筋トレ。老後の役に立つし。
自重かチューブが効果的。ウエイトでボディービルは筋肥大。
あと、囲碁、将棋、オセロ、チェス。友達はできないけど。

漢検、英検。5級でも意外に仕事の役に立つらしい。
芸能人にも2級取得者は多い。