寿命を削る２つの悪習慣 _(:з」∠)_
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_(:з」∠)_ 運動不足
_(:з」∠)_ 座り過ぎ
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日本人がやりがちな｢寿命を削る｣2つの悪習慣
外出自粛､リモートワークの人ほど要注意
鈴木 孝佳 : 姿勢・不調改善専門家
2020/11/23 5:50
「座りすぎ」が日本人の生命を削る
また近年では、“座りすぎ”と死亡リスク増加との関連が研究されています。54カ国の死亡者数の3.8％にあたる43万人弱が、毎日、長時間座って過ごす生活習慣によって死亡しているという研究発表もあります。
実は日本人は「世界一座っている」という調査結果もあるほど、1日の大半を座って過ごしている人が多い国です。
明治安田厚生事業団体力医学研究所の調査によれば、1日9時間以上座っている成人は、7時間未満と比べて糖尿病になる可能性が2.5倍も高くなります。日本の糖尿病にかかる医療費は世界第5位ですが、もしかすると“座りすぎ”と関連しているのかもしれません。
“運動不足”や“座りすぎ”といった身近で何気ない毎日の習慣が不調を招き、場合によっては命に関わるということがおわかりいただけたかと思います。自粛生活やリモートワーク中、家で座ってばかりの方は、ぜひちょっとした時間だけでも立ち上がるようにしましょう。
全文
https://toyokeizai.net/articles/-/381481 僕は裸で座っていると足3本あるんですかって驚かれますね。 >>4
常に家の中でもうろうろしてる
日本人でも居るけどたまに片足をポーンとする 日本は世界一座ってるけど平均寿命の世界ランク常に3位以内なんだがwww
説得力ないな〜 あとは脂肪摂取量
https://aqua-medical-c.com/2018/10/10/5511/
https://i.imgur.com/jwkxh8B.jpg
>最近の健康ブームで摂取エネルギーは変わっていないのに、脂肪摂取量と車の販売台数はうなぎ昇りです。
>これが、根本的原因です。
運動不足と、脂肪摂取です。 >>1
どうみても日常的な偏食（特に塩分過多）に飲酒が最もやばいだろ >>3
いや、セッくスだな
セックスしたやつは過去、もれなく死んでいる 男性一人暮らしだと
毎日カップ麺と飲酒という猛烈に体に悪い習慣繰り返してたりする >>27
童貞が生き残ってないから、その説は無理だろ(笑 土方しろ。金になるし健康にもいい。ただタバコストロングパチンコは無しな。 お前らは信じ無いと思うけどマグネシウム不足は万病の元
特に飲酒は分解に大量のマグネシウムを消費して足りない分は骨から溶け出す。
だからアル中はみな骨がスカスカ。 寿命を削ると言っときながら
世界トップを争う長寿の日本人であったとさ >>1
運動不足と座りすぎだと、ほぼ１つみたいなもんやん 結論いっちゃうとね、“酸素”の吸いすぎだよ ﾆﾁｬｱ コーラはかなり疲労がたまったときは有効
ただし日常的に飲んでいいものじゃない >>1
でも日本人の寿命長いじゃん
統計的には座ってた方がいいんじゃないの？ 座りすぎはよくないから仕事場はすぐに寝転べるようになってる 俺は立ち仕事だから休みの日位ゲーミングチェアに座っていたいのだが 工場勤務なので酒残ってるとしんどいんだよ
基本勤務日の前は飲まない 座りすぎで寿命が縮まるとかパンを食べると100年以内に死ぬとかいうのと同レベルだろ 日本人の平均寿命知らないの？
このアホな記事書いた馬鹿は 週に１度の５０×３の
自重スクワットで健康を維持してる 寿命が縮まるのはいいけど晩年病気で苦しむのは嫌だなあ、ぽっくり逝きたい デスクワークも勉強も立ってやると生産性が上がるらしいよ
自分から立ってやりたい人にしか向かないけど >>77
集中しやすいんだよね
ゲームでもここぞってガチプレイのとき立ってやる 家の一族の年寄り達は、運動不足で座り過ぎのプロばかりですよ？
んで、みんな長生きしての大往生。
俺の爺ちゃんが85才、婆ちゃんが93才で大往生。
依って、鈴木 孝佳 : 姿勢・不調改善専門家とか言う方は、物事の本質を見抜けないアホウ わしゃ寝過ぎで寿命を縮めているかも
って心配してる スポーツ選手も長生きのイメージ無いし、いつも故障してたり 食欲
性欲
睡眠欲
この3つが満たされたら人間は長生きする。ドーテーはいつまで経っても3つ揃わないけどな（笑） お前ら（自分も含む）の人生なんて無価値なんだから寿命なんて気にするなよ 昔の小説家のイメージはずっと座ってタバコぷかぷか、夜は飲み歩き。
で長生きしてる印象 >>12
座らなかったらもっと長生きしちゃうから座ってちょうどいい >>58
不摂生で早死にするだけならいいが、そういうやつは40代くらいから医療費使いまくるからな
迷惑かけずに潔く逝け >>74
それなら毎日少な目でスクワットした方が良いんじゃない 寧ろ酒とタバコだろうが
それらを無視して無理やり外に出してケガをさせようとする目的しか見えない糞記事
恥を知れ >>67
は？交替で夜勤入りのときは飲まないと寝れんだろ 女だな
女好きなやつは速攻老ける
たぶんマンコから出る毒で老けちゃうんだと思う 同窓会行くと必ず思うのが深酒はダメってことだな
アル中の気がある奴は40代くらいでもうよぼよぼのおじいちゃんみたいだからなぁ >>97
無駄に医療が発達したせいだなぁ
遊んで早死にしたいやつも長生きしちゃうっていう >>110
肝臓にダメージあるとすぐ顔に出るもんな 家の中の掃除や家事をしまくると、とてつもなく汗が出てくる。
軽い運動を長時間続けてる状態になるから、とてもいい。
わざわざ金払ってスポーツクラブへ行く奴って、バカだと思う（昔の俺）。 つまりエアロバイクで運動してるやつは全く無駄なことしてるって事か 早死にする座りすぎを世界一やっている日本人が世界一長寿というね >>116
買い物へ行くのに、車じゃなくて自転車で行けばいい話だよ。
景色も見れて気晴らしにもなるし。 >>3
喫煙はなんとも言えないな
親戚のばあさん喫煙者で90越えてるし
身内での死亡も喫煙者で肺がんは居なくて胃がんばかりだし 立ってるより寝ていた方がイイ〜
働くより寝ていた方がイイ〜
オサラ〜ム〜ム〜
王様〜バンザイ〜
_(┐「ε:)_ >>112
顔だけじゃなく全部に出る
地元のヤンキーの先輩でイケメンで格好良かったので人気あった人がいたんだけど
中卒で職人やってて若い頃から飲みながら仕事してはった人がいたんだが
40くらいでアル中で死んじゃったんだよ
最後らへんはガリガリで歩き方もお爺ちゃんみたいで肌もガサガサだわ喋るのもおかしいわで
間近でそういうの見ると酒って怖いって本気で思うようになるよ
俺も浴びるほど飲んでた時期あったけどもう12年くらいはせめて自宅では飲まんようにしてるわ
酒好きが付き合い程度で我慢できるまでになるのってかなり大変だったけど
そういうきっかけがあったのでできた 大雑把に言えば食事、運動、睡眠に尽きるな
座りっぱなしがよくないのは前から指摘されてるけど
社畜は転職するしか手がないしな 自分もテレワークになって高血圧も指摘されて
運動してる時間ねーなーと愚痴ってたら
ドクターから踏み台昇降運動をすすめられて
台を買って1日20分程度、Xvideoの5分程度のを5本程度みながらやってる。
１Ｌのペットボトルを持って腕を屈伸させたりするといいよ。
おかげで肩こりしなくなったわ。 有酸素運動
活性酸素大量発生 関節負担
これが一番悪い >>18
漫画家は徹夜が短命の原因
24時間以上眠らない生活をすると60歳で生命の危機が訪れるから絶対寝ろと怒られたことある >>129
週で12本までなら大丈夫（350ml 5%換算）
だけど、食虫植物の縁を歩いている自覚は持っておいたほうがいいよ。
なんかの拍子に増えまくるかもしれんから。 長生きなんかしたくねえだろ
65まで生きれば十分
それ以上は苦痛でしかない サラミに大量の塩とレモンぶっかけて一口で食ってウイスキーあおるのは？ 座りすぎってよく言われるけど寝転がるのはありなんか？ 車乗ると脳みそ使うからすんごい疲れるけど
あれは痩せるのに効果無いのかな >>139
加工肉50グラムを毎日食べ続けると、直腸や結腸のがん発症率が18％高まるといい、
その度合いは5段階のうち、たばこやアスベスト、アルコール、プルトニウムと同じ最高レベルに分類されています
つまりダメだがあまり気にしすぎてもストレスなので、たまににしたほうがいいかも。 夜勤は関係無いかと
昼間寝るだけだし、そもそもお前らも夜中３時とかまで夜更かししてYouTubeだろ 日本のジジイと女全般は歩くの遅いよね
普段から足の筋肉を使ってないのがよくわかる >>151
過保護医療だろね
脳卒中心臓麻痺で救急車→最新ICUで復活
アイバンク以上の意思表示制度が要るかもな 加工肉（ソーセージ系）はすげぇよ
ガンになりやすい薬品ぶっかけてぶっかけまくって味つけて世に出してる
それ以上にそれにある程度耐える人体もすげぇ
まぁ負けるんだが… >>9
お前の足が9cmしかないことに驚いてるんじゃね >>158
ウィンナーとかソーセージは食わない方が良いんだな？
癌になるの嫌だもん… 俺もITやってたころは帰宅したら毎日走ってたわ
運送とかも運動不足になると思う 一体何歳まで生きようと思ってるのか？
日本の福祉の為にも70歳代でみんな死のう >>102
昔寿命が延びるとされてたのは寸止めオナニー 死刑制度とか宗教とかもそうだけど
日本より平和な国が日本に物申すなら別にいいけど
日本より犯罪が多くてモラルの無い国から言われたくないわな
これだって日本より長寿国と比較してどうこういうならわかるけど ・風呂場で小便
・鼻をかんだティッシュを広げて確認 簡単にできる方法は、夜９時以降に食べないこと。
そして、深夜勤務でもなければ、さっさと寝ろ。 >>119
タバコで消化器系の癌は増加するだろ。
生き残りバイアスはしょうがないとしてやってる本人の周囲の人も考慮に入れると酒もたばこも寿命短くなるだろ。
特に酒は外傷での死亡も考慮すると大変な寿命短縮効果になるだろうな。 テレワーク＆外出自粛での衰えが異常
こりゃやばいとラジオ体操やったら筋肉痛がきた 空腹にして寝ることは、脳に溜まったゴミの掃除、胃腸機能の回復の２つの効果があり、
結果的に寿命が延びる。胃腸に食い物が残っている状態で寝てはいけない。 休みの日は買い物だけで一日中歩き回って二駅くらいなら電車も乗らないくらいだったがコロナで全く無くなったな 20年間ほぼヒキって座りっぱなしだけど少なくとも血液検査に何も異常なかったな リアルガチで睡眠不足が一番寿命を削る。
いっぺん夜勤の仕事してみ？寿命が短くなる感覚をはっきりと味わえるから。 同じ姿勢を崩せず振動で特定部位グイグイ抑え込まれて
座る中でも車の運転は、特に寿命削ってると思う >>1
>>55
それな
世界一座る民族が世界一寿命長い 医学的通説 「ピアニストは長寿者が多い」 はい論破 >>187
だから、君の回線同様にハゲてるわけだな、奴らは 反対に考えると、毎日毎日9時間以上も座ってられる奴は
良いもん食い過ぎ生活出来るから糖尿病も2.5倍なんじゃね 煙草、夜更かし、暴飲暴食、酒
以上
ヤニカスクルマカスは死ね！ 世界一勤務時間が長いのに世界一座っている
もういっそしねよ😅 あーナポリタンたらふく食べてきちゃった
炭水化物取りすぎだよ 価値観の問題だろ。
それなりに健康で100まで生きても毎日ツマラナイより
60で死んでも酒タバコ女ギャンブルで毎日完全燃焼で楽しいならどっちがいい
なんて他人の決める事じゃない。 >>3
それだな。
特に４０代半ばから、こいつらは猛毒に変わる。 >>187
定期的に射精しいないと前立腺がんになりやすいとかなかったっけ ストレス、不眠、日焼け、タバコ、異性を意識しない職場
コレであっという間にジジイ、ババアになる >>206
その中で寿命縮める一番の原因はやっぱりストレスだよな。
タバコ・異性・不眠は全てストレスに結びついてる感じかする >>1
日本人が1番座ってるのが真実ならば
なんで長寿命
矛盾してる 座りすぎは毛細血管を減少させてどうのこうのってTVでやってた 椅子やめてバランスボールにしてからだいぶ腰が楽になった >>134
徹夜上等だった手塚治虫と石森章太郎は2人とも60歳で亡くなったな 水泳最高だわ
水着のおねーちゃんと仲良くなれるし、終わったら温泉とサウナ入れるし >>187
準備と片付けはやや手間だが
本番は五秒で終わるので問題ない🤦 >>202
酒タバコ女ギャンブルが楽しみとかつまらない価値観だなw 仕事でずっとPCの前だもの
最近立ち上がる時、鼠径部が痛い だが、寿命が長い=悪と考えればド•モルガンの定理を知るまでもなくプラスと捉えることができる 悩みが原因のハゲ 悩みを解消すれば治るが その悩みというのがハゲ みんな言うこと違うんだもん
でも睡眠不足はダメだろうねえ 運動不足と長時間座って仕事してると、
老化が早くなるってよ
自分も思い切り思い当たるわ ≫インディゲーム制作者 よくある、100歳越えの老人に聞いた長寿の秘訣とかって
言ったもん勝ちなところがあるよな 立ってると腰が痛くなんねん(´･ω･`)
どうしたええん？ 酒なんていうハードなドラッグは文化で合法で大麻は犯罪ってなんでなんや 長生きしてどうするの？
体が元気でもボケたら意味ないし
俺は還暦くらいで死にたい これで寿命縮めてるとかいう日本人が座る時間短くしたらどんだけ長生きするんだよ >>219
呑む、打つ、買うって言うとハイセンスな まあ酒とタバコと過食だろうな
ニコチンもタールもない紅茶の葉を吸う電子タバコをAmazonで見つけて興味が出たわ 座るのも座り方で運動にはなるんだけどね。
背筋真っ直ぐ、膝ピッタリ合わせるだけで結構な負荷になるし、それで動かないで関節の使い方覚えられるから結構お得。 寝不足
運動不足
飲酒
喫煙
寝不足
過剰なストレス >>3
コレ
血管が硬くボロボロになる
脳が萎縮する まあ、統計なんてこんなもんでいい加減なんだよね
そういう傾向があるっていうか、ふわっとしたアタリが見えるだけで、断定はできない
デブが原因か、仕事内容が原因か、も特定できてない
ただまあ、、良くはなさそうだね位の話よの
寿命が削れるかどうかは別問題じゃねーの
もっと詳しい研究して出直してこい プロレベルの運動選手は短命だな
同じスポーツでもプロとアマで寿命が違うと聞いた >>243
ストレスの大半は過剰な気苦労。
そして気苦労が長くなると、他人を要らん決めつけで疑い始める。
ニュー速でよくみる、「こんな格好で外歩いてると通行人にxxに見られる」というようなもんだ。
正直、要らん心配しなくていいように、しなきゃいけないことはすぐ片付けるを心がけりゃ気苦労に心が折れることはない。 >>202
俺は40歳超えたら、酒タバコ女ギャンブルに耽るのもアリだと思うぜ
もう半分以上、お役目御免だろ
病気になったら安楽死でOK 長生きするしないだけが問題ではなくて、
40代以降もバリバリ働けるかも大事なんだよなぁ
老化しやすい生活習慣を送ってると、40歳以降ロートル化が著しく進んで
老害まっしぐら >>240
紅茶を紙に巻いて吸ったことあるけど燃えた草の匂いがした
二度とやらない なんで食べ過ぎると頭皮がグジュグジュしてくるのだろう デスクワークばかり・主食がたんぱく質・脂質取りすぎ・食物繊維取らない・運動不足・冬に寒い部屋で過ごす・寝るとき寒い・汗をかかない
こういうバカは健康寿命短い >>260
展覧会にあてて寄稿された「睡眠のチカラ」という作品
全2ページ
「手塚治虫×石ノ森章太郎 マンガのちから」という展覧会にわざわざ睡眠の重要性をうったえる漫画を寄稿するとは面白い人だ >>224
手塚氏を神格化してないところが良いな
上にも見てないが下にも見てない
対等な感じがどこかしらさっぱりしていて気分がいい
やはりこれは水木氏の人柄かな >>225
で、七十歳も過ぎて
遺産分けもなあああにもしないで
資産面でもお花畑なのが日本人 オマエラは短命で良いって言うけど
老衰じゃないんだから悲惨な死に方ですよ まあでも漫画家ってやたら早死にするからこれはあるんじゃない？ 俺なんか一時しのぎに使うだけらしくて
寿命なんてどうでも良い扱いだもんな。
病院すらテキトーに診察してくる。 運動不足がダメなのは分かったけどじゃあ具体的にどれくらいの強度の運動をどれくらいの時間やりゃ良いのか >>3
喫煙だろうな
見た目もふけるし
ただ年齢以上に老けてるやつは60でも老人席に座ってるけどな なんでもいいけどレスに対する
これ
それな
わかる
この3つがめちゃくちゃ嫌い 日本は世界一座ってて寿命を削ってるってことはさぞ平均寿命は短いんだろうな > 「座りすぎ」が日本人の生命を削る
> 日本人は「世界一座っている」という調査結果もあるほど、1日の大半を座って過ごしている人が多い国です。
それで長寿の国なんだろ・・・？
じゃあ座ってるほうがいいってことなのでは・・・ 最近では、常時マスクを使用し続けることだな
あの息苦しさは、確実に体に悪いだろ
政府に騙されている ワイ、４３歳独身おじさん。
とにかく、食事と飲酒が大好き過ぎる。
毎日、麒麟淡麗ロング缶１本、ストロングチューハイロング１本、焼酎３合が定番。
気絶するまで飲酒する。
つまみはピザ、コロッケ、メンチカツ、唐揚げ、フライドポテトが大好き。
シメは最低でも袋ラーメン３袋。
持病は、痛風、高血圧症、高脂血症、高尿酸症、高コレステロール症。
何故か糖尿は大丈夫ｗ
でも、半年に１回は痛風の発作が起きるｗ
服薬しているのは
・リバロ
・ミカルディス
・フルイトラン
・ウラリット配合錠
・フェブリク
ちなみに、１６３ｃｍ、１６０キロだｗ
https://download1.getuploader.com/g/revau/10/EhjTjXkUYAIAdfa.jpg >>294
職業と給料を詳しく
そんなによく飲み食いできるな、金銭的に >>187
時間を掛けるオナニーは本当に害悪
さっさと出して終わりでいいんだよ トラ運の俺オワタ＼(^o^)／
飯は山岡家か半田屋かコンビニ常連です！ 座りすぎは寿命を縮めるけど、どうも床に座る生活は寿命をあまり縮めないっぽいね
海外の研究者で「日本人の寿命が長いのは床に座る生活のせいかもしれない」と思ってる人が割と多いらしい
椅子から立つのにほとんど筋肉を使わないけど、床から立つのには筋肉も関節も大きく動かすからとるすと理屈が合うらしい
ソファーに座ってテレビを見ると更に寿命を縮める効果があるらしい
ソファーでテレビを見るという行為を続けるとすぐにボケてしまうことも確認されてる
以上自己満でした
すでに各国の統計を比較し、感染抑止効果がないことが明らかになってる自粛には国民の健康を害する効果しかない
自粛で死者が激増した理由の一つに座りすぎがあるかもね
無意味な自粛で国民を頃すよりも、朝夕のラジオ体操を推進でもすれば免疫も活性化して安全になるのにね
国民の免疫力を強制的に弱体化してるにもかかわらず、ほとんど誰も死なない弱小ウイルスで自殺者を倍増させるのが売国眉中政府の目論見なのか、ただのバカなのか
感染症を治す医学は現在存在しない、が常識だというのにワクチン利権を欲する共産主義勢力の工作を信じるバカ政府
感染症を治すのは人体が持つ免疫機能なんだから、それを強化するのが良策なのに
国民が健康になったら海外製薬会社に日本の資産を献上して褒めてもらってる厚生労働省の共産主義者のメンツに関わるから、売国眉中政府はわざと何もしないのかな 逆にからだにいいことはオナニーだと思う
うちのじいさん97で死んだが
95歳までちんこいじってた
俺の部屋でAV見てたひながちんぽ弄ってた
たまに新作よこせと暗黙の小遣い置いてくれてた 獣肉は害悪
豚肉、牛肉断ったら高血圧下がってきた
魚は普通に食べる
鶏肉もたまに食べる
獣肉は百害あって一利なし >>1
運動不足のDBに運動しろと言っても運動しない。そういう事だよ。 無理矢理運動するように電気刺激みたいなの与えたほうがいい 普段は全く座らんし酒は飲まない
ハードな仕事の後のラーメンとタバコは大好きだから全く問題ないな 世界一座っている国民なのに、長寿という(´･ω･) >>244
30代のとき喫煙で手先がマシで冷たかつたわ >>74
筋肥大には低回数高負荷が常識らしいけど、新日本プロレスの練習生のトレを参考にして自重スクワット300回×3SETとか繰り返したらめちゃくちゃ脚太くなってきた。
欠点は他の家事がおろそかになること。
あと内転に気をつけないと半月板イワスリスクが高いこと。 >>316
俺は太ってるから下だけ高いわ。１２０の８０ぐらい。 >>306
んじゃ上の血圧が100切ってて立ちくらみで困ってる俺は肉を食べまくればいいのか 座るのは腰や内臓に負担がかかりそうだからはぼ一日中横になってる 足は第二の心臓だからな 足の筋肉が衰えると心臓に負担がかかる 貧乏ゆすりでもいいからやっとけ(´・ω・｀) >>322
それは単なる無精なだけでガッツリ体力落ちるぞ
ろくに歩けなくなる 椅子に座っている状態というのが、宇宙で無重力の状態と近いらしい
肝心なその先の話は忘れてしまったが… ドライブやばい？今無職なんで毎日フラフラ出かけてる >>1
なんだ、結局
座りすぎでも糖尿じゃなかったらいいんじゃねえか
アホか？それとも何かのプロパガンダか？ 立ち仕事なんてブルーワーカーに任せとけばいいんだよ。 自分の限界を超えた辛いもの食ってるとき心臓がバクバクした
間違いなく体に悪い >>335
次の日うんこする時ケツ痛くなるやつだからそりゃ悪いよ >>321
何がガチなんだよ
糖尿になるからだろ
→座りすぎ、じゃなくて糖尿が死亡原因だろ
座りすぎだけど、運動しっかりとってる奴はどうなんだっちゅう話だわな 犬は外飼いと内飼いで明らかに寿命が違うが
人間はどうだろうな あーまさに運動不足座り過ぎだわ
最近は夜に睡眠薬、昼はカフェイン錠剤で無理矢理動かしてる感じ 一日の摂取カロリーには、３０分の運動分のカロリーが含まれてるのは知られていない
お前ら週に３時間半運動してるか？ 知り合いの肌綺麗で見た目めっちゃ若い40代後半は酒もタバコもやってるし夜更かしもしてるぞ
動きが機敏でエレベーター使わず階段、休みの日はゴルフやフットサルなどして過ごしてるらしい
酒とタバコは関係なくて、運動をよくしてる人は見た目が若かったり健康だったりすると思う 今日はソファでできる運動。
ダイソーのストレッチバンドを足首に巻いて
真横になり腰をやや反らせて上足を上げる続ける運動。
自重ストレッチするようになって半年だけど、
ちょっとした動きでも実は全然力出ない関節の角度や、
そもそも可動域が足りてないところを見つけて訓練の
メニューを考え実践して改善していくのが楽しい。
たまに散歩やサイクリングすると、トレーニングで
鍛えた部位が軽く感じられて実感も出る。 心理カウンセリング
健康に働くためにはメンタルヘルスも重要 50超えて運動するのカッタルイから
なるべく歩く様にしてるわ。
一日5000歩以上 座る姿勢が健康に悪いんでなく
9時間も座ってられる日常が悪い 運動不足
座り過ぎ
両方とも血流に関係する。
血流をよくするにはウォーキングがよい。 トイレ行くと大小ともキレが悪くて、毎回３０分〜１時間くらい座りっぱなしなんだが、毎日寿命縮んでるの？ 自転車通勤すれば、スポーツクラブなんかに通わなくても、健康でいられるんだけどね。
でも寒いからつい車で行っちゃうよね・・ >>21
今日の我が社の昼飯(仕出し弁当)が
白飯、クリームコロッケ、マカロニのミートソースみたいなの
と、炭水化物のオンパレードで糖尿の俺ブチ切れ怒りのフルヌードしてやった 平均寿命70まで落としていく方向の方が時代にあってる気がする >>367
糖尿の俺はブチ切れフルヌードだったが他のみんなは全部食ってたよ
「健康？何それwｗ」て感じでwｗ
手作り？メンドクセw 歩けなくなると途端に体全体が急速に衰えるぞ
まだ若いから大丈夫とか考えてる奴ほど急にガクッとくる >>369
仕出しの時点で文句言える立場じゃあるまい >>294
そんなに食べられるということは胃腸が丈夫なんですね
若い頃と比べて半分位の量しか食べられなくなってて寂しい >>1
色々情報が歯抜けすぎて信憑性に問題あり過ぎなんだけど ２０歳の健康状態のまま５００年ぐらい生きられるんなら努力はする >>370
20〜30代の現役世代に移動のほとんどを車という送っていたところ
50代になってウォーキングを始めたところ体が歩き方を忘れてしまっていた！
ななんと右手右足を揃えて出して歩き出してしまうというとんでもなさｗｗｗ 運動不足はいけないと思ってエアロバイク買ったんだけどさ
今はハンドルの部分で洗濯物干してる エアロバイク漕ぐならママチャリで散歩したほうがいい。 歩こうにも膝が弱ってる奴、多いだろう。
そういう人は、自転車に乗ってみろよ。
快適だぞ。 宝くじはバカに課せられた税金って言われるけど
酒とタバコこそまさにそれなんだよなぁ 昔の習慣：飲む打つ買う
今の習慣：スマホネット無料 >>3
飲酒は内臓ボロボロにするし認知症にもなるしな
タバコは言うまでもない >>330
無職は朝起きしなくていいことと
ストレスがないことで
体によい メタボブームて同じで変な仕掛け
アメリカは力士みたいな巨デブが多いからそういうのが座る時間多いとヤバいってだけ 肉とパンと牛乳
これは日本人には必要のない食い物だと思う いびきの出る睡眠はよくないらしい
横向きで寝て止まるなら常時横向きでしか寝ない習慣をつけるべき。 健康に気をつけるというのが一番健康に悪い気がするこの頃
健康に気をつけるのは不自然で疲れる
好きな物食って眠い時に寝る >>399
美味いんだけど消化器系統には害が大きいね、あと白砂糖と刺激物関連 >>115
これ最強
これをずっとやってる高齢者もボケずに元気 >>235
あと、足の筋力が衰えると全身の血流が悪化する
これがヤバイ
特にふくらはぎは第2の心臓だからな 結局のところ歩くのが一番だよ
足裏の刺激は骨も丈夫にするし、脳の血流もよくなり
腸への刺激にもなって、血圧も血糖値も下がる 結局は死ぬまで結論は出ないし因果関係も不明だろうね
知ったところで今更感しかわかないと思う
不安に怯えて生きるよりどんな状況でも楽しく生きよう >>413
健康寿命は長い方がいいんじゃないか
寝たきりで生きてるとか最悪 >>365
おれも糖尿で血糖値測定とインシュリンは欠かせないんだけど
体験上クリームコロッケはヤバい
血糖値が大幅に上がっていつまでも落ちない 削るもなにも人間は５００年も１０００年も生きられないわけで。
ただの悪あがき、お釈迦様の掌の上であばれる孫悟空のようなもので 人魚の肉を食らうという方法もあるが、どこかにいないかね人魚さん >>149
車の運転はこれだけＡＩが発達しても
自動化できていないんだから、
相当高度なことをやっているんだよな 車の自動化ができない理由は技術の問題じゃないからな
車は完全停止できても向こうから突っ込んでくるチャリや歩行者に対する安全マージンが取れないんだよ
搭乗者でもなくメーカーの責任にするわけにもいかずみたいな感じ
あと少しでもそういうのに対応しようとすると動きも糞遅くせざるをえなくなる
分かりやすいのが自動駐車機能
見た事ある人ならわかると思うがあの異常な遅さを一般的なレベルで実用化させるわけにはいかんよ
商業施設とかであんなのがいると後ろ大渋滞で正直大迷惑
これも技術の問題じゃなくて安全マージンの問題でそうなってる 将来が不安だから
収入アップを目指して3交代の工場に転職したんだけど
労働後の疲労がハンパない。
やはり寿命縮めてんのかな？ >>134
漫画家は売れたら
締め切りに追われる生活になるんだろうね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
