https://i.imgur.com/ZWMo8BD.jpg
ソース俺
3ヶ月で98kg→82kg
デブは食いすぎ
https://youtu.be/WQHVAIrxeiw
探検
デブは甘え。普通に生きていたら太らない。食わなきゃ簡単に痩せる。
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
糖質制限ではなく果糖と砂糖をカット
米は食う
米は茶碗山盛りかた茶碗半分にした
昼飯はサラダチキンとベービーチーズ1箱
夜は普通に食う
水の摂取量は1日4リットル
運動は日曜日にウォーキング2時間もするだけ
10カルディセリクム(静岡県) [US]
2020/08/05(水) 21:12:34.56ID:Om1Pz1Gr0 元デブで痩せたやつほど、デブに厳しいよね。
言い訳ばかりのデブの実態を知ってるだけに。
言い訳ばかりのデブの実態を知ってるだけに。
砂糖カットが効く
あらゆるダイエットをためしたが「食う量を減らす」が一番効果ある
痩せてる人と二か月同じ食生活した結果痩せた
やはり何だかんだで量が少ない。あと残して翌日食べる
実家では残すの厳禁だから全部食べてた
やはり何だかんだで量が少ない。あと残して翌日食べる
実家では残すの厳禁だから全部食べてた
スポーツでも糖質制限でもダメ。
単純に食う総量を減らす。
これ
18キサントモナス(タイ王国) [US]
2020/08/05(水) 21:15:17.64ID:ECPeISS40 デブは、デブっている状態が
健康であって、
無理に痩せる必要も無いし、
寧ろ、痩せたら不健康。
健康であって、
無理に痩せる必要も無いし、
寧ろ、痩せたら不健康。
運動していたときは見る見る体重が増えた。
運動後腹が減るからね。
「運動して食事制限」ならいいんだろうけど、デブは意志が弱い。
水分ではなく水を飲め。
22スフィンゴバクテリウム(茸) [US]
2020/08/05(水) 21:16:29.99ID:muiRg1LW0 岡田斗司夫も痩せた時に同じこと言ってたけどすぐリバウンドしたっけな
23デスルフロモナス(長崎県) [IN]
2020/08/05(水) 21:16:41.81ID:Escs6nNY0 入院したら2週間で88→82
退院後は普通に生活してたら72まで落ちたわ
身長は178
退院後は普通に生活してたら72まで落ちたわ
身長は178
25クロマチウム(千葉県) [US]
2020/08/05(水) 21:17:14.43ID:4wVcztUZ0 >>20
きめえーwww
きめえーwww
>>18
マツコ・デラックスなんてあれでかなりの健康体らしいからな
マツコ・デラックスなんてあれでかなりの健康体らしいからな
>>1
デブのままで変わってないのに痩せたとか笑うからやめろｗｗｗ
デブのままで変わってないのに痩せたとか笑うからやめろｗｗｗ
32エルシミクロビウム(ジパング) [VN]
2020/08/05(水) 21:20:06.98ID:ax2duD000 デブ→ガリ→ややマッチョを経験してる俺からすると
デブは甘え
食って運動しろ
デブは甘え
食って運動しろ
>>22
イキリデブ界隈で一番酷かったのはガリクソン
イキリデブ界隈で一番酷かったのはガリクソン
>>1がみんなから褒めてもらいたいスレかな？
38放線菌(東京都) [CN]
2020/08/05(水) 21:23:10.61ID:7jt6CKVz0 これは間違いない
デブに人格者無し
デブに人格者無し
食事で調整するしかないのは事実だからな
今この時間にもしゃもしゃ食ってるような奴は流石にヤバいぞ
今この時間にもしゃもしゃ食ってるような奴は流石にヤバいぞ
40スフィンゴモナス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/05(水) 21:23:32.49ID:1F1NYs820 炭水化物食わないで野菜多めに食べていれば痩せるのは簡単だ
46緑色細菌(東京都) [CN]
2020/08/05(水) 21:24:34.75ID:RZDEKZ8R0 アフリカやボルネオの土人は確かにデブいないからなあ
>>1
鬱と同じだよ 甘え
鬱と同じだよ 甘え
50テルモリトバクター(新潟県) [US]
2020/08/05(水) 21:25:44.29ID:2H2LjRSr0 俺はデブからすぐゴリゴリのマッチョになったぞ細マッチョとか言ってた奴は全然筋肉つかなくてガリガリだったわw
デブの醜さの理由には心の弱さ、卑劣さがある。
顔がブサイクとかなら本人の努力ではどうしようもないが、デブだけは違う
心の醜さと弱さと卑劣さが外見に現れる
そしてそれは罰を受ける
糖尿病、高血圧、脂質異常症など
そして心筋梗塞や脳卒中となり惨めに死ぬ
罪を犯してるんだから罰を受けるのは当然だよ
ざまあみろデブが
顔がブサイクとかなら本人の努力ではどうしようもないが、デブだけは違う
心の醜さと弱さと卑劣さが外見に現れる
そしてそれは罰を受ける
糖尿病、高血圧、脂質異常症など
そして心筋梗塞や脳卒中となり惨めに死ぬ
罪を犯してるんだから罰を受けるのは当然だよ
ざまあみろデブが
デブってあんなみっともない体型で街歩いてて恥ずかしいなとかみっともないなって自分で思ったりしないの？
聞けないけど太ってる人になんで痩せようとしないんですか？って聞いてみたい
俺には理解できないけど、自分の体型にとらわれないってある意味幸せなことなのかもしれない
俺には理解できないけど、自分の体型にとらわれないってある意味幸せなことなのかもしれない
59クロマチウム(千葉県) [US]
2020/08/05(水) 21:29:11.36ID:4wVcztUZ0 >>44
そんな事誰でも知っとるわ
そんな事誰でも知っとるわ
62ニトロソモナス(富山県) [AR]
2020/08/05(水) 21:29:41.39ID:EH0y9ypi0 若いうちならね
そのうち落ちなくなるんだよ
そのうち落ちなくなるんだよ
>>9
それはちょっと違う
今ライザップ行ってるけどめちゃくちゃ食わされる
朝昼晩3食と午前中と夕方の間食2回きちんと取れと
毎食腹いっぱいで食えないからどうにかしてくれって相談してきたわ
それでも2週間で体重１キロくらいしか落ちてないけど脂肪が3キロ減ってた
要するに食い物のバランスが大事でそれが崩れるとデブになるってことがわかった
あと水ほとんど飲まなかったのを今2リットル以上飲むようにした
朝とかマジでしっかり食わないとダメなんだってさ
それはちょっと違う
今ライザップ行ってるけどめちゃくちゃ食わされる
朝昼晩3食と午前中と夕方の間食2回きちんと取れと
毎食腹いっぱいで食えないからどうにかしてくれって相談してきたわ
それでも2週間で体重１キロくらいしか落ちてないけど脂肪が3キロ減ってた
要するに食い物のバランスが大事でそれが崩れるとデブになるってことがわかった
あと水ほとんど飲まなかったのを今2リットル以上飲むようにした
朝とかマジでしっかり食わないとダメなんだってさ
64ホロファガ(北海道) [CH]
2020/08/05(水) 21:30:18.19ID:LIar8ZKu0 食べるのに動かないから太るんだよな
食べたら動け
動かないなら抑えろって話
食べたら動け
動かないなら抑えろって話
67オセアノスピリルム(静岡県) [US]
2020/08/05(水) 21:31:17.74ID:Hh2Sno0q0 >>1
ブタワロタ
ブタワロタ
68デロビブリオ(新日本) [ﾇｺ]
2020/08/05(水) 21:31:26.10ID:OHNsvLJt0 デブもガリも筋肉無いのも甘え
太りやすい体質は存在しない
200キロカロリー食って300キロカロリー得られたらノーベル賞もの
あるのは痩せやすい体質
200キロカロリー食って300キロカロリー得られたらノーベル賞もの
あるのは痩せやすい体質
>>60
「運動して食う」と脂肪の下に筋肉がついて膨れ上がる
「運動して食う」と脂肪の下に筋肉がついて膨れ上がる
太りづらい体質はあるよな
焼肉屋でライス4杯食ってんのにガリガリの奴いるし
こっちは2杯で涙目のデブなのに
焼肉屋でライス4杯食ってんのにガリガリの奴いるし
こっちは2杯で涙目のデブなのに
74ストレプトスポランギウム(ジパング) [IT]
2020/08/05(水) 21:35:42.65ID:6o60DNmx0 フードファイターみたいのもいるし、痩せにくいのもいる
人それぞれ
人それぞれ
76スフィンゴモナス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/05(水) 21:36:31.19ID:1F1NYs82078カルディセリクム(静岡県) [US]
2020/08/05(水) 21:36:54.99ID:Om1Pz1Gr0 デブってだいたい親にめちゃくちゃ甘やかされてる。
で、それを当然と考えてる。
同じように、自分が沢山食べるのは当然のことだと考えてる。
昔から何度かデブには嫌な思いさせられてきたから
極力に近づかないように注意してる。
で、それを当然と考えてる。
同じように、自分が沢山食べるのは当然のことだと考えてる。
昔から何度かデブには嫌な思いさせられてきたから
極力に近づかないように注意してる。
80アルマティモナス(熊本県) [HK]
2020/08/05(水) 21:37:58.82ID:362zoPpk0 自己管理出来ませんって体で白状してるようなもんだからなぁ
83カルディセリクム(静岡県) [US]
2020/08/05(水) 21:39:27.56ID:Om1Pz1Gr084ニトロソモナス(SB-Android) [US]
2020/08/05(水) 21:40:01.56ID:PDEC1pu+0 >>76
そんな極端なの絶対長続きしないわ
そんな極端なの絶対長続きしないわ
85ユレモ(ジパング) [FI]
2020/08/05(水) 21:40:27.40ID:iZhn2iVE0 野生動物でもデブなんて淘汰の対象だしな
86緑色細菌(山梨県) [BG]
2020/08/05(水) 21:40:30.02ID:KPUghIaC0 けっきょく質量保存の法則だ
取り込んだものと出すモノが均衡したら体重はプラマイゼロだ
カロリーやら炭水化物やら難しく考えるな
量だ量
取り込んだものと出すモノが均衡したら体重はプラマイゼロだ
カロリーやら炭水化物やら難しく考えるな
量だ量
87ストレプトミセス(愛知県) [US]
2020/08/05(水) 21:40:39.93ID:l/KXj6Ei0 >>1
クソデブ
クソデブ
89クロマチウム(千葉県) [US]
2020/08/05(水) 21:41:32.66ID:4wVcztUZ0 >>69
要はお前にとって食い物に感謝するってのはカッコいい行為で他人に褒めて欲しいんだろ？
浅ましいんだよ。
屠殺場でバイトしてたし、家庭菜園もやってるし魚釣りも好きだし趣味は料理だけど感謝なんかせんわ。
他の命を奪って生き延びるのは自然に許された当然の権利だ。人間だって獣に喰われた事なんかいくらでもあるし、その時の獣が感謝なんかするわけないしな。
要はお前にとって食い物に感謝するってのはカッコいい行為で他人に褒めて欲しいんだろ？
浅ましいんだよ。
屠殺場でバイトしてたし、家庭菜園もやってるし魚釣りも好きだし趣味は料理だけど感謝なんかせんわ。
他の命を奪って生き延びるのは自然に許された当然の権利だ。人間だって獣に喰われた事なんかいくらでもあるし、その時の獣が感謝なんかするわけないしな。
晩飯は豆腐だけとかカロリーを気にしつつそれに類するものしか食わない
ご飯(麺)大盛無料は並で我慢
オナニーは1日1回まで
これを守れば最初の1ヶ月で5キロくらいは痩せる
ご飯(麺)大盛無料は並で我慢
オナニーは1日1回まで
これを守れば最初の1ヶ月で5キロくらいは痩せる
>>1
他人に厳しいから見せ閉める羽目になるんだよ整形骸骨。
他人に厳しいから見せ閉める羽目になるんだよ整形骸骨。
94ミクロモノスポラ(埼玉県) [CN]
2020/08/05(水) 21:43:27.73ID:uS9adG5d0 食えばまたすぐ太るし意味ない
運動公園するしかない
運動公園するしかない
95セレノモナス(北海道) [US]
2020/08/05(水) 21:43:37.72ID:ZnlR0+Q80 >>8
週一で意味あんの？
週一で意味あんの？
96デロビブリオ(東京都) [JP]
2020/08/05(水) 21:44:07.19ID:XYy+gCqn0 普通の人より空腹時の苦痛が大きいんだと思う
俺はもやしだけど空腹を放置してたら空腹を感じなくなる
だけど睡眠欲が異常で毎朝が苦痛だ
そのへんの個人差だと思ってるから甘えとは言えない
俺はもやしだけど空腹を放置してたら空腹を感じなくなる
だけど睡眠欲が異常で毎朝が苦痛だ
そのへんの個人差だと思ってるから甘えとは言えない
97セレノモナス(北海道) [US]
2020/08/05(水) 21:44:27.04ID:ZnlR0+Q80100クロマチウム(千葉県) [US]
2020/08/05(水) 21:45:34.22ID:4wVcztUZ0 >>97
チンニングってチンチントレーニングの略みたいでかっこいいね
チンニングってチンチントレーニングの略みたいでかっこいいね
101ロドシクルス(神奈川県) [IE]
2020/08/05(水) 21:46:02.78ID:t/+vbn2o0102イグナヴィバクテリウム(神奈川県) [US]
2020/08/05(水) 21:46:30.68ID:joHU30HC0 >>101
早食いでしょ？違う？
早食いでしょ？違う？
じゃが芋を全然食べなくなると10kg痩せたな
健康診断で糖尿の1歩手前と診断出て食事指導でじゃが芋食べる機会が多いと指摘されたから、それ以降ポテサラ、フライドポテト、肉じゃが、コロッケ、ポテトチップス等々を一切食べなくなったら一年で7kg、その後も続けて合計10kg痩せた
健康診断で糖尿の1歩手前と診断出て食事指導でじゃが芋食べる機会が多いと指摘されたから、それ以降ポテサラ、フライドポテト、肉じゃが、コロッケ、ポテトチップス等々を一切食べなくなったら一年で7kg、その後も続けて合計10kg痩せた
109ロドシクルス(神奈川県) [IE]
2020/08/05(水) 21:49:30.08ID:t/+vbn2o0 >>103
飯は早食いだし菓子類はダラダラ食ってしまうわ
飯は早食いだし菓子類はダラダラ食ってしまうわ
>>1
クソデブから大デブになっただけ
クソデブから大デブになっただけ
111テルモアナエロバクター(SB-iPhone) [CN]
2020/08/05(水) 21:51:17.49ID:wRy5wq8j0 デブに運動は効果ない。ほんの数カロリーの消費運動で空腹になるから。
>>1
ハゲも甘え？
ハゲも甘え？
113クテドノバクター(東京都) [CA]
2020/08/05(水) 21:52:22.07ID:2jGv92vF0 食わないくせにデブのやつは大体砂糖水飲んでて歩かない
114ハロプラズマ(東京都) [IT]
2020/08/05(水) 21:53:21.80ID:68vmkJq10 体質もあるだろ
体質で痩せにくい人も括って甘えはどうかと
体質で痩せにくい人も括って甘えはどうかと
115プロピオニバクテリウム(東日本) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/05(水) 21:53:46.20ID:7wpaU9nB0 >>1
釣れますか？
釣れますか？
118デロビブリオ(東京都) [JP]
2020/08/05(水) 21:55:10.68ID:XYy+gCqn0119フソバクテリウム(神奈川県) [US]
2020/08/05(水) 21:56:22.08ID:AV5iYxkL0 デブほど厚かましくて自分に甘いクズ
121スフィンゴモナス(石川県) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/05(水) 21:56:48.81ID:GXrZiQSH0 菓子パン、フライドポテト、清涼飲料は日常的取ってたらアホでも太る
122放線菌(京都府) [TW]
2020/08/05(水) 21:57:20.72ID:uDlCWe2o0 甘い物を飲み食いしたり間食するのが当たり前みたいに思ってる
弱くて醜いデブが病気になって死にましたとさ
みんな言ってるよ
「太ってたからなあ」
「まぁあれだけ太ってたらそうなるわな」
「医者からの食事制限も守ってなかったみたいだしねぇ」
現実逃避しかしなかった哀れなデブの末路は「死」
みんな言ってるよ
「太ってたからなあ」
「まぁあれだけ太ってたらそうなるわな」
「医者からの食事制限も守ってなかったみたいだしねぇ」
現実逃避しかしなかった哀れなデブの末路は「死」
127カテヌリスポラ(家) [FR]
2020/08/05(水) 22:00:02.36ID:DYaiE6k+0 いくら食べても太れない
129エンテロバクター(茸) [GB]
2020/08/05(水) 22:01:21.33ID:vfvx7FQW0 口の中怪我して痛いと食欲無くなって水ばっか飲んでる……
デブだけど全く痩せる気がおきない。25くらいまでは普通体型だったんだけど(セックスしたくて中学の時死ぬ気で痩せた。で、高校からモテてやりまくった)35の今は結婚して子供もいる。痩せる意味がわからない。痩せるメリットってモテたいだろ？
>>74
「食った量」を100%とすると、そのうち何%を吸収できるかの違いだ。
100%近く吸収できる体ならそれ相応の食事量にすればいいだけ。
食事量以上、200%吸収できるやつはいない。
食いすぎなんだよ
「食った量」を100%とすると、そのうち何%を吸収できるかの違いだ。
100%近く吸収できる体ならそれ相応の食事量にすればいいだけ。
食事量以上、200%吸収できるやつはいない。
食いすぎなんだよ
134クロマチウム(千葉県) [US]
2020/08/05(水) 22:03:48.66ID:4wVcztUZ0 >>108
いやいや
お前はめちゃくちゃ誇ってるぞw
自覚がないだけ。
望まれてお前の胃袋に入るモノは何一つない。
じゃあ、なんでお前の腹は満たされるのか？
それは、お前がその生き物に勝ったからだ。直接的とか間接的とかそんなの問題じゃない。とにかく勝ったの。
こんな究極の闘いの後に間抜けづらして感謝なんか食べ物になった生き物の魂への侮辱だわ。
いやいや
お前はめちゃくちゃ誇ってるぞw
自覚がないだけ。
望まれてお前の胃袋に入るモノは何一つない。
じゃあ、なんでお前の腹は満たされるのか？
それは、お前がその生き物に勝ったからだ。直接的とか間接的とかそんなの問題じゃない。とにかく勝ったの。
こんな究極の闘いの後に間抜けづらして感謝なんか食べ物になった生き物の魂への侮辱だわ。
135カウロバクター(茸) [GB]
2020/08/05(水) 22:03:56.11ID:hoLciHx60 >>114
痩せにくいだけで別に痩せるからな
痩せにくいだけで別に痩せるからな
136フソバクテリウム(神奈川県) [US]
2020/08/05(水) 22:04:35.89ID:AV5iYxkL0 翔って名前のクソデブがいた。
どう見ても飛びそうにないクソデブw
どう見ても飛びそうにないクソデブw
>>131
ホンこれ
ホンこれ
太るデメリット
・肌荒れ
・抜け毛
・健康寿命短縮
・ヒステリック化
太るメリット
・遭難した時に動物達の美味しい餌になる
・肌荒れ
・抜け毛
・健康寿命短縮
・ヒステリック化
太るメリット
・遭難した時に動物達の美味しい餌になる
>>88
人口甘味料は体内に取り込まれずにそのまま排出されるから大丈夫
人口甘味料は体内に取り込まれずにそのまま排出されるから大丈夫
ストレス解消のために食べるのを止めたら痩せる
お腹が空いてるとき、食欲があるとき、頭に血が回ってない感じがするときにだけ食事やお菓子を食べる
お腹が空いてるとき、食欲があるとき、頭に血が回ってない感じがするときにだけ食事やお菓子を食べる
143フソバクテリウム(神奈川県) [US]
2020/08/05(水) 22:06:37.09ID:AV5iYxkL0 デブって思いの外プライドばかり高くない？
太ってる奴に聞くと、最初はあんまり食べてないように言うんだよな
んで根掘り葉掘り聞くと間食の類を結構食べてる
痩せたきゃ食わないのが一番手っ取り早いのに、やれリバウンドがどうこう太りやすい体質になる云々抜かす
んで根掘り葉掘り聞くと間食の類を結構食べてる
痩せたきゃ食わないのが一番手っ取り早いのに、やれリバウンドがどうこう太りやすい体質になる云々抜かす
145エントモプラズマ(埼玉県) [IR]
2020/08/05(水) 22:06:45.80ID:cF5eIJMx0 10年維持してからスレ立てろ
食わないデブなんて存在しない
食ってることを忘れてるデブと食ってる自覚がないデブが居るだけ
食ってることを忘れてるデブと食ってる自覚がないデブが居るだけ
人間は体に任せると間違える
糖分とか油分に対する行動セットが狩猟時代のレートに合わせてある
糖分とか油分に対する行動セットが狩猟時代のレートに合わせてある
150ゲマティモナス(福岡県) [KR]
2020/08/05(水) 22:08:03.74ID:MZNa5HAi0 学生の時に筋トレしてたかしてないかで
30歳過ぎからの体形に出るよ
筋トレしたヤツは大して変化無いけど
筋トレもしないようなのは直ぐデブるｗ
腹だけが出て手足が細いからバランスの悪い醜い糞デブになるｗｗｗ
30歳過ぎからの体形に出るよ
筋トレしたヤツは大して変化無いけど
筋トレもしないようなのは直ぐデブるｗ
腹だけが出て手足が細いからバランスの悪い醜い糞デブになるｗｗｗ
コーラゼロを飲むと腹が減る
たぶん体が何度も騙されたからエネルギーが入ってこないことを知ってて文句言ってる
たぶん体が何度も騙されたからエネルギーが入ってこないことを知ってて文句言ってる
153ロドシクルス(北海道) [US]
2020/08/05(水) 22:08:47.51ID:SyGxjCRB0 食わなきゃってのが普通じゃなくね？？
155エンテロバクター(茸) [GB]
2020/08/05(水) 22:09:17.57ID:vfvx7FQW0 >>132
軽いと運動しやすい
軽いと運動しやすい
>>116
遺伝というか家族で同じものを食うから太る。
遺伝というか家族で同じものを食うから太る。
>>112
ハゲは自然の摂理
ハゲは自然の摂理
159クロマチウム(千葉県) [US]
2020/08/05(水) 22:10:55.43ID:4wVcztUZ0 >>117
役所の臨時職員であるよ
目の前でもの凄いスピードで解体される豚を見てるといろいろ考える事がありそうだが、実はそんなにない。
まぁ、豚は殺される為に生まれてきたんだなぁ。こうはなりたくないなぁと少し思ったくらい。
役所の臨時職員であるよ
目の前でもの凄いスピードで解体される豚を見てるといろいろ考える事がありそうだが、実はそんなにない。
まぁ、豚は殺される為に生まれてきたんだなぁ。こうはなりたくないなぁと少し思ったくらい。
ジャンクフードは栄養無くて高カロリーだからな
栄養学ない奴はデブるか餓鬼体型になる
スリムな奴はラッキーだと思え
栄養学ない奴はデブるか餓鬼体型になる
スリムな奴はラッキーだと思え
>>155
運動は痩せてる時からほとんどしないから全く問題ない。仕事ばっかで運動なんかする暇ないわ
運動は痩せてる時からほとんどしないから全く問題ない。仕事ばっかで運動なんかする暇ないわ
164リゾビウム(香川県) [CN]
2020/08/05(水) 22:12:01.24ID:YyrpyuOf0 甘えじゃないのにチビやハゲのほうがデブより悲惨なのはどうにかならんか
166リゾビウム(香川県) [US]
2020/08/05(水) 22:12:31.25ID:59AWSZbx0 よし。俺もダイエットする。
>>1
まだデブじゃん
まだデブじゃん
170スフィンゴモナス(茸) [FI]
2020/08/05(水) 22:13:22.27ID:wvOusKaX0174エアロモナス(東京都) [US]
2020/08/05(水) 22:13:55.57ID:1qn6GUys0 食欲の秋やな
175バチルス(空) [US]
2020/08/05(水) 22:14:09.42ID:feHGNcWH0 今どきタバコ吸う輩と同じで自己管理の出来ない無能だと思ってる
>>111
スマホにこのランニングアプリいれて走ってみればカロリー消費量の少なさに絶望するからな。
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/runkeeper
デブが「すごいやった」と思う運動量ではまったく痩せない。
食事制限しかない。
スマホにこのランニングアプリいれて走ってみればカロリー消費量の少なさに絶望するからな。
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/runkeeper
デブが「すごいやった」と思う運動量ではまったく痩せない。
食事制限しかない。
デブの時は4000kcalくっても腹減ってたが
知識つけると1500kcalでも満腹になる
知識つけると1500kcalでも満腹になる
182プニセイコックス(ジパング) [KR]
2020/08/05(水) 22:15:58.52ID:Nqandv7M0 炭水化物なしで必要カロリーとるのは難しい
腹膨らますのに金かかるけど炭水化物を抜けば痩せる
腹膨らますのに金かかるけど炭水化物を抜けば痩せる
100kg超えるのは才能いる
普通の奴は100kg超えない、もしくは超える前にどこか体を悪くする
普通の奴は100kg超えない、もしくは超える前にどこか体を悪くする
187ニトロソモナス(光) [US]
2020/08/05(水) 22:18:00.31ID:gF9FgiPE0 >>150
学生時代スポーツも筋トレもしてないけどガリガリだぞ
要は若い頃に量食ってたかどうか
スポーツやってた奴は食う量は変わらず運動量だけ減っていくから太っていく
スポーツやってない奴も量食ってた奴は、やはり代謝が落ちて腹だけ出たりする
デブになるかどうかは若い頃の食事量で決まる
学生時代スポーツも筋トレもしてないけどガリガリだぞ
要は若い頃に量食ってたかどうか
スポーツやってた奴は食う量は変わらず運動量だけ減っていくから太っていく
スポーツやってない奴も量食ってた奴は、やはり代謝が落ちて腹だけ出たりする
デブになるかどうかは若い頃の食事量で決まる
188プニセイコックス(ジパング) [KR]
2020/08/05(水) 22:19:21.80ID:Nqandv7M0189ニトロソモナス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/05(水) 22:19:57.66ID:BO/rOqGi0 一口30回くらい咀嚼したら良いんじゃね
デブはなんというか飲み込んでるから量も増える
デブはなんというか飲み込んでるから量も増える
>>182
長生きに全く興味ないから。子供が成人まで生きればそれでいいよ。むしろ途中で死んでも貯金でなんとでもなるわ。若くて顔普通でセックスしたいなら痩せとけ
長生きに全く興味ないから。子供が成人まで生きればそれでいいよ。むしろ途中で死んでも貯金でなんとでもなるわ。若くて顔普通でセックスしたいなら痩せとけ
193プロピオニバクテリウム(神奈川県) [RU]
2020/08/05(水) 22:22:13.34ID:X6fEkrB40 全然痩せないわ～
もう諦めたけど
もう諦めたけど
貧乏人ほどみっともない太り方してるよね
デブって自制ができない貧乏人です、ってアピールしてるようなもの
デブって自制ができない貧乏人です、ってアピールしてるようなもの
デブだと老けるのもはえーんだよ
医療費もかかるし医者は楽にお前殺さない
絞るだけ絞ってから死なす
ジャップラが長寿なのは健康的な食事のおかげだと思ってるなら間違い
医療費もかかるし医者は楽にお前殺さない
絞るだけ絞ってから死なす
ジャップラが長寿なのは健康的な食事のおかげだと思ってるなら間違い
196デスルファルクルス(埼玉県) [US]
2020/08/05(水) 22:23:49.02ID:eRq8ySMC0 ジオン機体のデブさは異常
ザクとグフ以外全てデブ
ザクとグフ以外全てデブ
この前1ヶ月入院したんだが、コロナのせいで面会謝絶で売店に行くのも禁止されたせいで、病院食のみで過ごしたら8キロ痩せた。
入院前は1日3000キロカロリーは取っていたんだが、病院食は2000カロリーだった。
やはり食事が一番効くな。
入院前は1日3000キロカロリーは取っていたんだが、病院食は2000カロリーだった。
やはり食事が一番効くな。
>>8
あるだろwウォーキング1km役10分と考えても12km週一で十分できればその距離週2で割ったらいいけど
あるだろwウォーキング1km役10分と考えても12km週一で十分できればその距離週2で割ったらいいけど
おかずが充実したらご飯を減らさなきゃバランスとれないのに
これでご飯がたくさん食えるって山盛りごはんにするやつ
これでご飯がたくさん食えるって山盛りごはんにするやつ
>>196
ゲルググは顔が豚なだけだろ
ゲルググは顔が豚なだけだろ
201デロビブリオ(新日本) [ﾇｺ]
2020/08/05(水) 22:25:22.35ID:OHNsvLJt0 目玉飛び出てるバセドウ病の人は食べても太らない
その代わり寿命が身近く、早く死ぬ
その代わり寿命が身近く、早く死ぬ
>>201
あの病気は消費カロリー凄そう
あの病気は消費カロリー凄そう
205カルディセリクム(東京都) [US]
2020/08/05(水) 22:29:46.50ID:cPshDAxA0 >>143
これはマジで思う
自分の事をデブと言える、ネタにできる奴は性格良いけど希少種
ネタみたいな顔してるのに自分の事をカッコイイと思ってる奴のヤバさは異常
決まってSNSとかのアイコンを熊にしてたりする
これはマジで思う
自分の事をデブと言える、ネタにできる奴は性格良いけど希少種
ネタみたいな顔してるのに自分の事をカッコイイと思ってる奴のヤバさは異常
決まってSNSとかのアイコンを熊にしてたりする
健康に問題無く体重を気にしてないなら好きにすればと思うが
痩せたい痩せたい言いつつ結果出せない奴は自己管理能力が無いって思うわ
痩せたい痩せたい言いつつ結果出せない奴は自己管理能力が無いって思うわ
で、退院後にクレンブテロールの2週間サイクル組んで筋トレ続けてるんだが、体重は増えずにバキバキの筋肉になってきて満足してる。
211ヘルペトシフォン(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/05(水) 22:33:57.43ID:NwEPeKim0 >>203
いい歳こいて餓鬼みたいな手足細くてお腹出てるようなオッサンよりは良いんじゃないか
いい歳こいて餓鬼みたいな手足細くてお腹出てるようなオッサンよりは良いんじゃないか
212ハロプラズマ(神奈川県) [IN]
2020/08/05(水) 22:38:29.13ID:PEitgjgt0 身長154で1番体調がいい体重が49～52くらいだわ
筋肉量がそれなりあるらしくてそこまでデブに見えない
今は超デブだから減量中
涼しくなったら歩くか走る
筋肉量がそれなりあるらしくてそこまでデブに見えない
今は超デブだから減量中
涼しくなったら歩くか走る
>>1
ハゲたり白髪増えたりしてない？
ハゲたり白髪増えたりしてない？
肥満外来で痩せやすくなる注射3種類打って貰ってたけど3ヶ月で30キロ落ちたよ
皮がダルんだるんになって面白かった
皮がダルんだるんになって面白かった
俺も一年で20キロ減量したが結局太ってたのは食い過ぎてただけだった1日の食事のカロリー計算だけしてれば簡単に痩せる
218カルディセリクム(東京都) [US]
2020/08/05(水) 22:41:30.52ID:cPshDAxA0 >>109
早食い気を付けるだけでだいぶ変わると思われるけど
早食い気を付けるだけでだいぶ変わると思われるけど
224ネンジュモ(中部地方) [US]
2020/08/05(水) 22:45:53.02ID:zvyAo7Kn0 甘えだなんだの言うが、お前らが酒やタバコやめられないのと同じだぞ
デブを批判していいのは、酒もタバコもギャンブルも翌日からスパッとやめられる奴だけ
デブを批判していいのは、酒もタバコもギャンブルも翌日からスパッとやめられる奴だけ
227ニトロソモナス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/05(水) 22:51:16.56ID:BO/rOqGi0 >>130
読み方でしょ
読み方でしょ
229リゾビウム(埼玉県) [US]
2020/08/05(水) 22:53:07.52ID:P4brDl8T0232テルモデスルフォバクテリウム(東京都) [US]
2020/08/05(水) 22:56:35.26ID:AE7Zxz9l0 生まれつきの内臓疾患で代謝が悪いという例もあるんだけど
随分と達観した物言いするんだな。
ホストなんぞの虚業に従事してる奴の言葉になんか何の重みもないわ。
それを引用してるアホは言わずもがな。
純粋なデブにだけ向けて言ってるのであればこのコメは取り消す。
随分と達観した物言いするんだな。
ホストなんぞの虚業に従事してる奴の言葉になんか何の重みもないわ。
それを引用してるアホは言わずもがな。
純粋なデブにだけ向けて言ってるのであればこのコメは取り消す。
バカだな
食わなきゃ痩せるのなんてわかってるよ
それが出来ないから太ってるんじゃん
食わなきゃ痩せるのなんてわかってるよ
それが出来ないから太ってるんじゃん
>>204
18個我慢すれば体脂肪1キロ落とせるw
18個我慢すれば体脂肪1キロ落とせるw
235テルモデスルフォバクテリウム(東京都) [US]
2020/08/05(水) 22:58:32.40ID:AE7Zxz9l0 >>46
ポリネシアンとかハワイアンはデブばっかりだけど
ポリネシアンとかハワイアンはデブばっかりだけど
239テルモデスルフォバクテリウム(東京都) [US]
2020/08/05(水) 22:59:39.27ID:AE7Zxz9l0 >>52
カリウム過多で腎臓ぶっ壊す
カリウム過多で腎臓ぶっ壊す
240パスツーレラ(茸) [GB]
2020/08/05(水) 23:00:03.18ID:WdOp24So0 >>1
デブは甘え。2週間前まで俺もそう思っていたよ…
デブは甘え。2週間前まで俺もそう思っていたよ…
>>230
睡眠の質が悪いとか寝る時間がおかしいやつやっぱり太ってるなぁ
睡眠の質が悪いとか寝る時間がおかしいやつやっぱり太ってるなぁ
11年前に作ったズボンまだはける
30になった時、もう成長する必要ないんだしと、食べる量を減らした
30になった時、もう成長する必要ないんだしと、食べる量を減らした
244テルモゲマティスポラ(神奈川県) [EG]
2020/08/05(水) 23:01:37.34ID:V4cJAYOf0 ネトゲとかしてたら食う暇なんてないだろ
と思ったけど食うという趣味にハマったから太ってるわけか？
と思ったけど食うという趣味にハマったから太ってるわけか？
狩猟採集民族の生活をパクれ
アイツらは量けっこう食ってる割に痩せてる
運動もそんなにしてない
アイツらは量けっこう食ってる割に痩せてる
運動もそんなにしてない
246テルモデスルフォバクテリウム(東京都) [US]
2020/08/05(水) 23:02:21.99ID:AE7Zxz9l0248ネンジュモ(中部地方) [US]
2020/08/05(水) 23:04:10.05ID:zvyAo7Kn0251テルモデスルフォバクテリウム(東京都) [US]
2020/08/05(水) 23:06:00.64ID:AE7Zxz9l0252スピロケータ(店) [JP]
2020/08/05(水) 23:06:46.35ID:nG7g0l6c0 >>89
そういうバイトってコネなん？
そういうバイトってコネなん？
253シトファーガ(岐阜県) [NL]
2020/08/05(水) 23:08:04.35ID:00WiIzbP0 日本人の腸内細菌はご飯を食べる様な組成になってるんだから
ご飯はちゃんと食べなきゃダメだよ
食べすぎがダメなだけ
ご飯はちゃんと食べなきゃダメだよ
食べすぎがダメなだけ
254テルモデスルフォバクテリウム(東京都) [US]
2020/08/05(水) 23:08:09.18ID:AE7Zxz9l0256セレノモナス(埼玉県) [SA]
2020/08/05(水) 23:09:03.12ID:JGDIn9R60 白米減らせば痩せるよ
生理的に無理
デブが何か食ってる姿って卑しく見えて引く
ブクブク太った手指がみっともない気持ち悪い吐き気する
妥協に妥協を重ねて甘え続けた結果がデブでしょ
デブが何か食ってる姿って卑しく見えて引く
ブクブク太った手指がみっともない気持ち悪い吐き気する
妥協に妥協を重ねて甘え続けた結果がデブでしょ
259テルモデスルフォバクテリウム(東京都) [US]
2020/08/05(水) 23:10:20.68ID:AE7Zxz9l0260レンティスファエラ(千葉県) [US]
2020/08/05(水) 23:10:41.58ID:khCsZqKs0 さっき脂肪のおかげで17回から落ちてもシートベルト無しで事故っても死ななかったってテレビでやってたぞ
お前ら良かったな！
お前ら良かったな！
水飲むようになってから太りやすくなったわ。
ガリだった時は腹壊すのが嫌で必要最低限の水分しか取ってなかった
ガリだった時は腹壊すのが嫌で必要最低限の水分しか取ってなかった
264テルモデスルフォバクテリウム(東京都) [US]
2020/08/05(水) 23:12:46.90ID:AE7Zxz9l0 >>196
ヅダ痩せてんじゃん
ヅダ痩せてんじゃん
265テルモデスルフォバクテリウム(東京都) [US]
2020/08/05(水) 23:15:34.58ID:AE7Zxz9l0 >>247
それはちょいデブなのか？
それはちょいデブなのか？
267フソバクテリウム(神奈川県) [US]
2020/08/05(水) 23:16:26.92ID:AV5iYxkL0 知ってるクソデブは
プライド高くて
酒飲んで
タバコ吸って
ネットゲーしながらポテチ食って
コーラ飲んで
BBQ大好きで
自宅でスモークとかやってた。
愛車はリフトアップ四駆
SNSの写真はドヤ顔だが、知らない人が見たらただのブタ
プライド高くて
酒飲んで
タバコ吸って
ネットゲーしながらポテチ食って
コーラ飲んで
BBQ大好きで
自宅でスモークとかやってた。
愛車はリフトアップ四駆
SNSの写真はドヤ顔だが、知らない人が見たらただのブタ
子供の頃から10代にかけてぽっちゃり体型の内胚葉型のデブは本当に痩せないぞ。
大人になってから食いすぎた中年太りデブは努力すれば普通に痩せる。
大人になってから食いすぎた中年太りデブは努力すれば普通に痩せる。
269テルモデスルフォバクテリウム(東京都) [US]
2020/08/05(水) 23:21:17.22ID:AE7Zxz9l0 >>261
水太りは結局全部体外に排出されるので一時的に太るだけ。
ただ腎機能が弱いと排出が間に合わなくなってそれがそのままプラスになる。
このように腎機能の強弱の問題もあるので一概にデブは甘え、というのは
無知蒙昧この上ない発言と言えよう。
そういう奴に限ってまず間違いなくアレルギーは甘えとか言うんだよね。
水太りは結局全部体外に排出されるので一時的に太るだけ。
ただ腎機能が弱いと排出が間に合わなくなってそれがそのままプラスになる。
このように腎機能の強弱の問題もあるので一概にデブは甘え、というのは
無知蒙昧この上ない発言と言えよう。
そういう奴に限ってまず間違いなくアレルギーは甘えとか言うんだよね。
272クロマチウム(千葉県) [US]
2020/08/05(水) 23:28:08.94ID:4wVcztUZ0273ホロファガ(北海道) [CH]
2020/08/05(水) 23:29:41.62ID:LIar8ZKu0 仕事終わりに何か「自分へのご褒美」を想定しておくだけでモチベ全然違う
ブラックならなおさら
食べ物なら安く済むし体力仕事ならしゃーない
ブラックならなおさら
食べ物なら安く済むし体力仕事ならしゃーない
完食の美学を埋め込まれてる奴はデブるな
寿司のシャリを残す奴を全力で叩いてるのは9割デブだろうな、シャリを全部残すのもあれだが
寿司のシャリを残す奴を全力で叩いてるのは9割デブだろうな、シャリを全部残すのもあれだが
昔、痩せたとき不慣用になった
なんでもかんでも甘えと切り捨てるようになった
再び太ったら優しい人間に戻れた
なんでもかんでも甘えと切り捨てるようになった
再び太ったら優しい人間に戻れた
>>1
デブのままやん
デブのままやん
280フソバクテリウム(神奈川県) [US]
2020/08/05(水) 23:37:52.10ID:AV5iYxkL0 知ってるクソデブの口癖
何かあるとすぐ ”ジーザス“ とか言いやがる。
クソデブがウザいのは身体だけにしてほしい。
何かあるとすぐ ”ジーザス“ とか言いやがる。
クソデブがウザいのは身体だけにしてほしい。
281シネココックス(大阪府) [CN]
2020/08/05(水) 23:38:11.14ID:jC3Fuh180 ごめん
282マイコプラズマ(茸) [GR]
2020/08/05(水) 23:42:10.69ID:QdAI3Y2d0 >>280
クソワラタ
クソワラタ
>>280
愉快なデブでワロタ
愉快なデブでワロタ
289フソバクテリウム(神奈川県) [US]
2020/08/05(水) 23:51:31.41ID:AV5iYxkL0 ブー
290カルディセリクム(静岡県) [US]
2020/08/05(水) 23:51:44.14ID:Om1Pz1Gr0 その通り
食べてないのに太るとか言う奴は絶対食べてる
巨デブなら水だけで半年は生きるから
食べてないのに太るとか言う奴は絶対食べてる
巨デブなら水だけで半年は生きるから
292カルディセリクム(静岡県) [US]
2020/08/05(水) 23:54:21.13ID:Om1Pz1Gr0293ホロファガ(北海道) [CH]
2020/08/05(水) 23:56:51.27ID:LIar8ZKu0 >>277
アホみたいな食べ方をしてシャリを残すなら刺身でも食っとけって話だろ
アホみたいな食べ方をしてシャリを残すなら刺身でも食っとけって話だろ
294ホロファガ(北海道) [CH]
2020/08/05(水) 23:57:16.26ID:LIar8ZKu0 >>280
めっちゃいい顔して言ってそう
めっちゃいい顔して言ってそう
295カルディセリクム(静岡県) [US]
2020/08/05(水) 23:58:00.53ID:Om1Pz1Gr0296ホロファガ(北海道) [CH]
2020/08/05(水) 23:59:21.16ID:LIar8ZKu0 一度一日の食事のカロリーを徹底的に計算して見せつけてやらんと
菓子とか外食のカロリー知らんor知ろうとしない奴多いし
まあ日々の生活の不満やらなんやらで食べずにいられないって奴沢山いるけど…
ストレスの原因取り除くのは難しい
菓子とか外食のカロリー知らんor知ろうとしない奴多いし
まあ日々の生活の不満やらなんやらで食べずにいられないって奴沢山いるけど…
ストレスの原因取り除くのは難しい
299エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 00:01:03.03ID:lWzoxu4D0 >>268
ただの根っからの怠け者。言い訳ばかりのものぐさなだけ。
ただの根っからの怠け者。言い訳ばかりのものぐさなだけ。
300ナウティリア(家) [DE]
2020/08/06(木) 00:01:06.78ID:YfLs4gWL0 炭水化物には腸からセロトニン出す作用があるから
安易に幸福を求めると食いまくるんだよな
パスタやら白米やら
安易に幸福を求めると食いまくるんだよな
パスタやら白米やら
302ジアンゲラ(東京都) [CA]
2020/08/06(木) 00:01:48.00ID:7YsmViP70 １日１時間歩くだけで痩せる
304エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 00:03:36.53ID:lWzoxu4D0 ご飯が好きで去年糖質制限で2ヶ月ほとんど米食わなかった時あったけどリバウンドしたよ
今は玄米にして量を茶碗二分の三、夜は食べないけど夕方に茶碗半分くらいの玄米食べてる
ご飯好きでやめられない人は試してみて欲しい
今は玄米にして量を茶碗二分の三、夜は食べないけど夕方に茶碗半分くらいの玄米食べてる
ご飯好きでやめられない人は試してみて欲しい
>>303
運動って何したの？
運動って何したの？
糖質制限って毎食菓子パン2個食ってるとか そういう人が対象で
毎食ご飯一杯ずつとかだったら やる必要ないよ
毎食ご飯一杯ずつとかだったら やる必要ないよ
309アカントプレウリバクター(北海道) [CH]
2020/08/06(木) 00:07:26.18ID:2zJKE/v/0 食べたものを書き出せばいいよ
一つ一つおおまかなカロリーも書き出せば一日にどれくらいカロリーを摂取してるか分かるだろ
一つ一つおおまかなカロリーも書き出せば一日にどれくらいカロリーを摂取してるか分かるだろ
314シュードノカルディア(家) [US]
2020/08/06(木) 00:11:46.18ID:BHMJXGRK0 デブは根本原因である食事見直さないと意味ないよ。
この手のスレにはスクワットおじさんが現れるけどまず食事制限。
この手のスレにはスクワットおじさんが現れるけどまず食事制限。
315ナウティリア(家) [DE]
2020/08/06(木) 00:11:57.83ID:YfLs4gWL0 東京都民よりも神奈川県民の方がメタボが少ないというデータがある
理由は東京に通勤する満員の電車に2時間近くゆられてるから
まぁコロナで事情が変ってはいるとはおもうが
理由は東京に通勤する満員の電車に2時間近くゆられてるから
まぁコロナで事情が変ってはいるとはおもうが
316エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 00:12:26.47ID:lWzoxu4D0 >>305
こういう努力してる人間は魅力ある。
開き直って言い訳ばかり考えてるデブは本当社会のゴミ。
医療費はかかるわ、飛行機の燃料代は高いわ、
隣に座られたら狭いわ、救急車の人とか介護の人とかも大変。
本当にどうにかして（痩せて）欲しい。
こういう努力してる人間は魅力ある。
開き直って言い訳ばかり考えてるデブは本当社会のゴミ。
医療費はかかるわ、飛行機の燃料代は高いわ、
隣に座られたら狭いわ、救急車の人とか介護の人とかも大変。
本当にどうにかして（痩せて）欲しい。
>>313
膝痛めるから無理だろ
膝痛めるから無理だろ
319フィンブリイモナス(埼玉県) [SG]
2020/08/06(木) 00:17:34.90ID:RaPYUFYD0 １日
食事摂取カロリー1600k9cal
飲酒ビール1L、ワイン一本（750cc?）、焼酎500cc、まぁ痩せないわ。現在90kg
食事摂取カロリー1600k9cal
飲酒ビール1L、ワイン一本（750cc?）、焼酎500cc、まぁ痩せないわ。現在90kg
>>318
アシックスのゲルニンバスに
アキレスのソルボライトを組み合わせると
98kgでも走れるぞ。
ソルボライト。
ソルボライトプロじゃなくソルボライト。
ただ3ヶ月くらいでゲルニンバスは硬くなる。
ソルボライトは結構長持ち。
アシックスのゲルニンバスに
アキレスのソルボライトを組み合わせると
98kgでも走れるぞ。
ソルボライト。
ソルボライトプロじゃなくソルボライト。
ただ3ヶ月くらいでゲルニンバスは硬くなる。
ソルボライトは結構長持ち。
マジで太りたいわ。全然増えん
でも大食い寝る大食い寝るみたいなのしてると健康害しそうでなぁ
でも大食い寝る大食い寝るみたいなのしてると健康害しそうでなぁ
>>321
いや、結局は食事量だよ。
計算したらピーク時は7000kcalくらい摂っていた。
一気に改善しだしたのは果糖と砂糖の制限をはじめてから。
菓子や果実、ジュースは一律カット。
サプリメントの類も一律カット。
糖分でもブドウ糖は肝臓には蓄積されない。
だから極端な糖質制限ではなく米やパンや麺は食う。
従来よりは圧倒的に量は少ないけどね。
いや、結局は食事量だよ。
計算したらピーク時は7000kcalくらい摂っていた。
一気に改善しだしたのは果糖と砂糖の制限をはじめてから。
菓子や果実、ジュースは一律カット。
サプリメントの類も一律カット。
糖分でもブドウ糖は肝臓には蓄積されない。
だから極端な糖質制限ではなく米やパンや麺は食う。
従来よりは圧倒的に量は少ないけどね。
325フィンブリイモナス(埼玉県) [SG]
2020/08/06(木) 00:26:39.07ID:RaPYUFYD0 酒をやめたいがやめられない、
食事を制限すればさらに飲酒が増える。
肝臓は大丈夫なのに飲酒でのカロリーが😣
食事を制限すればさらに飲酒が増える。
肝臓は大丈夫なのに飲酒でのカロリーが😣
>>79
うーん デブ
うーん デブ
「デブは食いすぎ」じゃなくて、「何故食えてしまうのか？」だわ。
普通に生きてたらあの量は無理だよ
デブ友人についていったら本気で気分が悪くなったわ・・・
普通に生きてたらあの量は無理だよ
デブ友人についていったら本気で気分が悪くなったわ・・・
330テルモミクロビウム(光) [US]
2020/08/06(木) 00:33:28.67ID:hwzL7tJB0 >>272
ハイハイ
ハイハイ
332フソバクテリウム(中部地方) [ﾇｺ]
2020/08/06(木) 00:33:46.01ID:XV3A43cI0333エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 00:34:03.93ID:lWzoxu4D0 自動車通勤
デスクワーク
運動量ゼロ
体重100kg
という条件だと1日に食っていい量はコンビニ弁当「1個半」だけ。ジュースも間食もダメ。それ以上を食えば太る。
デスクワーク
運動量ゼロ
体重100kg
という条件だと1日に食っていい量はコンビニ弁当「1個半」だけ。ジュースも間食もダメ。それ以上を食えば太る。
335フィンブリイモナス(茸) [CN]
2020/08/06(木) 00:37:49.31ID:9vKvJ3V20 デスクワーク増えすぎて食った量のカロリー消費出来てないんだよ、食うな
実は体重は身長よりも遺伝の影響を受けやすい
太っているのは生まれつきの体質の結果だからあまり悲観するのもよくない
体質だから飢餓のない世界ではどうしても太ってしまう
痩せている人は努力してそうなってる人もいてえらいけど元々痩せ型というのもあるから
他人の体型を見て悲観ばかりしないでな
太っているのは生まれつきの体質の結果だからあまり悲観するのもよくない
体質だから飢餓のない世界ではどうしても太ってしまう
痩せている人は努力してそうなってる人もいてえらいけど元々痩せ型というのもあるから
他人の体型を見て悲観ばかりしないでな
いくら頭を使っても脳はブドウ糖しか消費しないからな。その他のショ糖や果糖は全部蓄積される。
>>333
それはあるわ
デブでも顔整ってると罵倒されずに生きてきた
最近は健康が気になったから真面目にやろうと思い直しただけ
あと短期間で過度な糖質制限して一年未満で50キロくらい落とした人見たけど見た目年齢が実年齢のプラス20歳くらいでアレはやばいと思ってジム通うことにした
その人おそらく100キロ超えてたと思うけど明らかにその時のほうが痩せる前より健康的に見えてたアレ多分内臓壊しちゃってるな
それはあるわ
デブでも顔整ってると罵倒されずに生きてきた
最近は健康が気になったから真面目にやろうと思い直しただけ
あと短期間で過度な糖質制限して一年未満で50キロくらい落とした人見たけど見た目年齢が実年齢のプラス20歳くらいでアレはやばいと思ってジム通うことにした
その人おそらく100キロ超えてたと思うけど明らかにその時のほうが痩せる前より健康的に見えてたアレ多分内臓壊しちゃってるな
339クトノモナス(東京都) [FR]
2020/08/06(木) 00:43:30.06ID:5KMdXfhu0 >>336
100食って99栄養にできるなら食う量を減らせばいいだけ。100食って10しか栄養にできない奴と同じ量を食えば太ってあたりまえ。
「太りやすい体質」を名乗っていいのは100食って120栄養にできる超人だけ。
100食って99栄養にできるなら食う量を減らせばいいだけ。100食って10しか栄養にできない奴と同じ量を食えば太ってあたりまえ。
「太りやすい体質」を名乗っていいのは100食って120栄養にできる超人だけ。
>>288
どうしてこんなになるまで放っておいたんだ！！
どうしてこんなになるまで放っておいたんだ！！
毎日働きっぱなしだった母ちゃんが「疲れが取れない」と病院に行ったら腎機能低下してこのままだと透析。
入院治療したが改善せず透析に突入。
腎臓は一個あれば十分とのことで母ちゃんに分けてあげた。が、腎臓移植すると太りやすいと。それはホント。実際太った。
もし誰ががオレを見て「デブは甘え」と思うならそれはそれでいいよ。今も母ちゃんは元気で生きてるから。
入院治療したが改善せず透析に突入。
腎臓は一個あれば十分とのことで母ちゃんに分けてあげた。が、腎臓移植すると太りやすいと。それはホント。実際太った。
もし誰ががオレを見て「デブは甘え」と思うならそれはそれでいいよ。今も母ちゃんは元気で生きてるから。
347エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 00:51:39.22ID:lWzoxu4D0 太る理由が「体質だから」っていいわけ
誰が発明したんだろうな。
食事量減らしたら痩せるの明らかなのに、よくそんなこと言い出せたよなｗ
すごい勇気と自己中さｗ
誰が発明したんだろうな。
食事量減らしたら痩せるの明らかなのに、よくそんなこと言い出せたよなｗ
すごい勇気と自己中さｗ
>>348
いや、明らかに運動量は増えた。
いや、明らかに運動量は増えた。
350ラクトバチルス(埼玉県) [US]
2020/08/06(木) 00:54:02.39ID:+E1sGLdj0 たまに中学生くらいで他の子供の３倍くらい太ってる子いるけど
あの年齢で肥るって何なの
あの年齢で肥るって何なの
351エリシペロスリックス(茸) [DE]
2020/08/06(木) 00:56:10.60ID:i0TZ6hRS0 デスクワーク増えすぎて食った量のカロリー消費出来てないんだよ、食うな
>>349
おまえさんやその周辺の意識高い方々だけだよ
おまえさんやその周辺の意識高い方々だけだよ
質量大したことないのにカロリーがヤバイのが蔓延ってるからな
それを好んで食ってたら太るよ
揚げ物、お菓子、加工肉なんかは脂の質も悪いから脳にダメージいって満腹中枢壊れる
でもデブは美味しいからやめられないって言う
美味いと勘違いしてるだけなんだが気付けない
それを好んで食ってたら太るよ
揚げ物、お菓子、加工肉なんかは脂の質も悪いから脳にダメージいって満腹中枢壊れる
でもデブは美味しいからやめられないって言う
美味いと勘違いしてるだけなんだが気付けない
デブはデリカシーがない
デブはすぐめんどくさがる
デブは幅取るから邪魔くさい
あと鼻息荒いしすぐ汗かくし臭い
デブで良いこと何もないよな
デブはすぐめんどくさがる
デブは幅取るから邪魔くさい
あと鼻息荒いしすぐ汗かくし臭い
デブで良いこと何もないよな
普通に生きてたら太るけど、戻そうと思えば余裕で戻せる、そこそこ運動したらいいだけ
1ヶ月イヤイヤサボりながら正味10回くらいジム通っただけで3kgは減ったで
1ヶ月イヤイヤサボりながら正味10回くらいジム通っただけで3kgは減ったで
>>356
そうやな、デブは戻せるけどハゲは不可逆
そうやな、デブは戻せるけどハゲは不可逆
360エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 01:10:07.83ID:lWzoxu4D0363エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 01:14:48.41ID:lWzoxu4D0 165/53。2.3キロ増えただけで調子わるくなる、100超えとかもはや才能だと思う
>>347
食事減らせば痩せるはまぁいいけど代謝減らして落とした後の維持なんか出来る訳ないじゃんwずっと1日1000キロカロリーとかで生きてくのかw？
そんなのより食事内容見直した方がよっぽど落とした後戻りにくい体を作りやすいわ
食事減らせば痩せるはまぁいいけど代謝減らして落とした後の維持なんか出来る訳ないじゃんwずっと1日1000キロカロリーとかで生きてくのかw？
そんなのより食事内容見直した方がよっぽど落とした後戻りにくい体を作りやすいわ
>>1
朝食はバナナ！介護施設で6ヶ月もマジに働けば普通に12～3kg普通に落ちるぞwww
朝食はバナナ！介護施設で6ヶ月もマジに働けば普通に12～3kg普通に落ちるぞwww
369アシドバクテリウム(東京都) [FR]
2020/08/06(木) 01:32:40.94ID:wXJ4Vwtj0 人間は本来デブってるのが普通なのかも知れない
370キサントモナス(東京都) [US]
2020/08/06(木) 01:33:29.91ID:KVZ1oXzx0 基本的に食ってるからデブになる
あと一応病気もそう
病気ってか特定の薬のせい
どのレベルの話するか
デブ遺伝子たんぱく質がいいか？
結構いい訳に使えるから
あと一応病気もそう
病気ってか特定の薬のせい
どのレベルの話するか
デブ遺伝子たんぱく質がいいか？
結構いい訳に使えるから
371フィンブリイモナス(東京都) [CN]
2020/08/06(木) 01:36:57.35ID:cqRbIqio0 >>63
ライザップなんてほぼみんなリバウンドしてますやん
ライザップなんてほぼみんなリバウンドしてますやん
>>364
それめちゃくちゃ分かる。
職場のスタッフで175cm100キロ近い人がいるんだけど、もう一人同じくらいの身長のスタッフがいて、その人が80キロ超えたくらいから、動悸が頻繁に起こるようになってこのままだと死ぬって心底実感、食事制限3ヶ月でしっかりと体重落としてた。
痩せた人が「俺は80キロくらいで心臓バクバクしたり苦しくなったりして、怖くて必要に迫られて痩せたけど、あの人(100キロくん)はそういうの全然ないって言ってた。あそこまで太れるのって、ある意味めちゃくちゃ健康で体が強いってことなんだと思う」って言っていてすごく納得してしまった。
それめちゃくちゃ分かる。
職場のスタッフで175cm100キロ近い人がいるんだけど、もう一人同じくらいの身長のスタッフがいて、その人が80キロ超えたくらいから、動悸が頻繁に起こるようになってこのままだと死ぬって心底実感、食事制限3ヶ月でしっかりと体重落としてた。
痩せた人が「俺は80キロくらいで心臓バクバクしたり苦しくなったりして、怖くて必要に迫られて痩せたけど、あの人(100キロくん)はそういうの全然ないって言ってた。あそこまで太れるのって、ある意味めちゃくちゃ健康で体が強いってことなんだと思う」って言っていてすごく納得してしまった。
376エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 01:38:43.20ID:lWzoxu4D0 169
78.5→62→83.5→74.5
一人暮らししたら飯作るの面倒で痩せた
酒覚えたら激太りした
飯食わないのが一番痩せる、運動すると腹減ってさらに食って逆に太った
78.5→62→83.5→74.5
一人暮らししたら飯作るの面倒で痩せた
酒覚えたら激太りした
飯食わないのが一番痩せる、運動すると腹減ってさらに食って逆に太った
>>340
こういうバカは食う量減らしたら代謝が落ちるのを知らねえんだろうな
食う量を90に減らしたら体もそれに合わせて代謝落としてくるんだよ。
食う量減らしたら簡単に痩せる言ってる奴は単に代謝が落ちにくいだけ。
自分が簡単に痩せたから他の人も同じだと思い込んでる想像力の無い低脳なんだろうな。
こういうバカは食う量減らしたら代謝が落ちるのを知らねえんだろうな
食う量を90に減らしたら体もそれに合わせて代謝落としてくるんだよ。
食う量減らしたら簡単に痩せる言ってる奴は単に代謝が落ちにくいだけ。
自分が簡単に痩せたから他の人も同じだと思い込んでる想像力の無い低脳なんだろうな。
379ナウティリア(家) [DE]
2020/08/06(木) 01:40:58.00ID:YfLs4gWL0 >>376
無駄に他人を煽っておいてカットなる、我慢できないとか頭おかしいのな。
単にデブを煽って憂さ晴らししたいだけなんだろう
よっぽど普段底辺の生活をして鬱憤が溜まってるんだろうな
デブに餌でも恵んでもらったらいいよ
無駄に他人を煽っておいてカットなる、我慢できないとか頭おかしいのな。
単にデブを煽って憂さ晴らししたいだけなんだろう
よっぽど普段底辺の生活をして鬱憤が溜まってるんだろうな
デブに餌でも恵んでもらったらいいよ
382キサントモナス(東京都) [US]
2020/08/06(木) 01:43:08.64ID:KVZ1oXzx0 どのデブの話するか
ホリエモンいるじゃん
あのレベルの人だったら
刑務所はいってゼンカモノで痩せた
まあそういうことでしょ
普通話はな
でも一応病気薬遺伝子たんぱく質の話で太るのも本当だからな
ホリエモンいるじゃん
あのレベルの人だったら
刑務所はいってゼンカモノで痩せた
まあそういうことでしょ
普通話はな
でも一応病気薬遺伝子たんぱく質の話で太るのも本当だからな
383エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 01:43:23.97ID:lWzoxu4D0 今日もいいわけデブが暴れまわってるなｗ
384テルモトガ(沖縄県) [GB]
2020/08/06(木) 01:43:24.81ID:QKnNzFBh0 デブは頂きますなんて挨拶をする資格が無い
料理を前にして手を合わせようものなら食事に関わる人や命に対する侮辱だよ
命を不必要に奪いウンコし続けた結果がデブだからな
料理を前にして手を合わせようものなら食事に関わる人や命に対する侮辱だよ
命を不必要に奪いウンコし続けた結果がデブだからな
人間の三大欲望だし自制するのはきついよ
あと腹いっぱい食うというより食いたいものが食えないのがキツイ
なんかの作品内でうまそうにカツカレーとか食ってるの見てよし今日はカツカレーにするかって
流れにできないつらさ
糖尿も重症化するまで目立った症状も出ないから怖い
あと腹いっぱい食うというより食いたいものが食えないのがキツイ
なんかの作品内でうまそうにカツカレーとか食ってるの見てよし今日はカツカレーにするかって
流れにできないつらさ
糖尿も重症化するまで目立った症状も出ないから怖い
387ユレモ(兵庫県) [IE]
2020/08/06(木) 01:45:40.33ID:5QZeYqxy0 運動してる人は甘えてないっていう理屈？
388キサントモナス(東京都) [US]
2020/08/06(木) 01:45:44.28ID:KVZ1oXzx0 超過度の暴飲暴食をやめる
食べすぎてしまってもそれを繰り返さない
体重計から逃げずに自分の体重と向き合う
169の60になれるよう頑張ろうと思う
食べすぎてしまってもそれを繰り返さない
体重計から逃げずに自分の体重と向き合う
169の60になれるよう頑張ろうと思う
適性体重ってビルダー見てると異論唱えられるのよくわかる
筋肉は脂肪の数倍重いからな
筋肉は脂肪の数倍重いからな
393アナエロプラズマ(東京都) [KR]
2020/08/06(木) 01:56:58.79ID:ee6hfMPy0394ユレモ(兵庫県) [IE]
2020/08/06(木) 01:59:45.62ID:5QZeYqxy0 30歳以降はやっぱり代謝が悪いんだろうね
同じ量食ってるだけでもみるみる太る
同じ量食ってるだけでもみるみる太る
395ストレプトスポランギウム(北海道) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 02:00:43.51ID:2ylgWpLW0 48歳。
3ヶ月で82キロから64キロになった。
食べるのはタンパク質と炭水化物。
塩分少なめ、脂質カットの食事と筋トレ。
腹筋が割れていない奴を見たら軽蔑する。
3ヶ月で82キロから64キロになった。
食べるのはタンパク質と炭水化物。
塩分少なめ、脂質カットの食事と筋トレ。
腹筋が割れていない奴を見たら軽蔑する。
397デスルフロモナス(東京都) [MX]
2020/08/06(木) 02:04:25.51ID:KyyeIa8q0 十数年毎日ビールを3リットル位飲んでたんだけどやめたらすぐ痩せた、そっから糖質制限にハマった
運動してない、仕事であまり身体動かさない人は制限するべきだと確信した
運動してない、仕事であまり身体動かさない人は制限するべきだと確信した
398ナウティリア(茸) [US]
2020/08/06(木) 02:04:38.18ID:ZSu0mWml0 >>110
次は小デブだなwww
次は小デブだなwww
>>1
故金正恩に言え
故金正恩に言え
402カルディオバクテリウム(三重県) [US]
2020/08/06(木) 02:06:55.76ID:1laaLoH30 食べても飲んでも全然体重増えない。体が拒否してぜーんぶ排出してる感じ。
世の中太りたくても太らない人も存在しますよと。40代174の54
苦肉の策で普段の倍食べて筋トレしてみてるけど、効果は有りますでしょうか
世の中太りたくても太らない人も存在しますよと。40代174の54
苦肉の策で普段の倍食べて筋トレしてみてるけど、効果は有りますでしょうか
403ユレモ(兵庫県) [IE]
2020/08/06(木) 02:09:22.87ID:5QZeYqxy0 >>395
わざわざ軽蔑する必要性があるのかしら
わざわざ軽蔑する必要性があるのかしら
>>2
果物アウトで米セーフなん？逆じゃない？
果物アウトで米セーフなん？逆じゃない？
何をどんくらい食ってどんな筋トレやってるか知らんけど肉と野菜食って腕立てとスクワットでもしときゃ誰でもまぁまぁな体にはなる
野菜や果物1kg、肉500gは最低限食え
野菜や果物1kg、肉500gは最低限食え
408テルムス(関東地方) [US]
2020/08/06(木) 02:15:43.88ID:0TqrTB190 タンパク質はしっかりとれ
409エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 02:17:47.27ID:lWzoxu4D0 このスレのデブの書き込みを見てるとデブって本当にクズだと痛感する。
410ユレモ(兵庫県) [IE]
2020/08/06(木) 02:20:15.47ID:5QZeYqxy0 デブに誰か殺されたんか
411コルディイモナス(家) [AU]
2020/08/06(木) 02:20:17.74ID:W0fAqa/Q0 湯だけはたっぷりと飲む
412エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 02:22:21.12ID:lWzoxu4D0413アシドチオバチルス(神奈川県) [JP]
2020/08/06(木) 02:23:38.52ID:roL1k2Pm0 一年弱で105→60まで絞ったけど、何か体脂肪率が20弱から落ちない
>>412
無駄に食うって所ではどれだけ食っても太れないやつの方がそれに当たると思うが？
無駄に食うって所ではどれだけ食っても太れないやつの方がそれに当たると思うが？
415ユレモ(兵庫県) [IE]
2020/08/06(木) 02:27:44.77ID:5QZeYqxy0417エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 02:32:46.98ID:lWzoxu4D0 >>414
確かに、どれだけ食っても太れない奴でかつ必要以上に食べてる奴がいたらデブと同じだな。
確かに、どれだけ食っても太れない奴でかつ必要以上に食べてる奴がいたらデブと同じだな。
418ヒドロゲノフィルス(ジパング) [CN]
2020/08/06(木) 02:37:10.60ID:9bompSJq0 36歳170で50キロ越えたこと無いです
カロリーオフって書いてあったら絶対買いません
カロリーオフって書いてあったら絶対買いません
420エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 02:40:52.40ID:lWzoxu4D0 >>418
デブの謎理論来たｗ
デブの謎理論来たｗ
421キサントモナス(東京都) [US]
2020/08/06(木) 02:41:14.51ID:KVZ1oXzx0422キサントモナス(東京都) [US]
2020/08/06(木) 02:43:31.94ID:KVZ1oXzx0 そして俺個人の意見ではお金ないと太れないとも思ってる
だからアメリカみたく低所得者はデブ
これ日本にも当てはまるのか個人的には納得してないｗ
だからアメリカみたく低所得者はデブ
これ日本にも当てはまるのか個人的には納得してないｗ
423フィンブリイモナス(東京都) [CN]
2020/08/06(木) 02:44:16.37ID:cqRbIqio0424ミクロモノスポラ(東京都) [RU]
2020/08/06(木) 02:45:46.76ID:WN3d+b6v0 デブは個人差あるからな。同量食ってても太り方が全く違う。メカニズムは知らんけども
425メチロフィルス(東京都) [RO]
2020/08/06(木) 02:47:22.39ID:HRPjELLi0 岡田斗司夫も食べ物を家に置かなくなったら痩せたって言ってた
太る努力をやめると痩せる
太る努力をやめると痩せる
426エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 02:50:04.45ID:lWzoxu4D0 果糖は果物から作られたいないよ。炭酸飲料は全部が果糖かコンスターチで甘さを味付けしているが
実は果糖にコンスターチは同じ物でめちゃくちゃ身体に悪く太るし糖尿病になる。絶対に摂取するな
実は果糖にコンスターチは同じ物でめちゃくちゃ身体に悪く太るし糖尿病になる。絶対に摂取するな
428エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 02:55:24.12ID:lWzoxu4D0429キサントモナス(東京都) [US]
2020/08/06(木) 02:56:09.85ID:KVZ1oXzx0430エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 03:01:19.94ID:lWzoxu4D0 デブって何でもかんでも人のせいにする人が多いと思う。
それってお前のせいじゃね？って思いながら黙ってるけど。
太ってるのも自分のせいとは考えないから努力もする気ない。
体質、遺伝子、薬のせいで俺は悪くない、みたいな。
それってお前のせいじゃね？って思いながら黙ってるけど。
太ってるのも自分のせいとは考えないから努力もする気ない。
体質、遺伝子、薬のせいで俺は悪くない、みたいな。
デブは甘えじゃない。
精神疾患とか何かの障害。
異常に欲しいモノに種着するガッツキ感（自己中）
運動だけでなく思考も独特にトロい（痴呆的な脳障害？）
その割に怒ると凶暴的に暴れる（パワー系要素）
あと高確率で童顔
ただし、生まれつきの骨太体格、スポーツなど鍛えたあとやめちゃった人などは除く。
精神疾患とか何かの障害。
異常に欲しいモノに種着するガッツキ感（自己中）
運動だけでなく思考も独特にトロい（痴呆的な脳障害？）
その割に怒ると凶暴的に暴れる（パワー系要素）
あと高確率で童顔
ただし、生まれつきの骨太体格、スポーツなど鍛えたあとやめちゃった人などは除く。
>>428
痩せてるねー偉い偉い
痩せてるねー偉い偉い
433クトニオバクター(岩手県) [AU]
2020/08/06(木) 03:10:23.94ID:rwIAhZA20 体型がその者の全てを物語る
1日3食を2食にしたがかえって太った
1食あたりの量は増えてないのに
結局、3食にして毎回残す方が効果あった
1食あたりの量は増えてないのに
結局、3食にして毎回残す方が効果あった
441グリコミセス(ジパング) [US]
2020/08/06(木) 03:40:51.58ID:W2+RfSDQ0 甘ったれのクソ野郎
442アナエロリネア(福井県) [ﾇｺ]
2020/08/06(木) 03:42:25.16ID:onTOgfHo0443デスルファルクルス(京都府) [US]
2020/08/06(木) 03:55:10.41ID:rqbTSHtA0 我慢ができずに好き放題食べるってことは精神が幼稚ってこと
だから食い物だけじゃなく仕事や人間関係でも我慢ができない
嫌なことがあればすぐキレるし他人に配慮することができない
内面の醜さが見た目にも出てきてるわけだ
だから食い物だけじゃなく仕事や人間関係でも我慢ができない
嫌なことがあればすぐキレるし他人に配慮することができない
内面の醜さが見た目にも出てきてるわけだ
444レンティスファエラ(東京都) [DE]
2020/08/06(木) 03:56:08.68ID:FrHG9Sfw0 デブ線からするともっと食えって思う
447フソバクテリウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 04:19:40.02ID:HJnI4/oJ0 怪我や病気の治療中とか
その薬の副作用なら許される
そういう人は見守ってあげてくれ
しかし怠惰なら話は別だな
その薬の副作用なら許される
そういう人は見守ってあげてくれ
しかし怠惰なら話は別だな
448プロカバクター(たこやき) [EU]
2020/08/06(木) 04:24:42.32ID:rqL8nCW+0 おっさんになると体重大して変わらないのに腹だけ出てくる⎛´･ω･`⎞
449ミクソコックス(東京都) [DE]
2020/08/06(木) 04:27:44.45ID:+kECXCsv0 太りやすい体質になるのは不摂生が原因。つまり甘え。食事内容改善すれば体質は変わる。
楽に痩せようとしてる時点で間違ってる
デブになるまで食いたいだけ食って普通の人より楽しんだくせに
デブになるまで食いたいだけ食って普通の人より楽しんだくせに
455クロストリジウム(茸) [GB]
2020/08/06(木) 04:47:13.22ID:g0DCmaZz0 ヒモやってた時女と食べ歩きしてたらMAX94㎏まで太った
別れてから今は65㎏
別れてから今は65㎏
457ニトロスピラ(岩手県) [US]
2020/08/06(木) 05:10:24.79ID:KzaCM49Y0458パルヴルアーキュラ(埼玉県) [US]
2020/08/06(木) 05:34:02.54ID:4FcOoHeg0459レンティスファエラ(東京都) [US]
2020/08/06(木) 05:34:28.16ID:okq9qz7E0 >>1
1年後にはリバウンドして105kg
1年後にはリバウンドして105kg
三食寿司にしろ。スーパーの午後８時以降の半額パック寿司でいい、買い占めろ。絶対痩せる。いくら食っても。
462シネココックス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 05:46:02.74ID:TcuLSavk0 デブを何人も見てきたけど決まって根気がない
そんですぐ疲れたって言う
そんですぐ疲れたって言う
466チオスリックス(茸) [AU]
2020/08/06(木) 05:49:53.89ID:RZLav6O40 色々やれば確かに痩せるけど
必ず元に戻るよ
なのでダイエットなど最初から一切やらないのが賢い
必ず元に戻るよ
なのでダイエットなど最初から一切やらないのが賢い
467シネココックス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 05:50:41.38ID:TcuLSavk0477エンテロバクター(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 06:22:12.30ID:HpV7GUU00 >>476
実際バカやって逮捕されてるしな
実際バカやって逮捕されてるしな
478エントモプラズマ(岩手県) [US]
2020/08/06(木) 06:24:57.54ID:5AlfRxde0 そもそも太らなければ痩せる必要も無い
480クロストリジウム(茸) [CO]
2020/08/06(木) 06:31:49.36ID:O2BnPgX00 >>478
キミ「浅い」わ
キミ「浅い」わ
481ヴェルコミクロビウム(静岡県) [SI]
2020/08/06(木) 06:32:18.77ID:NVlqC++30 そう思うのは若いうちだけ
>>1も40すぎればぶくぶく太りだす
>>1も40すぎればぶくぶく太りだす
484セレノモナス(東京都) [IT]
2020/08/06(木) 06:50:44.13ID:wgxEl7DI0 食欲じゃね
485ロドシクルス(東京都) [US]
2020/08/06(木) 06:53:01.59ID:Yuc5O5Nn0 デブ「運動しないと健康に悪い、制限は体に良くない」
486エアロモナス(東京都) [KR]
2020/08/06(木) 06:55:04.70ID:ORjvDcuc0 デブは駄目という思い込みにいつ気づくんだろ
487シュードアナベナ(茸) [FR]
2020/08/06(木) 06:56:29.31ID:fv7cU4d70 1本満足でダイエットしてたけど普通の食事をよく噛んで食べる方が減った
491ヘルペトシフォン(神奈川県) [US]
2020/08/06(木) 07:05:14.79ID:U+QFUaZN0 デブキモい以前に、他人の事気にしている奴がキモいって思ってしまう
492クロストリジウム(茸) [CO]
2020/08/06(木) 07:05:39.12ID:O2BnPgX00493スフィンゴバクテリウム(東京都) [CN]
2020/08/06(木) 07:07:41.83ID:PauquYcy0 >>482
42だけど165cmで55kg前後をキープしてるよ
ラーメンとかカレーとかの高カロリーなものが好きで週に2～3回くらいはそういったのを食ってるから
その分平日は毎日1時間くらいランニングしてる
おかげで今のところ28サイズのズボンでもベルト無しじゃずり落ちるくらいゆるゆる
42だけど165cmで55kg前後をキープしてるよ
ラーメンとかカレーとかの高カロリーなものが好きで週に2～3回くらいはそういったのを食ってるから
その分平日は毎日1時間くらいランニングしてる
おかげで今のところ28サイズのズボンでもベルト無しじゃずり落ちるくらいゆるゆる
>>347 自分もデブの時はそういう言い訳してたけど、１日１食にして運動したらみるみるうちに30キロ痩せたわw
デブは筋肉のないブヨブヨ脂肪の塊だから同じ量食ってもデブルンだよ
筋トレして筋肉つけて代謝あげろ
筋トレして筋肉つけて代謝あげろ
497テルモミクロビウム(茸) [US]
2020/08/06(木) 07:21:30.05ID:cY9s82FB0 ワイデブ断食11日目で10kg減
ピザにたっぷりマヨネーズつけるの美味しいよね😋
そしてコーラ2ℓがぶ飲み、その後どんぶりのかき氷に練乳たっぷりも美味しい😋
マックのポテトLを3つマヨネーズつけてむしゃむしゃ、コーラ2ℓがぶ飲み、最後はマヨネーズと練乳のチューブをちゅーちゅー吸っちゃう、とても幸せなきもち😋
そしてコーラ2ℓがぶ飲み、その後どんぶりのかき氷に練乳たっぷりも美味しい😋
マックのポテトLを3つマヨネーズつけてむしゃむしゃ、コーラ2ℓがぶ飲み、最後はマヨネーズと練乳のチューブをちゅーちゅー吸っちゃう、とても幸せなきもち😋
500ニトロソモナス(北海道) [TN]
2020/08/06(木) 07:28:43.50ID:6Qtb+gSD0 空腹で仕事できるヤツはまじで尊敬するわ
自分の場合は集中力欠けるし、仕事は雑になるし、対人にもキツくなるしいい事ゼロだから無理だわ
自分の場合は集中力欠けるし、仕事は雑になるし、対人にもキツくなるしいい事ゼロだから無理だわ
>>500
参考になった
参考になった
504デロビブリオ(SB-iPhone) [US]
2020/08/06(木) 07:53:05.08ID:sa46flk70505デロビブリオ(SB-iPhone) [US]
2020/08/06(木) 07:53:42.94ID:sa46flk70 >>503
デタラメ信じてやんの
デタラメ信じてやんの
なあ、>>1ってデブじゃね？
507スフィンゴバクテリウム(東京都) [CN]
2020/08/06(木) 08:02:24.64ID:PauquYcy0 デブなんてのは結果にすぎん
デブはデブる習慣によりなるべくしてデブになっているのだ
デブはデブる習慣によりなるべくしてデブになっているのだ
>>477
そうなの？知らなかった
そうなの？知らなかった
510ナウティリア(やわらか銀行) [CN]
2020/08/06(木) 08:05:21.50ID:p6FUk3Xf0 俺はいくら太る生活しても太らないが、脂肪が
すぐ血液に溶けるから動脈硬化になりやすい
すぐ血液に溶けるから動脈硬化になりやすい
>>467
実際そうなんだろうけど、見てみたいんだよな
実際そうなんだろうけど、見てみたいんだよな
512ロドバクター(茸) [US]
2020/08/06(木) 08:12:17.28ID:15Ll+8Yv0 自炊して車捨てればモデル体型に近づくが、まあおまえらじゃ無理やろな
513ハロアナエロビウム(SB-Android) [US]
2020/08/06(木) 08:15:04.36ID:YyyM6yys0514ミクソコックス(兵庫県) [MX]
2020/08/06(木) 08:19:30.39ID:gBEp3NZ+0 ゴリラなんて葉っぱしか食べてないのにあの筋肉、デフってゴリラの遺伝子持っえんじゃね
516グロエオバクター(高知県) [GB]
2020/08/06(木) 08:33:05.29ID:d3Qt3nWn0 お前らがデブを覗くとき
デブもお前らを覗いているのだ
デブもお前らを覗いているのだ
517エンテロバクター(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 08:34:31.51ID:HpV7GUU00519放線菌(東京都) [US]
2020/08/06(木) 08:36:00.80ID:idE9ByGo0 普通の人はちょっと腹が出てきた辺りで「やばいちょっと太ってきたから痩せなきゃ」ってなるけどデブは何故腹が出てきたタイミングで食べる量減らそうとか思わないの？
>>5
缶コーヒー5、6缶って無糖なの？
缶コーヒー5、6缶って無糖なの？
>>519
計画性が無くて手身近な快楽に弱いから
計画性が無くて手身近な快楽に弱いから
523パスツーレラ(関東地方) [JP]
2020/08/06(木) 08:41:47.18ID:r0if2uR/0 いいからタンパク質めっちゃ食え
炭水化物減らせ
炭水化物減らせ
525ディクチオグロムス(ジパング) [US]
2020/08/06(木) 08:46:32.15ID:rFpIxgdA0 >>53
そう思って引きこもりになり、退屈を飲食で紛らわし更に肥える
そう思って引きこもりになり、退屈を飲食で紛らわし更に肥える
デブは甘え。消費カロリー以上のカロリー摂取してんじゃねぇよ。
貧乏は甘え。無駄な買い物が多いから金が無いんだろうが。ちゃんと働け。
低学歴は甘え。普通に勉強しなかったのが悪い。環境のせいにするな。
貧乏は甘え。無駄な買い物が多いから金が無いんだろうが。ちゃんと働け。
低学歴は甘え。普通に勉強しなかったのが悪い。環境のせいにするな。
食わないで痩せるは愚かなバカがすること
食わなきゃ当然痩せるよね。では維持するためにこれかも一生食わないでくださいっ言われて出来るのかよバカが
腹いっぱいになっても痩せられる糖質制限なるものがあるのに
糖質制限はやろうと思えばほぼ一生続けられるよ。もちろんたまに普通に炭水化物も食うけど、その程度だとリバウンドすることはない
食わなきゃ当然痩せるよね。では維持するためにこれかも一生食わないでくださいっ言われて出来るのかよバカが
腹いっぱいになっても痩せられる糖質制限なるものがあるのに
糖質制限はやろうと思えばほぼ一生続けられるよ。もちろんたまに普通に炭水化物も食うけど、その程度だとリバウンドすることはない
飛行機なんかは絶対にデブ料金取るべきなんだよね。電車でも横幅が1.5人分あると超迷惑
俺はイージーゲイナーだから普通に生きてたら余裕で体重100kg超えるので腹筋割るよりベンチ200kg挙げる方が遥かに楽だったわ。
流石に今は健康考えて体重落とす努力してるけどね。
普通に生きてて太らない一般人が羨ましい。
流石に今は健康考えて体重落とす努力してるけどね。
普通に生きてて太らない一般人が羨ましい。
532オピツツス(やわらか銀行) [ﾇｺ]
2020/08/06(木) 08:57:37.27ID:Y0U9UZvW0 >>18
関節への負担もあるし標準体重に近づける意味はあると思うけどな
関節への負担もあるし標準体重に近づける意味はあると思うけどな
>>313
ランナーはあまりいないけど、ロード乗りのデブはけっこういる
ランナーはあまりいないけど、ロード乗りのデブはけっこういる
534マイコプラズマ(光) [KE]
2020/08/06(木) 09:04:40.37ID:9kKilgA30 自分の消費カロリーがいくらか把握できてたら増量も減量もやりやす
俺の消費カロリーはちょうど3000kcalぐらい
ジム行く日とか平日と休日でも違うけど長い目で見て3000kcal摂ってれば痩せも太りもしない
ウエイトトレーニングもしてるけどそれより毎日の仕事での消費カロリーが大きい
8時間立ちっぱなし動きっぱなしだから
俺の消費カロリーはちょうど3000kcalぐらい
ジム行く日とか平日と休日でも違うけど長い目で見て3000kcal摂ってれば痩せも太りもしない
ウエイトトレーニングもしてるけどそれより毎日の仕事での消費カロリーが大きい
8時間立ちっぱなし動きっぱなしだから
92キロから2ヶ月弱で72キロまで落とした俺がデブに痩せるための重要要素教えたるわ
食事制限＞＞1日20分以上の有酸素運動＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞筋トレ
とりあえず炭水化物を減らせ。そして意図的に噛む回数を倍にしろ
さらに歩くよりゆっくりのスピードでいいから毎日走る。または泳ぐ
以上
食事制限＞＞1日20分以上の有酸素運動＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞筋トレ
とりあえず炭水化物を減らせ。そして意図的に噛む回数を倍にしろ
さらに歩くよりゆっくりのスピードでいいから毎日走る。または泳ぐ
以上
536エントモプラズマ(岩手県) [US]
2020/08/06(木) 09:11:37.04ID:5AlfRxde0 食事制限ってのがそもそも間違ってる
デブは食う量が異常に多過ぎる
食べてないアピールしやがるがそれが多過ぎるってのを認めようとしない
デブは食う量が異常に多過ぎる
食べてないアピールしやがるがそれが多過ぎるってのを認めようとしない
537メチロフィルス(中部地方) [US]
2020/08/06(木) 09:16:58.37ID:ocjHeV8A0538リゾビウム(千葉県) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 09:17:14.82ID:PtDmhJN80 >>535
むっちゃリバウンドしそう
むっちゃリバウンドしそう
さっきバタークッキーの生地を作ったんだが
マーガリン５０g バター５０g 砂糖６０g 薄力粉１５０g
アーモンドプードル大さじ１ 卵黄１個
アーモンドオイル１５滴
考えたらカロリーすごいわなｗ
マーガリン５０g バター５０g 砂糖６０g 薄力粉１５０g
アーモンドプードル大さじ１ 卵黄１個
アーモンドオイル１５滴
考えたらカロリーすごいわなｗ
540テルモデスルフォバクテリウム(大阪府) [US]
2020/08/06(木) 09:30:28.07ID:oVhY8lWA0541シュードノカルディア(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 09:31:28.82ID:I3V5gFZ20 食わないと痩せちゃうデブ～
543アルマティモナス(東京都) [CN]
2020/08/06(木) 09:34:19.50ID:FfeiUGU30 デブは体質だっていう奴いるけど
何も食べるものがない状態でデブなやつなんていないよな
75年前を思い出せ
皆生きるのに必死で
デブになる余裕なんてなかったぞ
何も食べるものがない状態でデブなやつなんていないよな
75年前を思い出せ
皆生きるのに必死で
デブになる余裕なんてなかったぞ
毎日唐揚げとブランパンにマーガリンたっぷり塗って
くってる
174.5センチ75キロから
62まで痩せてあとは
好きなもんくいながら、維持
くってる
174.5センチ75キロから
62まで痩せてあとは
好きなもんくいながら、維持
546アルマティモナス(東京都) [CN]
2020/08/06(木) 09:36:05.61ID:FfeiUGU30547チキンレッグ (光) [KE]
2020/08/06(木) 09:39:49.30549エントモプラズマ(岩手県) [US]
2020/08/06(木) 09:41:29.90ID:5AlfRxde0 日本医学界のうちの一つに肥満学会ってのがある
そこのレポート読むと面白いぞ
デブが何故痩せれないのかを真面目に医学してるが、出てくるのはデブが食うのを止めてくれないってグチばかりという
そこのレポート読むと面白いぞ
デブが何故痩せれないのかを真面目に医学してるが、出てくるのはデブが食うのを止めてくれないってグチばかりという
550ハロアナエロビウム(SB-Android) [US]
2020/08/06(木) 09:43:11.63ID:YyyM6yys0 >>549
ほんま草
ほんま草
552アルマティモナス(東京都) [CN]
2020/08/06(木) 09:43:19.89ID:FfeiUGU30 デブは、ポテチとかアイスクリームとか食べるのやめろ！
そういう依存性の高いお菓子に手を出すから、ぶくぶく太るんや
「痩せたい」とかいいながらポテチ食ってる奴見ると
ポテチの袋ごと蹴飛ばしたくなるわ！
そういう依存性の高いお菓子に手を出すから、ぶくぶく太るんや
「痩せたい」とかいいながらポテチ食ってる奴見ると
ポテチの袋ごと蹴飛ばしたくなるわ！
>>551
脂質の取りすぎ
脂質の取りすぎ
>>404
そりゃ食べたら痩せないわｗ
そりゃ食べたら痩せないわｗ
意識して運動して活動量を上げる
食事はバランスよく、脂質と糖質だけは気を付ける(慣れてきたら塩分も)
これだけでいいじゃん。
活動量上げる運動は他の人も書いてるけど歩くだけでいい。
ただし最低30分、ちょっとづつ距離伸ばして一回3キロ以上に。
これで疲れる人、足や腰痛くなる人は動的ストレッチも併用して。
可動域拡張のストレッチメニューがあればそれに注力すればいい。
食事はバランスよく、脂質と糖質だけは気を付ける(慣れてきたら塩分も)
これだけでいいじゃん。
活動量上げる運動は他の人も書いてるけど歩くだけでいい。
ただし最低30分、ちょっとづつ距離伸ばして一回3キロ以上に。
これで疲れる人、足や腰痛くなる人は動的ストレッチも併用して。
可動域拡張のストレッチメニューがあればそれに注力すればいい。
560マイコプラズマ(光) [KE]
2020/08/06(木) 09:58:44.10ID:9kKilgA30 よくダイエットするって言ってカロリーメイト食べてる人居るけどあの人らなんなんだろ？
カロリーメイトとマックフライポテトのPFCバランスほぼ同じって分かってるんだろか？
カロリーメイト
エネルギー400kcal
P 8.2g
F 22.2g
C 43.4g
マックフライポテト M
エネルギー410kcal
P 5.3g
F 20.2g
C 51.0g
カロリーメイトとマックフライポテトのPFCバランスほぼ同じって分かってるんだろか？
カロリーメイト
エネルギー400kcal
P 8.2g
F 22.2g
C 43.4g
マックフライポテト M
エネルギー410kcal
P 5.3g
F 20.2g
C 51.0g
562放線菌(福岡県) [US]
2020/08/06(木) 10:04:12.77ID:bxyu4hFp0 石ちゃんの食レポはうまそうだけど
渡部の料理ウンチクはうさんくさかった
渡部の料理ウンチクはうさんくさかった
563クロストリジウム(茸) [CO]
2020/08/06(木) 10:06:35.44ID:O2BnPgX00565マイコプラズマ(光) [KE]
2020/08/06(木) 10:09:58.84ID:9kKilgA30 量少ないのに高カロリーだからカロリーメイトはダイエットに不向きだな
野菜サラダは割とお勧め、腹持ちが良いし栄養も取れる
野菜サラダは割とお勧め、腹持ちが良いし栄養も取れる
病院食みたいなのを毎日日替わりで安く食えればいいんだけどなぁ
コンビニか弁当やかファミレスでやってくれないかな
コンビニか弁当やかファミレスでやってくれないかな
570エントモプラズマ(愛知県) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 10:25:34.81ID:OZeef8bt0 >>1
痩せの大食いは？
痩せの大食いは？
572マイコプラズマ(光) [KE]
2020/08/06(木) 10:28:46.42ID:9kKilgA30 やっぱりささ身が最強だと思う
低脂肪でカロリー低い上にタンパク質の塊
タンパク質は摂取したカロリーの30%は食事誘発性熱産生で食べるだけで消費される
低脂肪でカロリー低い上にタンパク質の塊
タンパク質は摂取したカロリーの30%は食事誘発性熱産生で食べるだけで消費される
573シントロフォバクター(大阪府) [GB]
2020/08/06(木) 10:35:20.95ID:/LzFlM8H0 ハゲは運命（さだめ）
刑務所見たらわかる
同じ食事量なのに体系がバラバラ
さすがにデブはいないが小太りからガリガリまで千差万別
デブは甘えは、チビは甘えと同じぐらいの暴言
同じ食事量なのに体系がバラバラ
さすがにデブはいないが小太りからガリガリまで千差万別
デブは甘えは、チビは甘えと同じぐらいの暴言
576キサントモナス(茸) [CN]
2020/08/06(木) 10:52:33.40ID:Yr2u8EpQ0577マイコプラズマ(光) [KE]
2020/08/06(木) 10:54:22.51ID:9kKilgA30 >>575
同じ食事でも懲役の内容が違うから消費カロリーが人それぞれ違う
同じ食事でも懲役の内容が違うから消費カロリーが人それぞれ違う
>>577
同じ刑務作業でもみんなバラバラだ
同じ刑務作業でもみんなバラバラだ
>>517
援交で捕まってる(笑)
援交で捕まってる(笑)
スーパーやコンビニ行けばわかるが
お菓子やパンやラーメンや
炭水化物が9割しめてる
日本人は痩せるのは無理
韓国人や東南アジアは
デブ少ない
お菓子やパンやラーメンや
炭水化物が9割しめてる
日本人は痩せるのは無理
韓国人や東南アジアは
デブ少ない
582スフィンゴバクテリウム(東京都) [CN]
2020/08/06(木) 11:08:21.40ID:PauquYcy0583ディクチオグロムス(ジパング) [US]
2020/08/06(木) 11:18:36.66ID:PK+ts5Mn0 下手に運動すると罪悪感なく食べてしまう人でるからな
カロリー制限と運動はセットだよ
カロリー制限と運動はセットだよ
>>1
オメーが食い過ぎなだけだろ
オメーが食い過ぎなだけだろ
585フソバクテリウム(茸) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 11:23:56.49ID:aYRfEkkp0 3ヶ月で70キロ→52キロまで落とした事あるけどカロリー制限１日1200kcal(3ヶ月目は１日700kcal)、平日2時間、休みは5時間のジョギング&ウォーキング、すこしでも時間があればエクササイズという生活でやっとだったぞ。
途中から楽しくなって苦じゃなくなったけど、簡単に落ちない人もいると思うわ。
途中から楽しくなって苦じゃなくなったけど、簡単に落ちない人もいると思うわ。
587(光) [KE]
2020/08/06(木) 11:29:41.00 まるで>>1の日記帳みたいなスレだな
ちょっと怖い
ちょっと怖い
591プロカバクター(神奈川県) [IE]
2020/08/06(木) 11:39:40.93ID:lKbF9fcP0 >>589
youtubeの広告動画でめっちゃ見た
youtubeの広告動画でめっちゃ見た
592フラボバクテリウム(光) [US]
2020/08/06(木) 11:41:03.23ID:pml7n1bS0 まぁ多少個人差はあるよね
みんな骨格や身長が違うんだし、同じ運動量と食事量にしても同じ体格にはならないでしょ
みんな骨格や身長が違うんだし、同じ運動量と食事量にしても同じ体格にはならないでしょ
>>76
小麦粉使ってる安いそばはええか？
小麦粉使ってる安いそばはええか？
594テルモトガ(沖縄県) [GB]
2020/08/06(木) 11:43:26.56ID:QKnNzFBh0 >>576
ワロタ
ワロタ
596ナウティリア(家) [US]
2020/08/06(木) 11:43:50.41ID:gsT/tBiy0 食欲も疲労感も脳が作り出してるだけだからね
緊張すれば食欲は無くなるし
ヤク撃てば疲労感は感じなくなる
痩せる薬入りませんか？
緊張すれば食欲は無くなるし
ヤク撃てば疲労感は感じなくなる
痩せる薬入りませんか？
597ディクチオグロムス(神奈川県) [US]
2020/08/06(木) 11:46:25.56ID:LHMaSeNl0 喰ってるから豚になる
食い過ぎなんだよ（笑）
食い過ぎなんだよ（笑）
某自作系ユーチューバーのダイエット企画あったけど甘えしかなかった
運動しない糖質制限（脂質過多）でたまにラーメン食ってるし
マジでデブは甘えだと思った
運動しない糖質制限（脂質過多）でたまにラーメン食ってるし
マジでデブは甘えだと思った
601放線菌(大阪府) [PL]
2020/08/06(木) 11:52:19.36ID:dSLfzytK0 飯の量減らしたら消費カロリーもエコモードになるから良くないって聞いたけどね
人間の体は生きる為に蓄えようとするからね
人間の体は生きる為に蓄えようとするからね
うまくできてるよな
去年14キロ痩せて4キロ戻して、
この夏また減らすつもりでいるのに
横ばいっていう
まぁもう細い部類なのでこの程度でいいか、という意識になってるからかも
去年14キロ痩せて4キロ戻して、
この夏また減らすつもりでいるのに
横ばいっていう
まぁもう細い部類なのでこの程度でいいか、という意識になってるからかも
603ミクソコックス(東京都) [DE]
2020/08/06(木) 11:57:12.23ID:+kECXCsv0 ピザをLサイズからMサイズに変更したって意味ないんだぞ。ピザ自体を食うのをやめないと駄目だ。
>>548
つまり全て本人のせい
つまり全て本人のせい
605ディクチオグロムス(ジパング) [US]
2020/08/06(木) 12:07:52.26ID:rFpIxgdA0 >>587
女子はビフォアの方がいいな。筋張った女子は色気に欠ける
女子はビフォアの方がいいな。筋張った女子は色気に欠ける
>>605
ガリガリに見えてきついね
ガリガリに見えてきついね
607ゲマティモナス(北陸地方) [GB]
2020/08/06(木) 12:09:43.24ID:XpBeXbrA0 趣味がネットと料理しかないので太ってしまう
608テルモデスルフォバクテリウム(茸) [KR]
2020/08/06(木) 12:12:53.78ID:DRSSrbmX0 仕事辞めるのが1番早いぞ
97→69まで2ヶ月で行けた
以外と肉体労働は太る
97→69まで2ヶ月で行けた
以外と肉体労働は太る
609テルモアナエロバクター(岐阜県) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 12:13:20.37ID:dimCVsbE0 デブはらーめんやでバイトしろ
610マイコプラズマ(光) [KE]
2020/08/06(木) 12:14:20.11ID:9kKilgA30 会社の昼休みはベンチプレスの怪我予防の為にこれでキューバンプレスやってるけど
普段運動してない人はこれでも十分筋トレだと思うんだろな
https://i.imgur.com/LL9gNKC.jpg
まぁ昼休みただ座ってるだけの人より消費カロリーは多いだろうけど
普段運動してない人はこれでも十分筋トレだと思うんだろな
https://i.imgur.com/LL9gNKC.jpg
まぁ昼休みただ座ってるだけの人より消費カロリーは多いだろうけど
ダイエット中だけど2ヶ月弱で185cm84㎏→79㎏まで痩せれた
メニューは水泳と食事制限
来週から自宅で筋トレも加える予定
メニューは水泳と食事制限
来週から自宅で筋トレも加える予定
食欲を抑えられないからこんなに醜いデブになってしまったブー
なんて素直に認めるデブに会ったことが無い。何かしら言い訳をする
なんて素直に認めるデブに会ったことが無い。何かしら言い訳をする
>>575 そりゃ、3食しっかり食べてんだから、痩せないよ。
このスレを見ると痩せてる人って常にイライラしてるのな
太ってる奴にも常にイライラしてる奴はいるけど圧倒的に痩せてる人のほうがイライラしてる
多分世界からデブが消えても新しいイライラの種を拾ってくるぞ
他人の事なんて気にしなきゃ良いのに
太ってる奴にも常にイライラしてる奴はいるけど圧倒的に痩せてる人のほうがイライラしてる
多分世界からデブが消えても新しいイライラの種を拾ってくるぞ
他人の事なんて気にしなきゃ良いのに
>>616
デブは物理的に邪魔だからだろ？
デブは物理的に邪魔だからだろ？
>>614
高いしスーパーじゃ売ってない
高いしスーパーじゃ売ってない
621ホロファガ(ジパング) [JP]
2020/08/06(木) 12:41:00.59ID:skCBbwcr0 >>537
kwsk
kwsk
>>619
君の周囲にはそんなにデブがいるのか
君の周囲にはそんなにデブがいるのか
625マイコプラズマ(光) [KE]
2020/08/06(木) 12:55:19.48ID:9kKilgA30 ほんのちょっとしたことでも積み重ねれば変わると思うんだけどなぁ
こうやって書き込んでる時も自重スクワットやりながら書くとか
たった15回のスクワットでも腹筋500回するのと同じ効果があるんだぞ
こうやって書き込んでる時も自重スクワットやりながら書くとか
たった15回のスクワットでも腹筋500回するのと同じ効果があるんだぞ
美容室いってきた
お気に入りの髪型の写真をスマホにいれて
こんなかんじで
というにも言いやすい痩せているとな
デブだとザケンナ！笑とかおもわれそう
お気に入りの髪型の写真をスマホにいれて
こんなかんじで
というにも言いやすい痩せているとな
デブだとザケンナ！笑とかおもわれそう
628イグナヴィバクテリウム(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 13:27:50.81ID:la8NUB420 うんこ臭い自分のケツもふけないデブは糖尿かコロナで死んでどうぞ。
外出自粛で筋トレ始めたら月4キロペースで体重が落ちていく
デブは体重落とし放題だ
テンション上がるからデブには筋トレがお勧め
デブは体重落とし放題だ
テンション上がるからデブには筋トレがお勧め
634シュードノカルディア(神奈川県) [RU]
2020/08/06(木) 15:58:13.14ID:WjurWB6H0 >>631
中退かいw
中退かいw
635アルマティモナス(東京都) [CN]
2020/08/06(木) 16:03:20.93ID:FfeiUGU30 >>635
名前出しちゃうと、あいつにブロックされちゃうぞw
名前出しちゃうと、あいつにブロックされちゃうぞw
637シントロフォバクター(佐賀県) [JP]
2020/08/06(木) 16:40:05.06ID:EHZNMWjo0638フソバクテリウム(千葉県) [VN]
2020/08/06(木) 16:41:42.00ID:zt3j9XYd0 ハゲとデブは甘え
コロナに罹りやすいのに治さないんだから
コロナに罹りやすいのに治さないんだから
昔知り合いのデブがバーで他人を弄って笑いをとってたからデブを弄ったらそんな事言われるのは失礼みたいに怒ってたけど本当自分にとことん甘いのがデブ
168/54が俺の中でベスト
55を超えると体が重いし下回るとそれはそれでキツイ
やってるスポーツのジャンルにもよるやろな
55を超えると体が重いし下回るとそれはそれでキツイ
やってるスポーツのジャンルにもよるやろな
>>641
俺もそんなもん
１７２センチで５３キロ
男物のベルトはほぼ使用不能
女物のベルトじゃないと一番キツイ穴に金具通してもずり落ちてくる
でも２か月間、朝昼晩とスパゲティ食いまくってたら６５くらいまで体重増えたよ
実家に帰った時に「あらー太ったわねー」とか言われてやっと気づいて
それじゃあ太ったらよくねーからダイエットするかと
毎日ビール４リットルくらい飲んで、２，３日に一回ゲロ吐いて、毎日下痢して
食ったもんをなるべく吸収しないようにしたら、２か月で元の体重に戻った
俺もそんなもん
１７２センチで５３キロ
男物のベルトはほぼ使用不能
女物のベルトじゃないと一番キツイ穴に金具通してもずり落ちてくる
でも２か月間、朝昼晩とスパゲティ食いまくってたら６５くらいまで体重増えたよ
実家に帰った時に「あらー太ったわねー」とか言われてやっと気づいて
それじゃあ太ったらよくねーからダイエットするかと
毎日ビール４リットルくらい飲んで、２，３日に一回ゲロ吐いて、毎日下痢して
食ったもんをなるべく吸収しないようにしたら、２か月で元の体重に戻った
646フィシスファエラ(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 17:36:48.59ID:SCGFcRdo0 筋トレすれば痩せるとからと言って食いすぎたら太るぞ
https://i.imgur.com/GZVfN6A.jpg
半年で10kg増えた
今筋肉を落とさないように脂肪減らそうとしてるけど1度付けた脂肪はなかなか落ちないな
食べないと筋肉つかないけど脂肪付けすぎると落とすの大変だな
https://i.imgur.com/GZVfN6A.jpg
半年で10kg増えた
今筋肉を落とさないように脂肪減らそうとしてるけど1度付けた脂肪はなかなか落ちないな
食べないと筋肉つかないけど脂肪付けすぎると落とすの大変だな
>>641
ヒョロガリ過ぎて草
ヒョロガリ過ぎて草
648プニセイコックス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 17:47:43.77ID:djFyop2+0 俺は贅肉じゃなくて筋肉だから
相撲取りと同じよ
相撲取りと同じよ
650シュードノカルディア(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 17:49:04.35ID:W4432U2J0 夏本番だから痩せるにはまたとないチャンスだよ
運動やめたらすぐリバウンドして
それ以上に体重が増えるよ。
最近では土手を一時間ぐらいしかウォーキングしてないから学生時代より、体重が30キロ近く太ってしまった。
それ以上に体重が増えるよ。
最近では土手を一時間ぐらいしかウォーキングしてないから学生時代より、体重が30キロ近く太ってしまった。
655テルモリトバクター(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 18:02:55.61ID:ruPsq6Z00 筋トレの増量期って言っても消費カロリーより300kcalぐらい多く摂るだけでいいんだな
俺の消費カロリー3000kcalなのに毎日4500kcal以上目標にして食べてたわ
今摂取カロリー2800kcal～3000kcalぐらいにしてから体重キープしたまま徐々にだけど脂肪減っていってる
俺の消費カロリー3000kcalなのに毎日4500kcal以上目標にして食べてたわ
今摂取カロリー2800kcal～3000kcalぐらいにしてから体重キープしたまま徐々にだけど脂肪減っていってる
657プニセイコックス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 18:07:23.41ID:djFyop2+0 >>656
ν速民の男はハゲデブチビで女はデブ臭い低学歴だよ
ν速民の男はハゲデブチビで女はデブ臭い低学歴だよ
658テルモミクロビウム(東京都) [ZA]
2020/08/06(木) 18:10:57.77ID:FOLkJTSu0 太らない体質と思って余裕こてて、寝る前にお菓子食べてたら4kgも増えて青ざめた
>>8
ポケモンGoで1日6km歩くわ。
ポケモンGoで1日6km歩くわ。
660テルモリトバクター(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 18:16:41.38ID:ruPsq6Z00 筋トレしたら食わなきゃってめちゃくちゃな事やってたなぁ
夕食しっかり食べてるのにその後いきなりステーキ行って450g食べて
更にラーメン屋にハシゴしてチャーシュー麺食べたり
筋トレ増量期の加減ってものがわからなかった
夕食しっかり食べてるのにその後いきなりステーキ行って450g食べて
更にラーメン屋にハシゴしてチャーシュー麺食べたり
筋トレ増量期の加減ってものがわからなかった
>>658
喰った後即寝はヤバイらしい
喰った後即寝はヤバイらしい
662カルディセリクム(東京都) [US]
2020/08/06(木) 18:24:18.82ID:CbAC0N2H0 朝は唐揚げでもかつ丼でもピザでも好きなだけ食って昼はおやつ程度
夕方５時か６時頃には夕食を済ませ以後お茶類だけで次の日の朝まで
12時間以上は食わなければ運動もせず自然に滞りなく痩せる
俺はね・・・
夕方５時か６時頃には夕食を済ませ以後お茶類だけで次の日の朝まで
12時間以上は食わなければ運動もせず自然に滞りなく痩せる
俺はね・・・
663テルモリトバクター(ジパング) [FR]
2020/08/06(木) 18:27:31.14ID:8zXNBIfw0 金髪は甘え。普通に生きていたら染めない。
664テルモトガ(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 18:31:24.82ID:8/7Miq8e0 デブ氏ね
>>36
食わないだけだと脂肪の下の筋肉が溶けていくだけ
食わないだけだと脂肪の下の筋肉が溶けていくだけ
有酸素で筋肉減るのはオーバーワークの時だけだぞ
普通に脂肪を分解する
筋トレでもオーバーワークなら筋肉減る
普通に脂肪を分解する
筋トレでもオーバーワークなら筋肉減る
670緑色細菌(SB-Android) [IN]
2020/08/06(木) 18:43:10.89ID:fB4JIjOw0673シネルギステス(神奈川県) [US]
2020/08/06(木) 18:47:21.59ID:NZLk8c6V0 >>623
ずいぶん痩せてるね
ずいぶん痩せてるね
いきなりガイジ扱いとか落ち着け
攻撃されたと勘違いしたか？
エネルギー不足の状態で有酸素運動すると筋肉分解されるってのはちょっと調べれば簡単にわかることだぞ
攻撃されたと勘違いしたか？
エネルギー不足の状態で有酸素運動すると筋肉分解されるってのはちょっと調べれば簡単にわかることだぞ
676クテドノバクター(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 18:55:55.92ID:VbkRJ/O30 自粛期間中、一日一食、しかも少食だったけど全く体重減らんかった。
というか排泄も減って冬眠状態みたいになった。
というか排泄も減って冬眠状態みたいになった。
シドニー大学の研究 メタ分析
空腹時に運動しようが影響なし
体脂肪は減るし筋肉は増える
個人差もほぼなし
トレッドミル、HIIT、サイクリングで実験済み
恥さらしちゃったなガイジ
空腹時に運動しようが影響なし
体脂肪は減るし筋肉は増える
個人差もほぼなし
トレッドミル、HIIT、サイクリングで実験済み
恥さらしちゃったなガイジ
679エルシミクロビウム(静岡県) [US]
2020/08/06(木) 18:59:28.85ID:lWzoxu4D0 >>616
デブは無駄に医療費は食うわ、隣に座られたら狭いわ、
余計にかかる飛行機の燃料代とかでもデブ以外に迷惑かけるわ、
道でも、電車でも、エレベーターでも、バイキング、買い物の時でも
あらゆるところで邪魔だから、
痩せてる人がデブに対してイライラするのは当たり前じゃないか？
デブはそれらの迷惑行為を当たり前だと思っててなんの感謝も
引け目も感じてないっぽくて、
それがまたイラつく。
デブは無駄に医療費は食うわ、隣に座られたら狭いわ、
余計にかかる飛行機の燃料代とかでもデブ以外に迷惑かけるわ、
道でも、電車でも、エレベーターでも、バイキング、買い物の時でも
あらゆるところで邪魔だから、
痩せてる人がデブに対してイライラするのは当たり前じゃないか？
デブはそれらの迷惑行為を当たり前だと思っててなんの感謝も
引け目も感じてないっぽくて、
それがまたイラつく。
遊離脂肪酸ってわかりまちゅか～?ｗ
アドレナリンってちってまちゅか～?ｗ
違う大学のメタデータでブン殴ってあげまちょうか～?ｗ
アドレナリンってちってまちゅか～?ｗ
違う大学のメタデータでブン殴ってあげまちょうか～?ｗ
683 (情報都市ルディノイズ) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 19:16:54.48684フラボバクテリウム(SB-Android) [DE]
2020/08/06(木) 19:19:05.63ID:+BTwR4Om0685 (情報都市ルディノイズ) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 19:20:57.55688 (情報都市ルディノイズ) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/06(木) 19:23:59.32 >>688
たるみすぎ
たるみすぎ
デブ☆だけどオシャレ大好き。彼氏も90kg超えてるモンダミンだけどふたりでラブラブしてます♪
あれあれ何も反論できない大阪逃げちゃったかな
テストステロン値上がっちゃって困るなー
テストステロン値上がっちゃって困るなー
693ネイッセリア(千葉県) [US]
2020/08/06(木) 19:28:04.13ID:/WNtP+iQ0 動かない→動け
食いすぎ→量を減らせ
偏りすぎ→バランス良く
不規則→規則正しい生活しろ、仕事で無理なら職業を変える覚悟がないとアカン
これで３０ＫＧやせた
食いすぎ→量を減らせ
偏りすぎ→バランス良く
不規則→規則正しい生活しろ、仕事で無理なら職業を変える覚悟がないとアカン
これで３０ＫＧやせた
694ネイッセリア(千葉県) [US]
2020/08/06(木) 19:29:12.27ID:/WNtP+iQ0 適度にセックスするのも効果的だぞ。
695ミクロモノスポラ(山形県) [US]
2020/08/06(木) 19:30:42.27ID:BjxsLNMe0 お前じゃないだろうが
696フラボバクテリウム(光) [US]
2020/08/06(木) 19:31:56.91ID:51DzreXf0 でぶを見るともののあわれを感じるよ
人類と飢餓との闘いに思いを馳せざるを得ない
人類と飢餓との闘いに思いを馳せざるを得ない
俺は3か4か月で25kg落としたな
ウォーキングやら入浴法やら色々試したけど単純に美味しく低カロリー料理食べてるのが一番ダイエットに効果があった
1年くらい毎日1時間歩いてたときあったけど止めても変わらなかったわ
ウォーキングやら入浴法やら色々試したけど単純に美味しく低カロリー料理食べてるのが一番ダイエットに効果があった
1年くらい毎日1時間歩いてたときあったけど止めても変わらなかったわ
698コリネバクテリウム(光) [US]
2020/08/06(木) 19:36:51.59ID:p0ThKDPs0 何言ってんだ？
筋トレしてる普通の人ならたくさん食べなきゃ大きくならないだろ！！
筋トレしてる普通の人ならたくさん食べなきゃ大きくならないだろ！！
700ネイッセリア(千葉県) [US]
2020/08/06(木) 19:38:32.24ID:/WNtP+iQ0 大学病院でデブ患者が結構いるんだけど、そりゃおまえ太りすぎだから身体悪くなるだろってｗ
この前公園の前を通ったら120キロはありそうなデブが
必死に懸垂をやろうともがいてた。無理だっつーの
あれが続かないデブの図だな
必死に懸垂をやろうともがいてた。無理だっつーの
あれが続かないデブの図だな
702エントモプラズマ(岩手県) [US]
2020/08/06(木) 19:45:59.31ID:5AlfRxde0 健康診断でイエロー食らったらコロナ菌注射の罰則でいいんじゃね
>>107
揚げバターお勧め
揚げバターお勧め
704ジアンゲラ(ジパング) [CN]
2020/08/06(木) 20:18:40.54ID:QJ0OjTYA0 いやいやどんどん食べてくださいよ
一度しかない人生ですよ
満喫してさっさと死んで下さい
一度しかない人生ですよ
満喫してさっさと死んで下さい
>>1
そして一年後には元通り
そして一年後には元通り
706テルモミクロビウム(東京都) [ZA]
2020/08/06(木) 20:42:59.93ID:FOLkJTSu0 >>405>>505
果物は内臓脂肪、穀物は皮下脂肪であってる。
糖類は基本的に
飲食→肝臓→血中→皮下という経路を辿る。
少糖類（果糖やショ糖）は体内に入ると即座に吸収できる状態なので肝臓で吸収され内臓脂肪になる。
一方、多糖類（デンプンなど）は分解を繰り返して少糖類になってはじめて吸収できる状態になる。
そのため肝臓を通過した時点ではまだ吸収できる状態ではなく血中に入ってしまい皮下脂肪になる。
脂肪肝の改善だけなら果糖とショ糖の制限が有効。
果物は内臓脂肪、穀物は皮下脂肪であってる。
糖類は基本的に
飲食→肝臓→血中→皮下という経路を辿る。
少糖類（果糖やショ糖）は体内に入ると即座に吸収できる状態なので肝臓で吸収され内臓脂肪になる。
一方、多糖類（デンプンなど）は分解を繰り返して少糖類になってはじめて吸収できる状態になる。
そのため肝臓を通過した時点ではまだ吸収できる状態ではなく血中に入ってしまい皮下脂肪になる。
脂肪肝の改善だけなら果糖とショ糖の制限が有効。
711テルモミクロビウム(東京都) [ZA]
2020/08/06(木) 20:58:06.42ID:FOLkJTSu0 炭水化物以外って何があるのさ
715スファエロバクター(北海道) [US]
2020/08/06(木) 21:11:31.46ID:+EzTTjfe0 糖質制限はなかやまきんに君の説明がわかりやすいぞ
https://www.youtube.com/watch?v=vMYT_ADITJo
https://www.youtube.com/watch?v=vMYT_ADITJo
デブ具合もいろいろで、
①まだ人形（ひとがた）があるデブ
②もはやないドラえもんかロボコンみたいなデブ
②は諦めろ
①まだ人形（ひとがた）があるデブ
②もはやないドラえもんかロボコンみたいなデブ
②は諦めろ
720フラボバクテリウム(光) [US]
2020/08/06(木) 23:26:37.06ID:51DzreXf0 そもそも人間は他の動植物の命を頂いて生きている罪深さがある
デブはそんな罪を微塵も自覚せず他の生命の事なんか何も考えずに己の快楽のために食べ続けている哀れなモンスター
デブはそんな罪を微塵も自覚せず他の生命の事なんか何も考えずに己の快楽のために食べ続けている哀れなモンスター
721シネルギステス(神奈川県) [US]
2020/08/06(木) 23:33:31.66ID:NZLk8c6V0 俺の知ってるデブの話なんだけどさ、
ダイエットの為に１つ前の駅で降りて歩くんだってさ。
んでもって最寄駅のに着いたら駅前のマクドナルドでセットとハンバーガー１つ追加で買って帰るんだと。
おお真面目にバカなんだなと思ったさ。
ダイエットの為に１つ前の駅で降りて歩くんだってさ。
んでもって最寄駅のに着いたら駅前のマクドナルドでセットとハンバーガー１つ追加で買って帰るんだと。
おお真面目にバカなんだなと思ったさ。
722ロドシクルス(東京都) [US]
2020/08/06(木) 23:36:15.19ID:C2uaUddu0 ダイエットなんてやり方わかれば簡単だよな
723ネンジュモ(兵庫県) [IE]
2020/08/07(金) 00:33:14.59ID:KZTU697b0 とりあえずラーメンと揚げ物と甘いもの食べるのやめるわ
725アルマティモナス(静岡県) [US]
2020/08/07(金) 01:13:01.30ID:BvSO55/q0 知的障害者って肥満率すごい高い。
つまりそういうこと。
つまりそういうこと。
726アルマティモナス(静岡県) [US]
2020/08/07(金) 01:18:54.44ID:BvSO55/q0 多めに食べてた人が量を極端に減らした場合
身体は無意識に少ない量でより多くの栄養素が必要と判断し、結果多く食べてた頃よりも太りやすくなる
これは後にリバウンドと呼ばれることになる
身体は無意識に少ない量でより多くの栄養素が必要と判断し、結果多く食べてた頃よりも太りやすくなる
これは後にリバウンドと呼ばれることになる
728アルマティモナス(静岡県) [US]
2020/08/07(金) 01:24:28.24ID:BvSO55/q0729アルマティモナス(静岡県) [US]
2020/08/07(金) 01:28:25.24ID:BvSO55/q0 デブの「楽をしよう」って意志ってすごいよな。
内面がめちゃくちゃ醜い。
内面がめちゃくちゃ醜い。
炭水化物の割合が多くなると食欲が止まらなくなる
デブってる奴はまずお菓子止めて茶碗1までにしたらいいで
デブってる奴はまずお菓子止めて茶碗1までにしたらいいで
高血圧やらの薬をガバガバ飲んでいるデブの同僚がいるが
食う量を人並みに減らすのが先だろうが！
つうかこいつに薬やるなよ死なないと治らないだろ
食う量を人並みに減らすのが先だろうが！
つうかこいつに薬やるなよ死なないと治らないだろ
732フランキア(愛知県) [TW]
2020/08/07(金) 02:28:08.40ID:09cv1NPV0733アシドバクテリウム(岐阜県) [JP]
2020/08/07(金) 02:30:36.04ID:y1Xg1Dpq0 私は小1で30kgあったけどこんなの親のせいでしょ
子供が我慢できるわけないんだから
ちなみに最高体重は中学時で57kg
子供が我慢できるわけないんだから
ちなみに最高体重は中学時で57kg
734カテヌリスポラ(東京都) [AU]
2020/08/07(金) 04:34:07.24ID:AjsSnIH50 体型が普通で有る事が優秀な社会の歯車である証
生き方から死に方まで他者と同様に脳死でこなさなければならない
それが社会適合者としてのあるべき姿だ
デブはキチンと理解した方がいい！
生き方から死に方まで他者と同様に脳死でこなさなければならない
それが社会適合者としてのあるべき姿だ
デブはキチンと理解した方がいい！
何キロから痩せてるんだよ。こんな便利な世の中で痩せてるとかドMか障害だろ。バカバカしい。
特定の病気以外は皆保険を無くせばいい。
デブ由来の糖尿病に罹患して金払えないで腐って死んでくドキュメンタリーを流すとか。
デブ由来の糖尿病に罹患して金払えないで腐って死んでくドキュメンタリーを流すとか。
ご飯あまり食べないのに90キロから痩せないのはなんでだぜ？
昔ラグビーしてたから筋肉が多いのか？
昔ラグビーしてたから筋肉が多いのか？
>>741
燃費が良くてカロリー余るんじゃない？
燃費が良くてカロリー余るんじゃない？
743クラミジア(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/07(金) 07:07:25.45ID:wT2SV3WP0 筋肉落とさずダイエットって難しいな
筋トレして筋肉と脂肪つけたから脂肪だけ落とそうとダイエット始めたけど筋肉も落ちてる
筋肉落ちてるって言っても体脂肪計の数値だけだから本当に落ちてるか分からないけど
重量はダイエットする前より高重量上げれるしレップも増えてるんだけどなぁ
筋トレして筋肉と脂肪つけたから脂肪だけ落とそうとダイエット始めたけど筋肉も落ちてる
筋肉落ちてるって言っても体脂肪計の数値だけだから本当に落ちてるか分からないけど
重量はダイエットする前より高重量上げれるしレップも増えてるんだけどなぁ
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219839.png センスーカファ☆HIGHセン＝スカファ
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219830.png 顔きっしょ
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219831.jpg ＳＡＮ値
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219833.png ＳＡＮ値
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219834.jpg (ホラースカート)
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219835.png ビニール人形
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219836.png 肋骨の中から頭がこんにちは
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219838.png
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219830.png 顔きっしょ
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219831.jpg ＳＡＮ値
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219833.png ＳＡＮ値
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219834.jpg (ホラースカート)
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219835.png ビニール人形
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219836.png 肋骨の中から頭がこんにちは
https://dotup.org/uploda/dotup.org2219838.png
747アコレプラズマ(岩手県) [US]
2020/08/07(金) 07:26:02.20ID:9KvQ4Au80748テルモアナエロバクター(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/07(金) 07:30:14.13ID:1TEMITLr0 デブを叩いてみたところでせんなきこと
750マイコプラズマ(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/07(金) 07:43:07.73ID:6rOeXmk+0 今日健康診断だから昨日の夜糖質カットして今日の朝食抜きで仕事前にジム行ってきたw
ビックリするぐらい力出ないわ しかも1セットやっただけでも疲れる
糖質制限ダイエットなんてマジでやめとけよって思ったわ
ビックリするぐらい力出ないわ しかも1セットやっただけでも疲れる
糖質制限ダイエットなんてマジでやめとけよって思ったわ
751ストレプトミセス(SB-Android) [ES]
2020/08/07(金) 07:50:56.53ID:yPuq6sA70 >>741
あまり食べない の基準が普通からかけ離れてるのかもしれんぞ
あまり食べない の基準が普通からかけ離れてるのかもしれんぞ
１ヶ月一切食わなくて基礎代謝で消費するcalが約36000kcal
脂肪にして約5kg食わないだけで１ヶ月で5kg痩せるのは実質無理だと考えた方がいい
脂肪にして約5kg食わないだけで１ヶ月で5kg痩せるのは実質無理だと考えた方がいい
>>741
1日の摂取カロリー計算してみろ
1日の摂取カロリー計算してみろ
754マイコプラズマ(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/07(金) 08:23:45.55ID:6rOeXmk+0 >>752
消費カロリーって基礎代謝の他に生活活動代謝と食事誘発性熱産生があるけどなぜ基礎代謝だけで計算するの？
消費カロリーって基礎代謝の他に生活活動代謝と食事誘発性熱産生があるけどなぜ基礎代謝だけで計算するの？
755ゲマティモナス(大阪府) [BR]
2020/08/07(金) 08:30:12.88ID:K7K5KR4p0 適当なダイエットがより悪化させたわ
あんまり太ってないけど、ダイエットしてみよーってやってみたらけっこう体重落ちたけど、飽きたらリバウンドで太った
わぁ太り始めた！って慌ててダイエットして、2ヶ月ぐらい続いたけど全然減らなくなる時期トラップにひっかかって、止めちゃってまた恐ろしいほど太った
こりゃいかん！てダイエットしたけど、思うように体重おちない、てか今忙しい！て時期に重なってまた体重増加
忙しい時期で夜中に食事とかめちゃくちゃな生活でもう目も当てられない
後で聞いたら、ダイエットを繰り返すと体重が落ちにくくなるらしい
あんまり太ってないけど、ダイエットしてみよーってやってみたらけっこう体重落ちたけど、飽きたらリバウンドで太った
わぁ太り始めた！って慌ててダイエットして、2ヶ月ぐらい続いたけど全然減らなくなる時期トラップにひっかかって、止めちゃってまた恐ろしいほど太った
こりゃいかん！てダイエットしたけど、思うように体重おちない、てか今忙しい！て時期に重なってまた体重増加
忙しい時期で夜中に食事とかめちゃくちゃな生活でもう目も当てられない
後で聞いたら、ダイエットを繰り返すと体重が落ちにくくなるらしい
筋肉減らして代謝落ちたら落ちにくくなるのは当然よ
でもそれを言い訳にして落ちないからって諦めるとデブ一直線
でもそれを言い訳にして落ちないからって諦めるとデブ一直線
糖質制限してても食物繊維ちゃんと食っておけばウンコブリブリだよ
エネルギー分のカロリー取ってからトレーニングすればパフォーマンスも落ちない
穀物はぶっちゃけ食わんでも何も問題ない
エネルギー分のカロリー取ってからトレーニングすればパフォーマンスも落ちない
穀物はぶっちゃけ食わんでも何も問題ない
763マイコプラズマ(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/07(金) 11:39:37.67ID:6rOeXmk+0 昼から650mm×940mm厚み075mmの紙を36000枚手で積むけど
デスクワークの人からしたらこれでも筋トレとか運動になるんだろな
こっちゃ早朝からジムで筋トレした後だからな
デスクワークの人と1日の消費カロリー倍ほど違うと思うわ
俺みたいに工場で働く底辺にデブは居ない
デスクワークの人からしたらこれでも筋トレとか運動になるんだろな
こっちゃ早朝からジムで筋トレした後だからな
デスクワークの人と1日の消費カロリー倍ほど違うと思うわ
俺みたいに工場で働く底辺にデブは居ない
>>752
いまだにカロリー信者いるのか
いまだにカロリー信者いるのか
カロリー無視して体脂肪落とせるのはデブの特権
標準体重近くなったら普通にカロリー収支で決まる
標準体重近くなったら普通にカロリー収支で決まる
767デスルフロモナス(ジパング) [US]
2020/08/07(金) 13:34:39.09ID:fddXbR1t0 「太れるのも才能」っていう魔法の言葉をデブに与えて承認欲求満たしてあげると調子に乗るのが草
お相撲さんかな？
お相撲さんかな？
ジョギングで
川沿いをいつも通るんだが高校があって
生徒が帰りに通りすがる
デブってたときは遠くを走りすぎたのに
痩せて茶髪イケメンないまは横をギリかすめ気味で通りすがる
jkやらしい
川沿いをいつも通るんだが高校があって
生徒が帰りに通りすがる
デブってたときは遠くを走りすぎたのに
痩せて茶髪イケメンないまは横をギリかすめ気味で通りすがる
jkやらしい
770エルシミクロビウム(東京都) [KR]
2020/08/07(金) 14:08:55.47ID:/ooPNta10 デブって食べ物屋はどんな店でも突撃するよね
771カンピロバクター(おにぎり) [US]
2020/08/07(金) 14:12:17.36ID:zWpn2oX80 癌になれば痩せるよ
776シュードアナベナ(茸) [US]
2020/08/07(金) 16:18:00.80ID:4t2zojUS0 甘えではないよ
甘えって言ってる人が甘え
甘えって言ってる人が甘え
777エルシミクロビウム(東京都) [KR]
2020/08/07(金) 16:32:20.86ID:/ooPNta10 777
778ヒドロゲノフィルス(埼玉県) [US]
2020/08/07(金) 16:38:33.91ID:+Gchc0xt0 デブった子がチャリに乗ったデブ父にジョギングさせられてた
小学生の頃、実家が駄菓子ややっててな、
パンとかアイスとかいつでも食べられた、
そんなこともあって太りやすい体質なので
今では毎日５キロくらい走ってるわ、
おかげで腹はでてないな
パンとかアイスとかいつでも食べられた、
そんなこともあって太りやすい体質なので
今では毎日５キロくらい走ってるわ、
おかげで腹はでてないな
780オセアノスピリルム(大阪府) [MX]
2020/08/07(金) 18:55:50.79ID:/6IWZhuf0 食えないんでしょ？
781デスルフロモナス(ジパング) [US]
2020/08/07(金) 19:06:45.68ID:fddXbR1t0 食えることも才能
太れることは才能
そうやって自己肯定できれば気持ちが楽になるもんな
太れることは才能
そうやって自己肯定できれば気持ちが楽になるもんな
782シトファーガ(岩手県) [CN]
2020/08/07(金) 19:22:44.30ID:ojRx3ygn0 人として点数下げると神すら信じられなくなるみたいだぞ。
努力していれば神の子指定されて、
世間に暗雲漂う中、神がソイツ使って再考をうながしてくれるからな。
デブはそんな存在とは程遠いんだぞｗ
努力していれば神の子指定されて、
世間に暗雲漂う中、神がソイツ使って再考をうながしてくれるからな。
デブはそんな存在とは程遠いんだぞｗ
783テルモリトバクター(福岡県) [US]
2020/08/07(金) 19:25:40.82ID:ilf0iAqC0 食わないっていうのは普通の生活なの？
784シトファーガ(岩手県) [CN]
2020/08/07(金) 19:27:23.91ID:ojRx3ygn0 グレイトリセットへと飛躍させたのは神の御業だからな。
その大いなる偶然をよくよく観察すれば
既存の在り方へ神から疑問の提起があったと解釈すべきだからな
その大いなる偶然をよくよく観察すれば
既存の在り方へ神から疑問の提起があったと解釈すべきだからな
785テルモリトバクター(福岡県) [US]
2020/08/07(金) 19:29:06.61ID:ilf0iAqC0786ジアンゲラ(ジパング) [EU]
2020/08/07(金) 19:53:25.86ID:sctaYtGq0787シトファーガ(茸) [RU]
2020/08/07(金) 20:27:53.63ID:rCa0h0wF0 30越えたら普通に食ってても太るよ。
791アルマティモナス(静岡県) [US]
2020/08/07(金) 22:13:53.80ID:BvSO55/q0 >>679
車で歩道を横切ろうとしたり、
横断歩道を車で通過しようとする時、
歩行者の通行が終わるのを待ってると小走りになってくれる人多いけど、
デブはまず走らないｗｗｗ
これマジ。
自分最優先な性格なんだよとにかく。
車で歩道を横切ろうとしたり、
横断歩道を車で通過しようとする時、
歩行者の通行が終わるのを待ってると小走りになってくれる人多いけど、
デブはまず走らないｗｗｗ
これマジ。
自分最優先な性格なんだよとにかく。
>>791
膝を壊すからな
膝を壊すからな
793ロドスピリルム(福岡県) [US]
2020/08/07(金) 22:27:13.87ID:pnZhMrky0 近所の物流倉庫はたまにバイト行くけど庫内ジジババだらけで性格悪くてデブばかりだよ。
観察してたら昼にカップラーメン＆菓子パンとちょっとしたお菓子食べてるわ。
量は少ないけどカロリー凄いよね。
すぐにお腹も空きそうだし。
普通に白ご飯と鮭、お浸しに卵焼きみたいな弁当食べてたらあそこまで汗だくになって動いてるのに
太らないわ。
観察してたら昼にカップラーメン＆菓子パンとちょっとしたお菓子食べてるわ。
量は少ないけどカロリー凄いよね。
すぐにお腹も空きそうだし。
普通に白ご飯と鮭、お浸しに卵焼きみたいな弁当食べてたらあそこまで汗だくになって動いてるのに
太らないわ。
794キネオスポリア(宮城県) [US]
2020/08/07(金) 22:37:44.74ID:rYGKmv/B0 平日はその通りだけど、休日にゴロゴロしながら暴飲暴食するからな。
796フィンブリイモナス(大阪府) [US]
2020/08/07(金) 23:08:17.27ID:bISf1zw50 酔っぱらってるけどジム来たぞ
飲酒しての入館は禁止なんだけどこの時間ならバレない
いくら酔ってても筋トレの事は頭から離れない
だから俺は体脂肪率一桁キープできてるんだと思う
飲酒しての入館は禁止なんだけどこの時間ならバレない
いくら酔ってても筋トレの事は頭から離れない
だから俺は体脂肪率一桁キープできてるんだと思う
797クトニオバクター(新日本) [US]
2020/08/07(金) 23:09:17.24ID:VA843XJx0 辛いもの食ってたら太らないぞ
俺なんか辛ラーメン毎日食ってるおかげでガリガリよ
俺なんか辛ラーメン毎日食ってるおかげでガリガリよ
798ストレプトミセス(神奈川県) [RU]
2020/08/07(金) 23:12:53.22ID:d7MCvAg00799テルモゲマティスポラ(神奈川県) [US]
2020/08/07(金) 23:16:26.26ID:4S6oTiaf0 >>793
菓子パンはヤバいな
食品メーカー勤務の奴が一番やめとけ
…って言ったのはそれだったわ
やっぱり
「お腹空いたな→もうすぐご飯だし我慢しよう」
「お腹空いたな→バクバクバクバクバク」
この差がデブとそれ以外の分水嶺だと思う(*´ω｀*)
菓子パンはヤバいな
食品メーカー勤務の奴が一番やめとけ
…って言ったのはそれだったわ
やっぱり
「お腹空いたな→もうすぐご飯だし我慢しよう」
「お腹空いたな→バクバクバクバクバク」
この差がデブとそれ以外の分水嶺だと思う(*´ω｀*)
800テルモデスルフォバクテリウム(栃木県) [ZA]
2020/08/07(金) 23:20:16.46ID:PPcPCyyT0 ウチの嫁はメシウマなんだ…
801デスルフォバクター(東京都) [CA]
2020/08/07(金) 23:21:03.09ID:YNfsAXxk0 若いうちはそうだけど年食うとそうとも言えなくなる
802アルマティモナス(静岡県) [US]
2020/08/07(金) 23:22:14.64ID:BvSO55/q0 カロリーは知らんがGI値なら菓子パンも白米も大して変わらんのでは。
「どっちも致命的にヤバい」という意味でだが。
「どっちも致命的にヤバい」という意味でだが。
>>802
無知を指摘されたからって話の前提を変えるなよ。
無知を指摘されたからって話の前提を変えるなよ。
807テルモゲマティスポラ(神奈川県) [US]
2020/08/07(金) 23:43:26.79ID:4S6oTiaf0 >>806
2週間ほど頑張れば体が慣れる
2週間ほど頑張れば体が慣れる
811テルモゲマティスポラ(神奈川県) [US]
2020/08/07(金) 23:59:59.72ID:4S6oTiaf0812クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 00:02:13.88ID:GnWXqfxe0813ミクソコックス(東京都) [EU]
2020/08/08(土) 00:07:10.81ID:9QzZ5Tj90814クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 00:16:24.92ID:GnWXqfxe0816クラミジア(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 00:19:07.19ID:xTyUzO2W0 今はバカの方が有利だろ。
GOTO行ってる連中もバカばっかしだし。
GOTO行ってる連中もバカばっかしだし。
アメリカほか諸国でコロナの死亡者が増え続けてる理由を教えて
ただの風邪だというならば 煽りなしで
ただの風邪だというならば 煽りなしで
風邪でも人は死ぬ それだけ
数字は嘘をつかないが数字使うやつは嘘つき
緊急宣言前から論文は5000近くあったが読んでない間抜けだけ騒いでる
ジャップラは間抜けだから皆騒いでるｗ
数字は嘘をつかないが数字使うやつは嘘つき
緊急宣言前から論文は5000近くあったが読んでない間抜けだけ騒いでる
ジャップラは間抜けだから皆騒いでるｗ
痩せる必要を述べずにデブを断罪するのはただのイジメやん
病気とか些細なことじゃなくてもっと大きな問題で語って欲しい
病気とか些細なことじゃなくてもっと大きな問題で語って欲しい
823グロエオバクター(神奈川県) [US]
2020/08/08(土) 00:44:10.75ID:kxlRJMLX0 肥満だとホルモンバランスが狂うので認知能力が常人よりかなり下がる
他人へのあたりも強く自制心が効かない
計画性が無く仕事もできない
債務者の多くは肥満
生きてる価値ほぼないやん
他人へのあたりも強く自制心が効かない
計画性が無く仕事もできない
債務者の多くは肥満
生きてる価値ほぼないやん
825テルモトガ(大阪府) [US]
2020/08/08(土) 00:46:01.83ID:7tMw7lPx0 ジムで胸と背中と三頭筋と腹筋やってきた
三頭筋パンパンに張ってるわ
さぁ明石焼き食ってプロテイン飲んで寝よっと
三頭筋パンパンに張ってるわ
さぁ明石焼き食ってプロテイン飲んで寝よっと
>>812
という言い訳ね。
という言い訳ね。
827シュードアナベナ(兵庫県) [IE]
2020/08/08(土) 01:08:17.55ID:s35RIGkF0 食わなきゃ痩せるってのは、どれだけの期間食わなきゃ普通まで痩せるんだ？
829グロエオバクター(神奈川県) [US]
2020/08/08(土) 01:45:01.91ID:kxlRJMLX0 ・人参、きゅうり、ブロッコリー、キャベツ(好きなだけ食ってＯＫ)
・鶏のささみ(油はなるべく使わずに調理)
・おから(パウダーでもＯＫ、食いすぎ注意)
・好きな果物(適量)
・低脂肪ヨーグルト(この辺が主食)
・病院行って便秘気味という事で酸化マグネシウム一杯処方してもらう
・週1くらいで好きなものは食べる(適量)
・スポドリ、缶コーヒーやらジュースは極力飲まない。
この辺上手にローテーション組んで
食いながら普通に生活して
適度に酸化マグネシウムも飲んでウンコしまくってれば
痩せそうな気がするんだけどな
・鶏のささみ(油はなるべく使わずに調理)
・おから(パウダーでもＯＫ、食いすぎ注意)
・好きな果物(適量)
・低脂肪ヨーグルト(この辺が主食)
・病院行って便秘気味という事で酸化マグネシウム一杯処方してもらう
・週1くらいで好きなものは食べる(適量)
・スポドリ、缶コーヒーやらジュースは極力飲まない。
この辺上手にローテーション組んで
食いながら普通に生活して
適度に酸化マグネシウムも飲んでウンコしまくってれば
痩せそうな気がするんだけどな
831クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 01:55:47.05ID:GnWXqfxe0 >>826
しょうもな…
しょうもな…
832テルモミクロビウム(東京都) [US]
2020/08/08(土) 02:09:36.84ID:TdM93JHH0 いくら食う量減らしても食ってるものがデブの大好物だと意味ないんだよな
コンニャクなら1kg食っても太らんぞ
コンニャクなら1kg食っても太らんぞ
>>1
簡単に太ってみせてから言え。
簡単に太ってみせてから言え。
日本国内スーパー店内で、
デブは、マスクしてない率が第一位!
第二位は、在日外国人!
デブは、マスクしてない率が第一位!
第二位は、在日外国人!
835クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 02:15:18.52ID:GnWXqfxe0 >>835
御託はいいからやれ。
御託はいいからやれ。
838クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 02:22:05.77ID:GnWXqfxe0 トレーニングをまともにできるようになるためにダイエットしてるわ…
バーピーとかランジができないのがつらい
バーピーとかランジができないのがつらい
840クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 02:23:22.80ID:GnWXqfxe0 デブの9割以上りは、元々からブ男とブ女!
痩せても精々、世間一般的な並みの顔以上は無理ゲー
デブが痩せてイケ面や美女になるのは、10000人/1人よりも、
もっと極小数人と思う。
ライザップだって、元々も綺麗な人が、太ってデブブタになって、また痩せてく
綺麗に戻ったて事だけだからー
痩せても精々、世間一般的な並みの顔以上は無理ゲー
デブが痩せてイケ面や美女になるのは、10000人/1人よりも、
もっと極小数人と思う。
ライザップだって、元々も綺麗な人が、太ってデブブタになって、また痩せてく
綺麗に戻ったて事だけだからー
842クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 05:30:19.64ID:GnWXqfxe0 デブのクズ率は異常
843アキフェックス(dion軍) [FR]
2020/08/08(土) 05:47:01.96ID:8eYd+/KD0 デブとヤニカスはクズ率高めだね
844ゲマティモナス(新日本) [DE]
2020/08/08(土) 05:47:10.32ID:PzuWMSan0 へー
845フィンブリイモナス(光) [KR]
2020/08/08(土) 05:51:58.13ID:SvkDc+lk0 誰でも食べてばっかりいれば太る
食べることは楽しいから人間が太ることは当たり前なんだよ
その証拠にみんな太ってるもん
食べることは楽しいから人間が太ることは当たり前なんだよ
その証拠にみんな太ってるもん
846クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 06:03:52.43ID:GnWXqfxe0848ハロアナエロビウム(埼玉県) [US]
2020/08/08(土) 06:25:15.39ID:nr/8LZFe0849ユレモ(大阪府) [CN]
2020/08/08(土) 06:27:52.07ID:pq6wbEcz0 >>808
身長と体脂肪率による
身長と体脂肪率による
854クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 08:10:02.58ID:GnWXqfxe0 デブ激怒ｗ
855カルディセリクム(千葉県) [VN]
2020/08/08(土) 08:25:56.62ID:2Z4vxKvo0 デブなのに生きようとするのは矛盾
857ヴィクティヴァリス(ジパング) [CN]
2020/08/08(土) 08:55:36.00ID:4hCh3f1Q0 餓鬼みたいなガリよりマシ
太れるって一種の才能だからな
遭難したとき脂肪蓄えておいたほうが有利だし生き残る確率も高い
太れるって一種の才能だからな
遭難したとき脂肪蓄えておいたほうが有利だし生き残る確率も高い
858シュードアナベナ(兵庫県) [IE]
2020/08/08(土) 08:56:55.78ID:s35RIGkF0 ガリとデブの不毛な争い
859アナエロリネア(石川県) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/08(土) 09:02:31.60ID:VMdbwlNG0 中年になると落ちにくい
862リケッチア(新潟県) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/08(土) 09:21:56.53ID:MW5oEFUc0 過剰な肥満は短命だけど、いくらか肥満体の方が
長生きってデータもあるそうだよ。
もともと飢餓状態になっても餓死しないための
体の機能だからね。
長生きってデータもあるそうだよ。
もともと飢餓状態になっても餓死しないための
体の機能だからね。
肥満のパラドックスは論破されたからメリット無いよ
あとBMI25までは残念ながらギリ標準体重
あとBMI25までは残念ながらギリ標準体重
BMI20～23が見た目もちょうど良く健康的
BMI24～25は筋肉多くないとダサい
BMI18～19は若い時だけ見栄え良い
BMI24～25は筋肉多くないとダサい
BMI18～19は若い時だけ見栄え良い
865リゾビウム(光) [US]
2020/08/08(土) 10:05:28.40ID:3OR7L1hz0 わかったよ、じゃあもうガリガリかデブデブの二択だったらどっち？
866ビフィドバクテリウム(埼玉県) [NL]
2020/08/08(土) 10:08:49.11ID:vn5xzFBL0 社会的にはガリガリのほうが何倍も需要ある
868ハロプラズマ(茸) [US]
2020/08/08(土) 10:12:33.68ID:k3Mye4Ex0 ガリガリはデブの１０倍 癌にかかりやすいんだよな
標準から ちょいデブくらいが一番長生きらしいし
標準から ちょいデブくらいが一番長生きらしいし
869クトニオバクター(ジパング) [ﾇｺ]
2020/08/08(土) 10:17:58.24ID:iKHNudSw0 デブでも自分を認めてほしい
何も変わる気はないけど承認してほしい
そういう甘えがこのスレに渦巻いてる
何も変わる気はないけど承認してほしい
そういう甘えがこのスレに渦巻いてる
870フソバクテリウム(東京都) [NO]
2020/08/08(土) 10:19:24.33ID:K2uBaCch0 >>829
明らかに食物繊維不足 キノコや寒天を増やすと良い
明らかに食物繊維不足 キノコや寒天を増やすと良い
871クラミジア(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 10:21:33.95ID:xTyUzO2W0 >>829
酸化マグネシウムに頼らないでウンコしなきゃ健康的じゃないだろ
朝のレモン水とかヨーグルトにMTCオイルとか取り入れて腹回りの運動マッサージでウンコして
食事制限＋有酸素筋トレでおｋ
だけどある程度までいくと全く落ちなくなるのはなぜか
酸化マグネシウムに頼らないでウンコしなきゃ健康的じゃないだろ
朝のレモン水とかヨーグルトにMTCオイルとか取り入れて腹回りの運動マッサージでウンコして
食事制限＋有酸素筋トレでおｋ
だけどある程度までいくと全く落ちなくなるのはなぜか
>>869
つまり、お前を認めてくれるのはデブだけなんだな。
つまり、お前を認めてくれるのはデブだけなんだな。
>>865
デブデブはやばい
デブデブはやばい
875アコレプラズマ(茨城県) [SE]
2020/08/08(土) 10:40:11.74ID:JohJKvV40 一日三食きっちり食べて、痩せない痩せないと言ってる奴はバカだと思う
MTCオイルとか味も風味もない油に金かけたくないんだよね
あれコーヒーに入れてるやつとかキチガイ
あれコーヒーに入れてるやつとかキチガイ
>>288
俺も180cmで120kgだが腹こんなに緩んでない。体脂肪率は23%かな。
自重スクワット、腹筋ローラー、腕立て伏せをやると良い。
そんだけ太れるなら筋肉もつきやすいから、体脂肪率も減るぞ。
俺も180cmで120kgだが腹こんなに緩んでない。体脂肪率は23%かな。
自重スクワット、腹筋ローラー、腕立て伏せをやると良い。
そんだけ太れるなら筋肉もつきやすいから、体脂肪率も減るぞ。
878クトニオバクター(ジパング) [ﾇｺ]
2020/08/08(土) 10:44:25.04ID:iKHNudSw0 デブ「普通に生きているだけなのに太る」
デブにとっての「普通」をナメるなよ
デブにとっての「普通」をナメるなよ
>>51
身近にデブがいるから心に染みるわwwwwww
身近にデブがいるから心に染みるわwwwwww
デブの家には体重計がないからなんでふw
運動なんかしなくていいから普段の食事もそのままでいいからプラス毎食キャベツ半分くらいの分量の野菜を取れ。これだけで月に30キロくらい一気に減るわ。
要はうんこ沢山出すんだよw
運動なんかしなくていいから普段の食事もそのままでいいからプラス毎食キャベツ半分くらいの分量の野菜を取れ。これだけで月に30キロくらい一気に減るわ。
要はうんこ沢山出すんだよw
882クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 11:06:04.69ID:GnWXqfxe0 デブは見た目よりもその怠惰さとか図々しさがきつい。
外見よりも内面に問題が
周囲の人間を苦しめる。
外見よりも内面に問題が
周囲の人間を苦しめる。
883クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 11:13:00.64ID:GnWXqfxe0 >>880
俺も身近にいるから滲みる。
一見いい奴に見えるんだけど、よく知るとすげークズなんだよな。
自分最優先主義って感じで怠惰で傲慢で一緒に生活とかしたらものすごい苦痛…。
このスレのデブらしき人の記述もその特徴がよく出てる。
俺も身近にいるから滲みる。
一見いい奴に見えるんだけど、よく知るとすげークズなんだよな。
自分最優先主義って感じで怠惰で傲慢で一緒に生活とかしたらものすごい苦痛…。
このスレのデブらしき人の記述もその特徴がよく出てる。
886フィンブリイモナス(東京都) [CN]
2020/08/08(土) 11:15:46.90ID:aiYPyst80 １．一日三食キチンと食べて、間食しない
２．一日一食で、間食しまくる
どっちがヤバいか、普通の頭してたら、分かるよな？
２．一日一食で、間食しまくる
どっちがヤバいか、普通の頭してたら、分かるよな？
887バークホルデリア(庭) [US]
2020/08/08(土) 11:17:38.41ID:0ZZfecDq0 RIZAPに聞け
888クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 11:19:43.63ID:GnWXqfxe0890カルディオバクテリウム(茸) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/08(土) 11:22:42.25ID:1zniVvx90 普通の人「食わなきゃ痩せる」
デブ「食わなきゃ死ぬ」
デブ「食わなきゃ死ぬ」
>>864
22ぐいだわ(^^)
22ぐいだわ(^^)
Twitterなどで編集なしの自撮り写真とか載せるやつって何考えてるんだろう
誰かに保存されて他で貼られたらネット上から消えないよ？
誰かに保存されて他で貼られたらネット上から消えないよ？
895デスルファルクルス(愛媛県) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/08(土) 11:44:14.09ID:JtNP/yex0 食いすぎっつっても人の4倍ぐらいしか食ってないけどな
体重も99.9キロで100キロ超えてないし
毎日暴飲暴食してるがさすがに腹一杯になると数時間は食わんし休む間もなく常時食ってるわけじゃない
身長が180㎝以上あるからデブでもカッコ良く見える
体重も99.9キロで100キロ超えてないし
毎日暴飲暴食してるがさすがに腹一杯になると数時間は食わんし休む間もなく常時食ってるわけじゃない
身長が180㎝以上あるからデブでもカッコ良く見える
>>893
自制心が無いやつに仕事なんてできるわけがない
自制心が無いやつに仕事なんてできるわけがない
899クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 12:12:42.38ID:GnWXqfxe0 >>898
デブはこうやってすぐ話をすり替えて自分を守り、自分を改善しようとは露ほども思わない。
とにかく言い訳に次ぐ言い訳で逃げ回って生きてきた証、それがデブ。
わかりやすい実例がいてくれて説明が捗るｗ
デブはこうやってすぐ話をすり替えて自分を守り、自分を改善しようとは露ほども思わない。
とにかく言い訳に次ぐ言い訳で逃げ回って生きてきた証、それがデブ。
わかりやすい実例がいてくれて説明が捗るｗ
900フィンブリイモナス(東京都) [CN]
2020/08/08(土) 12:12:58.83ID:aiYPyst80902デスルファルクルス(愛媛県) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/08(土) 12:21:28.08ID:JtNP/yex0 仕事ができるデブなんかいくらでもいるのに無知ってほんと面白いよなｗ
しかも体型で仕事ができるかどうかほざいてやんのｗ
アホ丸出しワロスｗ
しかも体型で仕事ができるかどうかほざいてやんのｗ
アホ丸出しワロスｗ
903クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 12:46:44.09ID:GnWXqfxe0904パルヴルアーキュラ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/08(土) 12:51:08.96ID:uU1Zob6F0 能力と体型に相関関係あるのかわからんが
確実に人間性悪いの多いな
確実に人間性悪いの多いな
906クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 12:52:42.06ID:GnWXqfxe0 >>905
マジで頭が悪いんだな。
マジで頭が悪いんだな。
907ヴェルコミクロビウム(光) [KR]
2020/08/08(土) 12:53:36.96ID:KOIgxgrK0 >>906
傾向は「殆ど」
傾向は「殆ど」
>>907
そういう奴の言うデブの特徴はそいつそのもの。
そういう奴の言うデブの特徴はそいつそのもの。
910クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 12:57:46.57ID:GnWXqfxe0913リゾビウム(光) [US]
2020/08/08(土) 12:59:03.93ID:3OR7L1hz0 みんなデブに恨みがあるんだね
914セレノモナス(ジパング) [EU]
2020/08/08(土) 13:02:28.65ID:tLJDMKyr0 喫煙者やデブと同額の保険料払うのは納得いかない
915デイノコック(奈良県) [US]
2020/08/08(土) 13:02:57.67ID:LBwkzkMz0 食べ過ぎれば太ることは、分かっている
分かっているのに、分かっていても自制できない人間がデブになる
甘え以外の何ものでもない
分かっているのに、分かっていても自制できない人間がデブになる
甘え以外の何ものでもない
916クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 13:03:39.88ID:GnWXqfxe0917フィンブリイモナス(東京都) [CN]
2020/08/08(土) 13:04:47.39ID:aiYPyst80 金を使いすぎれば貧乏ことは、分かっている
分かっているのに、分かっていても自制できない人間が貧乏になる
貧困は甘え以外の何ものでもない
分かっているのに、分かっていても自制できない人間が貧乏になる
貧困は甘え以外の何ものでもない
デブに甘えるなとか言ってる奴に限って
ジョギング中にマスクなんてしてられっかとか言ってマスクしない甘えん坊なんだよな
ジョギング中にマスクなんてしてられっかとか言ってマスクしない甘えん坊なんだよな
>>916
辛抱が足りないんだな。
辛抱が足りないんだな。
922クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 13:07:53.75ID:GnWXqfxe0 >>919
必要な分以上に使って貧困になって文句言ってるような奴は、確かに甘えそのものでデブと同一だな。
必要な分以上に使って貧困になって文句言ってるような奴は、確かに甘えそのものでデブと同一だな。
925クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 13:14:50.60ID:GnWXqfxe0 >>922
多重債務者と肥満者の行動原理って同じなんだな。
どちらもやらなければならないことより、やりたいことを優先し続ける。
甘い考えに毒されて、いいわけばかりしながら行動する。
https://berd.benesse.jp/berd/center/open/kou/view21/2009/10/06ken_03.html
多重債務者と肥満者の行動原理って同じなんだな。
どちらもやらなければならないことより、やりたいことを優先し続ける。
甘い考えに毒されて、いいわけばかりしながら行動する。
https://berd.benesse.jp/berd/center/open/kou/view21/2009/10/06ken_03.html
926リゾビウム(光) [US]
2020/08/08(土) 13:19:08.20ID:3OR7L1hz0927クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 13:19:14.16ID:GnWXqfxe0 >>924
高齢者になることは避けられないし、生産性が落ちても相互扶助すべきだろうけど、
避けようと思えば避けられるデブの為の医療費とか燃料代を健常者が負担するのはおかしい。
まで、デブが謙虚にしてれば少しはましだが、
このスレを見てわかる通り、デブは傲慢でふてぶてしい奴ばかりで
現実は厳しい…。
高齢者になることは避けられないし、生産性が落ちても相互扶助すべきだろうけど、
避けようと思えば避けられるデブの為の医療費とか燃料代を健常者が負担するのはおかしい。
まで、デブが謙虚にしてれば少しはましだが、
このスレを見てわかる通り、デブは傲慢でふてぶてしい奴ばかりで
現実は厳しい…。
928デイノコック(奈良県) [US]
2020/08/08(土) 13:20:31.79ID:LBwkzkMz0 >>927
お前より健康的に生きてる人間もそう思ってるかもな。
お前より健康的に生きてる人間もそう思ってるかもな。
930クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 13:23:08.88ID:GnWXqfxe0 >>926
いいわけ体質や話のすり替えで、直接嫌な思いすることはほとんどないけど、
デブはその特質のせいで反省をあまりしないし、だから改善もしない。
幼児期の幼児が人のおもちゃを奪い取るような自分本位の人間性が
ずっと温存されてしまっている。
そのせいで周りの人間は嫌な思いすることになる。
いいわけ体質や話のすり替えで、直接嫌な思いすることはほとんどないけど、
デブはその特質のせいで反省をあまりしないし、だから改善もしない。
幼児期の幼児が人のおもちゃを奪い取るような自分本位の人間性が
ずっと温存されてしまっている。
そのせいで周りの人間は嫌な思いすることになる。
932クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 13:25:40.72ID:GnWXqfxe0933クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 13:26:32.18ID:GnWXqfxe0 >>931
これが話のすり替え。
これが話のすり替え。
>>927
高齢者になることは避けられないし、生産性が落ちても相互扶助すべきだろうけど、
避けようと思えば避けられる貧困の為の生活保護費とかを富裕層が負担するのはおかしい。
まで、貧乏人が謙虚にしてれば少しはましだが、
この社会を見てわかる通り、貧乏人は傲慢でふてぶてしい奴ばかりで
現実は厳しい…。
高齢者になることは避けられないし、生産性が落ちても相互扶助すべきだろうけど、
避けようと思えば避けられる貧困の為の生活保護費とかを富裕層が負担するのはおかしい。
まで、貧乏人が謙虚にしてれば少しはましだが、
この社会を見てわかる通り、貧乏人は傲慢でふてぶてしい奴ばかりで
現実は厳しい…。
>>932
で、生活態度を改めんの？
で、生活態度を改めんの？
あと自分で食うものは自分で作るのを推進
出来合いジャンクをなくすだけでもかなり違う
つくるの面倒になれば食わないし意識して作れば自然に体にいいものに移行する
出来合いジャンクをなくすだけでもかなり違う
つくるの面倒になれば食わないし意識して作れば自然に体にいいものに移行する
937クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 13:28:13.33ID:GnWXqfxe0 >>935
もちろん。お前は？
もちろん。お前は？
>>937
やってから出直せ
やってから出直せ
939クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 13:29:41.57ID:GnWXqfxe0941クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 13:31:55.84ID:GnWXqfxe0 >>941
お前の人生のことだろｗｗｗ
お前の人生のことだろｗｗｗ
ID:GnWXqfxe0を抽出してみればわかるが時間の大半を５ちゃんに費やして一切反省をしない
非生産的な人生を送ってる本人がデブを使って自分を正当化したいだけ
非生産的な人生を送ってる本人がデブを使って自分を正当化したいだけ
946プロピオニバクテリウム(滋賀県) [US]
2020/08/08(土) 13:36:44.40ID:kKW0XOOp0 若死にのデブは火葬しても学校の骨格標本
そのまんまで出てくる。生焼けの肉片もこびりついてるらしい
そのまんまで出てくる。生焼けの肉片もこびりついてるらしい
947クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 13:39:29.94ID:GnWXqfxe0948クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 13:42:42.43ID:GnWXqfxe0 >>945
あなたのレスも社会の役に立ってると思うよ。
あなたの言い訳がましい自分本位なレスを見て「ああはなりたくない」って
みんなが思ってくれて、自分を顧みたり、
ダイエットしようと思ってくれたりすると思う。
あなたのレスも社会の役に立ってると思うよ。
あなたの言い訳がましい自分本位なレスを見て「ああはなりたくない」って
みんなが思ってくれて、自分を顧みたり、
ダイエットしようと思ってくれたりすると思う。
949デイノコック(奈良県) [US]
2020/08/08(土) 13:43:04.88ID:LBwkzkMz0 5chの煽り的なレスに言い返したくなる、というのを差し引いても、デブは自分に甘い
リアルで医師や親族が真摯な忠告しても、屁理屈こねて自堕落な生活を改めようとしない
リアルで医師や親族が真摯な忠告しても、屁理屈こねて自堕落な生活を改めようとしない
テキトーにダイエットやったり止めたりだったが
10キロ痩せたぞ。お腹以外はスリムになった
10キロ痩せたぞ。お腹以外はスリムになった
951クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 13:53:13.33ID:GnWXqfxe0 >>950
すばらしいね。デブを啓蒙してやって欲しい。
すばらしいね。デブを啓蒙してやって欲しい。
ダイエットの理論は出尽くした 糖質制限もあくまで制限のレベルなら有効だし
カロリー制限でもいいだろう
結局前向きパワーが続かない 嫌なことがあると結局生まれの容姿なんだよなあと食ってしまう
カロリー制限でもいいだろう
結局前向きパワーが続かない 嫌なことがあると結局生まれの容姿なんだよなあと食ってしまう
>>948
そりゃ5ちゃん中毒のお前のことや（笑）
そりゃ5ちゃん中毒のお前のことや（笑）
寝る前に1時間歩くとか歯を磨いたら飲み食いしないとか筋トレを続けるとか
努力している自分が大好きでという前向きパワーが必要
努力したらいい女とやれるなら続けられる
努力している自分が大好きでという前向きパワーが必要
努力したらいい女とやれるなら続けられる
956クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 14:31:48.14ID:GnWXqfxe0 >>883
もうね、激し過ぎるくらい同意wwwwww デブの本質はドクズだよドクズwwwwww
もうね、激し過ぎるくらい同意wwwwww デブの本質はドクズだよドクズwwwwww
デブに「痩せていてうらやましいな」「体重の話題しないでよ」とか言われると
すげームカつく。デブなのは自業自得だろうが
聞いても居ないのに「昔は痩せていた」「肉はついてるけど健康なんだ」「筋肉もけっこうある」等
グダグダ言って来るのもうっとおしい。死ね
すげームカつく。デブなのは自業自得だろうが
聞いても居ないのに「昔は痩せていた」「肉はついてるけど健康なんだ」「筋肉もけっこうある」等
グダグダ言って来るのもうっとおしい。死ね
961チオスリックス(山口県) [EU]
2020/08/08(土) 15:26:37.44ID:+r/ZzEsg0 もとデブほどデブに厳しい
このスレに粘着してるのはそういう奴らだろうw
このスレに粘着してるのはそういう奴らだろうw
963クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 15:37:40.50ID:GnWXqfxe0 元デブだよ
体脂肪率22％もあったし
ヤベーと思ったら健康のために普通ダイエットするだろ
体脂肪率22％もあったし
ヤベーと思ったら健康のために普通ダイエットするだろ
965チオスリックス(山口県) [EU]
2020/08/08(土) 15:39:42.72ID:+r/ZzEsg0 >>963
お前もそのひとりだと思ったのだがw
お前もそのひとりだと思ったのだがw
966クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 15:42:57.86ID:GnWXqfxe0 >>965
俺自身は普通体型だな。デブと住んだり関わったりしてデブの身近で苦労してきただけ。
俺自身は普通体型だな。デブと住んだり関わったりしてデブの身近で苦労してきただけ。
968アナエロプラズマ(岩手県) [US]
2020/08/08(土) 15:58:49.69ID:vf0VTEhi0 日本肥満学会のレポートを読んでどうぞ
969チオスリックス(山口県) [EU]
2020/08/08(土) 16:03:43.05ID:+r/ZzEsg0 >>966
なら、お前は頭の病気
なら、お前は頭の病気
970クトノモナス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 16:07:36.89ID:GnWXqfxe0 >>969
あれ、もしかしてデブ？
あれ、もしかしてデブ？
原付き2種乗ってるお鏡餅みたいなお腹の
首の後ろにもお鏡餅頭にかぶさりきってない半キャップのヘルメット、ビチビチのTシャツ半パン
腰回りにバッグ巻いてる
図太い脚は締りが悪く大股で
顔全体がバレーボールみたいだった
みっともねえ
首の後ろにもお鏡餅頭にかぶさりきってない半キャップのヘルメット、ビチビチのTシャツ半パン
腰回りにバッグ巻いてる
図太い脚は締りが悪く大股で
顔全体がバレーボールみたいだった
みっともねえ
973チオスリックス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/08(土) 17:05:37.62ID:IfbptNQr0 減量は米食わなければ簡単だぞ
体型維持は運動だな
運動で減量は難しい
体型維持は運動だな
運動で減量は難しい
975プランクトミセス(東京都) [CN]
2020/08/08(土) 17:11:56.66ID:XFUm8nox0977アシドバクテリウム(茸) [KR]
2020/08/08(土) 17:22:30.10ID:0JndWneZ0 デブが甘えかどうかはわからんが、リバウンドこそ甘えだと思う
デブにはこの意味わからんと思うがジムでもダイエット方法でも何でも、絞った体型を維持する為の運動や食生活を提案してるのに
アレはリバウンドが激しいとか、アレは一瞬だけとか頭に蛆湧いてる様な言い訳かましてる馬鹿
せっかく痩せたんだから維持しろよデブ
デブにはこの意味わからんと思うがジムでもダイエット方法でも何でも、絞った体型を維持する為の運動や食生活を提案してるのに
アレはリバウンドが激しいとか、アレは一瞬だけとか頭に蛆湧いてる様な言い訳かましてる馬鹿
せっかく痩せたんだから維持しろよデブ
978テルムス(埼玉県) [US]
2020/08/08(土) 17:26:07.73ID:zJkhjbJz0 ガリとデブ両方経験した
979オピツツス(庭) [US]
2020/08/08(土) 17:30:16.65ID:yM0pseMC0 何はともあれ勉強が先
〇〇が言ってたから とか言ってると結果出ないと〇〇のせいにして学習しない
自分の知識が正解なら太ってるはずがない、とまず認めてから
〇〇が言ってたから とか言ってると結果出ないと〇〇のせいにして学習しない
自分の知識が正解なら太ってるはずがない、とまず認めてから
980ヴェルコミクロビウム(光) [KR]
2020/08/08(土) 17:32:59.83ID:KOIgxgrK0 デブは楽しいし強いんだぞ？
デブなめんな！デブを崇めよ
デブなめんな！デブを崇めよ
981テルムス(埼玉県) [US]
2020/08/08(土) 17:33:31.31ID:zJkhjbJz0 食わなきゃやせる
以上
以上
982リケッチア(新潟県) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/08(土) 17:37:04.39ID:MW5oEFUc0 無理せず、朝１時間ぶらぶら
散歩するだけで痩せるよ。
散歩するだけで痩せるよ。
985カルディオバクテリウム(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
2020/08/08(土) 17:58:41.72ID:PprLGwh80 デブ罪で逮捕しろ
デブに良い奴はいない
デブな奴は性格も糞
だからデブになる
デブを逮捕しろ
デブに良い奴はいない
デブな奴は性格も糞
だからデブになる
デブを逮捕しろ
988アキフェックス(静岡県) [US]
2020/08/08(土) 18:06:49.67ID:l20oaMSG0 身体の悩みで唯一悩みのうちに入らないのが「太ってること」だわ
背が低いとか胸が小さいとか顔がデカいと違って、本人の努力でいくらでも解決出来るし
背が低いとか胸が小さいとか顔がデカいと違って、本人の努力でいくらでも解決出来るし
989マイコプラズマ(沖縄県) [DE]
2020/08/08(土) 18:12:39.12ID:mTS4xftO0 それって本人は悩みだと思ってないんじゃない？
太ってる自分も好きなんでしょう
太ってる自分も好きなんでしょう
990フィシスファエラ(東京都) [US]
2020/08/08(土) 18:14:25.06ID:0gbCvNcB0 質問いいですか？
991エリシペロスリックス(神奈川県) [US]
2020/08/08(土) 18:16:44.27ID:IYNAL/Cd0 これを食べて痩せましょう。とか
これを飲んで痩せましょう。とか
なｗｗ
これを飲んで痩せましょう。とか
なｗｗ
筋トレとか食事制限とかちゃんとやってるやつが5chなんてやってるかよ
夢ばっかり見てんじゃねーぞ
夢ばっかり見てんじゃねーぞ
>>913
ザ・ピーズの「デフチャージ」ってデブに相当恨みがある奴が詞を書いたんだと思う。
ザ・ピーズの「デフチャージ」ってデブに相当恨みがある奴が詞を書いたんだと思う。
995フィシスファエラ(東京都) [US]
2020/08/08(土) 18:39:42.56ID:0gbCvNcB0 アル・ヤンコビック？
998ヴェルコミクロビウム(光) [KR]
2020/08/08(土) 19:33:55.14ID:KOIgxgrK0 デブっていう響きが差別的で本当に良くない
チェルとかいう響きなら可愛くて人気でそうなのに
チェルとかいう響きなら可愛くて人気でそうなのに
>>998
寄生虫が中から出てきそう
寄生虫が中から出てきそう
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