を特定できているとして、施設名は非公表としています。
クラスターの収束が確認されています。 年とると筋力が速攻で落ちるから運動はしたほうがいい 人によるだろうな
けっきょくストレスが貯まらないことが重要だからな 泳ぎたいときと正確な体脂肪というか筋肉量計りたいってのはある
家の奴は体脂肪とBMIしか出ないし マジレスすると風呂なし物件に住んでるやつは重宝する
仕事帰りに風呂だけ入って帰宅 ふぃっちねすで働く人が失業しないためにも行く必要あるよね 自宅にトレーニングできる器具やスペースがない貧乏人とか通ってることでダイエットしてる気になれる層とかガチ勢とかいろいろいるからね ダイエット用の1.5kgくらいのフラフープ、スマホゲームしながら１日20分
10年くらいしてるわ はじめの数年は50分とかしてたな
腹がまじでへっこむよ
最近流石に慣れて効かなくなってきたw これから、この手のクラスター発生で
対象者にワクチン摂取済みと非摂取者で
ちゃんと制限の差をつけてくれるんケ？？
非摂取者と同じ扱いされるならワクチン打たんゾ 施設利用料が医療費控除の対象になるから
老人がシャワー浴びる施設になり盛況を誇ってたが
コロナでオワタ感あるね コロナでやめたけど、ウォーキングだけでかなり良い運動になってる
ただ暑い寒いはあるけど
冷暖房完備なのがスポーツクラブの良いところだな >>20
北海道はどうか知らんが
アスファルト走る奴は知恵おくれと言える
絶対に膝か腰が壊れる
ランニングというのは土の上か
ロードランナーの上じゃないと人体が持たない運動 大きめの病院で保険効かせながらトレーナーつけてやるのが一番間違いないしジムの半額以下で済むんだけど
疾患がないと診てもらえないから理由つけるのが難しい
毎週山に登ってて腰が痛くて登るのが大変なんです、くらいでも診てくれるけど嘘はつきたくない 行ってみたいけど、必ずいかなきゃいけない気がして面倒くさがり屋の自分には合わないだろうな >>6
半年入院したが退院後数分歩いただけでヤバかった
ジジババだとそのまま寝たきりになるんだろうな ４３歳独身、１７８センチ、９３キロ、体脂肪率３２％ある。
タバコもギャンブルも風俗もしないが、酒と食が大好きで、毎日夕飯時に大量に食う。
１日で摂取するエネルギーのほとんどを夕飯時に食べる。
ちなみに数日前の夕飯画像。
ほっともっとの カツ丼 と 特のりたる弁当 とお酒。
https://i.imgur.com/0PkpTkp.jpg
何かアドバイスしろ。 ないよ
ウーバーイーツやれば金貰いながら運動できるのに馬鹿じゃんw 女トレーナーがプリンプリンしてる俺は勝ち組すぎて息子の筋肉もピクンピクンです！ >>26
首手術して３週間くらいベッドの上からほぼ動けなくて
その後、リハビリ１年ちょいやってたけど
まず歩き方からやるもんな
ビビるくらい歩けなくなる
理学療法士の兄ちゃんが
「２週間くらいくれたら元気な２０代でも寝たきりに出来ちゃうんすよ・・・」
って言ってたな。
日常生活でも筋肉結構使ってるんやなって 自宅が狭小アパートや集合住宅で家じゃあ運動できないとか
器具使った筋トレがやりたい、冷房やシャワー完備の施設で運動したい、とかかな
一軒家でダンベルやベンチを自分で買っちゃう人とか、ウォーキング、ジョギングしたいだけなら
ジム行く必要は無いだろう よほど本格的にやりたい、とかでもなければ 午前中はジジババのたまり場 昼は人が少ないから狙い目 晩は腹出たベンチ厨が独占 俺曰く 「懸垂教えて」と質問したら退散 ないよ
自分でメニュー組みたててマシンは自治体の体育館を利用すればいい >>27
炭水化物とお酒多すぎ問題
毎日３個くらい
茹でたブロッコリー食って
トマトを２〜３虚空とかにした方が良いんちゃうか(;´･ω･)
あと、食後ちゃんと歯磨きして
歯周病とか虫歯撲滅しないと
多分脳か心臓の疾患で死にそう >>22
ジムで走ってる人見て外で走りゃいいのにって言う人は多いよな
体にかかる負荷が全然違うのに
巨人の練習でもわざわざ海に行って砂浜走ってたくらいだし >>6
200m全力ダッシュ8本の平均が40秒だった 痩せるために行くのが意味わからん。
食う量減らせばエエやん ルール1 フィットネスクラブについて口外してはならない
ルール2 フィットネスクラブについて口外してはならない プールは話し掛け易いから出会いがあるぞ。
毎日通うからあまり妙な事は出来ないけどw 閉店したコンビニが熟女限定フィットネスクラブになってるな 家にフリーウエイト完備できるなら行く必要ないよ
あと腕立てだけでマッチョになれると思ってるヒョロガリは一回ジムで現実見とけよ 行きたい奴が行くだけのものに他人が口出しする必要性はない ジムはランニングマシンで汗かきたいってヤツが多いせいか、室温設定が俺には高すぎる。
ベンチとウエイトとマシン買って一部屋トレーニングルームにした。
いつでもトレできるし快適。 おばさん連中は苛めが楽しみで来てるのが多いらしいね
辞めさせるのが楽しいみたい かわいいお姉ちゃんが沢山いるなら行く必要あるが...居ねえんだな、これが なんでジムでクラスター出るんだろうな。やはり飛沫かねえ。 >>52
ガチムチのむさいオッサンばかりですね
ホモにはたまらないんでしょうな ゆっくりでいいからジョギングが一番楽で金かからないぞ。最初は膝痛めるのと続かないから短い距離な。今なら朝だったら暑くもない >>46
この手の話になると必ず貼るヤツがいるが
運動している人から言わせてもらうと
池沼レベルの思考 プールは菌やコロナが怖い
走るマシーンも手のもつところとか前の使用した空気感が嫌
ウォーキングなら自然の緑に囲まれ安心感ある >>27
俺も似たような体型と食生活だったが夕食徐々に減らしたら70kgまで行った。そのあと少しづつ走り始めて64-65で安定。XLの服は全て処分、今はMかS >>22
へえ、ジムでルームランナーを愛用してるが
そんなメリットもあったのか。 なあ、おまいら知ってるか？
スーパーやドラッグストア等の駐車場で建屋近くに停車されるミニバンに乗ってる奴は高い確率で、
豚・河馬・トドの3種の内のどれかに見える事を、もうね！歩けと！ ランニング一つとってもメリット大きいだろ
外を走るより安全で音楽聴いたり動画見ながらできる
空調の効いた環境で走れる
ペースの管理がしやすい
アスファルトより足に優しい
真夏に熱中症の危険冒しながら外走ってる奴の方がバカだろ 何をやるにも恰好から入る人とかも居るので
あーゆー場所に行かないとやる気になれない！って人も少なからず居るんでしょｗ 筋トレしながら体重落とさないと直ぐリバウンドするぞ >>69
リバウンドとか脅す人に聞きたいんだが
なんで運動をやめる前提なの？
一生運動し続ければ良いじゃん 体育会系は自分でなんとかするし、文系はフィットネスクラブに通う。 >>27
生命を維持するためには薬漬けにならざるをえない50代が待っているｗ 意識高い系の人が行くもの
「俺様運動してるぜー」ってのが伝わってくる 悪玉コレステロールの数値を下げるためには薬を飲み続けるか、食事と運動しかない。 先々週、フィットネスで、アキレス腱断裂した
その前は、不整脈出て入院した
「健康のためなら死ねる」を地で行ってる気がする 悪玉コレステロールと脂質が高いと心筋梗塞と脳梗塞のリスクが30%も上がる、BMI25以上だと注意で30以上だと危険とされ、血流を良くする薬を服用する事となる。 >>76
まあ、安くて良いんだけどね
けど機材の数とか微妙に少なくて順番待ちで結構待ったり、入浴施設も簡素なシャワーのみだったり、
ジムは自分専用のロッカーもあるからシューズとか置いて帰れたりと細々とメリットがある
通う回数にもよるが、安いところなら値段に2倍も差が無い感じだよ この期間は家トレしとけよ。
エアロバイク、ステッパー、ベンチ台、
ダンベル数種類あれば十分だろ 身体の締まったねーちゃんを
見ながらトレーニングするのが
いいんじゃねーか 昔クソガリでジム6年通って食う量も増やしてマッチョになったけど
引っ越ししたら近くにジムが無くて筋トレ辞めたけど食う量減らせずにただのお腹ポッコリおじさんになった スタジオのエアロビレッスンとかやばい。エアロ婆とか大抵他婆とベラベラしゃべるからね
会話禁止って表示あるが奴らガン無視してるし 家でトレーニングだとどうしてもモチベが続かんのよ
ジムは周りに頑張ってる男が沢山いるし刺激になる
東京だとモデルが体型維持のために通ってるのかビックリするくらい綺麗な女がピチピチの履いてて目の保養になるし 47歳無職独身の俺
若い女の子のスタッフとしゃべるためだけに通う >>34
>>41
やっぱお酒と食べる量だよな・・・。
飲むと食欲爆発しちゃうタイプなんで、酒を控えていくわ。
野菜も買うようにする。
ありがとね。
>>44
>>73
だよな・・・５年後、１０年後の自分の為に、酒控えるようにするわ、まず。
>>62
凄いね。
俺も見習って頑張るわ。
まずは酒控えて、野菜買うようにする。
ありがとね。 >>88
ナンパされるのすごく迷惑
電話番号一方的に渡されることがよくある
もちろんかけないけどまた会うとバタバタしててごめんなさいとか言い訳してるうちに行きづらくなるので、今は既婚ですって断った後社員さんに必ずあの人が迷惑行為してたってお伝えして他に被害がいかないよう見張ってもらってる
ジムのナンパは運動しに来てる女性のために無くなって欲しい 割れた腹筋でイケメンを誘ってサウナでフェラ
すれば余裕でもとが取れるぞ 行くなら最初から張り切りすぎるなよ
俺はものすごい筋肉痛になって2回目行く事なくやめた >>94
ワイは今50前半で45歳の時まではおまいさんとほぼ変わらない
飲食の仕方していた！
そうしたらまずいつもは呑んだ翌日の午前中には抜けていた酒が
午後になっても抜けなくなり悪い残り方をする様になった
そのうち肝機能に陰りが出始め医者から
「今の飲み方続けていたら命にかかわる…かもｗ」
と言われビビって直ぐ酒やめたｗ
あとお腹(主にベルトの上)に贅肉が溜まりやすくなり
食事制限や軽い運動など少しの摂生では肉が落ちなくなった
これは40半ばを過ぎて身体の代謝機能が低下してきたことを表していたんだよ
20〜30代の時と同じような飲食の仕方をし続けていたのでは身体が悲鳴を上げ
薬を飲まないと健康が維持できない体になり始めたのだということに
早く気が付き修正を行うべき スイッチのリングフィットでそれなりに筋肉はついた
ただムキムキになるのは無理だな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
